宋家小館

一人公司、個人品牌、小型工作室，做得再好，也常常落入「校長兼撞鐘」的疲憊日常。你可能也問過自己：這樣的模式可以撐多久？ 在這一集，我想和你分享我創立OUIFIE的親身經驗——如何從一人公司開始，卻不靠蠻力硬撐，而是借鏡大公司的邏輯與架構，打造流程、分工、節奏，讓創業不再是燃燒生命，而是有效運轉的系統。 無論你是自由工作者、品牌經營者，還是正想從副業起步，這一集，都可能是你突破瓶頸的開始。 www. OUIFIE.com 免...

從沒想過，OUIFIE的起點，其實是我想讓生活變得更溫柔的一個念頭。那時我正在人生的轉折點，在混亂中尋找秩序，在疲憊中渴望一絲優雅。法國人一頓飯可以吃三小時，他們不急不躁，把生活過成藝術。我試著把這樣的節奏融入日常，從一組床組開始，慢慢築起了OUIFIE。 創業沒有劇本，但我希望自己的故事，能成為一盞小小的暖光，給也在摸索中的你一點陪伴與勇氣。如果你也在尋找生活的溫度，歡迎來聽聽這一集。 www.ouifie.com 追蹤更...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 高壓的程式工程師工作之中，老查曾一度喘不過氣。直到某天，他將目光投向窗外的一片綠意，從植物與自然中找到了一條出口。 本集邀請到「生態瓶手作課」的老師老查，分享他如何從科技世界轉身走進自然懷抱，進而開啟生態瓶的創作旅程。他將山林的靜謐、苔蘚的堅韌、與微型生態的平衡，濃縮進手中的每一個瓶子裡。 從入門的製作原理到背後...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 家的開始，是一場靈魂與空間的對話，這一集深度解析入厝文化 你是否對入厝儀式一知半解？ 這一集，邀請到入厝儀式專業引導師── 阿嘉老師 ，深入了解「入厝」背後的文化脈絡與能量轉化。 從「男主人帶米、女主人帶衣裳」的古老習俗開始，到如何選擇吉時、布置儀式空間、進行空間淨化，再到如何讓新家的氣場與家庭成員產生和諧連結，阿嘉老...

在一個保養品充斥速效與華麗包裝的市場中，「本質研究」創辦人 KT 選擇了一條最難、也最慢的路——用時間與誠意打造真正好的產品。從職場轉身創業，她堅持從土地出發，走 MIT 製造的路，不為話術妥協、不為效率犧牲品質。 在這一集中，KT 與我們分享她如何在市場的雜音中堅守本質，聊創業初衷、市場溝通的難題、堅持陪跑品牌的原因，以及她心中理想的保養圖像。對她來說，保養從來不只是皮膚的事，更是價值觀與生活方式的選擇。 如果...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 邀請到水墨藝術家蔡名璨，一同聊聊他如何以當代視角翻轉傳統水墨。他擅長將日常中的家具、物件入畫，再融合多重宇宙的想像，構築出戲劇性十足的畫面世界。這次《GOOD DAYS》展覽聚焦於生活中那些微小卻真實的美好時刻，以「多元宇宙」與「吸引力法則」為主軸，透過層層墨色暈染與吉祥意象的布局，描繪我們對未來的嚮往。一起來聽聽他如何...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 在熱鬧的大稻埕街區，有一處靜謐而充滿時間感的所在「OrigInn Space」。這集節目訪問到旅館主理人黃晖智 Harvey，帶我們穿越回1931年，認識這座台北市定歷史建築「六館街尾洋式店屋」之一的風華歲月。 OrigInn Space，不只是台北第一間以歷史建築改造的旅館，更是一座承載文化與設計記憶的空間。從清朝時期的欽差大臣宅邸，到日治時期改...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 本集帶你走進來自日本岡山的百年丹寧工藝，與搖滾時尚的完美結合。由日本搖滾天團 One OK Rock 舞台服裝設計師——青木俊樹領軍的「青木被服 AOKI DENIM」，首度登台快閃，選址台北大稻埕的歷史旅宿 OrigInn Space，展現「始於傳統、敢於革新」的品牌精神。 從和服、羽織到靛藍丹寧，青木如何融合岡山紡織工藝與倫敦時尚設計，打造屬於東方...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 台北市中心繁忙街道旁，有一處大隱隱於市的美學空間－JOSUIa。