Coach Anna
優雅打怪
人在職場、晉級打怪叫做貢獻所學;轉身時保持優雅、那才是人生哲學。【創立目的】職場如江湖,「優雅打怪」談江湖優雅生存術,議題遍及職場故事案例、打怪技能工具與方法、心理分析與建設(2025.01.11開播,每周更新)。而優雅打怪的新單元「職場形象資本學」(2025.09.29啟動,每日更新)則是將形象從單純的禮儀、穿著,提升到「戰略資本」的高度。在這裡,我們教的不只是單純的變優雅,而是幫助人如何系統性地投資和經營自己這項最寶貴的資產,以獲取更多的信任、機會與變現力。職場形象資本學的主架構設計 = 「個人氣質修煉」x「優雅銷售變現」。內容從外在形象、魔鬼細節、溝通表達、處事作風、核心思想 ,一直談到個人品牌建立,直搗現代職場人...
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Episodes
遇上江湖殺手渾身抖? 正面痛擊總比背後插刀來得光明磊落! 26.02.2025 16:08
「遇上江湖5大怪的優雅思辨術-5」:賈伯斯有段名言: 我特別喜歡跟聰明人交往,因為不用考慮她們的尊嚴。不是因為聰明人沒有尊嚴,而是他們更關注自己的成長,時刻保持開放的心態。讓我們一起透過這集的分享,練習著習慣正面迎擊的顫抖,享受江湖殺手的正面迎擊, 懂得感謝對方願意提供光明磊落的正面迎擊,因為這是一種禮貌。當然,我們也要有本事承受對戰的壓力,要追求自我成長與自我表現,才撐得住對方給予的尊敬。 -- Hosting p...
妳當紅她勾手笑,妳被黑她換邊倒? 不用心碎,這才是江湖小草該有的正常發揮。 24.02.2025 21:12
「遇上江湖5大怪的優雅思辨術-4」: 青青河邊草,野火燒不盡,風雨吹不倒。江湖裡的小草怪們吶,狀似柔弱無害,實則長壽強悍。遇上小草,不用心碎,因為這是她該有的正常發揮。趨利避害是人的本能,自我防禦也是江湖生存條件,請安心讓小草勾手笑,自在讓她換邊倒。我們呢,就平心靜氣地學著小草的好本領,以優雅大腦自信自在的繼續打怪。草兒羨慕花兒,花兒因草而艷麗。 -- Hosting provided by SoundOn
自私江湖中二獨眼怪來襲? 動腦別動氣! 19.02.2025 17:37
「遇上江湖暗黑5大怪的優雅思辨術-3」: 什麼是自私江湖中二獨眼怪? 超級好懂,在職場裡,只用自己的單一觀點或視角來看事情,你們沒事少煩我,有問才有答,但是答案跟問題經常連不起來卻不自覺的自私小奇葩。那麼這些過度以自我為中心的中二獨眼怪在哪裡? 不得了,整個江湖滿滿都是,如果你就是遇上了,動腦別動氣! 請從平日裡開始練習思辨,並找出表達之道。也請記得練到那級數的時候,別變成了另一隻獨眼怪,開廣角,行禮教。 --...
知識份子遇上江湖老妖? 撐住,別輸! 17.02.2025 17:24
「遇上江湖暗黑5大怪的優雅思辨術-2」:當知識分子遇上江湖老妖,直覺就是正邪兩方代表。但除了想到好人與壞人,我們也要思辨。論功力段數,老妖遠勝過知識分子,這點必須要佩服。所以我們除了要認真為五斗米折腰,也請從平日裡開始質疑自己信奉的真理、定義、論述,練習思辨。練習思辨不一定能贏過老妖,但是好歹要撐住,別輸太快。撐久了,自然有一天級數能與老妖平起平坐。也請記得到了那一天,別做妖,多行善。 -- Hosting prov...
小心江湖凡爾賽,過甜言語非真愛 12.02.2025 24:57
「遇上江湖暗黑5大怪的優雅思辨術-1」: 糖分能激活腦內的多巴胺受體,所以漂亮甜點無論從拍照到品嚐,能提供短暫的壓力出口。甜言蜜語的魔力也是一樣,人體中有一群細胞叫鏡像神經元,當我們接收到美好語言時,會因為情感共振產生愉悅感。但若在江湖上遇到了糖分極高的凡爾賽,小心笑咪咪捧著你的雙手,也可能會是背後捅你刀的凶手。如果你身邊環繞凡爾賽,請正色面對去糖後的苦澀;如果你是一流的凡爾賽,懇請受我一拜具備此等武...
感恩所擁有的 10.02.2025 13:03
「從打怪江湖優雅轉身哲學」的觀點10: 比貧窮更可怕的是匱乏感。而富足的根源是做靈魂的盤點。人在江湖走跳,總會遇上各種妖怪,不然這個江湖怎麼會好玩。身為場內玩家,具備打怪的技能是標配,不斷的技能升級是誠意。 但如果一心只追求技能升級,就是匱乏感的開始。用另一個角度來想,我們為甚麼要優雅打怪? 在工作中我們到底在追求甚麼? 這就進入了靈魂的盤點,富足的根源。我選擇優雅,因為讓我感覺安心有價值。那麼,妳想選什...
