跨洋读书小组

关于母亲和孩子，关于兄弟之间，有一种羁绊并不总是能靠语言来完成。 李翊云在《THINGS IN NATURE MERELY GROW 》里写下的，不是解答，而是一种长久的注视。这里面有一种我们不太愿意承认的事实：许多时候，我们能干预的，远比我们以为的要少。 万物仅仅是自然生长。 这不是放弃，而是一种清醒的诚实。当人不再执着于“解决”痛苦，或许才能开始真正地陪伴——像花园陪伴四季，像泥土陪伴种子，不催促，不逃离，只是在那里，哪怕那里是...

李翊云，1972年11月4日出生于北京。先后毕业于北京大学生命科学学院和美国爱荷华大学免疫专业。 命运的转折： 1996年赴美攻读免疫学博士，但1997年参加了一个社区写作培训班后，发现自己热爱写作，于是在硕士第三年放弃了免疫学学业。 横空出世： 2005年，她的第一部短篇小说集《千年敬祈》出版，一举斩获弗兰克·奥康纳国际短篇小说奖、美国笔会海明威奖、英国《卫报》新人奖等多项重量级大奖。 现任普林斯顿大学刘易斯艺术中心创...

“生活的意义是什么？活得更久只是为了延续生命，还是应该追求更崇高的东西？为什么有些人知道自己想要什么，并对生活充满热情，而另一些人却在困惑中徘徊？” 你是不是也常常感觉明明没做什么体力活，却身心疲惫；早上不想起床，日子循环麻木；越努力越空虚，找不到生活的动力？ 这一期我们在国内的快节奏内卷与新西兰的慢松弛生活中，想跟大家聊聊 《IKIGAI生命元气：找到每天起床的动力》 。抛开宏大的人生使命，不谈鸡汤励志，只...

跨洋读书小组又上线啦！这次我们聊聊《黄油》，不聊血腥悬疑，只聊女性的身体、食欲与自我。 柚木麻子的细腻写作风格，从理佳的“完美自律”，到真奈子的“放纵欲望”；再到有关“雌竞”、永不塌房的宝冢男役、从食色性也到终将“孤独”的人类…… 我们发现：一块黄油，藏着的是所有女性不敢说的欲望，和被规训的身体。 本期还会还原小说背后的真实日本“黑寡妇”案件，一起看看东亚女性的困境与突围。 本期封面来自AI

祝大家新年快乐！ 当情人节遇上除夕前夜，我们选择读崔恩荣。 这是一本写给所有“高敏感灵魂”的说明书。它不教你如何去爱，它只告诉你：那些被弄丢的人、那些受过的伤，终会在文字中得到安放。 崔恩荣用最细腻的笔触，写下了东亚式关系中最隐秘的痛。为什么我们总在最亲近的关系里，变得面目可憎？在马年的最后一个夜晚，让我们借由这本书，与过去的遗憾握手言和。不求浓烈如酒，但求这份“无害”的纯粹，能陪你度过蛇年的最后一个工...

第一部分：社会如何塑造人，又如何消耗人 对应的书目有 •《包法利夫人》作者：古斯塔夫·福楼拜 •《红与黑》作者：司汤达 •《呐喊》作者鲁迅 第二部分：疗愈与共鸣——在东亚女性的叙事中寻找微光 对应的书目   •  《黄色的家》 •  《明亮的夜晚》 •  《致以最微弱的光》 •  《外面是夏天》 •  《滔滔生活》 •  《伤口愈合中》 •  《女字旁》 • 《A Back for All Seasons》 • 《石榴日记》《...

00:24 Jun 和丈夫 Shawn 从北京移居新西兰的过程   03:52 如今从国内到新西兰去读研究生、博士，会比之前更难吗？ 06:05 读博士是留在新西兰的 “ 黄金门票 ” 吗？ 09:36 直接过去新西兰就业的可能性大吗？ 14:28 跟北京相比，有哪些支出方面的不同？ 17:50 在新西兰，会去报具体运动项目的专业课程吗？成本高吗？ 20:00 读书的过程有开发副业吗？ 22:35 在新西兰工作最 “ 爽 ” 和最 “ 不爽 ” 的点 26:27 有没有哪个瞬间觉得自...

00:10 本书作者[英]安德烈·詹金森简介 01:10 分享猫和君的失败减肥经历： 16+8 间歇性进食法； 3 天纯喝果汁减肥法 07:45 这两种减肥法的原理是什么？有什么问题？为什么越减越重？可以有哪些改进？ 引出本书重点概念 “ 体重定点 ” 和 “ 瘦体素 ” ；大多数人没有办法靠意志减肥 16:39 皮质醇对体重的影响。压力肥 + 加班肥 + 过劳肥就是这么来的 19:15 睡眠为什么很重要？ 25:50 环境，比如超市琳琅满目不健康的高度加工食品、市场...

