涟漪效应

近期，某视频平台“2026年度发布”活动公布了节目单，多名艺人公布真名。#多名艺人痛失艺名#等话题冲上热搜。一众艺人的真实姓名集中曝光，这些变化源于今年6月出台的一项演员署名规范：演员统一实名制署名，署名按照法定姓名的姓氏笔画由少至多排列。而这项规定，直指的就是娱乐圈的“番位”之争。 过去，一部剧还没开播，演员粉丝可能已经围绕海报怎么排、名字谁在前、宣传物料怎么写展开漫长的舆论拉锯，甚至有拍摄项目因为“番位之...

我们越来越熟练地隔着屏幕触碰世界，却也发现，技术变革让“我”的存在变得空前轻盈，却也空前焦虑：当一个“我”的声音、面容乃至心跳都可以被模拟、被复制时，这具此刻正在呼吸、出汗、甚至隐隐腰疼的肉身，究竟还是不是“我”不可替代的凭据？ 有趣的是，当中韩两国的女性科幻作家不约而同地把目光投向身体，她们所书写的，恰恰是那些细微、私密、甚至难以言说的具身经验。她们不把身体当成被观看、被规训的客体，而把它还原为感知世...

5月23日，首届 “东北超” 足球联赛将正式开赛，来自八座城市的球队齐聚赛场、同台竞技，以足球燃动东北烟火，用赛场续写关东豪情。近年来，冰雪旅行的走红让东北成为热门目的地，而一众扎根东北的文艺创作也频频出圈，让大家对东北逐渐构建出丰富的想象：是张口即梗的幽默、自来熟的热络，老工业基地的记忆，还有下岗潮里无数被改变的命运……这些碎片的印象，勾勒起大众心中的东北模样。不止文艺出圈，不止冰雪盛景，热血足球正为东...

过去十年，我们见证了一场静默的观念革命——从被贴上“剩女”标签，到自主定义自己的人生；从“嫁出去的女儿泼出去的水”，到“江浙沪独生女”成为某种令人羡慕的身份；从“男主外女主内”，到越来越多的伴侣开始互称 “队友”——这些话语变迁背后，是当代中国家庭关系正在发生的深刻变化。 本期节目是《涟漪效应》母亲节特别策划，我们邀请了上海大学社会学院教授、《新家庭革命》的作者计迎春老师和简单心理创始人简里里老师，从社会学和心理...

这两年，越来越多人说出版是“夕阳产业”——销量断崖式下滑，渠道剧烈变化，编辑的收入微薄到令人心疼。但与此同时，在这个AI浪潮席卷一切的时代，做书人又被认为是最后一批在跟算法对抗，甚至有可能改变算法走向的人。越来越多高学历的年轻人，想要“逃进”出版行业，寻找一种慢的“活法”。 本期《涟漪效应》4·23 世界读书日特别策划，邀请了两位做书人，一位是《三联生活周刊》的出版总监罗丹妮老师，一位是创办了一人图书工作室「重光...

近期上海多区罕见鸟扎堆现身，引来不少鸟友和摄影师们全城奔波。其实，那些本不该出现在此地的“迷鸟”，往往是被风暴裹挟，穿越数千公里意外地降临的——这样追逐与奇遇，在《观鸟大年》中被写成极致的高潮：这本书记录的是1998年北美观鸟大年，参赛者们追随着被风暴打乱的鸟浪，跑遍整个北美大陆，重新定义了人类与鸟类的相遇方式。 本期《涟漪效应》，我们请来两位资深的观鸟爱好者：一位是上海自然博物馆研究员、华东师范大学生态...

马上就要过年了，不知道正在收听节目的你是否已经踏上了回家的路，正准备和爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆团聚。或许今年回家除了关心和问候，还可以和他们聊聊他们年轻时的世界，在那个一切都被计划的年代，他们怎样生活，怎样相爱，怎样在匮乏中创造丰盈？ 本期节目我们邀请到复旦大学文史研究院副研究员段志强老师以及安徽大学徽学研究中心副研究员李甜老师，和他们一起打开一封来自计划时代的旧信，以这样回望反刍的方式，走进...

这期内容是一次关于“沉默的大多数”的追问，也是一场当下对“兜底教育”的思考。 我们试图走近和讨论这些在公共讨论中显得边缘，但数量尤为庞大的群体：如今的技校学生、00后工人与曾经的“杀马特”青年。他们曾是应试教育的“弃儿”，是工厂流水线上的临时工，也是关于教育、就业等公共议题中沉默的大多数。 在“躺平”与“内卷”成为时代关键词的今天，这些年轻人如何面对就业的震荡、关系的疏离、自我的表达？职业教育是否真的为他们“兜住...

