江哲均營養師 & Medicathon團隊

直男營養師

Health ZH ↓ 163 episodes

我是一個營養師，最不營養的那種如果我是營養素那我願意變成一顆青豆雖然你不愛我，但最後我會化為纖維變成大便，守護你然後噗通一聲，我們永別不見！--Hosting provided by SoundOn

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江哲均營養師 & Medicathon團隊

Episodes

一天一杯西芹汁，醫生疾病遠離我｜S9_EP8 醫療靈媒 ft. 派派 10.07.2025 50:41

現在網路上瘋傳西芹汁療法聲稱有清肝瀝膽排毒功效喝了一陣子大家身上的問題都沒了真的那麼神？身為一個充滿好奇心的營養師肯定會是要來幫大家破解迷思今天就要請到有多年喝西芹汁經驗的派派來跟我們分享醫療靈媒的內容與嘗試後的結果 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- H...

比浴室污垢還頑固的內臟脂肪，要怎麼除？｜S9_EP7 營養魔術靈 03.07.2025 42:26

現代人的生活模式大魚大肉，瘋狂熬夜又不怎麼愛運動這就是內臟脂肪最想住的環境大家都會覺得只要現在健檢沒有紅字就還是健康的請先除到這頑固的想法再一起來除頑固的內臟脂肪大家一起加油💪 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

現在開健身房還能賺錢嗎？｜S9_EP6 千萬別來開 ft. 前勁體能 Akrofitness Kevin 26.06.2025 47:30

在運動風氣逐漸上升的情況健身房、工作室也是一間一間開可以說是越來越競爭雖然我學生也越來越多真的很爽但還是很好奇這些新開的工作室要怎麼樣才能夠賺錢？ - 今天就邀請了在館長紅起來前就在健身房產業耕耘的Kevin 來一起談談現今的健身房產業在如何轉變 - 追蹤來賓Kevin： https://www.instagram.com/akrobatikk/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cc...

現在胖沒關係，不代表以後也沒關係｜S9_EP5 為老年的你負責任 19.06.2025 33:20

我常常都會被問到世界上到底有沒有健康的胖子有些人會說：「雖然我體重已經過重，但健檢報告都沒有紅字」現階段來說，也許還行身體還沒有異狀那如果年紀漸漸變大了呢？只會對身體的負擔越來越大愛自己真的沒有問題身體是自己的但也需要為老年的自己付一些責任所以還是建議各位保持健康的體態 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男...

上海有三寶，好聲音、好味道與支付寶｜S9_EP4 共產主義觀察家 12.06.2025 41:07

上海有三寶，好聲音、好味道與支付寶｜S9_EP4 共產主義觀察家自從上次去了西藏就像去到另一個世界一樣這次選擇到了上海走走去看看所謂世界級大城市是什麼樣的感覺「金玉其外，敗絮其內」真的是非常好的形容詞我好體驗與壞體驗都在這集了鄭重聲明，我沒有任何立場我只是個遊客，所以不要亂扣我帽子謝謝您們～～ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccd...

為什麼復健科那麼喜歡用電療？｜S9_EP3 拼的是翻桌率 ft. Mike物理治療師 05.06.2025 48:59

我在大學時受過傷有去開了一場刀後來在復健時都會去診所用電療這讓我不禁地在想電療這東西真的那麼神奇嗎？只要不舒服電一電就好了終於有機會來幫大家跟我自己解謎了今天要請到Mike物理治療師來跟我們分享物理治療師的工作內容與電療到底有沒有用 - 追蹤來賓Mike物理治療師： https://www.instagram.com/mikeshihphysio/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram....

上班路上被氣到，直接從健美選手轉職單車手｜S9_EP2 24萬腳踏車 ft. IFBB PRO Suki 29.05.2025 44:47

健美是一條枯燥乏味的路偶爾會需要換個環境或是運動才能夠排解心中空虛、寂寞、覺得冷的壓力而在我對面這位巨巨拿了卡之後，重新尋找生活的重心但上班路上被Ubike氣到直接轉職成單車手今天就邀請到Suki來分享他拿卡之後的生活 - 追蹤來賓IFBB PRO Suki： https://www.instagram.com/suki0217/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人...

健身教練要怎麼挑？去問你最粗的朋友就對了｜S9_EP1 伸手牌不踩雷 22.05.2025 40:49

哈囉大家好！歡迎回到直男營養師第九季第一集就先來跟大家分享我工作下來常常被問到的問題「要怎麼樣才能找到好教練？」這題真的不用思考直接去問你練得最好的朋友或是去健身房內找那個臥推140公斤的兄弟你們的教練是誰我相信可以大大降低踩到雷的風險但請教練就跟投資一樣風險評估還是得自己管理好如果還是有疑問，這集記得聽完 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www...

有chatGPT就好了，還要營養師幹嘛？｜S8_EP13 這就是黃仁勳要的世界嗎？ 15.05.2025 47:31

AI的興起讓我受到一些驚嚇可以馬上幫你算出營養素的功能是有點威脅到我但是我不怕！我可以默默侵入你的生活給你滿滿的情緒價值成為你生活中的一部分我相信冷冰冰的手機是一定沒有我火熱 - 時光飛逝，又一季結束了今天也是開了問答要來幫大家排解一些問題與煩惱這集輕鬆聽，通勤睡前都可以各位我們下季再見！大家掰掰 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com...

