תהילה דביר

מהפרעה להשפעה מאת תהילה דביר

Education HE ↓ 42 episodes

הפודקאסט לכל מי שמתמודד עם הפרעת קשב וריכוזאני תהילה דביר, מייסדת את מרכז תהילה ואת גישת "אמנות הקשב והריכוז" המטרה שלי היא להנגיש לכם ידע, וכלים שתוכלו להיות מאמני הקשב והריכוז של עצמכם ללא תלות בכדורים או מטפלים צמודים הצטרפו אלי למסע להיות לאמנים בקשב וריכוז !ולהפוך את הפרעת הקשב מהפרעה להשפעה להשפעה!

Author

תהילה דביר

Category

Education

Podcast website

tehila-dvir.com

Latest episode

May 28, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

פרק 17 לברוא מציאות עם הפרעת קשב 26.12.2024

למה אני לא מצליחה להשיג כל מני דברים? הרבה פעמים אנחנו מתוסכלים מדברים שאנחנו לא מצליחים להשיג מחפשים מה עוד לא עשינו מספיק עושים עוד ועוד פעולות אבל לא עצרנו ובדקנו משהו קטן וקריטי שכנראה מונע ממה שאנחנו רוצים להגיע אלינו בקלות בפרק שיתפתי אתכם בתובנה משמעותית שלי מהתקופה האחרונה ואם נצליח להפנים אותה ולפעול ממנה יגיעו הדברים שאנחנו רוצים באמת

פרק 16 - סולי כפיר לסקי- להיות קשובים לנשמה 19.12.2024

סולי כפיר לסקי בוגרת שלנו, שהפכה להיות מדריכה אצלנו במרכז תהילה בשיטת מאסטר קשב, היא מלווה את התלמידים במסע שהם עוברים מחזקת אותם ומחזיקה אותם בתהליך בנוסף היא מטפלת בתמציות באך, דיברנו על פרחי באך לטיפול בהפרעת קשב, דיברנו על נוכחות, הורות, זוגיות, הצפה, התנהלות יומיומית עם הפרעת קשב, היא שיתפה בכמה כלים פרקטיים שהיא נעזרת בהם היום, ובעיקר דיברנו על השינוי בגישה שמתבקש מאיתנו לעשות מול הפרעת הקשב...

פרק 15 - להיות מאסטר קשב 12.12.2024

בפרק הזה פירתטי את שיטת מאסטר קשב את החזון שלנו במרכז תהילה מהי דרך החשיבה שהופכת אתכם למאסטרים על הקשב שלכם והזמנתי אתכם להצטרך אלינו לקהילת המאסטרים, לא להיות לבד עם אתגר הקשב והריכוז לפרטים והגשת מועמדות לקבוצה הקרובה אני שמה לכם כאן לינק https://tehila-dvir.com/master/ לשאלות ולשיחה איתי לבדיקת התאמה שלכם למאסטר קשב אתם יכולים ללחוץ כאן ולהגיע ישר לווצאפ שלנו https://did.li/6maOf

פרק 14 - להתאהב בלו"ז עם הפרעת קשב 04.12.2024

מהו הסוד בבניית לו"ז שמאפשר חופש וחיבור לעצמכם לילד הפנימי שלכם לו"ז כזה שמאפשר לכם דווקא לשחרר את היצירתיות שבכם שיעזור להם להפסיק לברוח להסחות דעת לו"ז שיוציא אתכם לחופשי!

פרק 13 - מי אמר שאני לא מספיק טוב? נפרדים מהאמונה המגבילה של הפרעת הקשב 28.11.2024

מאמינים שאתם לא מספיק טובים? אתם לא באמת מאמינים לזה אבל תבנית החשיבה שלכם אימצה דרך חשיבה כזו והיא זו שמכתיבה את המציאות שלכם זה התחיל בילדות וזה ממשיך עד היום אז איך נפטרים מהאמונה הזאת ומבססים אמונות חשדות? הכל בפרק הזה שלדעתי חובה להאזין לו עד הסוף אם מרגיש לכם נכון כרגע לעבור איתנו תהליך עמוק לשינוי אמונות הרגלים והטמעה של כלים מוטעמים למוח עם הפרעת קשב שלחו לנו הודעה לווצאפ 0502227983

פרק 12 עידן אפלמן - איך מוצאים עבודה עם הפרעת קשב 14.11.2024

בהפרעת קשב יש לנו המון יכולות לצד אתגרים רבים וכל אלו יכולים להפריע במציאת עבודת החלומות אני ועידן ניסיתי לתת קצת סדר על הדרך להשיג עבודה שמתאימה להפרעת קשב, איך להגיע לראיון עבודה ואיך להרגיש הרבה יותר ראויים לתפקידים שאנחנו רוצים ולהשיג אותם תהנו!

פרק 11 - לצאת ממלכודת הריטלין - חלק ב 08.11.2024

הפרוטוקול לשחרור התלות בריטלין אטנט ותרופות להפרעת קשב! שלב אחרי שלב הכנה מנטאלית ופעולות פרקטיות אם לא שמעתם את הפרק הקודם פרק 10 אני ממליצה להתחיל איתו בהצלחה! שלכם תהילה דביר לכל הפרטים על התוכנית החדשה מאסטר קשב לחצו כאן -

פרק 10 - מלכודת הריטלין (חלק א) 09.10.2024

מרגישים תלויים בכדורים להפרעת קשב? אזהרה, בסוף הפרק יתכן שתרצו לזרוק את הכדורים לפח. 8 השלכות שליליות והרסניות של השפעת הכדורים עליכם תהנו!