四代韩国女性的苦尽柑来自救史 人物介绍 曾祖母 三川；祖母 英玉；妈妈美仙； “ 我 ” 智妍 曾祖母好友 新雨大婶； 新雨大婶女儿喜子 00:27 内容简介 02:06 三川与丈夫结合的过程，作为良民的丈夫 “ 拯救 ” 妻子三川于白丁身份 05:05 三川与人生挚友新雨大婶在开城相遇；新雨大婶的丈夫新雨大叔是个温暖的人 11:09 新雨大婶投宿三川一家这件事也可以看出三川丈夫很虚伪，但新雨和三川的友谊没有被影响 13:30 几位女性在三邱聚齐，外...

当都市“无用主义”撞上荒野“游牧哲学”——用两本书撕开内卷新出口 00:12 吉井忍《格外的活法》 & 李娟《我的阿勒泰》 00:38 吉井忍的介绍，之前也分享过她的书《东京八平米》 01:57 《格外的活法》书名由来 03:07 封面元素是一把椅子，为什么是椅子？不是房子，也不是沙发 04:42 宇田智子：大部分人选择右边的时候，自己是不是想选择左边？ 08:00 泷泽秀一：通过收垃圾的工作观察人的状态，同时也是一名搞笑艺人 11:19 香取义人：...

从《呐喊》到《女字旁》，文学始终在追问…… 00:26 本期两本书：殳俏的《女字旁》和鲁迅的《呐喊》 00:47 《女字旁》概述，穿插家庭和悬疑两条主线，引出本书主角李媛 04:12 隐晦在女孩的名字里，寄托了对生儿子的愿望 05:20 题外话，从《阿Q正传》看取名的艺术 08:12 猫对书中父亲作为变态杀人狂的看法，很轻巧便能猜出凶手，但也许作者更想表达的是父权社会对女性的集体暴力 11:46 受害者有罪论有多离谱，阿Q认为：“一个女人在外...

从《红与黑》到《默读》：200年过去了，寒门贵子更难了吗？ 00:50 《红与黑》的主线介绍：爱情与阶级跨越，于连的原声家庭，影响于连的三位人物， 05:24 于连的第一段爱情，与德 · 瑞那夫人， “ 尊敬、爱情和服从 ” 09:00 对比于连的第二段爱情，与德 · 拉 · 木尔小姐，激烈，骄傲与英雄主义 12:30  “ 改变命运 ” 的三种手段，于连的 “ 跨越阶级 “ 之路 19:00 小时候看《红与黑》与现在看感受是完全不同的，如今看到了许多讽...

《俗女养成记》VS《包法利夫人》：一个躺平，一个毁灭，女性如何抵抗时代的枷锁？ 00:54 《俗女养成记》背景介绍，先看了电视剧，后读了书 02:04 “ 认真长 了 三四十年 ， 到现在仍要一边 寻求 疗愈 ， 一边思图长进” 04:18 代际冲突之一 “剩菜到底能不能吃” 06:05 代际冲入之二 “ 对工作的态度 ’ 勤奋 ’—— 只有生病才能合情合理的休息与放松 ” 08:16 比穷更可怕的是觉得自己穷 09:22 为什么陈嘉玲可以成为 “ 快乐俗女 ” ，与别人...

2025年，我们还在坚持读书和分享交流，希望有更多的你们可以加入我们的Online Batch~ 这一期我们推荐两本关于心理和行为方面的书，一本是向外探索，一本是向内体验，希望对大家有帮助。 00:05  新年新气象，我们改名字啦。 00:40  分享书籍名字 The Pomegranate Journal《石榴日记》by Juliet Batten；《为什么我们总是在防御》by 约瑟夫·布尔戈 。 02:11  分享点1-为什么取名为《石榴日记》？ 03:47  分享点2...

《再见爱人》｜停止你的 NPD 行为，好吗？ 00:20 NPD  借《再见爱人》，以自恋型人格特征为主，讨论沟通模式、情绪处理方式和冲突应对能力。 03:09   不针对某位嘉宾是否具有 NPD 人格，更不会对他们贴标签。 03:30  NPD 的正式诊断，需要由专业心理健康人士基于长期观察和系统评估做出。 06:18   扬子为黄圣依设定了 “剧本化”的伴侣模式，黄圣依的话扬子根本没在听。 07:43  “淡淡的 si...

00:20  分享《素食者》的原因，作者是亚洲首位诺贝尔文学奖获得者 韩江 01:30  看书是潜移默化的事情 03:00  《素食者》内容梗概 04:18   从人到动物到植物到消亡的演变过程 06:18  “ 人类的暴力能达到什么程度；如何界定理智和疯狂；我们能在多大程度上理解别人。我希望《素食者》可以回答我的这些问题 ” 08:56  也许“家庭系统理论”可以用来解释女主英惠最初成为素食者（厌食症）的起源 10:30&nbsp...

