人生塗鴉牆

這一集題目的發想來自去年12月時，Vicky在去健身房的路上，被一位路人大姐撞上的小故事，當下Vicky很傻眼、錯愕，對方很明顯自己也嚇到，雖然左腳膝蓋有擦傷瘀青，Vicky當下還是決定繼續去上運動課，把其中一堂比較激烈的拳擊有氧課程取消，只上一堂比較靜態性的課程。如果是以前，Vicky可能帶著不開心的情緒，就轉頭回家，這次她選擇臣服於已發生的小事故，在不危害身體的狀況下，繼續她的課程。 生活與工作中，雖然做規劃，難免...

作為2026年最新的一集，我們想把對我們兩姊妹來說，去年收穫最大的一份禮物跟聽友們分享。從2024年下半年開始有一搭沒一搭的開始學習靜心冥想，到2025年很認真落實的完成幾百次(有時候早晚各一次)的靜心冥想，把靜心冥想對我們的轉變做為一份小禮物跟大家分享。祝福各位好朋友，在新的一年，心想事成、平安健康。隨著年紀漸增，很有平安就是福、心安就有平安的體悟。 在我們開始想要做靜心冥想來幫助自己穩定身心靈的時候，沒有預...

時光飛逝，今天這集是2025年的最後一集節目。今年對我們家族來說，是個非常痛苦又艱辛的一年，年初家人的驟逝，帶給大家太多痛苦與不捨，即使事情發生快一年了，有時候想起來，我們還是非常的難過。回首2025年，也有許多名人離開，包含大S、方大同、蔡璧名教授等，除了震驚也替祂們的離開感到不捨，尤其是蔡璧名教授，祂把千古奇男莊子的作品講的淺顯易懂、生動活潑，完全把文言文， 演繹 在生活中，非常的接地氣。Vicky非常推薦大...

這一週要介紹今年書籍分享週最後一本書，由麻省理工學院【電腦科學既人工智慧實驗室】主任Daniela Rus與另一位作者Gregory Mone一同撰寫於2025年5月出版。自從2022年底Open AI開始為人們所熟知，AI相關的議題就持續延燒至今，延伸題材包含機器人等，也為人們津津樂道，對這些議題有著許多期許與擔憂。從這本書可以了解，在科技發展的過程中，許多不同功能的機器人，被賦予不同任務，為人類提供不同服務。也看見在發展過程中，有著...

EP140緊事寬辦 【緊事寬辦】在教育部的台語字典中是指事緩則圓、急事緩辦、欲速則不達。勸人不要心急，再緊急的事都要慢慢來。當我們面臨飛速改變的時代，往往面對許多需要快速做決定、被處理或是完成的事項，越是這種時候，越需要一個幫自己適時踩煞車，冷靜的時刻，有時候越是緊急，反而越容易出現錯誤或做出錯誤判斷。 Vicky慶幸當年在找房子的時候，沒有被仲介的話術給逼急，而做出急燥的決定下單買房，抱持著有緣就買得到喜歡...

這一集我們聊到關於溝通，有個先決條件，就是我們想溝通的對象需要有理性，如果是非常不理性、霸道、壓迫等，那就不構成彼此溝通的要件，即使是我們在意的親友，無法溝通，就只好選擇保持距離。就好比Vicky參加的一個同學群組，當這個群組變成是一言堂式，是某個人僅用某種角度在定論事情時，這個群組就變成一個不再有同學願意發言的地方，原本設立組群組彼此關心生活的好意，就失去它的意義。 工作與人生中難免會遇到不認同、不同...

這一集我們分享Vicky之前帶領業務團隊的方法，也可以說是心法。不管是帶一組、多組團隊，甚至是跨海峽不同廠區的組員，她都是用這兩個簡單的方法帶領團隊。當然，這兩個心法是需要先在架構組員，已經具備基本的教育訓練， 包含產品、製程、熟悉客戶、熟悉公司制度/文化等，等架構好這些後，才能在工作開始運轉起來時，使用這兩種方法。 第一種方法是放牛吃草，把牛群放出去自在的吃草，就像是相信每位成員的潛能，授權他們開發客戶...

這一集我們分享由兩位西醫與中醫所著作的書籍【心念自癒力】，近幾年他們推廣能量醫學，在既有的中西醫科學背景外，他們的診所透過能量檢測，幫助患者找出能量淤積不順暢的問題根源，有時候甚至需要同住家人一起做調整，才能徹底解決問題，改善身體健康。 書中所提到的【心念】我們可以想作是心中的念頭、內心的想法、心理活動等，書中的定義是指一個人的能量。大腦在人體中所扮演的角色，就像是一個組織的最高指揮中心，而【心念...

這一集題目的發想來自Vicky之前國外客戶對於供應商管理的嚴格要求，例如: 遵守驗廠相關規定、驗廠之外還有方方面面的要求，彷彿有任何的大小錯誤，都要被記錄在計分卡中，做為能否繼續成為優質供應商的依據，一旦有錯誤發生，就會被客戶拿出來檢討，即使時隔多年，也會有殘存印象留在客戶心中。 在生活中，我們不需要像客戶那麼嚴謹的把與人相處間大小問題記到心中，在雙方有不同意見變成爭執時，第一時間先選擇冷靜，再選擇適合的...

