そも問う　(そもそもを問う)

前回までのあらすじ タール村に住む、心優しい青年クウ。彼は皮製品を売る仕事をしていたが、徐々に自分の仕事の意義を見いだせなくなっていた。 そんな中偶然出会った教師のケーに、自分の好きなことをまずは見つけることを教わる。最初の頃は半信半疑であったが、徐々に自分の好きなことを見つけ、それを継続することを決める。 あるべき姿とのギャップに苦しみながらも、そんな自分を受け入れることを、ケーとのキャンプの中で...

タール村の心優しい青年クウ。彼は皮製品を売る仕事で生計を立てていたが、自分の仕事に意味を見いだせなくなっていた。 クウは小川の近くで出会ったケーに相談をする。ケーはまずクウに好きなことを思い出すことを教え、少しクウも自分の好きなことを思い出してきた。 一時、好きなことばかりしていても、稼げないと意味がないのかとも思ったが、まずはお金のことは度外視し、継続してみることを決心する。 今日はいつもの小川の...

タール村の心優しい青年クウ。彼は皮製品を売る仕事で生計を立てていたが、自分の仕事に意味を見いだせなくなっていた。 そんな中、綺麗な小川の近くで会った、クウより少し年上の青年ケー。彼は村で子どもたちの教師をしているが、ケーはクウに、まず自分の好きなことを思い出すことを助言として残す。 クウはケーに言われた通り、まず自分の好きなことを探すのだが・・・。

2025年から、ブログで書き始めた小説の朗読をしてみようと思います。元のブログはこちらです。https://yuragibito.jp/%e7%ac%ac%ef%bc%91%e7%ab%a0%e3%80%80%e5%a5%bd%e3%81%8d%e3%81%aa%e3%81%93%e3%81%a8%e3%82%92%e8%a6%8b%e3%81%a4%e3%81%91%e3%82%8b/

今年も一年、ありがとうございました。自分を卑下せず、そのままを受け止めてやっていきましょ〜。

「疲」という字は、やまいだれという部首に、皮と書きます。これは病気や加齢によって、皮膚がたるみ、不健康な印象からできた文字のようです。肉体的にも精神的にも、疲れたらまず休む。休むとサボるみたいな印象もありますが、疲れは自分の身体からのサインのようなものですので、よくよくその声を聞いてあげるのが、良いと思います。

理性を使って自分を制御していく力も、非常に重要です。しかしそれにがんじがらめになってしまうと疲れてしまいます。本当にやりたいことは、反射的に体が動くものです。

自分をご機嫌な状態に保つことは非常に重要です。ストレスフルな状態だと、いいパフォーマンスは出ません。コツは2つあると思っていて、一つは自分を許すこと。そして二つ目は悩んでいたら紙に書き出して可視化すること。この二つをやれば自ずといい状態に持っていけると思います。

なかなか結果が出ない時は、がっくりとくるとことも多いです。なぜこんなにがんばっているのに、結果が出ないのか。そういうときは他者や外的要因に依存している可能性が高いです。そのような時は、自分にフォーカスする。自分のやれる範囲で確実に刈り取っていく。他者要因も自分要因ふたつのバランスをうまく保つことが必要です。

そこまでやりたくないのに、必須の事項に押しつぶされる毎日を過ごしていたら、それはもう絶望してしまうのは当然です。大事なことはやりたいこと、タスクを書き出すこと。そしてできたら線で消していく、進捗率を記載して、達成度合いを自分で確認する。これをすることで五里霧中の状態から脱し、明日何をしたいかという希望が生まれてきます。

自分の不得意領域で頑張るのも、自分の成長につながる良いことだと思いますが、自分が何も考えなくてもとてつもやく動きやすく、かつパフォーマンスが高い環境を踏まえておくことも重要です。世の中のプロと呼ばれる人は、自分の得意な型を熟知しており、そこに相手を引きずりこむのも上手な気がします。自分が疲れず生きていくためには、お得意の型を認識することが大事だと思います。

一人でコツコツと進む道はいばらの道で、心が折れそうになるときも、しばしばあります。 一人でできるというのは理想であって、現実はそんなに甘くありません。どうしても人に頼らざるを得ないときがあります。 そういう時はあきらめて、白旗をあげる。 白旗をあげれるようになるのも、人生にとって必要なスキルだと思うのです。