含金量極高的一集，教你如何使用新台幣減脂｜S8_EP12 減脂課課長 feat. 整形外科劉昌杰醫師 08.05.2025 1:02:40

當人們在飲食控制與運動都做到極致時總是會有一些頑固脂肪留在身上這時候有一些外力介入幫助你達到你最理想的體態會是個好選擇 - 今天邀請到了整形外科劉昌杰醫師來跟我們分享抽脂的小知識與抽脂的正確使用觀念 - 追蹤來賓劉昌杰醫師： https://www.instagram.com/dr.tomjliu/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https...

一天24小時根本不夠用｜S8_EP11 麥董創業甘苦談 feat. 小麥營養師 01.05.2025 38:05

營養師有許多職涯分支可以選擇留在醫院或是自由接案這都是大部分領證後營養師的選擇但是今天呢，我們有位不要命的老朋友走了一條不歸路她選擇了創業，成立自己的品牌把自己忙死，整天都不吃飯營養師都不營養了今天就讓小麥營養師來分享她創業的辛酸血淚史 - 追蹤來賓小麥營養師： https://www.instagram.com/chiayun_dietitian/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.ins...

小孩不要再白白胖胖了，長大他會恨你｜S8_EP10 小時候胖就是胖 feat. 江哲均營養師 24.04.2025 43:22

小時候常常會聽到長輩說「要多吃一點才會長得高長得快～」一直被胡亂餵食是亞洲家庭常常發生的事情但小時候多吃不一定會是好事反而會增加身體的負擔與長大後的困擾 - 這集要再來跟大家分享一些減肥的誤區良藥苦口、這集句句是箴言，請您服用 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/...

健康管理師可不可以先管理一下自己的發言｜S8_EP9 滾回舒適圈 feat. 紹庭營養師 17.04.2025 38:30

最近不只世界亂哄哄連自家門口也是戰場上上集才提到非主流審美的肆意宣傳這週又來健康管理師大鬧天宮直接騎到我們營養師頭上來指著我們鼻子說我們是多餘的這口氣真的忍不了這集直接要請營養師二郎神紹庭營養師助陣教教你們這些跑出舒適圈的枯枝爛葉到底什麼才是真正的營養師 - 追蹤來賓紹庭營養師： https://www.instagram.com/shao_ting/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： http...

比吃練更重要的減脂金三角：睡眠、壓力、過敏原｜S8_EP8 減脂選擇題 feat. 營養師哲均 10.04.2025 46:10

安排好了運動計畫，也非常努力執行但各位好像都覺得減脂是一個面向的事情食物的攝取，睡眠的調控，壓力的調適這些沒做好你練到屁股掉下來也是白搭所以今天運動營養師江哲均再次被召喚出來要來跟你們好好研討為什麼選擇比努力更重要 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosti...

非主流審美興起，到底是愛自己還是避重就輕？｜S8_EP7 我要愛自己 feat. 阿仙 03.04.2025 43:11

平常在網路上看到許多人說要愛自己的言論我都睜一隻眼閉一隻眼但是今天你們跨出同溫層就別怪我手下不留情了我迫不及待地想加入戰場 - 由於我怕自己過於激動，亂開地圖炮所以邀請了我的大學姊阿仙來幫我們保持中立客觀不帶任何私人情緒的去分析這次的戰場 - 追蹤來賓阿仙： https://www.instagram.com/haxxchu/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdieti...

想婚還是想昏了？我會是個好爸爸嗎｜S8_EP6 愛情的墳墓 feat. Karan 27.03.2025 56:13

長大、讀書、考試、工作、結婚、生小孩這貌似是一個人已經設定好的公式在我風華歲月的末段也開始思考走向愛情的盡頭結婚讓我輾轉難眠無數也晚來個前輩救救我這臭直男吧 - 每個人都說結婚是愛情的墳墓今天叫邀請了超級女強人 aka 新竹最強工程師 Karan 來成為我的引路人，跟我分享結婚的細節８ - 追蹤來賓Karan： https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養...

這集S/O青邁，青埔難道就不能學學嗎？｜S8_EP5 泰國好吃經 feat. 泰國爽爽哲均 20.03.2025 51:07

大家去泰國旅遊通常都是去曼谷而我這次的安排選擇了清邁跟曼谷比起來，步調慢了許多少了大都市的霓虹燈與車水馬龍多了清幽與超頂烤豬肉最讓我驚訝的是當地人的中文竟然都不錯有一種回到鄉下阿罵家的感覺倍感親切與舒服強力推薦清邁給想逃離都市與台灣的同志們 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www.insta...

