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《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/8xebzr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 大家敲碗已久「周休三日」議題，勞動部在 2/6 正式給出了回應。 結論是：現階段應優先落實「周休二日」並朝彈性工時調整。 這項表態，無疑是將這議題暫時打了回票...

挺你所想！與你一起生活的銀行 2026/6/30 前使用中信銀行ATM 完成指定交易就有機會抽中 10,000 點 OPENPOINT。 了解更多> https://fstry.pse.is/8xhdc3  現在把「中信行動銀行 APP」設為桌面小工具 Widget， 出入帳金額不同會顯示不同的插畫圖示，超萌動作或搞怪迷因等你來蒐集！ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你對「住宿型長照機構」的印象還停留在昏暗、有異味、被送去等老? 這一集，臺大教授曉微老師...

KUMON Podcast《從學會到會學》 💙解鎖自學力：化被動為主動 💛教養不煩惱：掌握教養關鍵 💜超越滿分：榜樣啟發可能 ❤️教育未來式：AI時代能力趨勢 5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8ynceg —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 大家對日照中心的印象，還停留在看豬哥亮歌廳秀、折紙手作DIY嗎？ 這次我們請到台大健管所的游曉微老師，她從物理治療師轉戰公共衛生，要告訴你：長照 3.0 真的不...

承認吧，你的 IG 收藏、還有買的線上課程， 是不是已經多到你根本不想點開。 我們這一代（30+），其實很願意為「更好的自己」花錢。 收藏、下單的那一刻，買的不是課程， 而是一個「我之後會變得更好」的想像。 那瞬間的多巴胺，真的很爽。 但問題是——為什麼我們一直停在那裡？ 這一集，我們很老實地拆解「一直沒開始」背後的原因。 聊拖延，其實跟完美主義有關： 因為怕自己做不到影片裡那麼好，所以乾脆不做。 也聊到多巴胺的騙...

這集，我們不講那些「愛無界限」的大道理，直接攤開來講， 為什麼身為子女的我們，面對長輩的戀情會覺得「怪怪的」？ 從心理層面的背叛感到現實層面的財產擔憂，這些情緒都是正常的。 也想聊聊另一個視角：有一種孤單，是子女再怎麼孝順也填補不了的 如果你正為了長輩的交友狀況感到焦慮， 或是想知道怎麼面對家中長輩的「第二春」， 這集或許能給你一點不同的思考方向。 不一定要這把年紀還轟轟烈烈， 有時候，他們要的只是一份「...

你是不是也曾想過：「現在年輕人……到底怎麼帶？」 那你一定不能錯過這一集！ 聽完這集能幫你少掉多少頭痛： 從「不問就爆炸」到「伸手牌問不停」，幫你把真實帶新人成長痛、世代差異與實務解法講得既好笑又好用。 想降低離職率、提升團隊效率、減少每天被問到想哭的問題？ 先從這集開始。 主管為什麼要看: 1.解答你每天最常聽到的抱怨：「現在年輕人帶不動」到底是不是事實？ 2.分析兩類最耗能的新人行為（完全不問 vs. 什麼都問）...

照顧不是只有眼前的動作，還有情緒、責任與文化的拉扯。 這集兩位治療師聊到：為何「孝順」有時變成枷鎖？ 家庭照顧者該如何保護自己、得到支持？ 如果你正在照顧家人或身邊有人在照顧，這集會讓你重新喘一口氣。 聽完記得在留言告訴我們：你覺得「孝順」的定義是什麼？ 🎧必聽片段 00:02:16 24小時的警戒感，照顧時要一直保持警戒 00:03:33 專業 vs 家人的差別，專業照顧者與家人照顧的差別 00:05:32 愛、責任、被迫——三種照顧心...

我們熟悉的「障礙」，多半是看得見的—— 中風後無法拿筷子、行動不便需要扶手。 但生活中，還有兩種更難察覺卻同樣真實的阻礙：心理與社會。 對精神疾病者而言，求職不難，難的是被貼上「不穩定」的標籤。 他們不是不能工作，而是被環境與偏見擋在門外。 職能治療的核心，是幫助每個人「做自己想做的事」； 不只修復身體，也在拆除社會的高牆，讓每個人都能公平參與——這就是「職能正義」。 性別友善廁所，也是同樣的概念。 當空間只...

你是不是也常常「不好意思說不」？ 明明手上工作排山倒海、卻還是笑著對同事說：「沒問題，我來幫你。」 久而久之，生活被工作吞沒、心裡的界線越來越模糊。 到最後，我們開始懷疑——我是在工作，還是在討好？ 在這集《治療師的社區筆記》裡， 職能治療師琪鈞分享了一位「好好小姐」的故事。 她因為不敢拒絕別人，加班到深夜，直到有一天，她在會談中哭著說：「我覺得自己很沒用。」 但職能治療師沒有叫她「勇敢說不」，反而說了一...

