אומנות החיים-פילוסופיה סטואית

בפרק 155 יש הצעה לדרך איך לשמור על מידה נכונה שתאפשר לנו לשמור על שלוות נפש. על איך לא לעשות עוול ואיך לשמור על יחסים טובים. מוזמנים לאתר stoaisrael.com שם יש את הטקסט של הפרק

פרק 154 שובר מיתוסים היסטוריים. יש בפרק ניתוח היסטורי ופילוסופי על הסרט גלדיאטור 2. שימו לב, הוא כולל ספויילרים לרוב. יש כמובן התייחסות פילוסופית לדבריו של מרקוס אורליוס בסרט. רלוונטיים לחיים שלנו. הטקסט של הפרק מופיע באתר stoaisrael.com תהנו

האם הסטואיות מעודדת אדישות? האם היא מצמיחה אנשים חסרי רגש? בפרק 153 אביא מתוך דיון שנערך אודות פרק 3 ב"מדריך" של אפיקטטוס שמנו עולה השאלה איך בכלל הוא יכול היה להגיד את מה שאמר מוזמנים לפנות דרך האתר stoaisrael.com

בפרק 152 אשוחח על טכניקה מעוחה למיינדפולס סטואי. מוזמנים לאתר stoaisrael.com שם אפשר לקרוא גם את הטקסט

פרק 151 אני מדבר על טכניקה נפלאה למנוע ולהתמודד עם כעס, עלבון ועוד... בנוסף האם סקפטיות תורמת לשלוות הנפש? מוזמנים לאתר stoaisrael.com

בפרק 150 אדבר על אסטרטגיות ישומיות שיעזרו לנו לנהל את האופי שלנו. למה בכלל צריך לנהל את האופי שלנו? ובסוף הפרק, זה יתחבר לכדי הדרך לשמור על נישואים וזוגיות טובה. מוזמנים לאתר stoaisrael.com

בפרק 149 אני מדבר על האומץ להתגבר על בושה, על דעות של אחרים ועוד סוגים של אומץ. מוזמנים לאתר stoaisrael.com

בפרק 148, אדבר על איך להמנע מבעיות, איך לפתור אותן ואיך זה יתרום לאושר שלנו. מוזמנים לאתר stoaisrael.com ולדף הפייסבוק של אומנות החיים.

בפרק 147 אדבר על הרגלים. על איך להיפתר מהרגלים ופוביות ועל הפחד מהמוות. על הדרך הסטואית שהקדימה את זמנה בתרגול קוגנטיבי התנהגותי למגר את הפחד מהמוות. מוזמנים לאתר stoaisrael.com

בפרק 146 נועד להתמודדות עם התקופה בה אנחנו חיים. הוא מדבר על פירוק חשיבה אסונית וחרדות. על קטסטרופיזציה. בפרק יהיו מספר תרגולים סטואים ובעיקר תרגול מתוך הפסיכולוגיה התנהגותית קוגנטיבית. מוזמנים לאתר stoaisrael.com

בפרק 145 נדבר על תרגיל סטואי בשינוי פרספקטיבה. תרגיל שישאיר אותנו עם ענווה, יסייע לנו בבחירות נכונות וחכמות יותר ויקדם את האושר שלנו. מוזמנים לאתר stoaisrael.com

בפרק 144 נדבר על אירועים דרמטיים בהיסטוריה ומה משותף לכולם ואיך זה קשור לחיים הקטנים שלנו פה. נדבר גם על רגשות שליליים ופזמון חוזר של שיר אחד. מוזמנים לאתר stoaisrael .com

בפרק 143 ערכתי ראיון עם ד"ר אלכסנדר צוק. הראיון מופיע גם ביוטיוב עם כתוביות לעברית. אלכס, הוא יועץ אירגוני בפרנקפורט. הוא גם מנהל קהילה סטואית באיזור שלו. הראיון יעסוק בספרו החדש (בגרמנית) על מנהיגות וסטואיות. אילו תכונות צריך שיהיה למנהיג או מנהיגה. איזה סביבה צריך לייצר המנהיג או המנהיגה. איך התפיסת העולם הסטואית תעשה אותנו אנשי צוות טובים יותר? מוזמנים גם לאתר stoaisrael.com