2025三轉運動營養師有戲嗎？給學弟妹的一段話｜S8_EP4 學長心路歷程 feat. 運動營養師江哲均 13.03.2025 52:25

在我從營養師到運動營養師的這條路上一定遇過現在剛國考完的學弟妹們的問題我該選擇臨床嗎？還是另闢蹊徑？有這個問題的，這集記得聽完，希望能夠幫助到迷茫的你/妳 - 我出國放鬆回來了啦，只能說超舒服充完電才能精力滿滿的繼續工作如果壓力過大的，給自己放個長假吧好好的讓身心靈休息，再繼續出發 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭...

【CGM使用暨還地瓜清白研討大會】不要再把錯丟到地瓜頭上了｜S8_EP3 地瓜是無辜的 feat. Medicathon阿元 13.02.2025 54:49

前陣子提出CGM到底對減肥有沒有幫助後我自己請教許多人也爬了很多文也請了雅琦營養師分享了她自身使用經驗但還是先保持質疑態度 - 所以今天邀請到了神秘嘉賓，曾經執行CGM計畫的阿元來跟我們好好翻譯翻譯CGM到底該怎麼計畫安排跟我們這些凡夫俗子該怎麼自己製作初階的報告。追蹤來賓Medicathon阿元： https://www.instagram.com/medicathon_yuan/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：...

結果第一次還是給了出去，哲均的功能醫學初體驗｜S8_EP2 一日酷聖石員工 feat. Sofia 雅琦營養師 06.02.2025 52:47

許多客戶不管再怎麼努力去飲食控制瘋狂地去健身嚕鐵，但體態依然沒什麼變化這真的不是你努不努力的問題是你身體打從娘胎出來時就有的問題 - 我一直以來對功能醫學都抱持著懷疑覺得我應該不用去做這些檢測沒想到做完打開了新的世界的大門也體驗了一日酷聖石店員今天邀請Sofia雅琦營養師來跟我們分享功能醫學最主要的目的也順便在幫我分析分析我的檢測報告追蹤來賓 Sofia雅琦營養師： https://www.instagram.com/sofia77la/...

多囊性卵巢 x 壓力爆炸 x 環境賀爾蒙，現在蛇麼都讓你胖｜S8_EP1 醫師也怕胖 feat.大象醫師 23.01.2025 42:16

現代社會就是碗「毒素湯」、「壓力鍋」工作壓力、熬夜、攝取一堆「環境賀爾蒙」讓身體整個亂七八糟，讓身為營養師的我也應付不來還是希望大家先將生活中心拉回自己身上再來慢慢解決身體內的問題 - 今天再次邀請大象醫師來跟我們分享多囊性卵巢內容有事非常有趣精彩，大象醫師也有帶來彩蛋給大家精華滿滿，記得要聽完追蹤來賓大象醫師： https://www.instagram.com/elephantalkshow/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 I...

哲均的2024大回顧，從超級宅男進化成台中走路草｜S7_EP13 超勁爆Q&A feat.運動營養師江哲均 16.01.2025 53:51

年關將至，準備應付愛問東問西的親戚了沒要包紅包你的錢包準備好了沒最重要的，你的體重準備好應付年菜了沒減重祕笈我就放在這了，在過年前好好準備一下 - 雖然這集聽起來很像我在抱怨但內容肯定能幫助到你，算是在年前給自己積個福報在這裡跟大家拜個早年，蛇年行大運記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 - Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤： https://www....

脂肪剋星！拜見中醫減肥法掌門人｜S7_EP12 人人有肥減 feat.簡心潔中醫師 02.01.2025 40:38

埋線減重對我來說是個很迷的存在為什麼在身體裡埋線就可以減肥不懂就問！今天邀請到簡心潔中醫師來跟我們分享埋線減重的原理也偷偷的幫各位痔瘡同志們謀個福利 - 默默的就來到2025年了，祝各位新年快樂祝各位在新的一年都能夠順利減脂不順利歡迎來找我本體：運動營養師-江哲均追蹤來賓簡醫師： https://www.instagram.com/dr.hcc/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.insta...

【青埔憂鬱防治研討大會】為什麼不看開就好，因為我比較喜歡看脆｜S7_EP11 直男心靈捕手 feat. Linda 26.12.2024 45:06

現今社會生活越來越緊湊，生活壓力超大常常為了工作忙破頭，完全不在乎心理狀況憂鬱症比率只升不降，住青埔更是將快樂埋葬 - 今天要請到我的青埔好鄰居Linda 來跟我們分享她是如何將自己拉出憂鬱泥沼並使用脆來與憂鬱和平共處 - 追蹤來賓Linda： https://www.instagram.com/oreo02191001/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤...

麥克叔叔免費教學錄影帶，如何不跟討厭的學生續約｜S7_EP10 老司機不藏私 feat.Mike 12.12.2024 43:42

在我當營養師這段時間，不怕學生瘋狂問問題只怕學生只想伸手牌，又來跟你靠腰說沒用真的是很想直接退錢，慢走不送 - 今天要請到我之前的青埔好鄰居＋半個泰國人兼青埔船業會長與健身OG老司機 Mike 來教我們該如何去應對那些麻煩的學員 - 追蹤來賓Mike： https://www.instagram.com/mike_g_g_/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤： https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請...