李靚蕾

李靚蕾的沉靚時間

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每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沈澱自己相約《沉靚時間》🎙️一起沉靜,一起成長以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題...💬 希望…有一些討論…能讓我們有一點獲得有一些討論…能讓我們有一點被療癒 也希望…有一些討論…能為社會帶來一些實質的改變________收聽請點連結 solink.soundon.fm/timewithjing🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 📨合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com ________🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題,...

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李靚蕾

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Oct 29, 2025

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Episodes

EP21|《沉靚時間》一本書、一部電影如何改變社會:從終結奴隸制度的《湯姆叔叔的小屋》、揭露現代人口販賣的《自由之聲》看到故事的力量 25.10.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 本週金句:上帝的孩子是非賣品 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎李靚蕾《沉靚時間》...

EP20|《沉靚時間》放高高的白雪公主與七十七個小矮人 18.10.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 本週金句:不是所有人都可以做大事,但我們可以用大愛做很多小事 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com...

EP19|《沉靚時間》 你有完美主義/拖延症嗎?拖延背後的心理+克服方法 11.10.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 本週金句:我沒有失敗,我只是找到1萬種不可行的方法 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/...

EP18|《沉靚時間》如何透過「怦然心動的整理魔法」斷捨離,找回人生的幸福與快樂 04.10.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 本週金句:有時候我們必須要騰出空間,才能讓更好的人事物降臨到我們的生命裡面 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www...

EP17|《沉靚時間》網路時代的人際關係:已讀不回、不讀不回背後的心理 27.09.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 本週金句:改變世界從改變自己的思維開始 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎李靚蕾《...

EP16|《沉靚時間》網路成癮心理學:是什麼讓我們離不開手機? 20.09.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 本週金句:世界沒有真正免費的午餐,如果你沒有付錢,那就是你付出了比錢更重要的東西 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 [http...

EP15|《沉靚時間》道歉心理學:道歉3部曲+6個地雷 13.09.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 本週金句:願我們都能提起勇氣,勇於承擔自己的過錯,學會好好的道歉 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram...

EP14|《沉靚時間》問與答:人一定要生小孩嗎?養育孩子的酸甜苦辣.. 06.09.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 本週金句:你只活一次,勇敢的成為你想要成為的自己 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/...

EP13|《沉靚時間》來聊聊情緒:找出你的情緒地雷,改寫你的人生劇本 30.08.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 本週金句:情緒可以被壓抑,但不會消失不見。那些讓你感到不舒服的情緒,即便你不允許,也會在你無意識的狀態下顯現。 ____...

EP12|《沉靚時間》聊聊《小王子》:一本寫給大人看的人生哲學書 23.08.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 本週金句:真正重要的事是用眼睛看不見的,只有用心才能看見 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl....

EP11|《沉靚時間》第一印象的影響,比你想像中更深遠 16.08.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 本週金句:不要因為第一印象的偏誤,而錯過了美好的緣分 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leil...

EP10|《沉靚時間》人生不可或缺的七個好習慣 09.08.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 本週金句:「人生是百分之十發生在我們身上的事,百分之九十我們選擇如何反應」 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www...

EP9|《沉靚時間》 餐桌上會留下的,是情感的記憶 02.08.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 本週金句:餐桌上會留下的,是情感的記憶 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎李靚蕾《...

EP8|《沉靚時間》人生從你踏出舒適圈的那一刻才開始 26.07.2023

本集節目由特德寶有限公司紐西蘭恩賜麥蘆卡蜂蜜獨家贊助播出 每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl....

EP7|《沉靚時間》問與答:如何強化自己的心理素質,來面對批評與網路霸凌? 19.07.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎李靚蕾《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.fac...

EP6|《沉靚時間》家長要如何教養孩子,才能預防孩子被#MeToo? 12.07.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎李靚蕾《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.fac...

EP5|《沉靚時間》#MeToo運動心理學:性暴力加害者/受害者/旁觀者的心理 05.07.2023

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EP4|《沉靚時間》愛之語:你的愛的語言是什麼? 28.06.2023

《愛之語》測試連結: http://love.cssa.org.tw/ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎...

EP3|《沉靚時間》幸福的科學:是哪些大腦的錯誤認知,讓我們感到不快樂? 21.06.2023

每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎李靚蕾《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.fac...

EP2|《沉靚時間》問與答:這一題讓靚蕾驚呼...... 14.06.2023

李靚蕾《沉靚時間》 每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 ________ 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎李靚蕾《沉靚時間》臉書專頁...

EP1|《沉靚時間》如果這輩子只能錄這一集,我最想說的是..... 06.06.2023

李靚蕾《沉靚時間》 每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沈澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎李靚蕾《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.f...

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