海苔熊 & SoundOn 製作團隊

海苔熊的心理話

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【SoundOn原創】海苔熊,專欄作家、心理學暖男。在有如叢林的都市之中,你是否覺得茫茫然呢?邀請你一起踏入童話故事中的森林。📣每週二:【一分鐘心理學】:每次都超過一分鐘的帶你了解有趣又生活化的心理學小知識 !📣每週五:【海苔熊說故事】:拆解童話與寓言的心理原形,在故事的倒影中,為現實困境找尋療癒處方。【海苔熊信箱】:透過深度解析讀者來信,溫柔解答你過不去的每個大小問題。 歡迎投稿你的煩惱:✉️ zelda.ku@soundon.fm【海苔熊專訪】:跨界對談影視、文學與藝術,用心理學視角穿透虛實,探索角色背後的人性地圖。贊助海苔熊:https://bit.ly/2S6klc2通告合作邀約 ✉️ zelda.ku@soundon.fm廣告合作請洽 ✉️ sales@soundon.fm🎧So...

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Jul 9, 2026

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Episodes

EP217|【解惑】如何面對人群中「格格不入」的感覺?從「美女與野獸」的故事裡,練習接納特別的自己 08.10.2021

在夢境中經常出現的【美女與野獸】的場景 囚禁的 和被囚禁的 也許都是心靈深處的你 是否能接納擁有不同面向的你,擁有真正的自由? - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/...

EP216 |「所謂長大,就是放棄去改變父母:讀《巴冷公主》的故事」 04.10.2021

愛上蛇郎的巴冷公主 選擇愛情,脫離了養育她,呵護她的親情 對父母的愛,我們充滿了期待,但你是否也曾受過傷? 從巴冷公主的抉擇,來看看正在長大的你 - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebo...

EP215 |【解惑】 被凍結的女孩,願意說出這件事的妳,是如此的勇敢 01.10.2021

求職路太坎坷,行銷大師讓你升級又加分 為了提升青年職能和就業力,高雄市政府青年局打造《行銷大師養成計劃》,推出十大新媒體課程,邀請業界、學界和創作領域各大專家擔任導師,以課程專業、全面性為目標,帶領學員成為新世代的行銷大師。 《行銷大師養成計畫》即日起報名至10/06(三) ⭐️ 官網: https://tinyurl.com/yerxku5z ⭐️報名頁: https://kybktv.org/master/ ⭐️ FB: https://www.facebook.com/Youth. Bureau. KH...

EP214 |《賣火柴的小女孩》:給沒有當夠小孩,就被逼迫長大的你 28.09.2021

雪地上孤單賣著火柴的小女孩 在火柴的溫暖中,看到絢爛的聖誕樹,看到美味的烤鵝 最後她看到慈祥的奶奶,溫暖的擁抱她,帶她飛上天空 痛苦的孩子,靠著幻想讓自己減緩現實中忍受的痛苦 但一旦火柴熄滅,殘酷的現實又會赤裸裸的回到身上 而疫情來襲,讓許多家庭多了孤苦的賣火柴小女孩 賴索托這個國家,女孩們在飢餓威脅之外,還有人身的不安全 這時候她們需要支持,不論是支持的感情,或是支持的資源 讓我們幫助這些女孩,讓她們更...

【解惑】 面對社會框架,真能跳脫對自己的詛咒嗎? 24.09.2021

即使在彩虹平權的現在 發現自己喜歡上同性 因為看著男男影片而產生了興奮感 對此感到無比痛苦 究竟自己該往哪去?該如何更了解自己呢? - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reu...

《名字古怪的小矮人》-不滿足別人不合理的要求,就會失去生命中所有的一切? 21.09.2021

貪得無厭的國王,要求磨坊主的女兒把滿屋稻草織成金子, 若完成了任務,磨坊主的女兒就會成為王后。 此時出現了一個無名的小矮人幫忙她完成了國王的要求, 卻要女孩要將她和國王所生的第一個孩子送給他。 當第一個小孩出生時,小矮人便出現來要走小孩。此時的王后傷心欲絕,小矮人決定寬限皇后,但要王后猜出自己的名字。 王后猜得出來嗎? 你是一個被外界要求不合理的一切,完全沒有抵抗能力的女孩? 你在生活中永遠扮演著退讓的角...

【解惑】我是爸媽的工具人,逃家之後卻不知怎麼生活⋯⋯ 17.09.2021

親愛的 是個人: 你不需要去活成這個社會想要的「應該」,你想要活成的樣子是什麼?你喜歡的樣子是什麼?這是需要時間和過程的。如果從0.1開始做自己都很難的話,我們就從0.0001開始做起,總會找到真實的自己。 本集節目由【CHI CHI Late Night Show】贊助播出 讓CHI CHI Late Night Show在深夜裡,留下一個聲音, 陪伴你暫時忘卻一些煩惱。請聽著我用一首又一首的歌曲, 說出不管是:你的、我的,或我們都曾經歷的故事。 收聽節目...

