宋家小館

這一集，是《不完美，才自由》最真實的起點。 由新書序文推薦人郝哥出外景專訪作者Becky， 不談包裝後的成功，而是回到那些角色崩解、人生失速的時刻。 我們聊谷底、聊撐不住的瞬間，也聊為什麼「承認不完美」，反而成了重新站起來的力量。 如果你正在低潮裡，這一集，會陪你慢慢聽懂自己。 郝聲音 《不完美，才自由》 博客來 https://reurl.cc/7bpGWb 誠品 https://reurl.cc/R9Ojnx momo https://reurl.cc/QVWj39 金石堂 https://...

在本集，邀請到一位能讓空間瞬間亮起光芒的靈魂人物——花藝師 Jane 。 她的故事始於精品櫃台，長年浸泡在香奈兒空間中，培養出對質感與比例的深刻敏銳。後來因熱愛花藝，她毅然轉身走進花的國度，把精品的語彙、時尚的節奏、以及她獨有的氣場，一併帶入花與枝的世界。 Jane 的作品不是花束，而是一種氛圍、一種場景語言。從 Dyson、Prada 到 LV 的高端活動佈置，都能看見她以色彩與線條講述的故事，優雅、俐落、卻又帶著溫度。 這集...

把 AI、XR 與光影化成「情感語言」的創作者「天衍互動」，正悄悄讓台灣的城市夜晚有了新的樣子。12/24平安夜到松菸誠品的平安夜公益露天電影：從一個念頭，到一片草地、一道光、一群人被照亮。科技不再是冰冷的工具，而是串起人與人之間連結的介面。公益能量也透過這場電影被放大，把我們想默默做的那份愛，傳到更遠的地方。 天衍互動Tian Yen 加入會員，支持節目： https://beckyxsworld.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的...

延續上一集的清酒知識，本集《宋家小館》邀請唎酒師Alan回到節目，開箱他在Sake Bar六年半的第一線觀察與最難忘的故事。清酒客人多半溫文儒雅，但酒吧永遠是都市裡最濃縮人性的地方，你以為平靜的夜晚，轉眼就可能變成一場激烈的拳戰。Alan分享一段兩桌客人因「一句催促」而爆發的衝突，長髮被狂扯、眼鏡飛落，他努力勸架、女生尖叫、隔壁店家報警，整個場面宛如電影。 除了打架的故事，本集也帶來「最經典的男女客人」小劇場：常...

本來不喜歡喝酒、卻成為專業唎酒師的Alan。 一部改變他人生的漫畫《夏子的酒》開始，聊到他如何從政大地政系的穩定人生軌道，轉向清酒這條既冷門又孤獨的修行之路。 Alan分享自己背著背包、只帶一股熱血遠赴日本，在暴風雪中的山形、富山、愛知三地酒造實際「下去釀」，在零下十度的酒廠裡勞動，在 35 度高溫的麴室裡流汗，只為了理解一瓶好清酒背後的風土、人情與職人精神。 節目裡，他用超好懂的方式解釋「精米步合」是什麼、為...

【感謝本集由國家發展委員會贊助播出】 想在家鄉做點不一樣的改變嗎？ 國家發展委員會115年「地方創生利他行動168」專案徵件開跑囉！ 歡迎有想法的青年朋友為地方提出你的倡議行動，最高可獲得 68 萬獎勵金，詳 情請上： 地方創生官網 https://www.twrr.ndc.gov.tw/InReward-youth/2ca996fd-87a5-411f- a4f1-d3bb538bd649 不是因為準備好了才開始，而是在開始之後才慢慢變成能夠承擔的人。 本集談「選擇」與「行動」如何一步步帶我...

當人生掉入低谷，我們常以為是自己做錯了什麼。 但低谷往往是生命按下的「暫停鍵」，要我們重新看見自己。 本集談原生家庭的傷，如何在成年後透過一次放下與重新理解；也談如何在焦慮與挫折中，學會請求幫助、學會脆弱。 放下不是輸，而是讓幸福重新進來的方式。 如果你正卡在某個出口前的彎道，願這一集讓你知道：低谷是力量的起點。 貝姬Becky Facebook IG | beckyxsworld 《不完美，才自由》 《不完美，才自由》 博客來 https:/...

關係，是我們一生都在修的一門學分。 本集帶你走進《不完美，才自由》的第一章節：家庭、婚姻、親子與人品。 從「站著吃飯」那一刻被孩子提醒的日常，到婚姻裡兩艘船逐漸錯開的現實，再到職場中看見人性的細膩風景——我們在關係裡跌撞、困惑，也因此慢慢長大。 這一集想陪你理解：不完美不是缺陷，而是成為自己的起點。 當我們願意承認自己的脆弱，親密關係的距離就會悄悄被縮短。 貝姬Becky Facebook IG | beckyxsworld 《不完美，...

