安慰记心理小店

总是沉浸在悲伤里，没有生活朝气 | 心理学原因＆解决方法 | 情绪调节 18.12.2020 10:58 ↓

如果不让悲伤流动，就危险了，我们没有能力阻止悲伤的出现，只能找到一些方法让我们更好的把它表现出来～

一本书，搞定生活中所有的19种情绪｜《情绪亲密》 | 心理学好书 14.12.2020 9:32 ↓

这本书把情绪的本质都写透了，就像推荐语说的，书里你可以找到和情绪有关的任何东西，甚至当你出现某个自己处理不了的情绪时，就可以借助这本书的力量来处理，同时它也是我们情绪调节系列视频的参考用书，觉得情绪调节系列音频出的慢的糖丸，可以先看看这本书哦，戳声音听讲解！

努力和成功，可以说是毫不相干 11.12.2020 8:21 ↓

你是否有过很多次本以为很努力但是依旧没有成功的经历，可能事后还觉得自己当时为什么不拼命的努力，但其实我们都错了，谁说了努力和成功就是必然的正相关呢，努力没用并不是因为你的努力不够，今天的视频会让你跳出这个坑，走向一条踏实的没有那么多焦虑的道路，戳音频了解吧~

你的事归你，我的事归我 | 《自我边界》 | 心理学好书 09.12.2020 8:59 ↓

建立了自我之后，你才会知道，别人的事儿是别人的，你的事儿是你的，没有底线的大包大揽，在一种上帝视角不遗余力的满足所有人的需求，这样只会让自己越来越累，直到撑不住的那天，今天我用声音告诉你，没有自我该怎么办？

在麻木的世界中，如何敏感地生活 | 《高敏感是种天赋》 | 心理学好书 07.12.2020 12:41 ↓

【高敏感是种天赋】 即使你是高敏感的，是内向的，是不善社交的……即使这些特点可能看起来不是很有优势，但这不意味着你一定要把这个特点抹杀掉，变成另一种看起来更好的样子。 样子有千千万万种，你的样子独一无二，像今天的高敏感就是一种天赋呢，而且很难学来，“做自己”已经成了鸡汤文的标语，不过今天这个语境下很适用，在我们原有的特点上，可以变得更好，去利用它，而不是换成另一个东西。

恋爱中自卑怎么办 | 心理学原因&解决方法 | 亲密关系 04.12.2020 21:17 ↓

相信在恋爱中自卑的人不在少数，“情人眼里出西施”也不是没有道理的，喜欢一个人就会觉得对方什么都好，希望对方也喜欢自己，怕自己配不上对方，其实就是自尊水平出现了失衡，如果你能跟着今天的音频去探索去改变，那就不会那么容易感到自卑啦~

愤怒的时候，只会生闷气，或者直接爆炸｜心理学原因&解决方法｜情绪调节 27.11.2020 19:44 ↓

从愤怒的出现到我们的反应，这段时间往往是很短的，希望大家不要把冲突的对方，看作是敌人或者是权威，愤怒这种情绪我们是可以控制的，从今天这个视频开始看清你自己生闷气或者是爆发的模式，跟着结尾的方法练习起来，相信我们可以好好和愤怒相处～

越努力越自卑，你在用错误的方式建立自信吗？｜《自信的陷阱》｜心理学好书 23.11.2020 19:50 ↓

很多时候我们的自信可能是对自己擅长的事表现出来的，但没有谁第一次做一件事就做的特别好，特别懂，还是要慢慢去练习的，今天我们可以一起通过走出这些陷阱，来慢慢锻炼自己建立起自信～

我就想正常谈个恋爱，怎么摆脱恋爱脑呀？ 20.11.2020 19:58 ↓

恋爱脑就像是被爱情冲昏了头脑唯有爱情至上~ 有的当事人会很困扰，有的当事人也会享受其中，这要看对方是不是恋爱脑或者能不能接受你的恋爱脑。 但如果想摆脱恋爱脑，一定要找到自己内心没有被满足的深层次的心理需求是什么，大家有没有想到《被嫌弃的松子的一生》呢？

如何准确又快速地看清一个人？|《怪癖心理学》| 心理学好书 16.11.2020 11:40 ↓

学习心理学之后，就算不能“读心”，也能识人，今天的内容根据《怪癖心理学》这本书，总结了四点炒鸡好用的识人小技巧，可以帮助你更好的认识身边的人哦，对面的识人小白看过来～

玻璃心多年，如何提升心理承受力？| 心理学原因&解决方法 | 原生家庭 13.11.2020 17:08 ↓

总听人说：职场上或者情感中不要玻璃心，要锻炼自己承受能力强一点，可是生活中的很多事，即使是钢铁心也受不住呀，面对这些“糟心事”提升我们的心理能量是很有必要的，快戳音频，领取提升心理能量的方法~

