りんたろう

紙とペンで自分を変えるラジオ

Education JA ↓ 140 episodes

＼モヤモヤを武器に未来の自分をつくる／自信も自己肯定感もなかった20代OLが、ジャーナリングをきっかけに毎日奮闘しながらも自分の人生を生き抜く様子を話しています🗣▶︎好きなこと：ジャーナリング📖、自己分析、セルフケア、観葉植物🌿、英語🇺🇸、散歩🚶‍♀️、海外旅行✈️▶︎仕事：会社員、自己分析コーチング（不定期募集）▶︎感想や質問はこちらまで💁‍♀️https://lin.ee/yUzdQsn▶︎Podcastのセレクトショップ"New Radio Nine"さん、ご紹介ありがとうございます😊http://nr9.jp/podcasts/program105.html

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りんたろう

Episodes

064. 明日は我が身、災害時の備えをしていますか？ 16.03.2022 6:26

【東京備蓄ナビ】世帯人数、性別、年齢など情報を入れるだけで、適正な備蓄リストを教えてくれます。https://www.bichiku.metro.tokyo.lg.jp/ 動揺して言い間違えが多いです😅 ×電力が滞ってない→◯ 電力が滞っている × 1人世代→ ◯ 1人世帯 👇podcastの感想・質問はこちらから https://lin.ee/vekt84z

063. 無意識に持ってる自分ルールを疑う 15.03.2022 7:39

「〜しなきゃ」「〜しちゃだめ」「どうせ私にはできない」こんな口癖はありませんか？ ⁡ ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇無料のZOOMお茶会のお知らせやpodcastの感想・質問はこちらから https://...

062. いつも聴いてくださるあなたへ改めて感謝をお伝えさせてください😭 13.03.2022 7:44

いつも聴いてくださる皆さん、本当にありがとうございます😭❤️感謝の気持ちしかありません。皆さんに頂いているエネルギーを還元できるよう、これからも頑張っていきます！よろしくお願いします😍 【Twitter開設しました！フォローよろしくお願いします😆】 https://mobile.twitter.com/rin_selfcare ⁡ ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生...

061. 落ち込みやすいのはネガティブな性格のせいじゃなかった 12.03.2022 8:30

＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇無料のZOOMお茶会のお知らせやpodcastの感想・質問はこちらから https://lin.ee/vekt84z

060. 人にイラッとした時がチャンス！ 11.03.2022 7:20

嫌な人に大切なエネルギーを奪われるの癪だから、嫌な人すらも自分の栄養にしてしまえ、という話です🎙 ⁡ ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇無料のZOOMお茶会のお知らせやpodcastの感想・質問はこち...

059. 最近の嬉しい悩みとジャーナリングを自己分析に活かす方法 09.03.2022 4:12

暴れてる自分の思考を整理して、さらにパワーアップします！ ⁡ ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇無料のZOOMお茶会のお知らせやpodcastの感想・質問はこちらから https://lin.ee/vekt84z

058. 感情の渦に飲まれると危険。台風の目になれてますか？ 08.03.2022 7:08

台風の目になって、感情や問題の渦に巻き込まれないように🌪 ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇無料のZOOMお茶会のお知らせやpodcastの感想・質問はこちらから https://lin.ee/vekt84z

057. 夢中になれるものに罪悪感を感じなくていい 08.03.2022 5:57

好きなことに夢中になる姿は素敵です！ 3/19(土)20:00〜21:00お茶会を開催します🌷 募集は締め切りましたが、ご参加希望の方はLINE公式までメッセージをください。また次回の開催を計画します✏️ LINE公式　https://lin.ee/vekt84z ⁡ ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月で...

056. 自分の頭の中にあるものしか自分の言葉として出てこない 07.03.2022 7:29

箸が転んでも面白かった大学時代も貴重な思い出🌷お茶会を3/19（土）20〜21時に開催します🍵 残り1名様です♪ご興味がある方はお早めにLINE公式に「参加希望」とメッセージください😆 LINE公式　https://lin.ee/vekt84z ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リ...

055. 1年後も同じ不安や悩みを抱えないために【お茶会のお知らせ】 06.03.2022 8:29

1年後の自分が同じ悩みや不安を抱えないために、できることから始めましょう。 ZOOMお茶会を3/19（土）20〜21時に開催します🍵参加無料です😆 先着3名様のため、ご興味がある方はお早めにLINE公式に「参加希望」とメッセージください😆 LINE公式　https://lin.ee/vekt84z ⁡ ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフ...

054. 感情の引き出し、さびついてませんか？ 05.03.2022 4:54

感情の引き出しは使わないとさびつく、、でも毎日少しずつ向き合ってメンテナンスすることで、スルスルと感情が出てきて自分を知ることにつながります。＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇無料のZO...