ADHD פרק 9 - מה זה קשב? ואיך לנהל את הקשב ביומויום עם 26.09.2024

מה ההבדל בין קשב, מיקוד, וריכוז? מהם שלבי הריכוז? מהו מיקוד? והיפר פוקוס? ומה הדבר הכי חשוב שיעזור לכם לנהל את הקשב שלכם ביומיום ובחיים עצמם?

פרק 8 - זוגיות בהפרעה 19.09.2024

איך הפרעת קשב משפיעה על הזוגיות שלכם? על הבית והמשפחה שלכם? בפרק הסברתי על הכשלים בתפקודים הניהוליים ואיך הם משפיעים על מי שסובל מהפרעת קשב איך זה משפיע על הזוגיות וגם על הצד השני שלפעמים מרגיש שיש המון אחריות על הכתפיים שלו בזמן שהצד השני עובר מריגוש לריגוש אם אתם בזוגיות ויש לכם הפרעת קשב זה פרק חובה עבורכם אם לבן או בת הזוג שלכם יש הפרעת קשב זה פרק חובה גם עבורכם שתהיה לכם זוגיות חזקה ויציבה בא...

פרק 7 - איך תנהלו שגרת יום ממוקדת עם הפרעת קשב 11.09.2024

מהם העקרונות לבניית שגרת יום ממוקד עם הפרעת קשב? שבו לא וויתרתם על מה שחשוב לכם? ולא נתתם להסחות הדעת להזיז אתכם לכל הכיוונים? בפרק הבאתי את העקרונות שיעזרו לכם להיות יותר ממוקדים ביומיום שלכם ולהרגיש מסופקים דרך דוגמאות משגרת היום שלי תהנו!

איך להשתחרר מתחושת הביקורת העצמית עם הפרעת קשב 05.09.2024

למה רוב האנשים עם הפרעת קשב מרגישים תחושת ערך עצמי נמוך למרות שהם מוכשרים ואפילו מחוננים? ואיך להשתחרר מהתחושה שלא משנה כמה אתם מתאמצים להיות בסדר אתם אף פעם לא מצליחים לעמוד בדרישות המציאות? הפרעת קשב וריכוז וערך עצמי נמוך כמעט תמיד קשורים אחד בשני זה מגיע עם פרפקציוניזם, ריצוי, דחיינות וכל מני דפוסים נרכשים אני מקווה שתיקחו מכאן דבר אחד קטן ליישם ולהגדיל את תחושת הערך העצמי שלכם בעיני עצמכם באהב...

פרק 5 - טנטרה, מיניות והפרעת קשב 29.08.2024

איך התחלתי לתרגל טנטרה? איך זה השפיע על החיים שלי? איך זה קשור להפרעת קשב? בפרק הזה נחשפתי כמעט על מלא, הבאתי חלק מהתהליך המדהים שעברתי עם עצמי השנה, של ריפוי ממקום רוחני, ריפוי של טראומה וחיבור לאנרגיה המינית ממקום רוחני ובריא וכמובן שחיברתי את זה להפרעת הקשב בפרק תוכלו להבין איך תרגול טנטרה יעזור לכם להיות בנוכחות ברגע הזה, להתרכז, לפעול מתוך חיבור ושמירה על האנרגיה שלכם

פרק 4 - 9 דפוסי פעולה שמעכבים יזמים עם הפרעת קשב 22.08.2024

אם אתם בעלי עסק עם הפרעת קשב חשוב מאוד שתאזינו לפרק הזה אני מביאה כאן 9 דפוסי פעולה מעכבים של יזמים ובעלי עסקים שמפריעים לכם לצמוח בעסק ולהיות רווחיים שימו לב לדפוסי הפעולה שלכם! כי הם אלו שחשובים בהצלחה עסקית. תהנו!

פרק שלישי - כך תממשו את היכולות שלכם בלי צורך בתרופות 16.08.2024

הכירו את אמנות הקשב והריכוז הגישה שפיתחתי בשלושת השנים האחרונות לגישה יש 3 מישורים שאם מיישמים אותם אפשר להגיע למימוש היכולות הגבוהות יחד עם שלווה ואיזון מוחי והכי חשוב בלי תלות בתרופות! תהנו!

אין תרופה - יש ריפוי 14.08.2024

פרק שני בפודקסט מהפרעה להשפעה מה הפתרון להפרעת הקשב? מה התרופה שהכי עוזרת? בפרק הזה נדבר על שינוי הגישה ואיך להפסיק לחפש פתרונות ותרופות ולהתחיל מסע של ריפוי באהבה תהילה דביר

פרק ראשון - נעים מאוד תהילה 14.08.2024

מי אני ומה אתם הולכים ללמוד כאן בפודקסט מהפרעה להשפעה תהנו! באהבה תהילה דביר

Listen to the מהפרעה להשפעה מאת תהילה דביר podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.