苦手なことを頑張ってやっても、アウトプットはそこまで期待できません。しかし自分の得意なことは何も頑張らなくとも一定の成果が出ると思います。 もちろん、苦手なことにチャレンジすることは重要です。自分のためになりますし、達成した時の喜びもあります。 ただ、単に頑張るだけが正義ではなく、成果が出せる場面で一定のアウトプットを出し、自分を楽にしてあげることも、同じくらい大事だと思います。

自分がやりたいという自己主張と、 他人と協調を図っていく、この２つのバランスを保ちながら、生きていきます。 このバランスをどう自分で舵取りするかが、 人生なのかとも思います。

真面目で優しい人は、自分を責めがちです。なぜこれができないのか、やらなかったのか。そうやって自分を追い込みがちなのです。 その状態はきついので、できるだけ自分に優しくすることが重要です。そのためには反省した時、その負荷は１割くらいでよいです。反省している時点でもう十分で、そこから思い詰めてもほとんどいいことはありません。 反省は１割くらいの気持ちで、もう前に進んでいいと思います。

あきらめると聞くと、どうしてもネガティヴな印象をぼくは受けてしまいます。しかし理想にを求めていく道は険しいもの。うまく行かずに心が折れる時もありますよね。 そんな時はいっそのこと、手放すことも必要だと思うのです。無理だと思ってあきらめる。こう書くとあまり受け取りづらいかと思うのですが、あきらめる、手放すというのは、”よい人生”には必要だと思うのです。

何か問題が起きた時、優しい人は自分を変えようとします。それが簡単にはできないので、自分を責めがちです。そのため、自分への責めは禁止をして、少し他責思考になる。そのくらいの中庸の考え方が物事を好転させますし、自分もダメージを受けずに受け流せるコツだと思います。

やりたいことを押さえ、やらなきゃいけないことばかりをしていると、心が荒んできます。かといって、やりたいことを2個も3個もやると、果てしなくやりたいことに囚われてしまいます。まず意識した方がいいと思うことは、一日一個、やりたいことをやる。ゼロではなく1であることが重要かなと思っていて、ちゃんと自分がやりたいことができていることを、自覚することが大事かなと思います。

電車の中で使うスマホ時間。その代わりに、ノートに自分の考えを書いて俯瞰する。そうすることによって、外部からの情報をシャッタアウトし、自分を見つめ直すことができます。別にスマホが悪いと言ってるわけではありません。少しアンバランスになってる感覚がぼくにはあるので、少し自分を見つめる時間に投資するのはどうか、という提案です。　　※今回からバックミュージックを復活させました。まだ音声のバランスなど、聞きづ...

誰かから責められるのって、怖いですよね。 でも責められないように完璧な自分を演じるのは、非常に酷です、やるべきではないと思います。基本、責めてくる人は怒っている人や急いでいる人、つまりピンチな人が多いと思います。そういう人には素直に謝り、自分のことを決して責めない。あるがままに自分を受け入れる。それがすごく大事と感じます。

完璧とは、こうならなきゃいけないんだという、執着の心が生み出す幻想だと思います。本当は完璧なものなんてないし、なれたと思っても、また別の完璧の像ができるから、いたちごっこのはずなのに、それを追い求めてしまう。そうならなきゃいけないんだと、変な幽霊に取り憑かれているような感覚です。この執着の心とどう向き合っていくかが、ストレス軽減のキーな気がします。

悪気がないとか、迷惑をかけるとか、他者からなにか害を受けたり、自分が害を与えたりしないようにするためには、どうすればいいのか。結論、自分に余裕を持っていれば、他者に優しくできるのではというまとめとなった。

体がこわばっていると、余計に体力や精神力を使い、疲れるのが早いです。そうではなくて、ちゃんと呼吸をして酸素を体に巡らせる。リラックスをする。この状態で臨んだ方がはるかにエコに生きられると思います。

あまり、失敗して嬉しいと感じる人は少ないと思います。それより、怒られるんじゃないか、ハブにされるんじゃないかという恐怖の方が強いと思います。 まず失敗の恐怖と立ち向かうためには、紙に書くことをおすすめします。可視化することにより、なにに恐怖を持っているのかがわかるからです。まずは紙に書いてみてほしいと思います。 また話しながら思いましたが、どうやら恐怖のテーマについても考えなければいけないような気が...

ぼくは人の目を見て話すのが苦手です。ただそれも相手に失礼ですし、自分も気持ちがいいものではありません。 そのため、改善したいと思っているのですが、 まずなんとか相手の目を見ることに集中する、ここからだと思います。 一度見てしまえば案外いけるもので、心も安定するかと思います。