優雅打怪

優雅打怪40集，我們繼續歡迎專業心理師一起來打怪！有本事優雅、身心一定得健康且自在！這一集、我們邀請到有醫護、遺傳學、心理咨商背景的小儒心理師，以親子，職場和鄰里之間常見溝通矛盾案例，為大家介紹如何透過覺察與調整「3我」，擺脫現代人身心卡卡不蘇湖的為難。歡迎大家一起來愛身心，找到屬於自己的自在節奏。 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1...

優雅打怪39集，我們歡迎專業心理師一起來打怪！有本事優雅、身心一定得健康且自在！這一集、我們邀請到有醫護、遺傳學、心理咨商背景的小儒心理師，為大家介紹如何透過覺察與調整「3我」，擺脫現代人身心卡卡不蘇湖的為難。6/5、Apple podcast, Spotify, YT…各大平台同步上架！歡迎大家一起來愛身心，找到屬於自己的自在節奏。 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c...

歡迎與安娜老師一起來“讀冊”! 這一集，我們讀“墨菲定律 發現積極情緒的力量” – 平靜接受最壞，理性追求最好。卡瑞爾萬靈公式: 只有讓自己從心理上接受最壞的狀況，才能讓自己集中所有的精力去解決問題。我們透過分享職場上的故事，一位朋友被同事所害而失業，卻因此有機會把重心放回自己的健康，進而避免了隱藏病情的惡化，因禍得福。關鍵在於可否盡速通過情緒風暴，在平靜中取得理智，也能有機會追求更好為自己創造新的局面。回歸...

歡迎與安娜老師一起來“讀冊”! 這一集，我們讀“墨菲定律 發現積極情緒的力量” – 心中有光，自然能看到出口。有句成語叫做”疑鄰盜斧”，墨菲定律有句名言叫做”眼中的世界，便是內心的世界”。人在職場，鼓勵，比較，邀功，爭鬥…都是天天月月年年上演的戲碼，無論你身處哪個角色，身在哪一種局裡面，心中黑暗，解方自然無從尋覓；心中有光，出口更容易搜尋，也更有機會成為他人的跟隨的對象。本籍分享了兩則職場的故事，無論是從內心的...

歡迎與安娜老師一起來“讀冊”! 這一集，我們讀“墨菲定律 發現積極情緒的力量” - 凡是有可能出錯的事，就有可能被做錯。地球上有70億人口，人人都會犯錯，再聰明的人也無法把所有事情做正確。我們一起閱讀書中的金句，討論如何面對錯誤以及如何運用特里法則預防犯錯，當然也繼續分享職場上對應的故事，無論是從內心的觀點對應到眼裡的世界，或是在工作立場上的盲點矛盾與心態的轉換，都希望能夠透過一個又一個故事，幫助更多人，在江...

歡迎與安娜老師一起來“讀冊”! 這一集，我們讀“墨菲定律 發現積極情緒的力量” - 只要有可能發生，就一定會發生。地球上有70億人口，每個人都是獨一無二的，都有無限的可能性。我們一起閱讀書中的金句，討論固定思維與成長思維的差異，也分享職場上對應的故事，無論是從內心的觀點對應到眼裡的世界，或是在工作立場上的盲點矛盾與心態的轉換，都希望能夠透過一個又一個故事，幫助更多人，在江湖打怪，打得順手，打得痛快，打得優雅自...

歡迎與安娜老師一起來"讀冊"! 這一集，我們讀"墨菲定律 發現積極情緒的力量" - 無所畏懼，因為越怕什麼就越來甚麼。我們一起閱讀書中的金句，分享職場上對應的故事，無論是從內心的觀點對應到眼裡的世界，或是在工作立場上的盲點矛盾與心態的轉換，都希望能夠透過一個又一個故事，幫助更多人，在江湖打怪，打得順手，打得痛快，打得優雅自在! 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42...

熬夜對皮膚不好，護膚品放枕邊熬一點擦一點。這句話有點搞笑，很像小時候書唸不完想睡覺，就把書放在枕頭邊，幻想即使在睡覺的時候，都能發揮記憶吐司的功能，把課文直接刻進腦袋裡，隔天考試安全過關。 熬夜多一點，保養也多擦一點，可以嗎? 邏輯上可通。產出的廢棄物質變多，增加營養的補充自然是需要的。當然吃多了/抹過量也不好，人吃多了會困，肌膚吃多了會懶。你一直暴力餵食，他就乾脆停了本身的功能，啃老喽。 照樣造句，...

優雅打怪: 保持清醒，台茶喝到上癮。 我把這句話翻譯為: 江湖太亂，和稀泥跟搗糨糊雖迷茫但好過日，而保持清醒最難的不是理智而是心情。如果不保持清醒，行動與目的的距離就會拉長，甚至可能飄移。保持清醒很重要，但保持清醒通常寶寶心理苦，所以必須來杯台茶緩緩情緒。 優雅打怪，把喝茶的時光當作是一期一會，讓一杯茶，創造療癒，傳遞感動。腦袋保持清醒，運用思辨: 1.這個案子的最終目的與目標是什麼? 2.在這個局裡，我是誰?...