這裡不只是設計選品店，也是一場承載台灣土地情懷的生活探索。JOSUIa（發音：[ jo suí a ]，台語「很漂亮」的意思） 團隊轉化 20 年空間設計經驗，聚集來自芬蘭、荷蘭、丹麥、日本、西班牙、德國、台灣等地的家居設計品牌，以「集合生活中各種美」為藍圖，架構理想且浪漫的...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 在人生的前半場，我們忙於奮鬥、拼搏，不斷汲取經驗與歷練，無論是在職場上的高低起伏，還是生活中的酸甜苦辣，30到40歲之間，我們像是在打基礎，用盡全力築一個未來的可能。 而這一集，我們邀請到了郝哥，來聊聊他對人生下半場的深刻體悟。他相信： 人生不是一直快馬加鞭，而是該在某個時間點學會「留白」 。時間的留白，讓心有餘裕、生...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 在經營品牌或工作的過程中，我們常常陷入「我應該」的思考陷阱，急著回應市場、迎合顧客，卻忘了思考這些行動是否真正有效益。這一集，闆娘與郝哥(郝旭烈)聊聊如何跳脫焦慮性的應對模式，緩一下、想一下，從顧客需求與品牌核心之間找出平衡點，走出一條既能被買單、又能長久經營的路。 郝旭烈 Caesar  caesarhao_official OUIFIE官...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 對於總是在路上的旅人來說，一夜好眠，不只是恢復體力的過程，更是一種靜靜療癒的儀式——洗去疲憊，讓心安穩下來。 當身體真正放鬆、睡得飽滿，醒來那一刻的輕盈感，是無價的。心情好了，看什麼都順眼，走到哪裡都像走在陽光裡。這樣的狀態，才是真正的旅行收穫：不是去了多少景點，而是把自己照顧得剛剛好。 好東西，不該靜靜藏在角落。...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 當年陪著太太走過抗癌的漫長黑夜，衛斯理始終堅定守候，直到那場生命的硬仗劃下勝利句點。然而就在塵埃落定後，他卻意外被一股無形的恐慌吞沒，像跌入看不見底的漩渦，焦慮、失序、無助……那些過去未曾停下的堅強，彷彿全在一夕間瓦解。 他花了很長的時間與自己和解，重新拾起學習的熱情，透過知識一點一滴修補內心的裂痕。也是在這樣的過...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 手牒最美的地方就在於，它不需要樂理基礎。手牒像是一面聲音的鏡子，當你在彈奏時，很多情緒會自然浮現 —— 也許是焦慮、也許是平靜、也許是你沒意識到的疲憊。用食指輕輕敲擊一個音，讓聲音自然擴散。讓聲音陪你走進自己，用最溫柔的頻率，抱住內心的每一個角落。不要急著換音，也不需要追求旋律，只是聽、呼吸、感受。 小額贊助支持本節...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 這一集的來賓是 田鴻魁，知名體育主播、Podcast《跑步不要聽》的當家主持人，人稱「最速主播魁哥」。他曾在 ESPN 和福斯體育台轉播賽事，長年活躍在主播台上的他，看似人生勝利組，卻在 49 歲時迎來了一場人生大逆轉。面對電視台撤出台灣的消息，將近 20...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 年過五十退休的"亨利警察"，曾親身經歷八仙塵爆、鄭捷事件，還有數不清的命案與古怪離奇的案件，這些年來見過的生死離合，遠超一般人的想像，他就像某種我們小時候只在動畫裡見過的守護者，靜靜地站在世界邊緣，看盡光明與黑暗。錄音過程中，他幾度哽咽，談起當年情境，語氣沉重卻又蘊含著溫柔。他是一位性情中人，外表剛毅，內心卻細膩...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 在這一集，邀請到了一位70多歲的長者，分享她從年輕時代被傳統觀念束縛的故事。20歲結婚後，她選擇留在家中協助先生打拼事業，養育三個孩子，卻在這段婚姻中歷經了恐懼與壓抑——包括被先生拿刀威脅的驚恐時刻。