053. 生き残るためにエネルギーの使い道を選ぶ 04.03.2022 6:40

植物が枯れて実をつけるように、私たち人間も不要なものを手放し、必要なものにエネルギーを集中！【Sugibeさん】https://open.spotify.com/episode/1kqDF6fAIZmzOGQzBTL98q?dl_branch=1&si=sIDMJi-pR8-Knv40dRz6TA ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノ...

052. 自信に根拠はなくてOK! 02.03.2022 7:09

自信がある理由を周りは求めてこない。だったら、根拠のない自信でいいじゃないか。 ⁡ ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇無料のZOOMお茶会のお知らせやpodcastの感想・質問はこちらから https://li...

051. 夢が一つ増えた！ジャーナリングからより良い教育、日本の未来を作りたい 01.03.2022 6:32

子供の頃から自分の感情や心の声に向き合うことで、自分軸に基づいて決断できる大人が増えるんじゃないかな〜✏️そうなれば日本の未来は明るい☀️ ⁡ ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇無料のZOOMお茶...

050. 書き出すことで新しい自分に出会える 28.02.2022 7:08

10分書き出すだけで、新しい自分や感情に出会えます✏️ 3月にお茶会開催します🍵 ⁡ ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇無料のZOOMお茶会のお知らせやpodcastの感想・質問はこちらから https://lin.ee...

049. 自己分析初心者さん必見！今欲しいものに目を向けて理想の自分を描いてみよう♪ 26.02.2022 7:35

自己分析初心者さん必見！今欲しいものに目を向けて理想の自分を描いてみよう♪3月中にお茶会開催します🍵 ⁡ ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇無料のZOOMお茶会のお知らせやpodcastの感想・質問は...

048. 「自分を大切にしてるかな？」と疑問に思うだけでOK!! 24.02.2022 8:32

「自分のこと大切してるかな？」と自分に聞いてみて！そこからすでにセルフケアは始まっています。完璧じゃなくても、小さい行動から自分を大切にしていきましょう😆 ⁡ ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodc...

047. 欲しい環境は誰も与えてくれないから、自分で手に入れる‼︎ 23.02.2022 9:09

欲しい環境は誰も与えてくれないから、自分で手に入れる‼︎5ヶ月間のビジネススクールが終わりました。【プチお知らせ】無料のZOOMお茶会を企画中です🍵 ⁡詳しくはLINE公式より配信します😆 ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙と...

046. 普通の会社員である私がなぜ発信するのか、心から伝えたいこと 22.02.2022 8:47

普通の会社員である私が、なぜ発信しているのか？私が心から伝えたいことについて改めて話してみました。 ⁡ ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇コミュニティのお知らせやpodcastの感想・質問はこち...

045. ストレッチな環境に飛び込んでみる🤸🏻 19.02.2022 6:47

今の自分より少し背伸びが必要な環境に飛び込んでみよう🤸🏻 ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇コミュニティのお知らせやpodcastの感想・質問はこちらから https://lin.ee/vekt84z

044. 私は断れない女でした… 17.02.2022 7:15

飲み会皆勤賞から、断れる女になった💪 ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇コミュニティのお知らせやpodcastの感想・質問はこちらから https://lin.ee/vekt84z

043. 書く時って何考えてるの？ 16.02.2022 4:43

毎日何を考えながら書いてるのか？＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇コミュニティのお知らせやpodcastの感想・質問はこちらから https://lin.ee/vekt84z

042. 毎日書くって正直めんどくさくない？ 14.02.2022 5:58

めんどくさいの気持ち、めちゃくちゃわかります🎙 ⁡【フローリストかのこさん】https://instagram.com/kanokofleuriste__?utm_medium=copy_link ＼忙しい社会人こそ紙とペンでセルフケア／ ✏️仕事にモヤモヤ/自己肯定感ゼロ/無気力20代OL💭 →寝る前のジャーナリングで人生にワクワクを取り戻し、セルフケア・朝活コミュニティ主催 ✏️2ヶ月でアパート→都内リノベマンション購入🌹 🎙紙とペンでセルフケアpodcast 👇コミュニティのお...

041. 紙に書いて長年の悪習慣がなくなった話 14.02.2022 8:39

日記で長年の悪い習慣がなくなりました！【NEW RADIO NINEさん】http://nr9.jp/podcasts/program105.html 【公式 LINE】https://lin.ee/vekt84z LINEにてご意見・ご感想・あなたのエピソードをりんたろうに送ってください♪ 【SNS情報】https://lit.link/rintaroselfcare

040. 感情に向き合うことが怖いあなたへ 12.02.2022 10:53

感情に気づくセンサーを意識的に使ってみましょう🎙まずは寝る前の5分、1日のよかったことから😆 ⁡ 【公式 LINE】https://lin.ee/vekt84z LINEにてご意見・ご感想・あなたのエピソードをりんたろうに送ってください♪ 【SNS情報】https://lit.link/rintaroselfcare