安慰记心理小店

《沉默的病人》这本书怎么样？ 19.03.2021 13:16 ↓

《沉默的病人》这本书怎么样？

看到自己的朋友和别人亲近就不舒服，怎么办？| 心理学原因＆解决办法 | 人际关系 15.03.2021 16:34 ↓

占有欲的表现就是希望自己是唯一，希望你是我所期待的样子，比如很多人会对伴侣要求很多，不能穿什么，不能去哪里，不能和谁见面.....当“独特”变成“独占”是很可怕的，友情也是如此，希望在亲密关系中大家都能够把握好分寸，让彼此舒服相处，今天的内容可以了解占有欲这一现象~

谁能拯救你？| 《心灵捕手》| 捕心追影 14.03.2021 14:01 ↓

这部电影体现了心理咨询的最大魅力，让我们看到了咨询师和来访者共同的成长，电影中的威尔是不幸的，童年的悲惨遭遇，让他不相信自己是值得被爱的，也不会去爱别人，用坚硬的壳把自己保护起来，但他又是幸运的，有那么好的朋友、伴侣、数学教授、以及人生导师肖恩，这些人共同的努力，让威尔慢慢克服了童年阴影，收获了自己幸福的人生~

内向还是外向，有那么重要吗？| 《性格拼图》| 心理学好书 10.03.2021 12:30 ↓

内向和外向，应该是我们现在评价一个人性格最常见的方式之一。小时候可能经常会被父母教育说你要外向一点，你要多说话，导致很多人成年之后也会为自己的内向感到羞耻、自卑，但是内向和外向有好坏之分吗？如果对自己的性格不是特别满意，可以选择改变吗？今天这本书帮你找到问题的答案~

布拉德皮特教我们如何找回自己 |《搏击俱乐部》| 捕心追影 08.03.2021 8:53 ↓

从心理学的角度来看，这部电影的经典之处就是给我们直观呈现了一个人如何获得重生的过程，我们很容易依赖熟悉但其实可能不健康的东西，要想真的重生就需要慢慢的把自己熟悉的依赖瓦解掉，希望今天的内容可以给在某种依赖中挣扎的大家一些勇气和力量~

被不守规矩的人气炸，该怎么办？| 心理学原因&解决办法 | 人际关系 06.03.2021 17:01 ↓

遇到不讲规矩的人，我们可能都会愤怒、觉得对方非常的不礼貌，可是也不知道如何解决，只能无奈的说一句”真是啥人都有”，其实我们看起来的别人不守规矩是因为我们彼此心里的“规则”本来就不一样，那如何重建内心的平静呢，今天的内容会告诉你答案~

童年缺爱，谁说摆脱不了？ | 《被嫌弃的松子的一生》| 捕心追影 01.03.2021 6:16 ↓

每个人看到的松子可能都不一样，有人说松子是可悲的，有人说松子是勇敢的，有人说松子是可爱的...无论你怎么去形容，有一点可能一样，就是“松子”可能也是每个“我们”的缩影，正因为有共鸣，这部电影带给人的感受才更深，如果看过这部电影之后，你也被松子的一生有所触动，希望你正在勇敢的书写着自己一生的故事~

如果人生没有意义，还值得一过吗？|《西西弗神话》 28.02.2021 14:57 ↓

活着为了什么？这个哲学大问题真的很难，读了《西西弗神话》之后，我或许有了答案，在于“体验"，即使在日复一日看似重复的日子里，我们每天也会有新的姿态与想法，不向无意义妥协或许也是意义~

考研二战失败，是我选错了路吗？| 心理学原因&解决方法 | 情绪调节 27.02.2021 14:58 ↓

自我怀疑是太常见的自我攻击的方式了，希望大家在发现自我怀疑的时候，能够马上干预自己的想法，不要让一些没有根据的自我怀疑吞噬了自己，今天的干预方法就很实用，我们一起实践起来吧~

如何用高情商夸人和骂人？| 《赞扬与责备》 | 心理学好书 22.02.2021 13:15 ↓

我们总会听到有人说“夸不到点子上”，这个“点子”是什么呢，其实就是你的夸奖是不是有效的，你要夸的那个事情是不是能给别人带来正向效果的，虽然你想夸对方的心是好的，但是方式也要用对，包括骂人要怎么骂，今天都会讲到哦，快来学习一下吧！

究竟谁，能够和你常伴一生？|捕心追影 17.02.2021 13:13 ↓

《小妇人》电影中一个经典桥段是乔拒绝了异性好友劳里的表白，她说自己受不了婚后的生活，不想做一个“合格”的妻子，放弃自由，可是爱情和自由真的就是要二选一的吗，今天的视频我们就来聊聊这个话题吧~

【年终总结2】过度焦虑，时代垃圾 12.02.2021 31:03 ↓

今天过去才算是新的一年啦，这一年或许我们又会有很多的期待和计划，但是希望我们可以不再焦虑的面对它们，今天店长给大家介绍了一个有效的缓解焦虑的方法『焦虑可视化』，希望下次它可能帮助到你哦！