每天被「早安圖」炸訊息？ 這集不是在抱怨，是在重新理解這個「溫柔的儀式」。 從一張張被嫌老派的花佛圖，到社區課堂中長輩親手製作的影片—— 其實那不只是圖片，而是「連結」的方式、一種情感的傳遞。 這次來聊聊長輩圖背後的世代溝通、科技參與與心理意義。 如果你曾偷偷把「早安圖」靜音，這集，可能會讓你改變心情。 必聽片段 00:42 開場幽默聊長輩圖轟炸的日常 01:26 討論第一次接收到「長輩圖」時的尷尬反應與心境轉換 05:42...

當失智長輩出現拉扯、捏人或突然生氣等攻擊行為時，你是不是常感到無助? 三大照顧技巧和第一線經驗分享，讓你不再心力交瘁 本集從「立即處置、行為觀察、心理調適」三面向 提供實用做法：保持安全距離、轉移注意力、紀錄觸發原因 最後，提醒你不必背負「一定要改變長輩」的壓力 讓你在照顧路上獲得安心與支持 ⏱ 必聽時間段 01:20 居家服務現場遇到失智長輩攻擊行為，照顧困境真實揭露 02:05 當下處置技巧：安全距離、分心物品，拒...

「阿公只是老了嗎？還是失智症的警訊？」 其實，失智長輩常不會察覺自己正在生病，這就是為什麼家人和鄰里要特別留意！ 治療師琪均 & 宜柔在《社區筆記》中提醒： 只要出現 1 個警訊，就該帶長輩去神經內科 / 精神科 / 家醫科做評估 前3個警訊👇 1️⃣ 記憶力退步到影響生活 ➡️ 例如：剛吃完飯又問「怎麼還沒吃？」 2️⃣ 計畫事情或解決問題變得困難 ➡️ 忘了鑰匙就傻等一整天、不會想打電話求助 3️⃣ 熟悉的事突然做不好 ➡️ 煮飯比...

長照3.0喊出「積極復能」，但真能落實嗎？ 為什麼許多治療師寧願跑外送，也不願投入復能？ 這集《治療師的社區筆記》，宜柔與 #職能治療師全聯會 長照委員、執行長 彭紹宇， 帶你拆解復能困境與可能： 🌟 復健 vs. 復能：從醫療到生活的根本差異 🌟 政策亂象：一年做100多次的「復能」 🌟 治療師難題：證照門檻高，跑外送賺更快？ 🌟 成功案例：洗腎阿公重拾動力、自閉症孩子重新生活化 🌟 科技思考：AI、穿戴裝置進入復能，效率與...

長照3.0即將分階段上路，你是不是還搞不清楚今年到底會改什麼、對家屬、長輩、從業人員有什麼影響？ 🚨長照3.0分！你一定要知道：照顧者、從業人員必看 📍2025/9起四大改動 1️⃣ 外籍看護家庭可申請日照3成額度 👵👴 2️⃣ 營養師給付 $1,500 💪 3️⃣ 日照交通補助 $115 🚌 4️⃣ 居家喘息放寬，公園也能去 🌳 📍2026/1亮點 ✅ 全年齡失智＋急性後期患者（中風、骨折、心衰竭等）也能用長照！ ✅ PAC照護需專業認證，服務更安心 🩺 必聽...

🔹你以為肌少症是老年人專利？ 🔹現代人生活忙碌、活動量少，即使2.30歲的你也可能中招！ 本集職能治療師告訴你，如何從日常生活中就能偷偷練肌力，遠離無力人生。無論你是上班族、宅在家，還是長輩，都能從刷牙、追劇、爬樓梯這些小習慣開始，不必另找時間、不必進健身房，把保護肌肉變成生活的一部分。影片中還會告訴你怎麼吃對蛋白質、如何培養興趣讓每天更有動力。 ✨這是每個人的肌肉必修課 這一集，預防、修復、維持，零門檻...

🔹小孩會暴牙怎麼可能跟用嘴巴呼吸有關！？ 🔹常用口呼吸的小朋友為何會睡不好，黑眼圈好重？ 🔹扁桃腺反覆腫大竟然也有可能跟口呼吸有關😮 小朋友用口呼吸會有很多潛在的不良影響，是會悄悄改變孩子外貌與健康的慢性殺手！ 這集治療師們深入解析孩子長期用嘴巴呼吸可能導致的三大影響 並分享三種每天都能輕鬆做到的鼻呼吸訓練法 幫助孩子逆轉口腔肌肉發展的危機！ ✨這是每個家庭都必修的「呼吸」課！ 看完這集，你會發現原來這麼...

🔹買了號稱人體工學的坐墊，用了卻越坐越不舒服？ 🔹市面上坐墊種類琳瑯滿目，價格從百元到數千元都有，到底該怎麼選才不會踩雷？ 🔹坐墊功能性十足，不過買回家長輩坐了5分鐘就把坐墊抽掉？ 身為每天接觸各種坐姿問題的職能治療師，我們親自實測市面上4款熱門坐墊，用專業角度告訴你哪些是真正適合你的舒適救星！ 📋 評比指標： 🔹矯正性 🔹舒適性 🔹透氣性 💡 治療師專業提醒： 腰椎、身材、性別等等也是考量坐墊是否適合的重要...

