炑星迹

这本书断断续续录制了25天，中间还有台风和穿插录制的「创业手记」。 这一期播客是希望大家也可以慢慢地听，断断续续地听，因为这些知识可以改变对睡眠的看法。睡眠不仅仅是每天必须进行的任务，它是陪伴你成长的朋友，和你一起进行信息的整理、身体的修复、情绪的照顾。关注它的时候，就是在关注你自己。 —— Rio 摘的一些时间戳： * 00:00 这是一期从八月陆陆续续录制到九月的播客 * 00:14 不能因为录制《我们为什么不睡觉》而不...

这是炑星迹第一期共创计划的记录，我们叫它 「MUCAKE PROJECT」。它不是提前部署的缜密的策划，只是源起于 Cen 想吃榨菜鲜肉月饼，却买不到自己想吃的版本。而我们也看到了现在市场上月饼的过度包装，开始思考拿掉这些华丽的包装，月饼本身还能不能足以承载中秋的祝福？一个普通却好吃的月饼礼盒是什么样的？ Rio 则是从一开始的兴致缺缺到后面的全情投入，发现这是一个有力量的爱的表达方式。原来很多的改变就出现在行动里，当然...

聊一聊「植物和空间」、「人和空间」的关系。 同时小店也即将启动「微装修」，涉及一楼的洗手间、二楼的皂间和阅读区改造。木工 Cen 和 Rio 已经上线，会和大家聊一聊我们对新装修的概念和想法。 最后，还有我们为什么不开咖啡店了以及我们对于「服务」的新理解。 —— 时间戳： PART 01 I 这一期播客是怎么诞生的 * 00:06 今天是我们第二次录这一期播客（泪目） * 01:58 这是一期《我们为什么要睡觉》的穿插录制节目 * 05:19 「遗憾...

这一期是《怪奇物语》带给我们的想法，以及我们一如既往无止境的发散。我们会聊到杜菲兄弟（Duffer brothers）为什么会写这样一部剧本，我们对第四季大反派亨利的理解，我们从这部剧中理解的能量和情绪的关系，甚至会聊到自然界中的植物绞杀现象等等。 —— 时间戳： 00:00 片头音乐：Running Up That Hill (怪奇物语史诗向混剪版) - StormBorn 02:23 为什么要录制这一期播客 03:30 杜菲兄弟（Duffer brothers）和《怪奇物语》剧本：...

给出游的Z照看家里，看到了很多温暖的地方。最近也有很多朋友陆续来舟山找我们玩，享受相聚的时光。同时也被很多很多喜爱我们的用户朋友们用爱填充和鼓励了，谢谢我们的双向治愈！ —— 时间戳： 01:20 开心的事01 帮 Z 顾家 08:47 开心的事02 朋友来访·Joyce 和冬儿 * 12:31 「周末的休息有时候像是工作的一部分」 15:38 开心的事03 Music Hunter 第一期上线 * 17:18 「如果工作能带给你的只有自律，那这个工作本身就有问题」 * 19:...

这是一期关于「同理心」的探讨，我们和好朋友 Hang 从同理心的定义开始，聊到了同理心的滥用，对自我同理心的缺失，以及聊完以后我们尝试重新定义了同理心。 —— 本期嘉宾：Hang，一名专业的 Coach 「人生教练」 * 她的播客：《15 minutes with Hang》 * 她的网站：hzhaocoaching.com —— 时间戳： 【PART0 ABOUT HANG】 * 00:16 我们和 Hang 的故事 【PART1 关于同理心的定义】 * 03:38 为什么会想到聊「同理心」这个话题？ * 04:46...

一边生活一边创业，同时探索我们思维和实践的边界。这个大概就是我们追求的「乐趣」吧。「乐事」这个板块会持续分享我们最近发生的事情以及我们的自我迭代，你会在这些小小小小小小的事情里面发现我们思维碰撞和更新的碎片，当你认识了现在的我们，那都是由这些瞬间建构的。 —— 时间戳： ## 00:36 【开心的事01 NEW CURTAIN】 * 01:57 风会召唤我出门，阳光会呼唤我拍照 * 03:44 做窗帘和做手工是一样的快乐和幸福 * 04:17 其实这...

又是一期开心的事大合集，我们体验了有狗子的生活、和好朋友Z一起去摆摊的经历、很多我们的用户们和朋友们给予我们的反馈，以及很多我们最近的经历和思考，就像和朋友的 Catch up，希望大家可以在这里收获一些快乐的情绪 ：） —— 时间戳： ## 00:59【开心的事01 THE DOG】 与狗子 Shiro 相处的20天： 不知道是我们在训练他还是他在训练我们； 某种程度上，我们不需要他他也不需要我们； 你永远在揣测他的想法，而且是单方面交流；...

