מהפרעה להשפעה מאת תהילה דביר

רבים מאוד מאנשי הקשב חיים בהישרדות כלכלית יש סיבות רבות לכך אבל זה לא גזירת גורל יש לנו מה לעשות בעיקר עבודה תודעתית ורגשית שתאפשר לנו למשוך יותר שפע להרוויח יותר ממני שאנחנו וממה שיש לנו לתת בפרק הזה תבינו איך נוצר מעגל ההישרדות בגלל הרעת קשב וריכוז ומה שביל היציאה ממנו למפגש מבוא על הקורס מאסטר קשב הקורס לחצו כאן https://tehila-dvir.com/masterlnp/ לפרטים על קורס מאמנים לחצו כאן https://wa.me/mes...

הפרעת קשב לא צריכה טיפול היא צריכה הנהגה כל רגע ורגע יש לי יכולת להפעיל את מערכת ההנהגה הפנימית שלי ולהתגבר על מערכת ההפעלה האוטומטית שמפעילה אותי כדי להביא דופמין מיידי למערכת איך עושים את העבודה זו? כל ההסבר בפרק 41 הגעתם להבנה שאתם רוצים להנהיג את הפרעת הקשב ואתם מחפשים את השיטה המסגרת והתמיכה המתאימה? מוזמנים לעשות איתנו את המסע להיות מאסטרים בקשב בשישה שבועות הנה כל הפרטים על התהליך https://t...

איך משחררים את השיח הפנימי השלילי שמתקיים בתוך הראש כל הזמן בלי הפסקה? בפרק הזה דיברתי על חווית הקורבנות שאנחנו יכולים ליפול אליה בהפרעת קשב בגלל שכל דבר דורש מאיתנו מאמץ על הרבה יותר מאחרים ואיך אנחנו משתחררים ממנה כדי לנוע בקלות יותר לעבר המשימות שלנו והגשמת החלומות שלנו בסוף הפרק הזמנתי אתכם למפגש הדרכה ללא עלות על שיטת מאסטר קשב לקראת פתיחת הרשמה לקבוצה הבאה מכאן נרשמים לזום : https://tehila-d...

פרק ראשון מתוך סדרת פרקים שבהם אני מארחת אנשים מעוררי השראה שהפכו את ההפרעה להשפעה! מנצחים את אתגרי הקשב והריכוז כל יום מחדש והופכים אותם למנוע צמיחה והתפתחות אישית גל סבלה כילדה מהפרעת קשב, קיבלה ריטלין מכיתה ג' ולקחה אותו במשך שנים עד שהיא הבינה שזה הרסני ומפריעה לה להוביל את החיים שלה היא מצאה את התזונה כריפוי ומאז היא יוצרת תוכן על תזונה ותודעה הסיפור של גל יתן לכם כוח לקבל החלטות, לעשות ש...

התרגלנו לחשוב על הפרעת קשב כמגבלה שצריך תרופות כדי להתגבר עליה אבל מה קורה כשהכדורים לא מספיקים? או כשהם גורמים לנו להרגיש לא אנחנו? לפני חמש שנים החלטתי לזרוק את הכדורים לפח ולצאת למסע למצוא פתרון אחר המפתח שגיליתי היה חיבור למשמעות אישית ועמוקה בכל פעולה שאני עושה מוח עם הפרעת קשב מגיב לגירויים חיצוניים אבל המיינד שלנו יכול להיות הרבה יותר חזק מהמוח כשהוא מחובר למשמעות אמיתית תהנו / ואם זה נגע ב...

פרק חדש של הפודקאסט "מהפרעה להשפעה" עלה לאוויר! הפעם אני משוחחת עם מאיה פשא, מדריכת הורים מומחית להפרעת קשב וריכוז, על האתגרים הייחודיים של גידול ילד עם הפרעת קשב. אם אתם הורים לילד עם הפרעת קשב, או שאתם עצמכם מתמודדים עם קשב וריכוז, הפרק הזה יעזור לכם להבין את החוויה מזווית אחרת. בפרק מדברים על: איך לשים פחות פוקוס על הישגים לימודיים ויותר על חיזוק הערך העצמי תקשורת נכונה עם ילד עם הפרע...

