わたしがわたしに戻る時間

Part42夫と価値観が異なるとき from Radiotalk 18.08.2020 10:10 ↓

夫と価値観が違います。。。。と思うときに振り返ってみると良いことについてお話ししました #パートナーシップ #夫婦 #価値観 #夫婦円満

part 41 男性と女性　会話のすれ違いの原因 from Radiotalk 01.08.2020 11:18 ↓

男性と女性が会話ですれ違う原因についてお話ししました #コミュニュケーション #パートナー #すれ違う会話 #抽象度の違い

part 40 ひとをコントロールしたくなる時 from Radiotalk 28.07.2020 10:32 ↓

人をコントロールしたりしたくなるときの対処方法についてお伝えしています #自己受容 #自己実現 #自己成長 #パートナーシップ

Part39悩みの大元は自分の明るい未来を信じれていないから from Radiotalk 20.07.2020 10:41 ↓

人が悩むときの大元は 自分の明るい未来を信じることができてないからと思っています。 そのことについてお話ししています #自己受容 #パートナーシップ #明るい未来自信をつける

Part 38頭ではわかるんです。でも腑に落ちませんという時 from Radiotalk 17.07.2020 8:00 ↓

頭ではわかります 言われたことは理解できます でも腑に落ちません 行動できません みたいな時に見直してみると良いことをお話ししました #自己受容 #自己否定 #パートナーシップ

Part 38 愛しすぎる女たち(共依存体質) from Radiotalk 15.07.2020 11:49 ↓

共依存体質を一言で表すと 「愛しすぎる女性」 この言葉を聞いて「過去の私のことだ！！！」と思ったことを話しています。 　 # 共依存 #自立 #境界線 #看護師 #看護学生

part37 人に理解してほしいと思う時 from Radiotalk 15.07.2020 10:32 ↓

わかって欲しい 理解してほしいと思う時 一番の近道の方法についてお伝えしています #自己受容 #パートナーシップ #夫婦円満 #仲良し夫婦

part 36 パートナーをダメンズからヒーローにする方法 from Radiotalk 14.07.2020 9:58 ↓

パートナーをダメンズからからヒーローにする方法についてお話ししました。 #ダメンズ#ヒーロー #無価値観

part35 甘えるとは？？ from Radiotalk 09.07.2020 11:30 ↓

甘えるってどういうことについてお話ししました

Part 34 ありのままの私が愛されるはじめの一歩 from Radiotalk 01.07.2020 8:47 ↓

「ありのままの私を愛して欲しい」そう思ったときに心がけると良いことをお伝えしています。 #自己受容 #自己否定 #ありのままの私 #愛されたい #夫婦円満 #夫婦喧嘩

Part33 心の境界線を引く大事な言葉 from Radiotalk 25.06.2020 11:49 ↓

相手の顔色を伺って苦しい 誰かの望みを叶えてあげなくてはいけないと思って苦しい そう思う時は自分の【心の境界線】があやふやになっている時です。 私と相手との心の境界線を引くときに大事な言葉があります。 その言葉をお伝えしています。

Part 32幸せになるために悲劇のヒロイン・被害者・加害者の関係をやめること from Radiotalk 12.06.2020 8:25 ↓

幸せになるためには、被害者でいること、悲劇のヒロインでいることをやめること。そのことについてお話してます #被害者意識 #悲劇のヒロイン #幸せになるために #自己受容

Part 31 しつこい怒りが消えない時 from Radiotalk 11.06.2020 9:33 ↓

過去の誰かの言動を思い出してよみがえってくるしつこい怒り。 その怒りの対処方法についてお伝えしています。 #怒り #寂しい #自己受容 #過去 #時間軸

Part 30 令和時代のパートナーシップに求められるもの from Radiotalk 11.06.2020 11:28 ↓

昭和、平成のパートナーシップを振り返りつつ 令和のパートナーシップで求められるものについてお話をしています。 誰かのために尽くす時代 誰かに尽くしてもらう時代は終わって 一人一人が輝く時代になってきた。 　 その令和時代に必要なパートナーシップについて。 　 #昭和 #平成 #令和 #パートナーシップ #自己受容 #コミュニュケーション #依存 #自立