本集金句： 「照顧本身是個專業，讓專業的來做，不一定比較差。」 「24孝除了照顧者須放下，被照顧者也需放下。」 「知道所有的選擇再做決定，只有一種選擇是被迫。」 近期熱門台劇《忘了我記得》你看了嗎? 劇情在網路上引起廣泛的討論，裡面探討了許多議題 🔹家庭照顧與工作事業拉扯 🔹放棄急救同意書 🔹是否要送長輩去安養院 還有很多很多其他的議題.... 台灣已邁入超高齡社會，很高興這些議題透過影集被大家廣泛討論！ 一起來聽...

面對失智症長輩突如其來的情緒波動、重複行為、誤認人事物或夜間遊走，許多家屬常感到手足無措。 這不只是照顧技巧的問題，更是一個需要理解與耐心的陪伴場景。 本影片將帶您深入了解： 🔹失智症精神行為症狀的基礎分類 🔹實用的症狀應對策略與溝通技巧 🔹如何創造安全舒適的互動環境 🔹照顧者的情緒調適與自我照護 希望我們提供的建議與案例經驗分享，讓您能學會用愛與智慧，陪伴長輩走過這段人生路程。 每一個行為背後都有它的語...

快來看看你中了幾個「姿勢陷阱」！ ✅ 翹腳左右交換就不會骨盆歪掉？ ✅ 半躺半坐身體受重最大的地方是？ ✅ 喜歡側躺在沙發上或者側撐頭？ ✅ 睡覺時總是同一個姿勢？ ✅ 一坐就是好幾個小時不動？ 如果你常做3個以上，那你絕對需要聽這集節目！ 🔹身體為何總是坐「舒服但不健康的姿勢」？ 🔹學會識別身體發出的警訊 🔹掌握簡單易行的改善方法 從調整日常姿勢開始，讓你的身體重新找回平衡！準備好和不良姿勢漸行漸遠了嗎？ 本集...

運動好，運動棒，但我不想要流汗😰 我知道運動很重要，不過我寧願吃藥💊 運動除了外在體型，對於代謝、情緒等機能也很有幫助 更重要的是還可以耳聰目明！？ 你一定聽過運動對我們有甚麼好處 但你一定沒聽過這些好處的相關有趣研究🙌 運動四大好處： 🔹強健體魄 🔹增強認知 🔹延年益壽 🔹預防疾病 趕快一起帶長輩動起來吧~~💪 本集時間軸： 01:40 運動四大項好處 05:47 想變聰明一定要運動啦 07:49 運動怎麼讓我活久一點? 10:56 有...

常常覺得整晚都在做夢，都沒好好睡覺，很困擾😣 有打呼，人家就說有呼吸中止症，好怕睡到一半忘記呼吸... 睡眠一堆專有名詞，每次聽到頭都很暈... 原來睡八小時的原因是，前四個小時會處理生理代謝的廢物，後四個小時處理情緒代謝！ 睡不好脾氣就會不好，終於了解了~當然，會根據每個人的情況，所需時間因人而異 還有更多睡眠相關的資訊，等你一起來了解💪 00:00 認識一下治療師們 04:09 睡眠主題論文介紹 06:00 睡眠呼吸中止症介...

長庚科大 高齡暨健康照護管理系的同學來大心職能治療所實習了~ 學校念的，跟實習中遇到的，有哪些新的體驗與認識呢? 幾周的實習時間，是讓他們對於長照更加嚮往，還是卻步呢? 居家復能、企業演講、社區團體帶領、員工支持、日照個案訓練評估... 超級豐富的實習內容，同學們有那些收穫呢? 醫院實習與社區實習，有哪些不同的地方呢? 對於長照有興趣，在考慮要不要念長照科系的同學們一定要聽！ 00:00 開場 02:07 高照系實習內容有哪...

遠赴香港與美國服務與生活的職能治療師 跟大家分享帶來國外的小兒照護資訊與精采故事！ 各國照顧者對於孩子的特別情況，反應完全不同😮 什麼樣的情況會讓2歲小孩奶瓶裡面全是可樂😱😱😱 精彩、有趣又讓人心疼的照護故事都在這！ 00:00 開場 01:38 在美國與香港的服務對象 05:24 遇到的照顧者家屬會很焦慮嗎? 08:46 居家跟醫院協助的差異有哪些 12:39 美國的保險制度是否會影響照顧建議、品質 15:48 同時照顧二位以上的對象在國外多...

🔹語言治療不是拯救你的菜英文、菜日文 🔹最容易讓人嗆到的，竟然是「水」，不是食物！ 🔹語言治療師完整求學、職涯發展歷程都在這集裡了 快來聽聽看，語言治療師在醫院、長照領域中的角色。如何處理吞嚥困難、以及提供一些預防退化的技巧與活動！最第一線經驗的分享，就在這裡了~ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 00:27 歡迎高偉翔語言治療師來和我們聊天！ 02:04 語言治療最常見的誤解 04:36 語言治療師工作內容簡介 0...