פרק שהוא מכרה זהב לכל אדם בוגר עם הפרעת קשב  קל וחומר אם הוא יזם בעל עסק או בדרך להיות  כאנשים עם הפרעת קשב אין לנו את הפרבילגיה לא להיות מחוברים לעצמנו,  כי הפרעת הקשב לא תיתן לנו שקט,  היא תפריע ותרעיש ותנסה לחבל לנו בנסיונות לשרוד במקום להגשים, בלרצות את הסביבה במקום להוביל, והיא תחבל לנו בניסיונות להיות כמו כולם ולהצליח בקצב של כולם, ולכן היא דורשת מאיתנו משהו, להתחבר פנימה עמוק, להקשיב לנשמה...

אם אתם חיים עם הפרעת קשב, יש סיכוי גבוה שהדבר שבאמת עוצר אתכם הוא לא ההפרעה עצמה, אלא הדפוס הרגשי שנוצר לאורך השנים. האויב האמיתי הוא חוויית הכישלון המתמשכת. במשך שנים של עבודה עם תלמידים במאסטר קשב, זיהינו שאצל 90% מהמתמודדים עם הפרעת קשב, הפחד מכישלון חזק יותר מכל התסמינים האחרים. בעוד שאת התפקודים הניהוליים יחסית קל לשפר עם כלים מתאימים, הלופ המנטלי של "אני תמיד נכשל/ת" הוא שמחזיק אתכ...

התרגלנו לחשוב על השבת כעל עוד יום רגיל בשבוע שפשוט לא עובדים בו נחים בו, אולי משלימים משימות מהשבוע, אולי שומרים את ההלכות אבל מרגישים שהם איסורים ומגבלות במשך שנים רציתי להתחיל לשמור שבת אבל היה לי קשה לוותר על החופש הנסיעות והטיולים בשבת עד שהתחלתי וזה שינה לי את החיים ובעיקר הבנתי שמעבר ליתרונות המדהימים של היום הזה אם עושים אותו נכון זו תרופה מדהימה לנפש וגם להפרעת קשב תהנו ואם זה נגע בכם תשתפ...

אנחנו רגילים לשמוע על הפרעת קשב כקושי: חוסר ריכוז, דחיינות מוסחות, קושי בהתארגנות... וזה נכון – יש עוד צד, צד שמעטים מדברים עליו מיקוד מהחולשות לכוחות. הפרעת קשב היא לא רק הפרעה – היא מנוע של יצירתיות, חדשנות, אינטואיציה, אנרגיה, מקוריות ותעוזה. והיום ניקח אתכם למסע דרך 6 דמויות גדולות מהחיים – יזמים, אמנים ומנהיגים – שדווקא בזכות הקשב הייחודי שלהם שינו את העולם. על כל אחד נראה מה היה האתגר שלו, מ...

אולי זה בכלל רגשי? אנשים כל הזמן שואלים אותי אם אולי מדובר בכלל בקשיים רגשיים אז ברור שכן הפרעת קשב היא מוחית, היא התחילה במוח ועברה לרגש ובפרק הזה אני מחלקת את הפרעת הקשב לשניים ומפרטת על ההפרעת המוחית ועל ההפרעה הרגשית ואיך הן מלבות אחת את השניה ועל מה צריך להתחיל לעבוד קודם? נותרו מקומות אחרונים במחזור הבוקר של מאסטר קשב שיפתח אחרי החגים לשאלון התאמה לתוכנית לחצו כאן ומלאו את השאלון https://doc...

מי שמתמודד עם הפרעות קשב יודע שיש לו מלא יכולות, ומלא קולות וכל קול רוצה משהו אחר הוא עובר מדבר לדבר ותמיד מחפש את הדבר הבא המסעיר והמרגש שימלא אותו במשמעות ולא ישעמם אותו לרגע אז איך אפשר להתחבר ליעוד הנשמתי שלכם כשהקולות האלו כל כך חזקים? איך שומעים את הקול של הנשמה? שיחה מעמיקה ומרתקת עם אלעד בן אלול על הדרך לגלות ולהתחבר ליעוד אני תלמידה של אלעד במועדון התניא ומזמינה אתכם להצטרף לשיעור נסיון א...

