安慰记心理小店

小时候遭受的打骂和打击，就是我现在的崩溃和矛盾 ｜原生家庭 28.08.2020 13:31 ↓

往往很多时候我们被一个评价固定住，就很难跳脱出来，忘记了自己的能力，就像棉花糖实验中那些没有坚持15分钟的孩子，可能会被父母说你怎么这几分钟都坚持不住呀，一点自制力都没有！他们可能也就相信了这一点，所以之后的表现好像是在验证这些评价。 送大家一句充满能量的话:你尽管用各种不是我的评价来评价我，我都可以轻易决定这些评价是以什么样的影响作用在我身上~

【心理学VLOG】一旦被喜欢，就会讨厌ta | 亲密关系 25.08.2020 7:18 ↓

自尊太低的人会仓促地给自己一个糟糕的评价，自尊太高的人会把自己包装成非常完美的标准，我们要找到属于自己的平衡的自尊水平，才能够不被这样的事困扰，祝大家七夕快乐，也希望大家都是喜欢自己的！

【心理学好书】一切的问题都来自于「我都不喜欢自己」｜《自尊》 23.08.2020 25:45 ↓

这书中第50页有这样一句话：有缺点不可怕，可怕的是你利用缺点对自己进行毁灭式打击的方式。 缺点不一定是一成不变的，同样，优点可能也不是，我们需要拆穿生活中的批评者（可能是我们自己）鼓起勇气，不断整合我们的人生。

什么都不想干的时候，适合躺尸、找刺激和矫情 21.08.2020 6:12 ↓

小绿什么都不想干的时候，最喜欢躺着发呆，感受自己的呼吸和周围的声音，最好能慢慢睡着，等醒来的时候精神百倍！ 这样的方法不一定适合每个人，不过这种状态每个人都会存在，不知道你现在什么也不想干的时候是用什么方法呢？

扫清3个障碍，就能过好这一生啦｜《自卑与超越》 16.08.2020 49:18 ↓

这本书里有一个地方小绿觉得印象比较深刻，关于想法与行动的配合： “好像做了很多努力，结果还是没有什么改变。我觉得可能是因为这样的原因：你的想法和行动，它们之间的联络是断层的”。 确实如此，如果脑子产生了想法而身体却没有和它产生互动的话，那这个想法就会很快忘记。 小绿突然想到在我的生活里经常出现一些突然而来的灵感，不马上记录下来等忘记了就会很难受所以备忘录一直有一个灵感记录的地方。 大家在生活中有哪些想法...

【心理学VLOG】同情心泛滥，哭死我算了｜心理综合症&情绪调节攻略 14.08.2020 9:04 ↓

如果我们是对一件事共情的话，那涉事双方都应该是被共情的对象，很多时候我们所谓的共情，也许只是自我的情感表达。 如果每次你的共情都体现在一小部分人身上，那其实是在提醒你自己有未解决的事情。真正的共情可以让我们更全面的看问题，假共情会让我们在这种情绪里越陷越深。 你的共情是哪一种呢？

【心理学好书】强势的妈妈，无能的爸爸 | 《热锅上的家庭》 10.08.2020 36:26 ↓

任何一种困境都有改良的机会，改变会很困难，但开始行动后，希望你对自己温柔（容错，容休息）、意志坚定（不管如何休息都会再继续向前）

【心理学VLOG】干什么都没有动力，还有救么？｜心理综合症 07.08.2020 10:18 ↓

小绿一直就觉得在学校和在家的我完全是两个人，学校里可以早起晨读，在家里恨不得睡到下午，吃完饭就躺尸。 但其实心里也焦急的想马上进入状态，但行动上却一点改变的动力也没有，我的动力去哪儿了？ 可能是真的累了，也可能是因为世界太快、别人太快，我们追着追着，就忽略了自己脚步的节奏。 没有动力的话就暂时歇一歇吧，这也是我们可以体验的状态~

【安慰记】高考考砸了，人生失败了吗？| 18岁的18个Q&A 03.08.2020 30:21 ↓

高考的失败，不是人生的失败 即使有人告诉我们“是的，高考考砸了，你往后的人生就不会好了。”我们心里也应该坚信这句话。 我的朋友考到三本大学，但他没有怪自己不努力，因为谁的高考不是拼尽全力呢！他也没有就此堕落，逃课刷剧不思进取。 反而他知道自己应该更加的努力，努力学习、做优质的兼职为今后工作积累经验、参与社会活动丰富自己的见识，现在他毕业找到了一份很好的工作！ 没失败过的人生才很危险，失败与成功都是暂时的...