這一集是Vicky分享今年歐洲旅行的最後一集，來聊聊關於布拉格的小體驗。布拉格的旅遊旺季是每年6~9月，一整年會招待約800萬人次，難怪造訪布拉格老城區時，Vicky總覺得人來人往、絡繹不決，想比瑞士的景點，旅客密集多了。雖然人多且語言不是很通，走在布拉格的路上，有一種安心感。 在布拉格遇到的捷克人英語雖然沒有像瑞士人那麼普遍，餐廳很貼心的準備了英文、捷克文、德文與法文菜單；在布拉格受到許多觀光客喜愛的Trdelník煙...

這週Vicky繼續分享上次她到歐洲旅行的的第二個國家【捷克】，選擇由布拉格做為進出歐洲旅行的點，也因此多拜訪了一個國家。時間的關係，Vicky只有造訪布拉格，不過，光是這個美麗的城市，就讓我們驚艷不已，不禁想像以前波西米亞王朝的教會與貴族是多麼的富有，才能讓整個城市的建築都充滿藝術、文化氣息。從來沒有想過，一個城市會被整個納入聯合國世界文化遺產，走在布拉格老城區的街道，每一棟建築都這麼的有特色、有歷史、有它...

小嬰兒從出生，在父母的擁抱入懷中，就能有充分的安全感，即使長大成人，擁抱的動作帶給人溫暖、信任、接納與鼓勵的力量。相較於西方人，亞洲人對肢體的接觸較為保守，所以，西方社交場合遇到親碰臉頰、擁抱的動作，無法自然地呈現在我們的生活中。身為曾經的外貿人員，Vicky倒是很喜歡西方世界這種直接表達愛與關懷的方式。 當我們親友遇到瓶頸或是困難時，給予對方一個擁抱，是很溫暖的舉動，也是給彼此一種加油打氣的方法。透過...

這週我們要分享的書籍是紀雲深老師的著作【靈魂覺醒】，紀老師身為伽藍菩薩的翻譯官/代言人，這本書可以說是紀老師與菩薩以及案例們所共同著作而成。紀老師在國中畢業就在水晶店幫人算塔羅牌，後來又透過菩薩的協助，以不收費方式幫個案處理事情與開座談會，希望能幫助到更多人。 在書中提到的個案處理，我們深刻感受到菩薩的慈悲、紀老師的善心，每個個案都有不同的考驗與需要經歷的故事，我們也看到慈悲心下，有效率的解決方式，...

這一集我們聽Vicky娓娓道來，身為專業經理人，在一夕之間被老闆開除，走過那個挫折後的她，生活與人生方向有了徹底的改變。這一集不是要評論誰的對與錯，而是幾年後的Vicky，真心很感謝當時的老闆幫她做了決定，讓她離開那個她盡心過也努力過的公司，也終止了她想要在這家公司做到退休的傻夢。被通知的當下，Vicky的心情當然是錯愕、憤憤不平的，不過，野這是這個剎車，讓生命總是被工作時間填滿的Vicky，終於不需要再被過多的工作...

相比歐美的父母，亞洲父母對孩子的人生，每一個求學階段都有深刻的期許，深怕自家孩子會輸給同齡人、怕沒有讀頂大，將來孩子無法取得好的工作、美好的人生。從另一個角度思考，競爭的路上，永遠有比自己更會讀書、更聰明的人，不論是台灣或國外優秀人才，比比皆是，最終要到什麼樣的程度才能讓父母安心、放心，自家小孩的人生發展沒有輸呢? 這可能是為人父母自己要先思考清楚的，同時父母也要先定義好自己的角色，孩子不會是父母未...

這一集我們聊到的分手，泛指感情上、工作上甚至是人生下課，在過程中如何不被情緒給綁架，做出衝動決定；或是決定分手時，如何好聚好散，這需要心平氣和、用智慧地解決。Vicky分享了她在高中畢業後經歷過的可怕故事，在那之後，她都會告誡想分手的男女朋友們，如果要分手，好好地在公開場合結束戀情，避免悲傷的故事重演。 猶記得前陣子發生土城的兇殺案，針對保護令這件事，我們推薦聽友可以聽一下王偉忠的podcast【诶!我說到哪裡...

這週我們分享的書籍，它沒有艱澀難懂的技術分析、模型，作者單純建構在【心態】展開20個致富章節。正如同過去好幾集內容，我們聊到關於投資、金錢態度，不論投資什麼金融商品，最終決定勝負的就是【心態】。作者用資料蒐整、自己的看法，淺顯易懂的傳達正向的致富心態。 Ashley分享她喜愛的第4章節【讓人混淆的複利】，提到地球歷經5次冰河時期，造成冰河結凍的原因來自夏季不夠炎熱，未能消融足夠週而復始的堆疊積雪，週而復始的...