從自身找魅力 05.02.2025 15:11
「從打怪江湖優雅轉身哲學」的觀點9: 請在收聽的妳,拿出一枚鏡子,手機的相機也好,等紅燈時看一下後照鏡也可以,認真地看看自己,妳覺得自己的魅力在哪裡? 妳會怎麼形容妳的魅力? 妳決定好自己要從內在,從靈魂,從每個細胞中,散發出來的魅力的設定了嗎? 而那是什麼呢? 安娜老師真的好期待各位的答案。 -- Hosting provided by SoundOn
對自己捨得花 03.02.2025 13:30
「從打怪江湖優雅轉身哲學」的觀點8: 越是失意,越要對自己捨得花。我們本來就是自己的主角,負責自己所有的悲歡離合,喜怒哀樂。為了優雅轉身,好好繼續前行,請捨得留預算給自己去闖蕩。讓美好的事物激勵我們,認真往前看,不要浪費時間回頭。大哭幾場是可以的,讓淚水把視線洗乾淨一點,這樣下一步就會走得更明朗。 -- Hosting provided by SoundOn
奮力舉起來 29.01.2025 15:12
「從打怪江湖優雅轉身哲學」的觀點7: 初階的優雅,可以從服裝、儀容、妝髮、談吐來打造,但是進階的優雅,想必得追求成長、熱愛閱讀、常聽podcast,對吧? 人在江湖走,必須設定好自己的人設,外表談吐知識與技能,那是對外工作用的。面對自己,我們得有更多的誠實。打怪、打怪,有時候最重量級的妖怪、是自己。歡迎與安娜老師一起奮力舉起、健康的身體與優雅的心靈。 -- Hosting provided by SoundOn
發狠斷捨離 27.01.2025 14:07
「從打怪江湖優雅轉身哲學」的觀點6: 雖然一直當不成法國女人,衣櫃裡永遠超過10件衣服,我們還是要好好學會發狠斷捨離! 斷捨離可不僅是把東西處理掉而已喔,重點是幫助自己放棄執著,淨化出珍貴的空間來迎接新的美麗。妳會發現走道清出來後,在蝸居也活得像貴婦;把垃圾丟掉的瞬間,就像打小人般超痛快。歡迎收聽,一起讓發狠帶來新生活體驗。 -- Hosting provided by SoundOn
當科學沒有答案時,那就仰賴玄學吧! 23.01.2025 16:48
「從打怪江湖優雅轉身哲學」的觀點5: 人生有六種奢侈品 - 時間,健康,寧靜的心靈,慢節奏的早晨,旅行的能力和充滿愛的家。科學可以推進能力膽識,玄學能夠提振身心的層次。如果眼前的局勢暫時無法從科學裡找答案,歡迎跟著安娜老師一起度過慢節奏的早晨,讓玄學帶著我們心領神會新的體悟。 -- Hosting provided by SoundOn
把喝茶的時光當作是一期一會,至於小人妖怪就此生不再相會 21.01.2025 15:16
「從打怪江湖優雅轉身哲學」的觀點4: 把喝茶的時光當作是一期一會,至於小人妖怪就此生不再相會。在江湖之間轉場、稍做休養生息時,請務必為自己沖壺好茶,以一期一會的態度,享受每片茶葉為我們展開時所帶來優雅寧靜。畢竟下回有這機會不知是何時,甚至很有可能在退休前不會再有! 至於交鋒過的小人妖怪們,無論心得如何,過完了招就把一切都忘了吧! 大家就各自安好,當作不曾相識,此生不再相會。 -- Hosting provided by SoundOn
別管形象了,想罵就罵吧! 16.01.2025 14:07
「從打怪江湖優雅轉身哲學」的觀點3: 別管形象了,想罵就罵吧。人在江湖,需有人設,而每種人設,都有既定的形象要維護。但是當我們面對自己的時候,真實就是最棒的形象,想開罵就來罵吧! 歡迎與安娜老師 一起把負能量倒光光,喚回神智,重獲寧靜,以及立志在人生的每個轉角,都能優雅的轉身。 -- Hosting provided by SoundOn
用盡所有辦法讓自己哭個痛快 14.01.2025 13:50
「從打怪江湖優雅轉身哲學」的觀點2: 用盡所有辦法讓自己哭個痛快。行走在江湖,總有一些奇奇怪怪的事情,讓人惶恐與委屈。除了維持理智良好,也請照顧情緒安好。大哭一場的效果奇佳,歡迎與安娜老師一起研究如何哭個痛快,以及在每個轉身都保持優雅的哲學。 -- Hosting provided by SoundOn
如果只是小數點之後的事 11.01.2025 11:25
「從打怪江湖優雅轉身哲學」的觀點1: 如果只是小數點之後的事。職場如江湖,而行走在江湖,總會遇到千奇百怪的招術令人心煩氣躁! 別為難自己了,歡迎收聽如果只是小數點之後的事,與安娜老師一起研究優雅轉身的哲學。 -- Hosting provided by SoundOn
優雅打怪的靈感 10.01.2025 1:46
人在職場、晉級打怪叫做貢獻所學;轉身時保持優雅、那才是人生哲學。因為這個理念,就有了「優雅打怪」。 讓我們一起交流在打怪江湖中如何保持優雅,而這些觀點的靈感,包含了: 理解我們的影響圈,擁有人生的六種奢侈品以及如何引領自己成功落實轉換新思維,並且設立務實的目標。我將這些概念延伸到平日生活模式中,可以很容易轉換成實際行動。 願在這個情緒爆棚的年代,可以幫助更多人,以最單純的方式,找到內心平靜的著力點。...
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