Part 29 頑張らないってどういうこと？ from Radiotalk 08.06.2020 10:53 ↓

「頑張らないがわかりません」 今まで自然と頑張ってきた方にとっては、「がんばらない」は感覚的にわかりづらい部分でもある。 本の一文に「人から愛されるただ一つの秘訣は、良く見せようとしないことである」とありました がんばらない＝良く見せようとするのをやめること このことについてお話しています #自己受容 #自己否定 #がんばらない #自分らしく生きる

Part 28 自分を好きになることと自分を愛することの違い from Radiotalk 07.06.2020 9:57 ↓

「自分を好きになること」と「自分を愛すること」この違いについてお伝えしています。 自分を嫌いなときにどうしたらいいのか？と思いがちだけど、自分を愛するとはそれさえもOKとすること　とお伝えしています。 #自分を好きになる #自分を大切にする #自分を愛する #自分が嫌い #自己受容 #自己否定 #自分らしさ

part 27 責められた！！と思う理由 from Radiotalk 06.06.2020 8:30 ↓

できない、だめだ、しっかりしろ！！などなど。 自分が「責められた！！」と感じてしまうメカニズムについてお伝えしています。#自分責め＃マイナス思考 #ネガティブ思考 #自己受容 #自己否定 #自分嫌い #自分らしさ #自分を愛する #パートナーシップ

Part 26ネガティブ思考から抜け出れない理由と抜け出すコツ from Radiotalk 05.06.2020 11:30 ↓

一度ハマったら出て来れないネガティブ思考。そのネガティブ思考から抜け出すことができない理由と抜け出す事についてお話ししています

Part25 目の前の問題から本当の問題を見つけて解決する方法 from Radiotalk 30.05.2020 11:19 ↓

「目の前の問題はダミー」と言われる理由についてお伝えしています。 目の前に似たような悩み 似たような問題が起こる時 その根っこに本当の問題が隠れていることがあります その本当の問題の見つけ方等と解決方法についてお伝えしています。 #悩みの解決方法 #問題 #ネガティブ思考 #自己受容 #自己否定

Part 24自己受容③(自己受容を続けていくと手に入るもの) from Radiotalk 30.05.2020 11:09 ↓

今回は「自己受容を続けた先に手に入れられるもの」についてお話をしています。 自分の感情を認めることで 相手の感情を認められるようになること 感情のコントロールができるようになること 自分の夢がどんどんどんどん出てくること それが自己受容のメリットです(^^) #自己受容 #自己否定 #自分を大切にする #自分を愛する #ご自愛 #

Part23 自己受容②(自己受容　はじめの一歩) from Radiotalk 30.05.2020 11:24 ↓

私の専門としている自己受容についてお伝えしています。自己受容のやり方の初めの一歩を解説しています。長くなったので、続きます(^^) #自己受容 #自己否定 #自己肯定 #自分の気持ち #自分を大切にする #自分を好きになる #自分を愛する

Part22 自己受容について①(私と自己受容の出会い) from Radiotalk 28.05.2020 9:44 ↓

私の専門としている自己受容ついてお伝えしています。 まずは私が自己受容と出会ったきっかけ、出会う前はどんな私だったのかをお伝えしています。 #自己否定 #自己受容 #自己肯定 #心理カウンセラー #パートナーシップ #夫婦円満 #子育ての悩み #看護師 #保健師

Part21 愛され妻は決定事項。その先の世界にいこう from Radiotalk 27.05.2020 11:51 ↓

「愛され妻」この言葉をわたしはブログでもメルマガでもあまり使わないのです なぜなら「愛されているから」 愛されているのは決定事項 受け取っていないだけ 愛されているから安心して次にいこう #愛され妻 #安心感 #どうせ愛されてる #受け取る #パートナーシップ #夫婦円満 #モラハラ

Part20 ネガティブ思考から抜け出すコツ from Radiotalk 27.05.2020 10:14 ↓

一度ハマったら抜け出しにくいネガティブ思考から抜け出すヒントについてお伝えしています。 #ネガティブ思考 #思考修正 #心理カウンセラー#自己受容#看護師#保健師

Part 19 私の中に答えがあるの本当の意味 from Radiotalk 26.05.2020 10:04 ↓

「私の中に答えがある」私が思うこの言葉の意味をお伝えしています。 #魔法の言葉 #私の中に答えがある #身体の反応 #思考 #言葉