琪鈞＆宜柔

爺奶自有爺奶福

Health ZH ↓ 35 episodes

「爺奶自有爺奶福」是專注於長者照顧與促進所有人健康的 Podcast，由資深長照社區職能治療師主持～節目內容涵蓋長照疑難雜症、照顧技巧、家屬心情、復能經驗與專業觀點，深入探討長者照護現場的真實故事與挑戰。以輕鬆親切的語調討論艱深沉重的內容，陪伴聽眾關心家中長輩的健康與生活品質，並分享實用的照顧建議與知識。無論你是長照工作者、家屬，或是關心高齡議題的朋友，都能在這個頻道找到支持與啟發。我們是穿梭在你我家中的職能治療師，想陪你伴著爺奶們健康變老，也要提醒大家忙碌之餘更要記得「爺奶自有爺奶福」啊！ Powered by Firstory Hosting

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琪鈞＆宜柔

Episodes

EP10｜輔大職治教授vs.校友過招，這年頭的老師好難當?! 職能治療師養成簡介 17.02.2025 36:10

🔹職能治療系實習時會遇到哪些有趣情況？ 🔹具備哪些特質的人適合擔任職能治療師？ 🔹職能治療師職涯上有哪些選擇？ 18年豐富經驗的輔大職治教授，跟校友一起分享過去與現在的酸甜苦辣從職能治療師養成過程，到因應長照產業興起，職治系如何調整實習機制，讓同學畢業就有即戰力！除了剖析職能治療師所需的特質與挑戰，我們也帶你了解畢業後的多元發展與職涯選擇。不論是醫療院所、長照機構、學校或企業，職能治療師如何在各領域...

EP9｜如何互相支持，照顧者們與被照顧者的期待與隱性疲勞? 10.01.2025 16:43

在長期照顧的路上，每個照顧者都承擔著不小的壓力。有時候，努力照顧病人卻忽略了自己與其他家人的感受，可能導致壓力無形中累積，甚至引發家庭內部的矛盾與疲憊。這集節目中，我們從一個家屬的內心想法，討論了如何在照顧中辨識彼此的需求，釋放隱藏的壓力，並尋找支持彼此的方法。你是否曾經感覺自己在盡心盡力的同時，對其他照顧者的態度有所不滿？或者因為過於疲憊而開始懷疑自己的付出是否有意義？透過真實的案例，從崩潰...

EP8｜地表最好懂長照居家復能與醫療復健差異解析！情境劇+白話說明，不再傻傻搞不清楚！ 10.01.2025 20:48

🔹「居家復能」不就是在家做「醫療復健」嗎？復能與復健有甚麼差別？ 🔹居家復能沒有電療等等復健器具，效果會比在醫院好嗎？ 🔹治療師來家裡，身為照顧者的我應該不用待在家裡吧？ 🔹治療師應該就是能讓長輩能夠離開輪椅，獨自走路吧？ 💡 生動情境推演，讓你輕鬆了解復能想提供的協助。輕鬆又實用！無論你是家屬、照顧者，還是對長照一知半解，這支影片都能讓你看完秒懂，學會選擇最適合的方案，幫助自己或家人過上更好的生活！...

EP7｜千年難題睡不好，看這集(可能)就會好，治療師用醫學角度給你三個生活重點優化睡眠！ 09.01.2025 22:42

「我是不是有睡眠障礙！？睡眠品質超差...🤬」「晚上夢做很多，醒來有夠疲勞，能不能讓我不再做夢？🥲」「長輩白天瘋狂睡，晚上睡不著，看護或家屬也跟著無法好睡😱」你是否也曾經深夜輾轉難眠？或者明明睡了八小時卻依然覺得精神不濟？睡眠問題是現代人無法逃避的困擾之一。不論是因為工作壓力、生活節奏、還是生理變化，睡眠困難已成為各年齡層的共同挑戰。對於上班族來說，長時間盯著螢幕，熬夜加班，睡眠時間被壓縮；對...

