人生方向盤

滑開手機是焦慮的開端—— 沒早起會焦慮、進度落後會焦慮、連沒在焦慮都覺得該焦慮？ 你以為自己在拖延，其實是你正在用盡全力生活。 這集聊： 📱 為什麼現代人連放空都焦慮？ 🌀 演算法如何默默塑造你的「人生進度感」 ⚠️ 停下來覺得失敗，其實是焦慮在推你快跑 🛠️ 如何跟焦慮對話，而不是一直想把它消音 你不需要完美，只需要「真實地存在」。 焦慮不是缺陷，它是你還活著、還努力的證明。 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sou...

你以為你在選人生，其實你是在照著「社會SOP」走。 女生要乖巧、孩子要會念書、媳婦要早起、上班族要穩定…… 這些看似理所當然的選擇，真的是你想要的嗎？ 這集我們聊： 🔍 那些被包裝成「正常」的人生框架 🎭 為什麼我們總活成爸媽、老師、社會期待的樣子 💡 怎麼分辨是真心選擇，還是集體催眠 🛠️ 不叛逆也能開始偏離預設劇本，重寫自己的人生路線 🌱給覺得「活得不像自己」的你： 懷疑不是迷路，是覺醒的開始。 你可以微偏離，也...

準時下班被說不夠熱情？請個假還要被貼上「心態不正確」？ 那些公司口中的「文化」，其實根本是PUA話術合集！ 這集我們火力全開，揭露那些打著文化名義、實際違法剝削的職場潛規則： 🚫 不給請假、加班沒錢、24小時on call還不能打卡？ 我們聊聊： 🔍 「文化」能遮多少醜？ 📜 法律底線 v.s. 詭辯話術 💬 真實爆料：那些讓人傻眼的新創奇葩行徑 🛡️ 上班族該怎麼保護自己、不被洗腦與壓榨？ 記住：你不是玻璃心，是他們沒良心。 文...

🧡 Helen：「我朋友說他公司請生理假，主管竟然回：『我們這邊沒人在請生理假耶～』」 👑 Queen：「我一直以為這是基本常識欸！結果現實中還有人被刁難，更誇張的是會被問『是不是借機偷懶』🤬 欸欸欸～這不是偷懶，這是依法請假，OK？？！」 🎯 這集我們聊的重點有： 🔹 什麼是生理假？法律怎麼規定？真的可以不給請嗎？ 🔹 真實投稿：女生在職場請生理假的奇葩故事 🔹 主管冷處理、生理期羞辱、被質疑偷懶⋯怎麼自保？ 🔹 3個方法...

🧡 Helen：「有句話說得好，遠水救不了近火，遠親不如近鄰。現在的鄰居，真的是你生活的『生活觀察員』！」 👑 Queen：「超級同意！他們不但知道你什麼時候回家，還能知道你是不是忘了帶垃圾下樓丟😂」 🧡 Helen：「其實，我曾經住過一個租屋地方，房東想幫我跟鄰居湊對，鄰居聽力很好總是說我走路很大聲實在讓我感到害怕…」 👑 Queen：「天啊…那根本是你人生的『社區戀愛實境秀』加『聲音偵測器』合體欸！😳」 ✨這集，我們會分享...

👑 Queen ＆ 🧡 Helen 開聊！ 🧡 Helen：「2025年，台灣正式進入超高齡社會耶！現在每5個人就有1位是長者，百歲人瑞也破5千人了！」 👑 Queen：「問題是，活得久不代表活得好。沒工作、沒社交、身體變差，到底該怎麼走好後半人生？」 👀 我們還有30-60年的人生待開發新生活，你想怎麼活？ 👀 退休≠躺平，人生後半場不是等老，而是重新規劃與選擇！ ✨這集我們聊： ✅養老住宅好像比想像中有趣？ ✅長者日常觀察（捷運上長輩比學生...

👑 Queen ＆ 🧡 Helen 開聊！ 👀「到底單身比較自由？還是有伴比較安心？」 👀「其實都不是重點，重點是你有沒有好好過自己的生活。」 👑 Queen：「有時候我在想，與其等感情，不如先幫未來的自己安排好，像是要住哪、過什麼樣的日子。」 🧡 Helen：「就算有伴，自己的日子還是要自己顧好。兩人世界也不能忘記一人份的快樂。」 ✨ 這集，我們沒有灑狗血，沒有戀愛指導書， 只有很真誠地聊： ✅ 我們現在的狀態 ✅ 那些快樂與煩惱...

音樂、努力、生活、成長，我們都在路上🎶 一起來聽Queen和Helen聽演唱會的小故事，感受追夢的熱血吧！ 大家都一樣嗎？ 演唱會票真的超・難・搶！！！！ KKTIX、寬宏，網速不夠根本只能靠朋友幫忙搶😂 本集超有共鳴💥 動力火車、5566，還有張學友演唱會現場感動瞬間✨ 看到學友哥一口氣感謝30個工作人員… 突然想問一句： 👉你老闆，叫得出你的名字嗎哈哈哈哈哈 想聽更多感人又爆笑的演唱會回憶 快來聽這集❤️‍🔥 🔗 點擊收聽 👉 http...

企業HR真的不能再只當打工人了，現在連「篩選履歷」都有可能踩雷！⚡ 最近星宇航空遇上超前部署事件： 一名56歲求職者8、9月連投6個職缺，因履歷不符全被婉拒，結果被勞動局認定歧視，重罰30萬元。 沒面試、沒錄取、單純回信婉拒，都不行！？😱 Queen&Helen提醒HR們： ✔️ 招募流程紀錄要留好 ✔️ 婉拒信措辭要注意（不能只是「感謝不錄取」） ✔️ 面對高齡求職者，標準、流程要一致且有憑證 ✔️ 招募時策略思考：不是誰投就一定要...