2025年11月28日，教育部教师队伍建设专家指导委员会正式发布《教师生成式人工智能应用指引（第一版）》，这是我国首份专门针对教师群体的生成式人工智能应用规范。这份指引为老师们提供了AI应用的 “操作手册”，也明确了行为禁区的 “红线准则”。 可以得见，AI正在悄然重塑课堂形态，并逐渐成为教育领域的共识。与此同时，一个更具体、也更紧迫的问题浮现了：当大城市的孩子们在与AI对话、探索未来时，乡村教室的课堂如何迎接这场变...

在居家生活中，一个具体而微的变化正在发生：越来越多的子女，开始为父母的房子操心装修。数据显示，到2035年，中国将进入重度老龄化社会，60岁人口将突破4亿。我国的养老目前呈现“9073”格局，90%的老年人选择居家养老，7%社区养老，3%选择高端康养。而事实上，居家养老的比例在现实生活中远大于90%的比例。 居家养老，意味着家庭空间将是承载老年生活的主要场所。在生命后半段，如何有尊严地、体面地老去，是值得被深入探讨与看见...

过去40年，中国人的家一刻不停地在发生变化，像一部快进的电影，我们从几代人挤在筒子楼，到热衷于旧房爆改，从追求楼上楼下电灯电话，到打造一个能提供情绪价值的家，从曾经的分一间房，到后来的买一套房，再到今天住的舒服才是家，这背后是我们对家理解的巨大变迁。 本期《涟漪效应》邀请了长期研究中国人的居住趋势、百万畅销书《小家，越住越大》三部曲及《小家大变局》的作者逯薇老师，以及中国人民大学哲学院教授、《日常的...

近两年，“脆皮大学生”“朋克养生”“电子中药”等网络热词的流行，折射出Z世代年轻人普遍存在的健康焦虑，也反映出公众健康意识的整体提升。在今年大火的脱口秀领域，“疾病脱口秀”也悄然兴起，越来越多日常中被忽视的病痛开始进入公众视野：带癌上班的中年人、被慢性病困扰的年轻人…… 本期节目，《涟漪效应》受邀来到第三届诺华中国患者日活动现场，与不同经历的患者共同完成了一场播客录制。 每一次诉说与倾听，都如一颗投入水中的石...

前段时间，韩国女星张元英因手臂上的汗毛被推上热搜，遭遇审美的审判。这场看似荒谬的争论，却尖锐地揭示了一个全球性的议题：女性的身体，为何总被置于他人目光的显微镜下，被规训、被评判？ 9月26日，是世界避孕日，它与当下“汗毛争议”形成了奇妙的呼应，共同叩问着同一个问题：谁，才能真正主宰女性的身体？ 从一根汗毛的去留，到一次避孕方式的选择，这种主宰权并非与生俱来，它需要知识的武装、清醒的认知和勇敢的实践。本期...

在近期热播的《喜剧之王单口季》中，来自云南大山的脱口秀演员真勇讲述了湖南卫视《变形计》对他童年生活的那个小山村的搅动。这部热播于千禧年的综艺折射着一种划时代的城乡、贫富观念。 从什么时候开始，我们觉得留在小地方是输？ 从深山里的村寨走出，考上大专、学会洗澡，努力挣钱，努力生活，最后又回到村寨……扎十一惹以非虚构的自白讲述了她从云南山村一路迁徙而来的自我解放，以及内心那间永恒的房间；乡土溃散、城乡碰撞、...

每年夏天，上海最火热的现场在哪里？不少喜欢书的朋友一定会说上海书展。 今年上海书展在8月13日至19日举行，活动数量将达1267项。其实，在世界各地，书展不仅是读书人的重要盛会，也是出版商展示新书、洽谈版权交易的平台，更是促进文化交流、增进国际友谊的桥梁。 本期涟漪效应邀请了群岛图书的创始人彭伦老师和上海译文出版社法语文学编辑黄雅琴老师，一起聊聊他们和上海书展的故事，他们去过的那些历史悠久的国际书展（法兰克...

2014年，畅销书《废物星球》的作者亚当·明特在处理母亲的遗物时，产生了想要了解二手物品是如何被回收利用的想法。当时全球二手交易蓬勃发展，但相关交易数据却少之又少。 由于数据的缺失，亚当·明特横跨五洲四洋，对全球知名回收公司与旧货市场进行了田野考察式的跟踪采访，他探寻二手商品的前世今生，用《二手世界》一书带全球读者进入了一个“二手世界”。 而今，中国的二手市场也在不断蓬勃发展。随着环保意识的觉醒和经济理性的...

毕业季一向是租房旺季， 这个夏天， 又有一大批年轻人即将搬入自己人生的第一个出租屋， 他们会在这个空间里完成自己新旧身份的转变——成为一个社会人， 也将基于此地， 向更广阔的城市空间进行探索。 在倡导生活美学的小红书上， 出租屋改造始终是大热的词条： “楼道破，关我屋里什么事？” 、 “爆改 30 ㎡老破小” 、 “妈妈以为我在上海出租屋过得很惨” ……大量 关于漂泊与租房的感受、 经验和段子被批量炮制出来， 形成一种独特的“...