弱者如何反败为胜？｜《逆转》 | 心理学好书 09.11.2020 8:57 ↓

你是不是也想过如果有某个机遇可以人生逆袭就好了，但是当这样的机会来临，我们要如何选择呢？是选择主流上认为好的、说出去脸上有面儿的东西，还是选择自己喜欢的东西呢？ 很多很多如今成为伟人的人，就做过这样的选择，无一例外，选择自己喜欢的，这很重要！ 视频来自安慰记心理小店关注同名公号，了解更多优质心理学内容

不知道怎么长大，是因为没有真正做过孩子 06.11.2020 12:14 ↓

希望大家都能把童年的缺失都补回来，虽然不是原装的，但功能不会差哦，也许还能挖掘到自己潜力呢

关于冷暴力，你不知道的8个事实 |《冷暴力》 | 心理学好书 02.11.2020 11:16 ↓

冷暴力是一种精神虐待，这种暴力方式可能不易被发现，但却是所有关系中被视为“最后一根稻草”的杀伤武器，希望今天的内容能够让大家了解到常见的冷暴力类型，从而更容易分辨出身边的冷暴力，及时保护自己~

我讨厌父母、老师、领导，对我有所期待 ｜心理学原因&解决方法 | 原生家庭 30.10.2020 10:46 ↓

一个人对别人的期待，其实暴露的是自己的某种缺失，千万不要牺牲自己，陷入这样的陷阱，否则这便是个永远也填不上的坑。

如何正确地安慰你在乎的人？｜《恰到好处的安慰》| 心理学好书 26.10.2020 7:01 ↓

生活中常常有人需要我们的安慰，你会把需要你安慰的人弄得情绪更崩溃吗？ 今天教你3点，保证看完学会安慰人，还有适合伸手党直接用的万能安慰清单，即使不安慰人，单独拿出来说，也会让人很舒服的提问技巧 视频来自安慰记心理小店关注同名公号，了解更多优质心理学内容

我不想谈恋爱也不想结婚，只靠幻想过一辈子行吗？ ｜心理学原因&解决办法 | 亲密关系 24.10.2020 11:12 ↓

你有幻想过一段关系嘛，比如你喜欢某个人时，会幻想和TA在一起的样子，甚至每个场景说什么话都写好了剧本，我相信这种对美好的憧憬，每个人都会经历过～ 但问题是幻想和现实，你想要的是哪个，然后同时我们也要有爱人的能力

没人爱自己？那就自己来吧！| 《自我关怀的力量》 | 心理学好书 17.10.2020 10:09 ↓

如果没有合格的家庭，我们就自己爱自己吧，爱自己比爱别人多一点，这并不是自私，这是一种能力，让我们点开音频，找到爱自己的方式！

回避型人格其实就是渣男or渣女吗？｜心理学原因&解决办法｜亲密关系 16.10.2020 16:02 ↓

回避是一种处理冲突的方式，跟爱作、爱粘人是一样的属性，它不等于渣、自卑、内向。有时候一些回避也能很好地保护到我们，只是如果这种回避给自己带来很大的痛苦，就需要调整一下了。

你每天感受到的压力，可能会要你的命 09.10.2020 5:35 ↓

今天视频里所出现的“疯狂程度理论”表明了每个人都有不同的压力承受度，有些人天生疯狂水平很高，但我们就找到自己的就好了，不用非要去为难自己提高域限，带着我们自己的疯狂程度，活出你人生最美丽的风景线

父母控制欲太强，我真的要炸了 25.09.2020 12:26 ↓

强烈的控制欲背后其实是父母的伤口和强烈的不安，然而越是不安，就越想要控制。这种控制其实是对孩子的否定，在控制欲中成长的孩子可能已经发展出了一个虚假的自我，因为真正的自己根本不被身边的大人接受。要摆脱控制，我们就要划分责任，建立自己的心理边界，最终实现理解和联结，而不是制造困住对方的枷锁。

迷茫时期，不能错过的7本好书 18.09.2020 17:17 ↓

有时候我感觉自己是一个巨星，年轻貌美有才华用也用不尽，所以当我走到一筹莫展的时候，只是巨星需要休息……听出这是哪首歌的歌词了嘛？ 没错！是毛不易唱的《感觉自己是巨星》，我们平时也可以多这样感觉感觉迷茫也觉得不算事儿，有方向了再继续干！

学校，是第二个原生家庭 | 召唤守护神法【店长的VLOG】 11.09.2020 7:38 ↓

今天有和你喜欢的老师说节日快乐嘛！小绿可是专门定了一个闹钟，要一个一个向成长中给过我帮助的老师送上我的祝福。 大家来和小绿说说，你的学生生涯中最喜欢的老师是哪一位呢，他/她做了什么事影响了你呢？

从小缺爱，人生还能好么？｜原生家庭 04.09.2020 17:13 ↓

即使从小缺爱，当然也能过好自己的人生，也并非像常常听到的那样“童年的伤痛，要用一生去治愈”，因为生活这件事儿足够大，真的不是都跟缺爱有关。

【心理学好书】还没放弃爱情的，这本书人手一本 | 《爱的博弈》 31.08.2020 50:26 ↓

我发现很多书的内容都比书名看起来要有意思和有质量，这本书里有很多真实的爱情探讨的案例，西雅图爱情实验室，很有创意。