《灰姑娘 》給永遠也無法改變的你:你不是沒人愛你,只是少了一點點改變的勇氣! 14.09.2021

藏在關係裡面的敵人,經常是「我不配」的感覺,不論你是多麼悲慘的灰姑娘,都不要忘記:你擁有自己的玻璃鞋。 鐘響是魔法的結束,也是灰姑娘找尋真實自我的開始,唯有走過這個歷程,才有機會穿上屬於自己的玻璃鞋,而適合你的王子,也會在適當的時機出現。 本集故事出自張老師文化出版的 《童話與夢境的療癒力量》 - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWu...

【解惑】有可能毫無愧疚地離開一段感情嗎? 10.09.2021

親愛的 Apple: 一次唸了你寄來的兩封信,從第一封到第二封,感覺得出來你已經有所突破了,更關注自己的感覺和情緒,知道必須先照顧好自己,才能照顧別人的感受。但你還是很難做決定嗎?歡迎收聽今天的海苔熊信箱喔。 - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http:/...

《白雪公主》:每一個嫉妒的人,內心都有一顆不安的靈魂 07.09.2021

每一個嫉妒的人,內心都有一顆不安的靈魂。你該看的不是別人愛不愛你,而是你愛不愛自己? 《白雪公主》的故事告訴我們,越是嫉妒、不安,越是無法得到想的東西。如果你是容易不安的人,可以看看鏡子,但不去過問別人,而是看看鏡中的自己,問問你喜歡自己嗎? 本集故事出自張老師文化出版的 《童話與夢境的療癒力量》 - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mK...

【聽你聽我】躁鬱症患者的真誠分享:書寫可以超越陰影,抵達自己 ft.沒力史翠普 03.09.2021

🗣️ 來賓: 沒力史翠普 看更多: 《寫吧!為了抵達自己》 「你可以被躁鬱症或憂鬱症支配,但你也可以反過來去支配他。」-沒力史翠普 海苔熊與心靈書寫老師與作家——沒力史翠普,在節目中分享人生在世,總會遇到很難跨越的關卡,或糾纏不清的陰影,如何放下始終是個難題。當你開始為自己書寫,自我療癒的時刻終將會來。 - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly...

《黑帝斯與波瑟芬的故事》:季節性憂鬱——有時候難過的心情,是為了提醒被你遺忘的事情 31.08.2021

有沒有一些日子、天氣,讓你特別感到憂鬱或焦慮呢?其實在這些季節性的情緒裡面,藏著你過往創傷的秘密,還有你不願意想起的事情⋯⋯ 《黑帝斯與波瑟芬的故事》的故事陪伴你在每個憂鬱的季節裡,面對自己的情緒。 - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.sound...

【解惑】為什麼我這麼不安?這麼想要抓住對方? 27.08.2021

親愛的 Minnie: 在你不安與情緒的背後,都藏著一個害怕的原因,我們需要的不是討厭或隱藏有情緒的自己,而是先好好陪伴那個害怕的自己。 - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https:/...

重新解析神話《邱比特與賽姬》:比起不確定性,糟糕的結果更讓你感到安心? 24.08.2021

你曾經想要偷看對方的手機嗎?當你做出一些自己也很討厭,但是卻無法停止的事情,很可能只是為了獲得控制感,卻讓你失去了愛情。 聽海苔熊用新穎的方式,説一則希臘神話經典的故事《邱比特與賽姬》,你可以學到許多關於愛情與信任的事。 - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download...

【聽你聽我】憂鬱症也沒關係:每一次透光,都是最純粹的日常練習 ft.黃繭 20.08.2021

🗣️ 來賓: 文字溫室・黃繭 看更多: 《透光練習》 你心底是否常常存在著兩個聲音? 一個是很正面的,鼓勵自己的、疼惜自己的聲音;另外一個是有點負面的、灰暗的,把自己拉下去的聲音。這也是你的日常嗎?如何讓這兩種聲音在你心裡擺盪? 海苔熊與作家黃繭悠悠地分享生命的暗處,當面對暗處時,你會選擇直視還是逃避? - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.l...

不想再複製父母的婚姻:從《長髮公主》故事裡,告別感情中的「投射性認同」 16.08.2021

在你愛的人身上,往往可以看見自己的黑暗與父母的瘋狂。過往被拋棄、被背叛的經歷,讓你變成渴望被愛又害怕孤單的長髮公主嗎? 歡迎收聽海苔熊說故事,從《長髮公主》的故事裡,告別感情中的「投射性認同」。 【本集節目由「奧利多Fiber in纖維氣泡飲」贊助】 每到夏天來臨,潮濕悶熱的天氣是否讓你感到特別煩躁呢? 喝個飲料透心涼,暑氣瞬間消散! 奧利多今夏推出「Fiber in 纖維氣泡飲」,主打零卡、低熱量,每瓶含有8.5克膳食...

【聽你聽我】你去過「手槍店」嗎?幫10,000個人打手槍,是什麼感覺? ft.「手槍女王」涼圓 13.08.2021

🗣️ 來賓: 涼圓 看更多: 《手槍女王 HAND JOB QUEEN:一個從業職人的真情告白》 八大行業第一手現場直擊! 幹部、行政、經濟、店家、小姐這個生態如何運作? 聽海苔熊與手槍女王涼圓,從十二星座分析客人與陰莖樣貌,在這個產業看盡各種人的態貌,那是從未有人公開現身說明的世界⋯⋯ - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://fo...