一代才女林徽音有句名言: 溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中不慌不忙的剛強。文化生活的體驗與滋養當然是溫柔，不妥協，沉穩與剛強態度的能量來源。於是在這一集，我們很榮幸邀請到台灣之光，部落馬告香水的創作者，炫日芬創辦人陳炫良先生，與大家分享如何走跳大稻埕與日月潭，吸取文化的精華，更有能力優雅打怪! 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 #...

一代才女林徽音有句名言: 溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中不慌不忙的剛強。而當溫柔，不妥協，沉穩與剛強同時出現時，香氛是理所當然的最佳催化劑。於是在這一集，我們很榮幸邀請到台灣之光，馬告香水的創作者，炫日芬創辦人陳炫良先生，與大家聊如何運用西普調，柑橘調與森林氣息優雅打怪! 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 #優雅打怪 #在安靜中不...

江湖打怪，儲備戰力是花開，加入戰鬥不是為了花落，而是為了每一回戰鬥累積的經驗值，輸輸贏贏，花有被打落的時候，也會因為更多的滋養而更加燦爛盛開。加油! 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 -- Hosting provided by SoundOn

江湖打怪，每一局都是戰鬥，每一局也是遊戲。你遇過最難熬的戰鬥是什麼? 你玩過最危險的遊戲又是什麼呢? 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 -- Hosting provided by SoundOn

江湖打怪，出手要有力道。一起來笑談該用哪種168顧力氣! 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 -- Hosting provided by SoundOn

江湖打怪，有輸有贏。輸了贏經驗，贏了增底氣。無論是哪一種贏，都必須去打拼，因為只有贏過，才有資格說自己在不在乎。 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 -- Hosting provided by SoundOn

打怪要優雅，養生處方不能少。錄製前翻開處方簽，本日建議是「不要慌不要慌，太陽下山有月光，泡麵吃完還有湯」! 無論你喜歡的是月光，還是更想來一碗泡麵，總之快來參與優雅打怪的樂趣。 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 -- Hosting provided by SoundOn

打怪要優雅，養生處方不能少。處方簽說: 上帝把智慧灑滿人間，唯獨你打開了傘。錄製的今天是雨天，親愛的大家，我們撐傘遮雨但是不擋智慧，找個空檔抬頭看看天空，打怪的解方，總是在天地之間有了答案。 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 -- Hosting provided by SoundOn

打怪要優雅，養生處方不能少。本集抽到的處方建議是「胖子健身只有俯臥沒有撐」! 哎呀，那怎行?! 快來跟曾經也屬於泡芙人的安娜老師一起研究，如何運用俯臥撐的概念，愉快且優雅的打怪。 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 -- Hosting provided by SoundOn

打怪要優雅，養生處方不能少。錄製前翻開處方簽，哎呀，本日處方建議是「這輩子唯一放不下的就是筷子」!快來參與以一雙筷子優雅打怪的樂趣。 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 -- Hosting provided by SoundOn

打怪要優雅，養生處方不能少。錄製前翻開處方簽，哎呀，本日處方建議是「多想輕看自己，但我的體重不允許」!快來聽怎麼以看不清(輕)的體重來優雅打怪吧(誤)! 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 -- Hosting provided by SoundOn

「優雅打怪5大經典裝備攻略-5」: 牌卡。今天，就跟安娜老師一起抽牌吧! 一起思考，或是跟著牌卡指引一起執行，並運用在一整天的生活中，這都會是江湖打怪裡，新增的能量值。願每份新能量，都能為各位帶來更多可以微笑的好事。 -- Hosting provided by SoundOn

「優雅打怪5大經典裝備攻略-4」: 色系。每個色系都有其個性，鵝黃粉橘帶來柔和感，紅色彰顯喜氣，灰色呈現氣質與內斂，黑色則是展現氣勢與專業極好的顏色。讓我們一起聽聽故事，找到適合自己也符合顧客文化的色系，達到雙贏，讓江湖打怪的生活更有樂趣。 -- Hosting provided by SoundOn

「優雅打怪5大經典裝備攻略-3」: 餐瓷。人在職場，一個水杯，一枚餐碗，甚至是最基礎的筷子湯匙，都能傳遞妳個人性格特色，且成為妳非語言溝通的分身工具! 一起來聊聊，不同風格的餐瓷，如何成為優雅打怪的工具。 -- Hosting provided by SoundOn

「優雅打怪5大經典裝備攻略-2」: 礦石，指含有 金屬 等重要 礦物 的 岩石 。水晶就是一種硬度為7，廣受歡迎的天然礦物。除了常見的白水晶，還有紫水晶、黃水晶、髮絲水晶和綠幽靈水晶等多種美麗的種類。想要優雅的與各大怪順利交手，歡迎收聽，一起讓不同的礦石成為我們的經典裝備，同時也變得更時尚又有個性! -- Hosting provided by SoundOn

「優雅打怪5大經典裝備攻略-1」: 春之時勤耕種，夏之時勤除草，秋之時勤收成，冬之時勤收藏。千畝旱地也能變成良田。香氛源自於土地，當一顆種子安全的躺在泥土中，這株植物的嬰兒期就展開了。種子的生命力，小嫩芽的良善輸送，花朵果實奮力綻放並讓生命延續。我們可以想像在穿戴香水時，彷彿擁有來自大自然的陪伴與呵護。請嘗試著雙腳踩上泥土，擁抱大樹說話，喜悅選擇香氛，讓大自然啟發我們對生命的不同體悟。 -- Hosting provi...