「古箏界的初戀」、同時也是「周杰倫御用古箏老師」的 CC。 從小因為一次偶然的機會踏上古箏之路，CC 分享她如何從一位懵懂的小女孩，走向舞台中央，成為無數演唱會、錄音室中不可或缺的古箏靈魂。采希談到與周杰倫合作的驚喜、錄音時對一個音色都要反覆調整的專注，以及第一次站上大型演唱會時，那種被光照亮的悸動。 除了演出，她也分享教學現場的趣味與感動：孩子的天真、大人的堅持，還有音樂如何治癒一個人的生活。 這集不是...

「古箏初戀」采希 CC，一位超越你所有想像的古箏演奏者。她不只氣質出眾、技巧專業，更是一位能把音樂廳氣氛炒到像脫口秀現場的表演者。 從小立志學琴的奇妙起點：不是因為音樂天分，而是因為「想當仙女」。沒想到一路彈著彈著，真的彈成了職涯堅定的方向。 她的成長軌跡不只是音樂路，更是一段「反差魅力」的養成史：從女團演出、舞臺肢體訓練、模仿豬哥亮，到一個人兼主持活動、控場、暖場，全方位像開啟音樂人的多重宇宙。後來...

位在清田街 23 號的「藝雲書屋」，是一個開門後仿佛走進另一個維度的祕密空間。而這次，我在這裡聽見一場極為動人的分享。 水墨藝術家 黃健亮老師 ，帶來他以「六十歲的人生階段」為概念創作的十二件作品。每一幅畫，都由古字、詩詞與水墨筆觸交織而成，文字是靈魂、畫面是身體，它們互相補足，也互相成就。 從「風動？旗動？心動？」的禪宗故事，到「何謂閒人」的人生提問，老師以極簡卻深刻的方式，提醒我們： 藝術不只是視覺，...

深厚管理經驗的資深高階經理人Mike，分享他多年在企業內部的實戰心法。從向上管理、跨部門協作，到經營層面的思考，他強調「角色清楚，位置正確」的重要性，人在什麼位置，就該扮演好那個位置。 他也談到，真正的換位思考不是去迎合，而是理解每個角色背後的責任與壓力，從而調整自己的溝通方式與策略。當你能看見別人看不到的角度，職場上的格局自然會形成。 這一集，適合所有想在職場提升影響力、增進職場成熟度的聽眾。收聽後，...

邱偲萍 Betsy，原渥創辦人暨執行長，八年級生創業家。她以一款「美白產品」打開市場，不僅在台灣創下亮眼銷售，更成功拓展海外市場，讓品牌登上國際舞台。 這一集不僅是一位年輕創業家的真實告白，更是一堂關於「品牌國際化」與「個人領導力」的現場課。從創業的孤獨到站上國際舞台，Betsy 用行動證明：年齡從來不是限制，而是創新的起點。 邱偲萍 Betsy IG | betsy___chiu 加入會員，支持節目： https://beckyxsworld.firstory.io...

在這一集《宋家小館》，我們邀請到 Force Fitness 創辦人 小鄒Stanley。 他不只是健身房的創辦人，更是我的健身與高爾夫教練之一。半年多前，為了挑戰 2025 雙北世界壯年運動會，他重新開始鍛鍊，立下目標找回年輕當教練時的體態。 從「想改變」到「持續行動」，這一路的堅持，不只讓他重塑體態，也讓他重新定義了 紀律與自我管理 的意義。 而這份「堅持」的精神，也延伸到他帶領團隊、經營事業的哲學之中，運動教會他的，不只是肌...

本集邀請本屆「客家永續時尚」社會組得主，設計師夏筱琴，分享她以回收丹寧與蕾絲創作的得獎作品《桐花．縫記》。 從「5R × 客家精神」出發，她用一針一線修補的不只是布料，更是文化與情感的紋理。 在縫製的過程裡，她如何平衡創意與實用？又如何用永續時尚詮釋女性的柔韌力量？ 這是一場跨越世代的對話，在縫線間，藏著對土地與生命的敬意。 jean_hsia a_i_s_h__official 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl...

一口蜂蜜，入口是自然的甜，卻能延伸成心裡的暖。 泉發蜂蜜，傳承百年，以自然養蜂守護生態，用堅持換來最純淨的滋味；忠義基金會，長年陪伴失依兒少，為孩子們築起最安穩的家。當品牌的初心遇上公益的使命，這份相遇，讓甜味多了一層意義。 這次推出的聯名商品，不只是蜂蜜，更是愛的象徵。設計裡藏著公益的心意，每一罐都承載著對孩子的守護。當你在餐桌上打開它時，不只是享受自然風味，也同時為孩子添上一份笑容。 每一次購買...