因為傳統女性的思維與社會壓力，她不敢選擇離婚，只能默默承受。 然而，50多歲退休後，她終於踏上屬於自己的道路。投身公益、維...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 她是民國42年次的大姐 李素華，走過30年的護理師職涯，人生充滿責任與堅韌。年輕時，因家中變故，她暫停學業，扛起家計，幫助母親經營豬肉攤，待弟妹們站穩腳步後，才回到學校完成護理夢。 婚後，她在丈夫為主的家庭裡，一邊照顧三個孩子，一邊堅守護理崗位，將家庭與職場平衡得井然有序。然而，歲月推移，丈夫離世，孩子們長大成家，她...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 人生到最後，只剩一件事，就是—— 活好！ 這一集，我們聊聊「我好、人好、世界好」的生活哲學。 生而為人，我們該怎麼活？如何面對內在矛盾、轉換念頭？ 最重要的，不是追求完美，而是 如實認識自己、接受全部的自己 ， 才能找回活著真正的快樂。 在這趟人生旅程中，我們都會有遺憾，但只要心念一轉，過去的缺憾也能再度圓滿。 這一刻，就...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 「龜聚」是由紅龜社會企業成立的青銀關懷據點，提供退休族一個充滿歡樂、好運與正能量的共好空間，讓長者能夠照顧自己，也關懷他人。本集將探討「龜聚」的核心理念，如何透過歌唱練習提升社交能力、預防臥床，讓熟齡生活更加豐富。這集介紹分享參與者的故事，了解這樣的模式如何影響長者的身心健康，並思考未來是否能推廣到更多地方。退...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 婚姻帶來的課題往往是人生中最困難的挑戰，唯有透過時間的沉澱與內在的成長，才能真正走出低潮。每個人面對的問題不同，但關鍵在於培養讓自己翻篇的能力。當陷入低潮時，能量低落，此時最重要的是學會照顧好自己，讓身心回復穩定。唯有當自己變得更強大、更平衡，才有餘力去愛與照顧身邊的人。婚姻不只是兩個人的關係，更是一場自我鍛鍊...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 成功的談判與溝通，關鍵在於聆聽與提問，透過理解對方需求並適當回應，讓對話更具價值。洞察關鍵點需要刻意練習，而非單靠直覺。談判時，情緒是最大的干擾因素，容易讓人偏離目標。保持冷靜，專注於核心目標，而非對方的挑釁。當感到動搖時，提醒自己：「我的目標是……」才能確保理性決策，提升談判成功率。 許景泰-Jerry粉絲團  小...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 每個經歷過低谷的人，都有屬於自己的故事，而這些故事不僅幫助自己走出困境，也能在他人迷茫時，成為一道微光。 「藉由別人的光，幫自己一把。」 痛苦往往是成長的催化劑，衝擊讓我們重新審視自己，激發出未曾發掘的潛力。在不安的時刻，可以學習應對挑戰，並從中獲取力量，逐步走向更大的成功。而當風暴過去，這些經歷帶來的體會讓我們...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 忠義長期守護弱勢兒少，發現現行體系仍有可補足之處，因此推動兒少福利園區興建計畫，打造安全、適居的生活空間，並引入專業服務與社會資源，提供細緻的安置與教養服務。園區將結合當地兒少政策，針對短、中、長期安置及出養準備等需求，提供更貼近個別狀況的照護，並創造多元家庭互動空間，幫助孩子與原生或收養家庭建立穩固關係。 目前...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 減碳生活，不只是環保口號，而是一種回歸本質、化繁為簡的選擇。從產品包裝設計的源頭，探討如何減少碳排放，並延伸到日常選擇，讓每一個決定都能為環境帶來正向影響。 簡單生活創意研究室 www.simplicity-design.com 對外貿易發展協會 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clp9tu99l00fr01wv9gaod3us 留言告訴我你對這...