Vicky很喜歡的一部韓劇由IU主演的【我的大叔】，裡面有一句台詞說到【如果我有錢，我也可以很善良】，乍聽之下，很有道理也很真切，但是，仔細想想這句話也是充滿了偏誤。當一個沒有錢的人，突然有錢之後會急於去幫助他人，還是讓自己先充分享受物質? 這點我們予以保留討論的空間，這就是為什麼我們想試著釐清常聽到的俗話【錢不是萬能，沒有錢萬萬不能】，這句話是不是也像是一種偏誤、執念，影響著我們看待金錢的態度? 錢不是萬...

這週Vicky繼續分享瑞士旅遊故事，Vicky停留幾個點，印象最深刻的除了每個地點水質各具特色，有不同的甘甜外，瑞士的山景跟台灣植被景觀完全不同，幾次的健行都能看到開闊的山景，過程中也不用擔心有蛇出沒。山上空氣好之外，正好適逢小野花們盛開的季節，清新空氣夾著淡淡花香，真的有身處人間天堂的感覺。 整個在瑞士旅程，充分感受到瑞士人的謹慎、穩健、友善的一面，讓遊客造訪瑞士時，有一種很安心的感覺。在瑞士搭火車是最方...

Vicky在今年6月份到瑞士與布拉格旅遊近3週，我們將瑞士旅遊與布拉格做了各兩集的內容，會陸續播出。這一集Vicky分享因應高昂物價的瑞士省錢小方法，包含提早9個月訂機票、6個月訂住宿，第一次帶幾包泡麵出國，在COOP超市搶購烤雞與熟食等。其實住宿算是決定得比較晚了，如果更早預訂可以選到更便宜又近車站的房間，瑞士真的是又貴又搶手的旅遊天堂。 由於台灣沒有直飛瑞士，除了從香港、新加坡或中東地區轉機外，Vicky選擇小花航空...

今年6月Vicky在瑞士旅行時，從琉森搭火車到蘇黎世的過程中，遇到一位跟我們媽媽年紀相彷的女士，坐到我旁邊，行進過程中Vicky的後背包差點要滑過去對方那邊，當下心中警鈴大響，啊啊啊，Vicky快要侵犯了她的邊界，讓她有不舒適的感覺。回國後，促成Vicky想做這集的原因。身為亞洲人，我們不只居住的比較擁擠，我們的三姑六婆七叔公等親戚的問候，也常跨界擠入我們的生活中，是時候學習一下瑞士人的邊界感，不侵犯他人，來盤點一下...

這一集我們想要分享的書籍是歷史學家哈拉瑞的巨作【人類三部曲】的最後一部【21世紀的21堂課】，這是一本由外而內的方式鋪陳哈拉瑞觀點，整本書讀起來非常痛苦，為何這麼痛苦的書我們想要介紹給大家呢? 因為這本書涵蓋第一部科技挑戰、第二部政治挑戰、第三部絕望和希望、第四部真相，以及第五部生命意義，每一部的課程都清楚地剖析作者所看到與意識到21世紀的種種大問題，包含科技帶給人類有史以來最不平等境遇、國族主義、宗教、...

這一集是我們觀察現今台灣職場三大問題系列的最後一集，要聊徵才對年齡與年資的迷思。前陣子Ashley的朋友面臨家族公司要結束，需要到外面重新尋求新工作，對於中年轉業，她徬徨也擔憂。在Vicky的觀察，相較於新加坡、香港或是美國等，台灣職場被既定的【年齡、年資】給綁架住，而顯得不友善。記得以前有兩位客戶是美國公司的採購經理，他們的年齡約在60多歲，依然能夠在被裁員後或是主動找到下一份採購經理的工作，等於可以平轉到...

當我們從小baby時候就開始學習模仿大人的說話、動作，到青少年時期模仿喜愛的偶像穿搭，步入職場又跟著前輩們學習模仿，從模仿中學習找出適合自己的穿著、做事的方式。包含今年我們兩姊妹開始比較認真的靜心冥想，近期跟著一位老師的頻道學習靜心，找出更適合、喜歡自己的方式。在生活與工作當中，面對新的事物，不知如何處理，就從模仿開始。記得有一位好友去紐西蘭打工度假時，她自謙英文能力不好，當她在農場開始要工作時，卻是...

閱讀是我們兩位i人沉默的好朋友，它陪伴我們吸收新知、給我們想像力、理解力，讓我們倘佯書中世界、學習新事物或是揣測作者寫書的心情。Ashley藉由做podcast每月書籍分享，增加了自己的閱讀量，從而更喜歡上閱讀。Vicky則是有些書籍時隔多年再重讀，會因為當下心情與歲月增添的感性而有不同的新感受。可以說有書的地方，我們就不會孤獨。 對比於使用科技產品閱讀，紙本閱讀對我們來說，會讓我們更專注、讓大腦轉速慢下來、也會更有...