幻想情人、死缠烂打、得不到就毁掉、圣母救世主，都是因为这一个原因 08.02.2021 18:17 ↓

为什么我爱的人Ta不爱我？为什么对着一个拒绝了我的人总是无法放下？嫉妒、愤怒、痛苦、不甘等情绪让自己变得陌生，我不知道要如何自处，也不知道要如何找寻真爱。今天的内容会带你认识执迷之恋，并帮助你走出执迷~

见不得别人好，能治么？| 心理学原因&解决办法 | 情绪调节 05.02.2021 19:00 ↓

每个人都会有嫉妒的情绪，但可能并不是每个人都能认识到嫉妒背后让我们痛苦的那个东西，今天介绍了3种思维陷阱，认识它们你就会懂嫉妒了，然后再跟着最后的方法走出嫉妒的痛苦~

在爱情中，真的有“合适”的人么？| 《爱的艺术》 | 心理学好书 04.02.2021 14:58 ↓

爱是一种能力，而能力是可以培养的，通过这本书的解读，或许可以找到你去爱自己和被爱的方式~

当你凝视羞耻时，羞耻也在凝视着你 | 心理学原因&解决办法 29.01.2021 6:42 ↓

大家有没有想到自己曾经的某个感到羞耻的经历呢？店长给出的方法是慈悲凝视，在这样的时刻，用一个第三视角充满关怀的看着自己，你会发现这其实没什么大不了的，羞耻感会降低很多，也会多了面对的勇气~

情绪自由将成为2021年最值钱的自由！ 27.01.2021 23:05 ↓

“你生什么气呀！”、“你不可以伤心，否则我比你还伤心”、”这点事儿都受不了，以后还能干啥？“这些可能经常从父母的的言行上表现出来，让我们非常的受委屈，想要父母做出改变，但情绪自由或许对我们双方来说都是个困难的课题，这一问题的解决方法可以在今天的内容里找到~

一招，搞定不开心 | 《如何停止不开心》 | 心理学好书 27.01.2021 15:34 ↓

今天所说的不开心不只是一种情绪，更是任何一种你不满意的状态，整本书提及的方法和分析也很全面，告诉你这样的感受来自哪里，并且如何解决它，我们今天一起找到方法吧~

逃避，不是长久之计 | 《习惯逃避》 | 心理学好书 18.01.2021 19:32 ↓

其实逃避不是不可以，它有时是一种有效的方式，不过我想提醒你的是，在用逃避保护自己的这个过程中不要丢了自己，要面对自己真实的情绪，如果逃避让你很痛苦，今天的内容也可以陪着你一起找到逃避的出路~ 视频来自安慰记心理小店 关注同名公号，了解更多优质心理学内容

谁动了你的人生脚本？ | 《人生脚本》 | 心理学好书 12.01.2021 15:09 ↓

很多时候我们会发现自己的某些行为方式、生活习惯和父母很像，除了遗传和模仿，其实在我们潜意识里都有一个脚本，这个脚本受到父母的影响很大，比如小时候父母可能会给我们传递应该做什么和不应该做什么的信息，我们长大了就需要用这本书里提到的一个成人的自我状态来消除这个幻觉~

我又“装”又“假”，是因为我太在乎｜心理学原因&解决办法 | 原生家庭 08.01.2021 1:07:09 ↓

家里面也没有什么不合与纷争，但好像缺少了温暖的感觉，这样的现象和什么有关呢，很可能和父母不会情感表达有关，如果父母不会表达感情，不知道怎么接纳孩子自我的不同，那我们就要学习自己建立和原生家庭不同的关系，建立新的对于情感和自我的态度，今天和你聊一聊解决之道。

【年终总结】做UP主1376天，我终于成为了平庸的人 31.12.2020 18:10 ↓

2020年，真正坚持和努力了一年，没有惊天动地的改变，但累是真的，收获也是真的。感谢所有在这一年支持安慰记的糖丸儿们，让我们一直甜下去吧。

当我们掩埋脆弱，快乐也会陪葬 | 《无所畏惧》 | 心理学好书 28.12.2020 15:54 ↓

你有没有定过一个人生目标？比如：内心平和。其实这大概就是无所畏惧的状态，这好像是挺难的，但即使我们达不到那个巅峰的平和状态，至少也可以学会接纳自己的脆弱，用更“强大的”内心，去面对这波澜壮阔的一生，希望今天这本书可以帮到你离这个目标更近一步。

嫌弃伴侣，又无法变得更好 | 心理学原因&解决办法 | 亲密关系 26.12.2020 11:10 ↓

其实很多母单可能也会有这样的情结，不主动不社交，只等待心目中那个“合适的Ta”，但是这正是恋爱的误区，当你等待的时候在恋爱中就会失去选择权，因为等待是没有选择的，今天会帮助你认清感情纠结的误区，找到你自己的路~

原生家庭不需要治愈 | 《超越原生家庭》 | 心理学好书 22.12.2020 12:58 ↓

对待家庭我们有一个妄念，那就是希望家里人都和和睦睦、所以会为了达到这个目标耗尽心力，但往往结果不如人意，跟着这本书我们可以试着把关注点放在自己身上，家庭成员之间既要亲密，同时也需要保持自我的独立，那我们一起看看超越原生家庭的秘籍吧~