מה התחליף לריטלין? והאם יש דרך טבעית לטפל בהפרעת קשב? כדי לענות על השאלה הזו הבאתי לפודקסט את חן גפן שהוא גם חבר וגם לקט צמחי מרפא, הרבליסט קליני, נטורופת, ומטפל בצמחי מרפא שהוא רוקח בעצמו בקלינקה שלו ביסוד המעלה הוא חשף אותנו לשישה צמחי מרפא ייחודיים ומרתקים שכל אחד נותן מענה מדויק ושונה ומחזק את מערכת העצבים שלנו. חן חי צמחי מרפא והאהבה שלו לצמחים הפכה את הפרק למרתק וייחודי המידע בו יכול להתאים...

תגידו, אתם מנסים להתמודד עם תופעת הדחיינות וזה לא ממש עובד לכם? אתם תמיד דוחים דברים עד שהם מצטברים ומציפים אתכם? ולא נונים לכם להנות מהחיים כי הראש כל הזמן עסוק בדחיינות? אולי גם שמתם לב שכלים ושיטות לניהול משימות לא ממש משפיעות לאורך זמן אם כן, אז תנו לי להציע לכם מודל חדש להתמודד עם דחיינות במקום ניהול משימות - ניהול רגשות! איך מפרקים את הרגשות המעכבים בדרך למשימות החשובות והדחופות שלכם? ואם אה...

נדב דהן הוא המנטור העסקי שהכי השפיע עלי בשנה האחרונה בעיקר בגלל היכולת שלו לסחוף אחריו ולהעביר מסר בצורה שחודרת עמוק לתודעה דיברנו על גישת העצלנות בעסקים איך לתכנן עסק שלא מבוסס על עבודה אינסופית אלא על מינימום מאמץ ומקסימום חופש ולא זה לא רק ססמה זה אפשרי בהחלט תהנו ומכאן אתם יכולים להכיר יותר את נדב ואת הפעילות שלו http://Www.lazy-business.co.il

מהי עבודת הנפש הנכונה לנו? זו שבאמת מרפאת אותנו ולא מייצרת עוד חוסר השנה התחלתי ללמוד תניא והספר הזה הפך לי את המוח וגרם לי לשנות כל כך הרבה דברים בחיים שלי החל משינוי תזונתי מטרוף ועד להחלטות עסקיות ואפילו מול מערכות יחסים נסו להתגבר על הדיליי שהיה לנו בגלל שמעיין הקליטה איתי מפנלסילבניה ששם היא נמצאת בשליחות של חבד תהנו!!! ואם אהבתם שתפו את הפרק

הייתם בתוך תהליך ראיתם תוצאות, שינוי, אבל החיים קרו ומצאתם את עצמכם רחוקים ממנו איך חוזרים? ואיך סומכים על עצמנו שנתחיל תהליך ונמשיך אותו? פרק קצר על חזרה למסלול עם תרגיל פרקטי שיחזיר אתכם למסלול שחשוב לכם

הפרק הזה מוקדש לאנשים המיוחדים עם הפרעת קשב שכל רגע בחיים שלהם רוצים להשתפר להיות כבר שם איפה שהם מושלמים אלה שלא מפסיקים לחפש פתרונות להפרעת הקשב וכל פעם מחדש מתחילים לא מסיימים מרגישים כישלון אלא שרוצים להתחיל להיות עצמם בלי לנסות לתקן לפתור ולשפר הפרק הזה הוא הזמנה להיכנס פנימה במקום החוצה ולמי שרוצה לעשות צעד קונקרטי ומקדם לתוך התהליך הזה מוזמן להוריד את ההדרכה לצאת ממעגל ההצפה דרך הלינק הזה h...

פרק ליזמים שבכם וגם לכל מי שמרגיש שהוא יזם בנשמה אבל בפועל עדיין לא פרק לבעלי עסקים עם הפרעת קשב לשכירים שחולמים לצאת לעצמאות מה עובר במוחו של יזם עם הפרעת קשב? מה מניע אותו? איך בכלל משתיקים את כל המחשבות והרעיונות ומתמקדים בדבר אחד? איך סוגרים חברת סטארטאפ אחרי 4 שנים ? ואיך מתחילים כל פעם מחדש ? בפרק אירחתי את קרן שמגיעה מעולמות ניהול סטארטאפים והיום מלווה יזמים ומובילה אותם להצלחה בדרך שלהם מת...