這一集，前《Vogue》時尚副總編丁妮帶著女兒走訪南法小鎮 亞爾（Arles） 。 這裡曾是梵谷晚年的居所，他的名作《夜晚露天咖啡座》正是在這座小鎮誕生。當你漫步街頭，會發現自己彷彿置身於梵谷的畫布之中，用藝術家的視角重新觀看夜晚的色彩。 亞爾隔壁的古老採石場，則見證了時尚與歷史的碰撞。2022年，Chanel 將高訂大秀搬進這裡，以黑白光影凸顯石壁的粗獷與張力，將遺跡化作最獨特的伸展台。 藝術與時尚，在這片土地交織；而丁...

在時尚與設計的世界裡，跨界合作早已不稀奇，但當「美感」遇見「公益」，當「被子」成為愛的載體，故事便多了一層動人的溫度。 歐洲寢具品牌 OUIFIE 、致力守護失依兒少的 忠義基金會 ，攜手台灣知名印花設計品牌 印花樂 ，以「一被子的溫暖，一輩子的家人」為核心，推出一款專屬兒童的寢具系列。這場合作，不僅是設計與公益的相遇，更是一場將「安心」與「美學」融入日常的行動藝術。 OUIFIE官網購買連結 www.ouifie.com 以行動之...

在羅馬有時尚老佛爺把羅馬許願池的水面當伸展台，遠離繁華米蘭不遠處的五漁村，有懸崖彩屋映照海風，義大利的美，不只屬於時尚雜誌的封面，也屬於母女同行的溫柔記憶。跟隨前《Vogue》副總編丁妮的腳步，走進羅馬與五漁村，在故事與風景間，尋回生活的詩意。 IG ｜ 丁妮 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話...

布，不只是布。它是陽光曬過的棉花、是羊毛裡的暖意、是織布機的節奏聲。這集要帶你聽一場布的奇幻漂流，從古老的紡錘到現代的工藝，重新發現織品裡的魔法。 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us/comments 贊助闆娘一杯威士忌，讓我在節目中能更好地思考和表達，為你帶來更深度的對話&nbs...

帶你走進米蘭 Naviglio 河畔的古物市集。攤位上陳列的，不只是二手物件，更是時代的痕跡與生活的故事。在義大利，常聽到人們用 Vintage 而不是 Usato ，因為這裡的「舊」並非廉價或殘缺，而是被細心保存、帶著歷史與美感的存在。 義大利人對舊物的態度，可以說是「保守也是保存」，他們或許對新事物謹慎，但也因此延續了許多舊時代的美好。從古董家具到老鍋具，每件物品都像是時間的見證，承載著義大利人惜物的哲學。 如果要用一句...

這一集的訪談，帶我們走進義大利藝術修復師的工作日常。修復不只是「修好舊東西」，而是一門兼具科學與藝術的專業。從油畫修復的細節，到材料反應的不可預測，修復師的每一步都需要專注與謹慎。正如他們常說的：「慢慢來，比較快」——像是在練習填漿時，唯有耐心才能達到精準。 在日常工作中，修復師必須依據作品狀況安排節奏，並隨時準備面對突發狀況。專業的關鍵，不在於全知，而在於「承認不知道」。正是這份誠實，往往避免了重...

這一集，邀請你跟我一起散步，走過一條鋪滿紫藤花的小徑，進入一棟藏在五漁村山頂的義大利鄉間老宅。從一轉彎的驚喜，到進門後的每一盞燈、每一張椅子、每一面牆上的銅模具，這不是一間觀光住宿，而是一個被五位女孩細心翻修、延續記憶與溫度的生活空間。 你會看到天花板上悄悄綻放的手繪花朵、牆上鏡子的靜默守護、臥室裡細緻的鐵藝床頭和鄉村碎花寢具，也會走進窗光灑落的客廳，坐在紅沙發中間，感受到家的陪伴。 這不只是一次旅...

身兼義大利家具品牌行銷總監後，許多塵封的記憶也被悄悄喚醒。這一集，帶你來到地中海懸崖邊最繽紛的秘境「五漁村（Cinque Terre）」。從明信片般的彩色山城、陽光灑落的愛的小路，到一段與旅遊節目的小插曲，一只帆布袋的故事就此展開。除了旅行的風景，也有實用的旅人建議：為什麼不推薦拖著行李住村裡？傳說中的第六村又在哪？一起用耳朵散步五漁村，感受義大利式的浪漫與悠閒。如果你喜歡畫面感，記得點資訊IG和FB欄連結看看照...

你是否也曾在高級餐廳見過魚子醬，卻不知道該怎麼品嚐？這一集邀請到來自伊朗頂級品牌 Gourmet Boutique Baerii 的魚子醬專家，深入淺出帶你認識這份來自裏海的黑鑽珍饈。Beluga、Osetra、Sevruga 是什麼？魚子醬如何分等級？怎麼挑選品質好的魚子醬？為什麼不能用金屬湯匙？搭配什麼食材和飲品才能吃出層次風味？從品牌故事、產地特色到品味哲學，這一集為你揭開魚子醬的神秘面紗，帶你用味蕾走一趟尊榮的味覺之旅。 頂級魚子醬品...