这是一期「炑星迹」作为嘉宾接受阿绵的采访，也算是对我们创业旅程「第一章」的小结。 很多时候我们两个人对于自己的理念和价值已经非常的熟悉，很多话觉得没有必要在播客重复提起，但是当面对朋友的好奇的时候，重新解释自己想法也是一个自我梳理的过程吧。 很开心有机会认识新的朋友，也很开心可以再一次和大家分享我们的品牌故事，希望大家可以通过这次访谈更加完整的认识我们。 —— 本期采访嘉宾： * 阿绵 —— 时间戳👇： 00:49...

这次 Kevin 和 Josh 来舟山，经历了丢失物品后被顺风车司机倒打一耙，也经历很开心的游玩，我们一起参加了好朋友 Z 的Party。 这是一次 After Party 的夜谈，本来是想把一件开心的事情和一件不开心的事情并行摊开来聊，探讨在同一时间同一地方经历了两个分裂感这么强的事以后，该如何自处以及用什么样的态度来面对以后的生活？结果聊到了亲密关系、原生家庭以及和父母的沟通、教育带来的压力、生活奋斗的意义等等。这大概就是即兴...

这一期缘起于 Cen 被自己手机里的公众号标题党困扰，开始审视自己是不是被无效的信息裹挟，却在某种意义上需要承认这样的环境是自己主动选择的。所以我们就针对这个问题开始讨论，我们是不是可以从另一个维度来衡量自己的时间。 比如说，如果每天的24小时 = 2400块钱，你会怎么花这2400块？ —— 时间戳👇： 00:00 I 「我对自己好的方式就是不强迫自己做不喜欢的事」 LIFE I 开心的事 02:16 I 01 「矽谷轻松谈」Kenji和柯柯给我们的...

这是一集放弃了完播率的阅读播客，也是我们最忠于原书表述的一次阅读笔记。 时隔三年重读「肠子的小心思」，还是在书上划满了读书笔记，所以想着把自己的笔记和感悟都可以用声音的形式记录下来，陪伴我们。因为时长很长，我们也是分了三次才全部录完，为了方便收听，我把 shownotes 做的比较详细和完整，大家可以直接根据时间戳来选择自己感兴趣的话题听。 希望听了这一期播客，会产生更多对于自己身体内微观世界的好奇和认知。 ——...

一起看了「安妮·霍尔」，想带着我们自己的偏见聊一聊这个浩瀚的话题 「爱情」。有快乐，有痛苦，有不舍，有不屑，都是对于这个古老而迷人的话题再一次探讨的尝试。 —— 时间戳： 00:00 I 爱的终极问题：为什么大家都需要爱呢？ LIFE I 开心的事 02:33 I 01 听众留言说「世界变得多姿多彩」 04:15 I 02 顾客说「你们一定要活下去」 05:37 I 03 数字和人的区别「和团长买的鸡蛋碎了」 08:10 I 04 很飒的保洁阿姨「不要废话了，快拿过...

「大自然是最好的医生：它疗愈了四分之三的疾病，却从不说别人的话坏。」 这是法国微生物学家 路易·巴斯德 的话。大自然可能是世界上存在的最智能、最完善的「实验室」，所以在我们认识芳疗和精油的时候，也是在认识植物和大自然；同时在我们认识什么是失眠的时候，也是在了解自己身体、情绪和生活。 我们今天会聊到什么是芳香疗法，它的历史，精油的化学成分和使用方式，有些干货在，Rio 一度睡过去，希望大家可以听到最后哈哈，...

这是一期听了会开心的播客，有来自听众的反馈，来自用户的催更，有我们最近的经历和感受，看的综艺和书籍，也希望可以把这份来自宇宙的快乐继续传递给大家 ：） —— 时间轴👇： 00:40 【开心的事1：昨天录了两个半小时的播客丢失了】 02:33 【开心的事2: 昆虫记：苍蝇是怎么进食的？】 05:36 【开心的事3: 用了佛手柑精油的店果然不一样】 08:38 【开心的事4: 小孜分享快乐的焦糖布丁和卤味】 09:45 【开心的事5: Rio 因病喜获一次...

这次聊天大家会时不时听到背景里有鸟叫声，可能正好碰上小区的小鸟在开会，聊的很开心。我们不会长篇累牍地讲述什么是「激情经济Passion Economy」，什么是「所有权经济 Ownership Economy」，也不是如何使用 MetaMask 或者 OpenSea，只是借着 web2.0 和 web3.0 的叙事框架，聊一聊从我们的创作者角度，是怎么看待创造者的价值，以及我们对未来的一些畅想。 —— 时间戳👇 00:47 Rio 开心的事是经历了人生中最痛的痛经 04:00 家里迎...

从多巴胺是什么开始，慢慢了解这个被误解的「预期分子」。它在爱情扮演了什么样的角色？什么是多巴胺能的恋爱？为什么爱会消失？ 从当下分子是什么开始，了解多巴胺的欲望回路和控制回路，去了解激情之爱怎么转变成为陪伴爱的。 希望大家也可以让自己的多巴胺和当下分子可以手拉手一起往前走：） —— 时间轴👇 00:00 被多巴胺控制的Rio 00:43 小病初愈的 Cen 01:47 和好朋友杰里德一起去最美公路的海边看寄居蟹 07:12 对「贪婪的多...