还记得小时候的夏天吗，雨后池塘边、水田里此起彼伏的蛙鸣，晚上院子里、草丛间，一闪一闪的萤火虫……过去夏天随处可见的它们，为什么消失不见了？它们的集体退场是偶然吗？ 其实，很多科学家认为：第六次物种大灭绝已经悄然开始。在《大灭绝时代》一书中，作者伊丽莎白·科尔伯特用十三个历史上生物灭绝的故事，向我们展示了第六次大灭绝的踪迹：它们并非像恐龙一样突然消失，而是一个一个物种慢慢地消失，甚至不经意间，我们根本不...

去年，电影《好东西》将situationship这个词再次带入大众视野，在更早的2023年，“situationship”（情境关系）也作为牛津词典年度候选词出现。它指的是盛行于当下年轻人之间的一种没有承诺、没有名分的亲密情感关系。 我们越来越恐惧做出承诺了吗？随着约会文化的普及，定义关系的词汇越来越细分，关系越来越流动和多元；与此同时，NPD、回避型人格、原生家庭创伤等等心理学名词、社科名词的介入，也使我们拥有更多解剖爱情的工具。...

近几年，从都市公园的“20分钟效应”到年轻人扎堆挖野菜，从自然摄影的热潮到观鸟群体的壮大，一种与自然重建连接的渴望正在悄然蔓延。当城市生活被效率和倦怠裹挟，越来越多的人选择将目光投向天空与枝头，在鸟类的羽翼间想象远方，想象一个更大的世界。正如《观鸟的社会史》中写道：“鸟儿们总是在那里，无论我走到哪里，鸟都在提醒着我还有另一个世界，尽管有时与我们所在的世界有交集，但我们永远不能真正地理解那个世界。” 本期...

近几年，卫生巾从曾经的“隐秘必需品”逐渐走向公共讨论的焦点：从电影《好东西》里对月经的讨论到女性脱口秀演员小鹿、菜菜在舞台上大方谈论月经困境……月经羞耻的观念正慢慢被打破。当我们回望历史，这一转变恰似一面镜子，映照出女性身体与社会的百年博弈。 日本历史社会学家田中光女士在《女性卫生用品的社会史》中这样写过：“在讲述女性的历史时，‘女性卫生用品’是一个绕不过去的话题。” 本期涟漪效应邀请了张怡微和于是两位老师...

时隔25年，王家卫的《花样年华》在内地重映，本期节目，我们将从电影中的角色“苏丽珍”聊起，挖掘我们在“王家卫宇宙”中看到的那个老香港，以及其中的“上海旧梦”。通过聊天，我们试图勾勒 1930 年代至今，香港与上海两座城市间人的流动、文化的流通，以及在历史、创作和日常中逐渐形成的独特的沪港文化带——在彼此观看中生成的“沪港双城记”。我们试图让上海成为一面镜子，切近一个不一样的香港。 从浪子歌女到“黄飞鸿系列”的影视形象...

“北大教授24小时照护失能母亲”、“一个独生子女家庭的‘夹心’困局”、“中年之困：谁为我的父母养老？我又该如何老去？”......互联网上，越来越多关于养老的困局受到关注。 2022年第八次全国人口普查结果显示，我国正式进入深度人口老龄化阶段。随着预期寿命的提高以及家庭结构的改变，衰老过程中，照护者与被照护者的慌乱与焦灼，终将是我们都要面对的困境。在社会想象和国家政策中，子女总是被期望成为父母养老的主力军，但实际上，...

2024年走到尾声。新旧交替之时，我们渴望停下脚步，打捞过往的故事和声音，于喧嚣中倾听和回望，带着沉淀后的眼睛面朝未来。 今日头条、澎湃新闻联合出品《当我们讨论2024时》年度演讲，演讲者有奥运冠军张雨霏、金像奖影后曾美慧孜、复旦教授梁永安、影评家毛尖、作家陈年喜、经济学家姚洋，与三百位观众一同进行一场精神的求索。正片视频已在今日头条、澎湃新闻app上线。 我们将在《涟漪效应》陆续刊发讲者音频实录，听听时间给...

2024年走到尾声。新旧交替之时，我们渴望停下脚步，打捞过往的故事和声音，于喧嚣中倾听和回望，带着沉淀后的眼睛面朝未来。 今日头条、澎湃新闻联合出品《当我们讨论2024时》年度演讲，演讲者有奥运冠军张雨霏、金像奖影后曾美慧孜、复旦教授梁永安、影评家毛尖、作家陈年喜、经济学家姚洋，与三百位观众一同进行一场精神的求索。正片视频已在今日头条、澎湃新闻app上线。 我们将在《涟漪效应》陆续刊发讲者音频实录，听听时间给...