相差一倍年龄，同为独居的女性作家，她们如何相同又不同地活着？ 00:40 82 岁新西兰女性作家的新书 The Pohutukawa Journal （《圣诞树日记》） 01:00 40 岁日本女性作家 吉井忍 《东京八平米》 03:00  书分为七个部分（冬 春 夏 秋 冬 春 夏）（更正录音里 6 个部分的说法） 06:55  女性的笔触更为细腻，擅长见微知著 10:12   等待一朵花开 、 冬季需要沉睡， 人可以 随着季节更迭生活 12:32  没有冰箱和空调...

本期分享的书籍：《把自己作为方法》；《如何找到自己想做的事》 00:36  项飙  x  吴琦   以访谈形式，历经北京、牛津、温州三座城市完成《把自己作为方法》 3:00  如何把自己作为方法？为什么要把自己的“偏见”放在方法里？ 6:00  “我”想成为什么样的人，“我”却在不断地被弱化 6:25  边缘到中心，从小地方到大地方，实现迁移，却在目的地迷失自己 10:22  “学术是有机的”人也是有机的，很...

本期分享的书籍：《房思琪的初恋乐园》；《你以为你是谁》 00 : 2 2   《 房思琪的初恋乐园 》 ： 50 岁国学、课外辅导名师李国华诱奸 13 岁初中生房思琪，房思琪爱上了强暴者李国华。在作者林奕含看来，不应该这么概括这一本书，如果非要概括，加上后半句会更准确一些 。 02: 27   “这是老师爱你的方式 ，你懂吗 ”，爱上老师不仅仅是斯德哥尔摩综合症 0 5 : 22  充分了解性知识，保护好自己 0 7 : 52  女博士...

好巧不巧，君分享的《相约星期二》与猫分享的《我在北京送快递》都是纪实文学，都涉及到人与社会/文化的关系，以及如何在泥泞中摸爬滚打，建立“自我社会”。 00:21  《相约星期二》：社会学教授 Morrie 罹患肌肉萎缩性侧索硬化症（与物理学家霍金所患疾病相同），每天都挣扎在死亡的边缘。他的学生 Mitch 每周二造访他，上了“最后十四堂课”，于是有了这本书。 02:51  情感 / 绪处理：沉浸消极的情绪之中，允许自怜一段时...

趁着新年，猫酱和君重新回归啦。我们将分享2 023 年的最后一本书和2 024 年的第一本书给大家。 00:25  猫酱分享   她读的 2 023 年的最后一本书《 六个说谎的大学生 》 。 03:53  剧透：公司先是让六个毕业生组成战队，一起参与面试；后面变卦，最终只能留一个人 。 09:37  推荐理由：故事落点是心理上的反转，虽然每个人都有缺点，但是要多看他人的优点。 12:12  君分享了 2 023 年读的最后一本书《万历...

病从口入，不仅指饮食的卫生，更应该重视的是“吃什么”“怎么吃”。这不仅与你的身体健康有关，还跟你的精神、心理健康息息相关。本期我们将从哈佛医学院精神病学家、剑桥烹饪艺术学院专业厨师和康奈尔大学营养专家，美国精神医学会认证的首位营养精神病学家奈杜博士的视角出发，探讨《饮食大脑》这本书。 【本期主播】 猫酱，丧丧的咸鱼一条，小红书/微博@Joyce逮住猫咪 君，努力的学酥一枚，小红书@阿君 【导航】 00:56 食物与身体...

大多数人不仅没有注意过呼吸，而且没有好好学会呼吸。 看似简单、平常的动作，竟可以在生活里发生重大的作用，比如释放压力、强大心肺能力等。好好呼吸意味着不仅可以抵挡抑郁，还可以冲破自己的极限。 【本期主播】 猫酱，丧丧的咸鱼一条，小红书/微博@Joyce逮住猫咪 君，努力的学酥一枚，小红书@阿君 【导航】 01:30 南半球奥克兰的两场世纪级自然灾害：flood 与 Gabrielle 05:18 在奥克兰市医院的小角落为人们提供咖啡服务，收...

人生而自卑。 行为的根源是来自早期的记忆。 除了原生家庭外，学校的教育对小孩子的影响也非常之大。 觉得所有人都站在自己的对立方也是一种自卑的表现。 犯罪者的犯罪行为也是一种自卑的表现。 重新提起对社会/人兴趣的过程是应对自卑的方式之一。 一夫一妻制、男女平等有利于应对自卑。 你认可以上的说法吗？ 让我们一起来讨论吧！ 【本期主播】 猫酱，丧丧的咸鱼一条，小红书/微博@Joyce逮住猫咪 君，努力的学酥一枚，小红书@阿...

本期分享书籍来自刘慈欣的《三体》。我们将围绕“你觉得有趣的地方是什么”这个问题出发，展开讨论。展开世界观的架构、人类的谎言、渺小与伟大、黑暗森林法则、人类的归宿和方法、爱是永恒的旋律等话题。 【本期主播】 猫酱，丧丧的咸鱼一条，小红书/微博@Joyce逮住猫咪 君，努力的学酥一枚，小红书@阿君 【本期节目导航】 01:27 世界观的架构。 02:30 相比于人类心口不一，三体人心口“是”一。人类为什么会有语言？ 10:52 渺小与伟...