פרק 142 עוסק ב-6 היבטים בפילוסופיה של אפיקטטוס בהם הוא יחודי גם בקרב הסטואים. אחד מההיבטים עליהם נתן דגש הוא חופש אישי ואפילו חופש קיצוני. אתם מוזמנים לאתר שלי stoaisrael.com

פרק 141 עוסק בנורמות חברתיות. איך חלקן נוחות לנו וחלקן צורמות. הוא יעסוק בעיקר בשאלה האם הסטואים היו פמיניסטים או לא. התשובה אינה פשוטה, אבל אפשר ללמוד ממנה הרבה. מוזמנים לאתר stoaisrael.com שם הפרק מופיע גם כטקסט.

האם שאפתנות היא תכונה חיובית? האם אפשר להיות דמות מופת מבלי להיות שאפתן? מי שעשיר יותר מאושר יותר? מי שיש לו כוח גדול יותר מאושר או מוסרי יותר? על כך בפרק 140. מוזמנים לפנות אלי דרך האתר stoaisrael.com

בפרק 139 אענה לבקשה של מאזינה על איך להתגבר על פרידה ומערכת יחסים שהסתיימה. יהיו לנו עצות ממרקוס אורליוס, סנקה ואפיקטטוס. מוזמנים לאתר stoaisrael.com

בפרק 138 נדבר על אימון אופן השיח שלנו. על מה נכון לדבר ומתי. האם רצוי שתהיה לנו דעה? האם כדאי שנגיד מה דעתנו? מוזמנים לכתוב לי.

בפרק 137 נדבר על איך להתאמן על לא להתרגש מאירועים חיצוניים. נדבר על טכניקה שתעזור לנו להתמודד כאשר קוראים דברים שלא על דעתנו. מוזמנים לאתר stoaisrael.com

פרק 136 יעסוק באימון השיפוט והתגובה שלנו. איך ללמד את עצמנו להגיב נכון לאירועים וחוויות. מוזמנים לאתר stoaisrael.com

בפרק 135 נמשיך עם ספרו המעולה של סנקה על מנוחת הנפש. ממנו נקבל עצות לחיים שלווים. מוזמנים לאתר stoaisrael.com תוכלו לפנות אלי לשיחות ייעוץ.

פרק 134 יעסוק בספרו הנפלא של סנקה "על מנוחת הנפש". הוא יתן לנו דרך ועצות לחיות יותר בשלוות נפש. מוזמנים לפנות לשיחות ייעוץ אישיות דרך האתר stoaisrael.com.

בפרק 133 אדון על השיטה הסוקרטית לפתרון סכסוכים. הסטואים ראו בסוקרטס מודל לחיקוי והאב טיפוס של דמות האיש החכם. בפרק 133 אביא כמה ציטוטים סטואים וסיפורים על סוקרטס שיעזרו לנו להשכין שלום בקרבנו. מוזמנים לאתר stoaisrael.com

בפרק 132 נבחן מה זה אומר להיות אנשים טובים. נעזר בדוגמא מאדם מפורסם מאוד שחושב שהוא אדם טוב שעושה טוב ונבחן האם אכן הוא אדם טוב. מוזמנים לאתר stoaisrael.com שם הפרק גם מופיע בטקסט.

בפרק 131 אשוחח על הסבלנות הסטואית. (היא יותר ממה שאנחנו חושבים). איך להשיג סבלנות סטואית ואיך להתמודד עם בוטות של אנשים אחרים. כמו כן, אדבר על ההבדל בין חוכמה ולהיות חכם. מוזמנים לאתר שלי stoaisrael.com שם יש גם את הטקסט של הפרק.