吉莉安大魔王

大魔王的小酒馆

Society ZH ↓ 53 episodes

小红书 吉莉安大魔王的播客一个35岁经历了职场沉浮的女高管聊聊职场,也聊聊人生想在这里与你分享我的经历,感悟,和碎碎念

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吉莉安大魔王

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Society

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www.xiaoyuzhoufm.com

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Jun 23, 2026

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Episodes

及时止损,真的是大部分人生中最重要的一课 23.06.2026

大家好!今天这期节目,我想讲一个无处不在又影响深远的话题:及时止损。 我称不上是一个在这一点做的特别好的人,说实话我不太擅长及时止损。但正因为如此,在这个点上,我真的很有心得,可以与大家分享: 00:02:54 我自己这么多年,在“及时止损”这件事上踩过的坑 00:09:40 为什么会这样?我非常诚实地剖析了自己: * 相比于“想要赢”,我想的其实更多是“不要输”。这两件事听起来是一件事,但其实不一样,“赢”是一个绝对的现实,而...

如何不要把工作看得太重? 07.06.2026

大家好! 我是大魔王。今天这期节目,想分享一个困扰过我很久,而且今天依然还在困扰我的问题。 所以今天这一期与其说经验之谈,不如说我自己的一些tips分享,并且与大家一起共勉吧! 00:02:09 我年轻的时候,以及做到中层以后,几次因为把工作看得太重,而让我记忆犹新的事情 00:13:03 把工作看得太重的人,大部分都是在学校的好孩子。我发现在学校比较社会的人,更容易在工作早期,就看透了工作的工具本质。而我们这些好孩子则更...

默默扛事儿的老实人,要如何增加可见度? 20.05.2026

大家好!许久不更新,感谢大家的包容。 最近的确是太忙了,基本每天下班都要12点以后。不过大家放心,只要我稍微有点空,还是会回来的。 那么今天回归,就说一个非常非常常见的问题吧,就是“默默扛事儿的老实人,要如何增加可见度”。 00:01:38 能够“默默扛事儿”的人,都有这两个特征,千万不要妄自菲薄 00:08:03 增加可见度的第一个点,就是沟通。沟通并不是“做了屁大点事儿就到处显摆”,而是“不要闷声憋大招”,在事前,先把方案找...

差点被人骗之后,我发现了获取信任的秘密 16.04.2026

Hello大家好!我是大魔王。我最近遇到了一件让我无语到有点好笑的事情,那就是,我在本职工作差点被骗! 但复盘这件事,我发现骗子获取信任的方式,可比正人君子强太多。今天你在任何社交媒体搜索“如何让别人相信自己”,给出的都是“昂首挺胸、语气镇定”这种非常表面的策略,但骗子,反而是从人性底层出发,直击心灵。 02:18 复盘我前端时间差点被骗的事情,骗子的话术,以及他包装自己的几个核心策略 * 最容易获取信任的方式,就是...

从全红婵和刘美贤,谈谈东亚好孩子的2种人生 02.04.2026

大家好!我今天下班的路上,刷到了全红婵的访谈。刷完整个人非常的难过。我看到了一个被家庭的期待、规则的束缚、不被允许追求自我规训,这一切压弯的年轻女孩子。 这何尝不是无数东亚好孩子的缩影呢。 所以今天录这期播客,是希望通过剖析这件事情,给每个东亚好孩子松松绑。 03:00 全红婵的访谈回顾:从家庭、宗族的期待,到今天身体发胖,整个人失去 08:00 “东亚好孩子”的另一个结局:刘美贤的访谈回顾,从同样背负家庭的压力、...

看了张赞英老师的演讲,我想补全她没说完的话 24.03.2026

大家好!今天这一期节目,想借张赞英老师的演讲,谈谈女性,谈谈婚姻,谈谈我们要如何面对这一切,并保持自我,保持野心。 张赞英老师,这个名字可能一些朋友还有些陌生。但十三邀那张“没有来生”的截图,我相信打动过无数人。 03:54 张赞英老师人生回顾:14岁为减轻家庭负担远赴云南,经历坎坷。为抓住工作机会,忍痛流产,最终却与机会失之交臂,无人问津。为家庭放弃在北京的留校任教机会,回归昆明。赴日留学期间积攒了很多科研...