EP06｜長輩認知退化該訓練嗎？治療師教你如何在日常就「對症下藥」！ 17.11.2024 35:14

這一集，我們要來破解的照顧困難就是令人聞風色變的「認知訓練」🏋️！你是否也曾經煩惱過🧐 該如何幫助家中的長輩「延緩認知退化」害怕他們忘記太多事，甚至忘記家人朋友呢？照顧者總是兩難🥲 除了經常憂心長輩退化太快，自責是不是做不夠好、還可以做更多；另一方面又會擔心自己是不是強人所難，讓長輩自在開心不好嗎？🤔🤔🤔 在這集節目中，我們將揭曉簡單又高效的認知訓練方法，從感官刺激到日常互動，讓訓練也能變得自...

EP05｜想到不久的將來就要面對長照好想逃？治療師用自身經驗示範如何做好身心準備 13.10.2024 37:23

Dear all ❤️ 最近開始和朋友聊到各自家人的健康狀況，難免也會想到，再過不久可能會面對到的長照議題，發現大家好像普遍都偏悲觀啊～😮‍💨 即便是經常接觸長照家庭的我們，說不害怕也是騙人，所以身為預防性大師！💉💉 這幾年我的確是在父母身上做了一些準備，也或許是因為我們了解的資源夠多，「未知的部分」相較少一點，自然就沒那麼緊張🤓 在這集節目中，我們不只是治療師，同時也是以長輩家屬的身份，來分享我們是如...

EP04｜XX治療師其實不在乎你的病，在乎的是你的生活！ 03.09.2024 34:38

這一集，我們要聊聊醫療現場的那些迷思與真相🕵️‍♀️ 你是否曾好奇為什麼職能治療師、物理治療師甚至心理治療師們看似相似，實際上卻有這麼大的差異？在這集節目中，我們將帶你深入了解，職能治療師如何透過生活中的小事，幫助長者找回自信與獨立💪 不只是復健，而是讓生活充滿意義，快來聽聽這些改變生活的小技巧吧！✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本集重點 👥拗口的名字 👥從來不只是治療病症 👥職能治療 vs. XX治療 👥比復...

EP03｜照顧術後長者的秘訣：如何做對每一步？ 13.08.2024 23:33

上集我們討論治療所粉專最多人問有關提升「長輩動機」的議題這一集，就是次多照顧者會和我們分享的術後照顧長者的各種挑戰🧐 有時候手術後的復健、疼痛管理，還有水腫處理看似簡單，卻隱藏著許多小細節稍不注意就可能影響長者的康復💪 今天我們就要聊聊這些術後照顧的眉角讓你了解每一步該怎麼做，才能讓長者更快回到健康的生活中❤️ 來一起聽聽，學習這些實用的術後照顧小秘訣吧！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本集重點 🦴術後...

EP02｜長輩不想吃飯、洗澡頭好痛？！和你分享提升動機的4個腦科學小技巧 26.07.2024 29:26

經常會有照顧者到我們倆的東家大心居家職能治療所的粉專私訊各式各樣的照顧難題🧐 可有時候礙於時間、文字敘述，和法律面的限制加上照顧的世界裡眉角真的很多有許多情境要考慮實在難以給予詳細的回覆😔 這也是我們成立爺奶的原因之一希望把平常協助案家的經驗統整起來分享給大家！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本集重點 🔆最多人問的照顧問題?! 🔆低動機的原因生病其實沒關係 🔆照顧者的三大壓力來源 🔆經常被忽略的健康問題...

EP01｜爺奶的福氣就是還吃得下巷口的水煎包 04.07.2024 20:59

大家好我們是琪鈞🙋🏻‍♂️和宜柔🙋🏻‍♀️ 是在病人家裡工作的職能治療師(一種復健治療師)！爺奶自有爺奶福，是我們在長照/復健第一線多年有感於各種醫病、世代之間溝通的疑難雜症偶然一次聊天時得出的結論不是甩鍋給命運、福報而是在清楚知道自己已經盡力照顧卻還是難以讓親人、長輩都如自己意那個MOMENT 可以放手相信每個人都會有自己最好的安排在那之前，來聽我們輕鬆聊照顧上的DO&DON'T 也聽聽各路人馬現身說法，讓這...