【心理学好书】成为一个有选择自由的人｜《改变心理学的40项研究》 02.08.2020 43:30 ↓

今天分享的书小绿本科也看过呢，真的是经典实验、经典理论，作为入门，不仅专业而且非常有趣，喜欢心理学一定要看、一定要看呀！！

【心理学VLOG】我想要的东西很多，但现实中的我一事无成 31.07.2020 10:16 ↓

相信很多人都在放假的时候拿了很多书回去，但是一直到开学也没有翻开过，可能也因此感觉自己很失败。 我们一直在努力，生活也从来并不轻松，但好像又什么都没做成似的，今天让我们来打破这个诅咒吧！

【心理学好书】梦里，藏着你不知道的秘密 | 《梦的解析》 26.07.2020 48:42 ↓

第二本书如约而至，感觉梦真的很神奇，我们每个人每一天都会做梦，只不过有的能记住，有的记不住，而既然这些梦和我们的生活有关，那还记得的梦就可以用今天店长说过的方法来分析一下呦，看看这个梦会有什么信息给我们~

看到异性就紧张，我是有异性恐惧症么？ 24.07.2020 13:24 ↓

看到异性就紧张，究竟是什么原因呢？只和对颜值的不自信有关吗？可能还有一个更重要的因素，来听听今天的音频吧～

【心理学好书】无论你的生活多糟，都是你的选择 |《被讨厌的勇气》 19.07.2020 42:44 ↓

这本书给小绿最深印象的也是共同体这个概念，之前只是觉得将关系本身视为重要的部分去努力是很好的方式，但是没有这样的概念，现在看了店长的解读后，更加的理解了这样的状态。你看过视频后觉得哪一点对你印象最深呢？

那些年我们追过的男孩&女孩 18.07.2020 38:04 ↓

今天视频里，店长读了三个糖丸儿的私信，真的让小绿回忆起了自己校园时期的感情，虽然没有成功，不过也是刻骨铭心的……暗恋呀[捂脸] 那么，你的校园时期有爱情的参与嘛？但其实有没有都没关系，我们终究可以为自己做主，像年少的自己交一份爱情的答卷～

性格懦弱，如何才能强大起来呢？毕生所学提炼出一句杀伤力极强的话 17.07.2020 11:21 ↓

2020VLOG#16  关注公号：安慰记心理小店 后台回复：店长的VLOG  可以获得本期视频的文字版

高考结束，爱情也结束了 13.07.2020 7:10 ↓

2020VLOG#15  关注公号：安慰记心理小店  后台回复：店长的VLOG  可以获得本期视频的文字版哦

为什么只有我在宿舍不合群？ 02.07.2020 7:12 ↓

相信很多人都和室友闹过矛盾，有的寝室甚至三两成伙、互相对立。寝室关系确实挺难处理的，这其实也是亲密关系的一部分，如果在一个小集体里不合群了，我们该怎么办呢？点开今天的音频听听吧！

仪式感究竟是个什么感？ 29.06.2020 3:52 ↓

最近节日还挺多的，为什么都要过呢！

过年回家，为了吵架 | 一封来信#1 23.06.2020 9:49 ↓

好像和亲密的人相处，总会有一些必须要面对和解决的矛盾，来听一听这位来信者是什么困扰吧，店长又是如何暖心回信的呢？ 关注公号：安慰记心理小店 后台聊天框回复“一封来信”，获得视频内容的文字版

怎么面对找工作的困难和迷茫 22.09.2019 53:58 ↓

这里是「树洞房间」 每个周末 深度解决一个心理困扰 这一次的树洞房间形式比较特殊，之前在电影房间里我们留了一个大惊喜，获得大惊喜的小伙伴——王笑灰同学这一次亲自参与了我们的录制，巧合的是录制节目的当天还正值安慰记线下心理小店的开业一周年~ 笑灰最近面临着人生的转折点——研究生毕业，向我们倾诉了她最近遇到的一些问题。 温馨提示：这次的视频共分为上下两期哦~ 同样的 在我们的公众号：安慰记心理小店  有本期内容...

如何变成你想成为的人？ 21.09.2019 51:06 ↓

主题：如何变成你想成为的人？ 1 如何变成更好的人 2 别人的评价怎么看待 3 大人的样子就是没有孩子气吗 关注公号：安慰记心理小店 1 菜单栏“求助”-“树洞”投稿 2 菜单栏“求助”-“心理咨询”专业求助 3 菜单栏“提升自己”获取心理课程 希望大家都早日成为自己心里的样子。

你期待活在虚幻世界里吗？ 19.09.2019 42:09 ↓

介绍：树洞房间Vol.24 投稿roomie：匿名 主题：你期待活在虚幻世界里吗？ 本期主要内容： 1 为什么我们会容易陷入影视剧的剧情中？ 2 对影视剧容易上瘾不好吗？ 3 如何平衡虚拟和现实世界？ 外延内容： 1 《欲望都市》美剧 2 上瘾人格：更容易进入上瘾状态的倾向 3 报复性熬夜 4 《积极成瘾》by William Glasser 5 赌约：副店日本之行回程后分享思考 6 思考问题：平衡点是什么？ 7 思考问题：正要的东西是什么？ 8 BGM：《Dante》b...

当初下定决心的事情，现在后悔了怎么办？ 18.09.2019 48:24 ↓

介绍：树洞房间Vol.025 投稿roomie：笑容 主题：当初下定决心的事情，现在后悔了怎么办？ 本期主要内容： 1 当初做决定的真正动机是什么？ 2 如何与压力共处？ 3 高考能够定义什么？ BGM：《Did I Dream It》by Aaron Zigman 曾经做的决定，都是当时最正确的。

主题：怎么和父母进行有效沟通？ 13.09.2019 21:06 ↓

主题：怎么和父母进行有效沟通？ 本期主要内容： 1 店长：自己的准备是否充足 3 副店：是否可以有其它期待 BGM:《Mom》by Gath Brooks 不知为何伸出去的手，想清楚再收回来。