מנסים כל יום להתמודד עם הפרעת קשב? תפסיקו אתם רק מעצימים את הקושי נותנים לו מקום גדול מדי בחיים שלכם ומעצימים את חווית החוסר בחיים שלכם אבל אתם רוצים להשתפר אז איך כן עושים את זה? כאן בפרק הזה תבינו איך אתם רק מעצימים את הבעיה בדרך שאתם מנסים לפתור אותה https://tehila-dvir.com/webiner_master/ רוצים לשמוע הכל על שיטת מאסטר קשב ולעשות איתנו את התהליך ? לחצו על הלינק למעלה והירשמו להדרכה

בין שיתוק לשחיקה ואיפה אתם על הרצף? בשלוש שנים שאני עובדת עם יזמים ובעלי עסקים עם הפרעת קשב הבחנתי באופן מובהק בשני סוגים של "טיפוסים" הקשורים בנעה לפעולה והשגת מטרות הטיפוס הנמנע לעומת המעמיס שניהם סובלים מערך עצמי נמוך ופחד להיכשל כשאצל כל אחד זה בא לידי ביטוי בדפוס פעולה שונה שעוצב לפי חוויות הילדות ככל הנראה זה לא מבוסס על מחקר אלא על תובנות שלי הקטלוג הזה עוזר לי לבנות עם כל אחד תוכנית עבודה...

כולנו יודעים שאם נקום בחמש בבוקר ישתנו לנו החיים אבל האם זה באמת נכון? האם כולם צריכים לקום בחמש בבוקר? זה הרגל מדהים אבל מבחינה ביולוגית הוא לא מתאים לכל אחד ובעיקר לנו, אנשי הקשב והריכוז היצירתיים שהחושך מדליק להם את המוח ולא בא לנו לעצור הכל וללכת לישון כמו סאחים אז מה שונה אצלנו ברמה הביולוגית? ומה לעשות כדי להתקדם בחיים גם בלי לקום בחמש בבוקר? להרשמה למחזור הקרוב של תוכנית מאסטר קשב לחצו על ה...

מה הקשר בין עינוג עצמי לקשב במשימות? איך אפשר להשתמש בכלים של הטנטרה כדרך חיים? איך אפשר לגרום לאנשים להיתמגנט אליכם? איך לשפר את יחסי המין שלכם וגם את מערכת היחסים שלכם עם עצמכם? ומה הקשר בין מיניות יצירתיות להפרעת קשב? כל זה בפרק שהקלטתי עם מילה מיתר המהממת שהיא מנחה למיניות טנטרית ובעצם לאורח חיים טנטרי ומלא עונג נוכחות ואהבה עצמית תהנו ליצירת קשר עם מילה לטיפול אישי בנושא זוגיות מיניות וחיבור...

למה אנחנו לא ממושמעים לעצמנו? מחליטים שנקום בבוקר ולא קמיים  מתחייבים לכושר ופשוט לא עושים  כאילו יש בתוכנו קופנליקט שכזה בין מבוגר אחראי שיודע מה צריך לעשות עכשיו  לבין ילד קטן ומרדן שלא משתף פעולה  זה בדיוק מה שקורה  הבוגר שבנו יודע מה צריך לעשות והילד הפנימי לא רוצה אז הוא לא עושה  כי אי אפשר להכריח ילד נכון? ילד צריך לרצות  אז מה עושה הבוגר?  מנסה יותר חזק, כועס, מאוכזב מהילד, מלקה אותו ואולי...

בעוד כמה שנים הילדים שלכם יהפכו למבוגרים והם יתמודדו עם העולם האמיתי עבודה, יזמות, זוגיות, משברים ולחצים זה כבר לא יהיה המבחנים ושיעורי הבית, זה יהיה החיים שלהם מערכת החינוך לא תוביל אותם לשם עם ביטחון עצמי אמיתי אתם היחידים שיכולים לתת להם את זה בפרק נתתי כמה כלים שאני משתמשת בהם בעבודה שלי עם מבוגרים והנגשתי אותם לכם ההורים שתוכלו לעשות יחד עם הילדים שלכם אם תיישמו את ארבעת הכללים הללו אני מבטיח...