社會階層的悲歌:《寄生上流》比怪物更駭人的是人性? 10.08.2021

今天的故事有點沉重,但也提醒我們:是否習慣了用自己的階級、教育的水平來看待事情?要如何打破社會階層的固化?請聽海苔熊從心理學的角度來說說《寄生上流》的故事。 - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXz...

【聽你聽我】你是否成為了你想要成為的大人啊?專訪棉花糖 06.08.2021

🗣️ 來賓: 棉花糖 「我不再懼怕未知的遠方,遠方不過只是還沒到的某個地方。」——《一切都是為了與你相遇》​ 哈囉你好嗎?長大後的你,好嗎? 你是否期待自己長大後能去很遠很遠的地方? 你是否盼望還能回到離自己最近最近的原點? 我們都在「長大」的路上跌跌撞撞、又不停回頭張望,而這些年棉花糖又是如何長大的呢?來聽聽海苔熊與小球、聖哲為成長所寫下的篇章。「當你走到黑暗的盡頭,就會看到光。」 - - - - - - 🐻海苔熊 Face...

為什麼受傷了,還要被懲罰呢?從《梅度莎》被性侵的故事,看見重生的可能性! 03.08.2021

你曾經身體被不當對待過嗎?可能是家人,或者是陌生人對你伸出狼爪。你可能覺得自己很骯髒,可能自責為什麼那時候沒有好好保護自己,你可能做了很多努力,但還是沒有辦法擦掉過去所發生的事情⋯⋯ 如果你也有同樣的經歷,邀請你聽聽海苔熊談《梅杜莎》的故事,一起從這個故事裡,找到治癒傷口的勇氣。 故事整理自: 阿畢的天空 、 維基百科 與 妖界誌 - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔...

【聽你聽我】你也是被時間留下來的人嗎?無法再繼續維繫的關係,我們該如何好好道別?專訪P's 30.07.2021

🗣️ 來賓: P's 更多故事請看 《被時間留下的人》 面對失去、失敗,要如何重生?「就連你以為抓住的當下,其實下一秒就成為回憶。」 海苔熊與作家P's攤開到目前為止的生命,訴說在時間的流動中,哪些人被留在了原地,哪些人被留在了生命裡,我們是否也是被時間留下的人?雖然我們抓不住時間,卻能從中揉和一個更接近理想的未來。 - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 http...

《Echo 與 Narcissus》- 你愛上的是他,還是自己心中的幻影? 26.07.2021

你是否深深迷戀著一個人或是某些事物,迷戀到一個地步是,依賴著他/它來定義你的價值? 通常談到《Narcissus》的故事,都指向自戀型人格、水仙花情結,但這次海苔熊從不一樣的角度說故事,從內在開始找回自己的價值。 - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www...

【聽你聽我】微笑憂鬱:我是不是要過得很糟糕,才算是一個「完美的病人」?專訪Youtuber 路路LuLu 23.07.2021

🗣️ 來賓:路路LuLu 更多路路的故事請收聽: 路路的深夜食堂 有些時候不論在講當年的事件,或是自己憂鬱的狀況, 好像要講成一個「完美的病人」,或者是「完美的受害者」, 才能夠被人信任、被人同情,你也曾經有這樣的感覺嗎? 海苔熊與Youtuber路路,從患憂鬱症的經驗,全盤托出社會帶給憂鬱症患者的框架與傷。即使沒有人懂你,但也一定要相信自己,光是活著就足以證明你是多麼地勇敢。 - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://ww...

《漁夫和他的妻子》- 無法停止的「想要」,不等於「喜歡」 20.07.2021

你心裡常常有兩個聲音在拉扯嗎?每當熬夜追劇,一個聲音說再看一集就好,另一個聲音說不行這樣明天上班很累。你也常常不停地想要某件東西,但擁有了之後其實不快樂又不喜歡嗎?⋯⋯這都是本我和自我在對抗。 這集海苔熊要說一個從開播以來最長的故事,好像也是本我和自我找尋平衡的漫長故事⋯⋯也許能夠在你每次自我掙扎時,幫助自己轉換聽聽另一個聲音。 本集節目由台灣專業錄音器材代理商 「臺灣高空」贊助 「Superlux E431U錄音套組...

【解惑】如何與「住在疾病標籤裡的人」相處? 15.07.2021

你有遇過那種「住在疾病標籤裡」的人嗎?這樣的人可能是憂鬱症、焦慮症、或者是其他的心理疾病,甚至是他可能沒有明確的診斷,但他會幫自己貼上一個標籤,好就在這個標籤裡面好好的「住下來」,合理化自己的一切行為,跟身邊的人說:「我會這樣子,都是你們害的,你們還不讓著我一點?」 當然,從當事人的角度來看,他在這個狀態之下也有他的痛苦,有他難以說出口、甚至不被人理解的部分,但今天的這則信箱我們想要關注在「在他身...

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