做了几十个职场咨询后,我发现了一些共性问题 16.03.2026

大家好!很久不见,今天我想讲个很有意思的话题。 老粉都知道,我差不多是去年下半年开始在小红书上线咨询产品的。而这半年,我也见到了无数朋友的人生截面。 都不容易,大家背景不同,行业不同,但我发现困扰我们的人生问题,却是有很大相通性的。 今天我想总结一些共性问题,希望可以启发到你: 03:05 共性一:高估具体问题,低估环境影响。许多人倾向于将困境归咎于某个具体的人或事(如领导、同事、某次绩效),而忽略了整个工...

如何高效识别坏人和草包? 01.03.2026

大家好!今天这期节目,想跟大家聊一聊,如何识人,以及面对不同的人,应该如何分别应对的话题。 (以及,又有大家熟悉的返场嘉宾Alton哦) 02:30 我近期在面试过程中,发现一些人,面试的表现跟进来的实际水平,完全不是一回事 * 要如何一眼看穿“过度准备的草包”? * 对于更高阶的senior role,如何从这些身经百战的老油条身上,找到他们性格的弱点? * 反过来讲,作为面试者,是否有办法通过蛛丝马迹,避雷有问题的老板? 23:20...

如何让你的新年计划不再半途而废? 25.02.2026

Hello大家好!先祝大家新年快乐,开工大吉! 今天是开工第一天,我起了个大早,第一个到公司收拾了工位,做了很多事情,效率也非常高,所以晚上回到家,能有空录这一期播客,也希望能把这种比较正能量的状态传递给大家。 那今天要讲的话题,非常应景。因为我曾经就是一个常常制定野心勃勃的计划,然后半途而费的人。 0:58 我过去的新年计划,为什么常常半途而废?列举一些典型的“自我感动”但有点不对的新年计划 08:45 “少而精的”主...

面对别人过得比你好,该如何自处? 08.02.2026

大家好!我是大魔王,抱歉很久没有更新了。一方面最近一段时间确实比较忙,更不巧的是好不容易抽出空的那一周感冒了,可能大家还能听到我的声音有点哑。 但实在不能再拖了,所以这一期就请大家多多包涵我的烟嗓咯! 今天这一期,聊一聊,大家过年回家,见到老同学,发现很多故人都过得比你好,该如何调整状态? 02:42 先调整心态。如果身边有一些人过得比你好,这不是一件坏事,反过来证明你身上还有一些闪光点,他们依然愿意与你...

对付拖延症、提高专注力最有效的tips 12.01.2026

大家好!今天这期节目,我想跟大家坦诚聊一聊,我跟拖延症斗争的心得体会。 想不到吧,我也是个拖延症患者。事实上,这个星球上的每个人都会有拖延的时刻,因为这是我们的大脑设定导致的。 2:00 为什么拖延症如此普遍?为什么再自律、再努力的人,都会有拖延的情况?这要从我们人类“即时满足”的天性说起 04:16 从脑科学的角度,为什么我们会在拖延的时候,明明刷短视频越刷越焦虑,但我们就是不愿意开始?为什么拖到deadline开始前...

如何区分“爱你老己”和“消费主义”? 02.01.2026

大家好!先祝大家新年快乐! 今天跟家人去逛街,发现商场的宣传广告里面赫然出现了最新的网络热词“爱你老己”,于是发现,“爱自己”和“消费主义”,其实一直以来都是两个密不可分而且极易混淆的概念。 恰逢假日,索性今天不聊严肃的,聊聊我的消费观吧,不知道大家有没有兴趣听。 00:26 我个人消费观的演变:如何从“喜欢花钱”到“对物质祛魅” 10:20 但是,我也并不推崇“FIRE”这样的生活方式(仅代表个人观点),因为我认为如果你无法发...