舒尔茨的再次回归让我们再次谈起这家企业，谈论了我们最近重新看的星巴克的纪录片、舒尔茨的自传、最近去星巴克的体验，最近看到的星巴克在美国成立的工会和参与工会的员工的心声，以及最近星巴克在中国曝出的食品安全问题。 工会其实是员工们对星巴克的热爱，他们喜欢星巴克，所以希望他变得更好。但是无法否认的是，至少对我们两个而言，星巴克和我们正在或者已经相互失去。 —— 时间轴👇 00:00 舒尔茨的演讲 00:08 摘录：Youtube...

最近有太多开心的事情想和大家分享，于是这一期我们把遇到的温暖的人都串联成一个「点灯地图」分享给大家。希望大家不要关闭和这个世界连接的那扇门，因为会找到你的往往是富有好奇心的人，这个世界上可爱的人很多，善良的人也很多。 同时我们也和「更高俱乐部」一起举办了一场「SHALL WE TALK」线下谈话会，主题是「孤独」，我们在自己的小店里，围坐在烛光前一起探讨孤独对自己意味着什么。这一期我们也试着和大家分享我们眼里的...

这大概是全网对奈飞「不拘一格」这本书最详尽的音频讨论节目了，所以时长会比较长。 我们一起看了这本书，也结合我们对奈飞企业文化，我们自己经历的企业管理经历。我们尝试理解对于创意型人才的管理模式究竟应该是什么样的，论及的大部分案例都忠于原书： * 工业化的控制性管理和奈飞的情境化管理有什么区别？适用于什么样的企业？ * 奈飞的「人才密度」到底指什么？ * 「无限期休假制度」有什么优势和顾虑？ * 当一家公司真的「...

创业带来的最大改变是把我们自己的成长和品牌的成长融合到了一起，而我们的品牌也通过声音、文字、气味等多种形式表达我们俩的认知、经历、审美等等。 我们在创业，我们在打磨我们的产品，我们的品牌。更重要的是，我们在打磨我们自己。 —— 时间轴👇 00:00 爆笑开场：一个怎么都读不准音的 Cen 00:34 假装 Siri 报时 00:47 一次假装有主题的聊天 01:25 正式开场 01:40 本次聊天缘起于与一个用户的交流 04:31 以前会把时间分开分配...

这期回答的是没有发布的「Catch」第二季里关于「死亡」的十三个问题，录完以后我们才意识到整个过程其实没有悲伤。很多时候大家提起死亡都很沉重，但也许死亡是挣脱了时间的束缚。 —— 时间戳👇 00:19 Rio关于爱情的快问快答 01:12 这期是 Catch 第二季的续集 07:07 清明没有回家纪念爸爸 10:10 对于死亡最初的印象是什么？ 14:56 如果今天是人生的最后一天 16:18【问题1: 你害怕一天天变老吗？】 19:08【问题2: 你想象过自己被送终...

去完岛上一家餐厅引发对于餐厅与顾客的点单交互、如何与顾客产生更多情感联结、增加厨师的成就感等的遐想。以及，看完电影忍不住聊了一些对于《新蝙蝠侠》的观后感。 —— 时间轴👇： 00:43 今天遇上蛏子节 01:30 Rio 吃饭时突然的发问：如果你是今天的值班经理，你会做什么事情让顾客体验更好？ 01:45 Rio 对于这个问题的两个看法 03:00 Cen：弹窗出来的如果不是广告 03:37 「把选择权给了用户」 04:06 Rio 对「太二」点餐的想法 04...

Cen 准备了10个关于产品的问题，结果果然不按剧本聊了这一期：聊了 Rio 的产品经历，对于产品的理解，对产品经理这个职位的理解，以及什么是 Rio 理解的产品思维和哲学。 —— 时间轴👇 00:00 Siri报时 00:49 今天开心的事 03:50 进入主题：聊「产品」 04:42 Rio 不断给产品祛魅 05:47 产品与你的专业并不是强相关 06:12 学习Java 给 Rio 带来的编程思维视角 08:04 Rio 的第一段产品经历 10:10 微信启动页为什么没有广告？ 11:10 第...

玻璃为什么是吹出来的？「玻璃」是很常见却又很珍贵的材料。 我们这一期会讨论什么是玻璃，我们怎么看待玻璃，以及这个综艺带来的对失败的理解，评委的反思，对蜡的重新定义，对店铺陈列的看法等等。 —— 时间轴👇 00:29 先聊一聊今天发生的开心的事情 00:35 路上救了装死的小鱼 03:27 二号墙陈列完成了1/2 04:31 收到朋友意外的礼物 07:03 进入正题：今天聊综艺《美哉琉璃》（Blown Away） 07:40 什么是「琉璃」 08:33 玻璃是什么...