如何更好地用AI赋能自己,而不是被AI取代? 24.12.2025

大家好!今天又是一期对谈节目,跟我们的常驻嘉宾Alton一期,聊一聊,AI时代,职场人如何保住饭碗,避免被取代。 其实这个话题我之前也录过一期solo节目,但一方面,这几个月来,AI的发展也日新月异,另一方面,我们的嘉宾也可以提供更多新的视角,碰撞出更多火花。 此外,插播一则消息!我和一家AI企业合作,上线了秘塔知识岛,可以查看我大部分往期节目的逐字稿,此外,我也把一些在小红书的干货文章陆续上传在里面。您可以在对...

优秀的女性,要如何面对他人的嫉妒 14.12.2025

大家好!上期节目,很荣幸得到了许多朋友的喜欢。无以为报,我唯一能做的,就是继续好好做每一期节目。 那么这期节目的主题,是“如何应对他人的嫉妒”。因为这个话题其实之前有网友留言给我。过去我主要教人如何变优秀,不过这个“优秀”带来的副产品,我倒确实没有涉及过。 那就今天来说说吧。 01:18 网上那些教你“低调做人”,或者“树立威信”的攻略,为什么是有问题的?如果你这么做了,可能有哪些坑? 09:30 那么,我们以上两种情况...

35岁写给20-30岁女性的反焦虑指南 30.11.2025

大家好哇,我是大魔王。 抱歉上周断更,主要是最近本职工作在赶一个非常重要的大项目,基本每天都要忙到后半夜。 但还是决定这周更新,一方面是要遵守与大家的约定,另一方面,我最近也想记录一下,自己35岁生日前后的一些感慨。希望这些话,能够给到年轻朋友们一些启发。 时间有限那就直入主题吧!说说给大家的几点建议: 1. 不要被权威所迷惑。当有一天,你觉得权威在你面前祛魅了,甚至你看穿了他们利用你、PUA你的本质,但你又...

年底了,赶紧进来恶补一下沟通表达能力 16.11.2025

大家好!今天这期节目,我和返场嘉宾Alton,会一起跟大家聊聊,我们对表达和汇报这个话题的心得体会。 其实表达和汇报在一年当中的任何时候都很重要,但在年底这个时间节点,会格外重要。因为对内对外重要的项目汇报、以及年终总结述职,都会集中在这个节点。 这期节目不是一个访谈,更多是我们两个从各自的角度,去讲一讲过去的一些心得体会吧。希望能对大家有帮助: 01:45 从传统MNC到咨询公司,在结构化表达方面最大的culture s...

我这些年最后悔和最庆幸的事 09.11.2025

大家好!今天又是一期我个人的Solo节目,哈哈。因为我和嘉宾的时间都很有限,无法做周更的对谈节目,但大家的反馈我有收到。我会考虑以后每两周或者每月邀请Alton返场一次。 那么今天这期节目,我想聊的,是上周被一个找我咨询的年轻姑娘问到的问题。她今年25岁,受过良好的教育,在一家大厂工作。我们在聊完基础的职业规划方面的问题后,她突然问我:“你这些年,最后悔和最庆幸的事情是什么”? 这些年其实很少有人问我这些问题。...

人到中年,真的可以换个行业重新开始吗? 02.11.2025

大家好!今天这一期,又是久违的对谈节目。我请到了我的朋友Alton,他是一家咨询公司的合伙人。 我身边其实认识很多咨询公司的高管,大部分都是名校毕业,一毕业就拿到dream offer,然后职业生涯顺风顺水,做到高位,春风得意。但Alton与他们不同,他在36岁那年,从MNC进入咨询公司,从最基层的经理做起,跟25岁的人同级。而与他同岁的人,大部分已经做到了他的+3以上的合伙人。 他是如何撑下来的?对今天在纠结换工作、转行、重新...

我发现了普通人被困在原地的思维误区 17.10.2025

大家好!失踪人口回归了! 这可能是我在小宇宙停更最久的一次,足足有快要一个月。之前最多只允许自己停更一周。 停更的原因,主要是家里一些事情+工作中最近比较忙。加上连续连轴转了太久也希望身体休息一下(已经到了很疲劳但总是睡不着的状态了)。但可能我是劳碌命,休息久了又有点怀念忙碌又充实的日子.... Anyway, 通常停更很久都是没有流量的,所以这一集索性大胆开麦,喷一喷那些最近在小红书骂我的喷子们哈哈哈。 但这不...

从始祖鸟营销灾难,谈谈我与“登式傲慢”的battle经验 21.09.2025

大家好!今天,我想从近期的2个品牌营销史上的灾难说起,谈谈生活中那些常见的“登式傲慢”,以及,我们应该如何与他们应对和battle。 03:50 从西贝和始祖鸟的营销灾难,我想总结一下,生活中常见的“高级老登”,拥有的那些共性。这些高级老登,往往是一些成功人士,从专业知识和认知角度,可能确实是优于普通人的。但他们的问题,恰恰是“让我来告诉你什么是对的”,他们缺少的,是谦卑心和同理心 12:40 但anyway,我们不去说他们,我...

这个B班不想上了,但自由职业就是答案吗? 15.09.2025

大家好!今天又是一期久违的对谈节目! 作为一个职场博主,我其实过去一直在输出关于怎么上班的内容。但对于那些离开了职场,尝试自由职业的路径,我其实个人能输出的经验非常有限。 但随着职场环境越来越恶劣,很少有人脑子里没冒出过这个念头把? 于是我今天请到了我身边一个离开了职场,全职做自由职业的朋友Lily,她同事也运营一档非常成功的播客《卧龙凤雏》。 就让我们来谈谈自由职业的选择,真相和酸甜苦辣吧。 03:01 Lily...

当“完美主义”成为一种桎梏 06.09.2025

大家好!今天这期节目,想跟大家聊一聊,完美主义这个话题。 首先想问大家一个问题:当有人跟你说,“我觉得你有点完美主义哎”,你会觉得被冒犯,还是有点暗爽? 我觉得在人生上半场,完美主义作为一种特质,其优点是大于缺点的。但到了人生下半场,“完美主义”带给我的困扰,变得越来越多了。 02:22 是哪些小事,让我感到“完美主义”成了一个问题? * 当我变成一个小中层之后,我发现我的完美主义,使我无法放手让下面的人去做很多原...

如何跟很势利的人相处? 30.08.2025

大家好!今天这期节目,想跟大家聊一聊,如何跟“势利眼”的人相处这个问题。 想聊这个,当然是因为我最近遇到一些势利的人。但还不仅仅如此,第一,势利眼在我们的生活和职场中,如此的普遍,第二,我觉得很多人用“对付”的心态去面对势利眼,是有点被误导的。 02:50 我过去遇到的几种,比较典型的势利眼: * 我们公司裁员之后,平时给我介绍项目的中间人马上就对我另眼相待,拒绝给我对接项目,还冷言冷语 * 一次主动找到一家还比较...

摆脱了优绩主义后,如何避免陷入虚无? 24.08.2025

大家好!今天想讲这个话题,主要是近期我的两篇文章。 第一篇是上次对谈播客的嘉宾潇梦,我们聊到,其实登珠峰是一件有点“追求功名和认可”的事情。那么我们会因为这是一件沽名钓誉的事情,就不去攀登吗?为了旷野去否定所有的轨道,岂不是陷入了另一种“活在他人的眼光中”? 第二篇是上次谈到我身边阶级跌落的二代们,我说虽然大富大贵要靠命,但一个人,只要做到自律、自洽、保持心力和目标感,那么无论是物质上还是精神上,都不会...

牛市来了吗,要跑步入市吗 16.08.2025

大家好!今天这期节目,我想跟大家聊一聊股票投资这个话题。 我并没有转型做财经博主的意思。但我觉得人要过好这一生,需要的恰恰是挣现金流,和守存量资产,这两方面的能力。 我过去讲的大部分都是前者,今天浅浅讲一下后者。但我觉得真正做好投资,就那么几个原则,我不需要录太多期节目,有悟性的朋友,通过今天一期,就能get到大部分的精髓。 难的,恰恰是实践。 02:25 买股票是可以挣到钱的,但炒股票很难可持续的挣到钱。因...

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