🎯覺得累了嗎？ 也許你需要的不是「硬撐」，而是職涯緩衝期！💤 大家常聽到GAP YEAR，以為就是「躺平」。但其實不一樣！ GAP YEAR、職涯緩衝期👉不是逃避，而是給自己一個充電→轉型→重生的機會。 🌟職涯緩衝期是什麼？ 當你在工作中感到迷茫、焦慮或倦怠時，透過一系列行動強化心理安全感，同時也積極準備未來，比如探索新方向、學新技能、拓展人脈！ ✅可以做什麼？ 定期更新履歷📝 了解就業市場趨勢📈 學新技能或考證照🎓 練習投...

💥你的主管還在用Excel打考勤？ 💥你的新同事會跟AI聊天比跟你多？ 職場三代同堂，到底是混亂還是剛好互補？ X世代主管重制度、Y世代主管搶溝通、Z世代同事愛彈性？ 原來不只家族有代溝，職場也一樣三代有三種想法！ 📌 本集亮點 ✔️ 三世代在意的求職條件是什麼？ ✔️ 你有沒有被同事的觀念嚇到過？ ✔️ 面對價值觀差異，我們可以怎麼理解彼此？ 👀在留言跟我們分享你的職場觀察！ 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Ap...

👩‍💼 X、Y、Z 世代老闆怎麼選？ 📍你知道嗎？不同世代的主管，不只差在年紀，而是差在「管理價值觀」。 🎙在EP39中我們討論了 ✔️ 什麼是「職場文化」？ ✔️ 如何找到與你價值觀對盤的工作環境？ ✔️ 不同世代主管的價值觀如何影響你的工作方式？ 🎧一起來探索自己最適合的職場文化！ 一起來聊聊：你適合什麼世代的主管？ 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts...

🧐 求職還沒錄取，公司就要你提供個資？這合理嗎？ 😱 投保紀錄、良民證，甚至還要保證人？！ 這些奇葩面試要求到底合不合法？台灣職場到底怎麼了？ 👀 本集重點： ✅ 哪些個資公司可以要？哪些堅決不能給？ ✅ 入職還要保證人？！這到底哪門子邏輯？ ✅ 面試時如何保護自己的隱私權？ 🎧 這集一定要聽，讓你不再當冤大頭！ 💬 留言告訴我們，你遇過最誇張的面試要求是什麼？ 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple...

💼 當CTO也有生命危險？！ 最近的新聞讓我們不禁思考： 👉 如果你是這家公司的董事長，會因為什麼原因想對 CTO 動手？😱 👉 如果你是這家公司的 HR，該怎麼處理這場「信任大崩壞」？ 👀 我們從老闆與員工的角度切入，深度探討「職場尊重與信任」的重要性！ 更狂的是，如果這家公司要發 永續報告書，該怎麼寫這場災難？！😂 🎧 這一集真的太精彩，快來聽聽你的職場生存指南！ 💬 留言告訴我們，你遇過最扯的辦公室政治是什麼？ 📢...

你在面試時會問什麼問題呢？ 👉 公司文化？ 👉 工作與生活平衡？ 👉 發展機會？ 這集我們聊聊 面試者應該主動發問的關鍵問題，幫助你更了解公司，做出正確選擇！ ✨ 面試不只是被提問，你的問題也能為自己加分！ 別錯過這集，讓我們一起掌握職場主導權！ 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這邊投稿：...

「可以配合加班嗎？」這題看似簡單，卻藏著公司文化與勞動權益的關鍵線索！ 這集和你一起拆解👇 🔑 如何判斷公司是否尊重勞動權益 💪 提問公司是否有有償加班制度 👀 從加班文化，了解企業價值觀 別再害怕問！你的問題，決定你在職場的幸福感🌈✨ 讓每次面試，都更靠近理想的自己 🚗💼 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！...

✨ 你想讓履歷更豐富，增加錄取機會嗎？ ✨ 面試遇到開放式問題該怎麼回答，才能脫穎而出？ 這集告訴你 👉 ✅ 提升履歷豐富度的關鍵技巧 ✅ 面試開放式問題的答題架構 ✅ 如何展現個人特質，讓面試官對你印象深刻 🔍 無論你是求職新手還是轉職者，這集都能幫助你更有自信迎戰面試！ 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享...

當你提離職，卻被公司要求延後離職日期， 明明想好好說再見，卻變成一場拉鋸戰… 這種令人進退兩難的戲碼，你也經歷過嗎？ 在這集中，我們會聊聊： ⚡ 公司壓離職日期的原因 🤯 員工該如何保護自身權益 💡 溝通技巧大公開，讓離職變得優雅又不失立場 👉 離開並不可怕，重要的是如何為自己站穩最後一哩路！ 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生...

你是否曾遭遇過職場或生活中的霸凌，卻無法確定對方的行為是否真的構成霸凌？這集我們統整 8 種常見霸凌行為，幫助你辨識並保護自己！ 🚨 霸凌的 8 種行為，你曾經遇過嗎？ ✅ 冷暴力：刻意忽視、不理睬 ✅ 言語恐嚇、散布謠言：製造傷害、惡意中傷 ✅ 孤立、排擠、冷凍：讓人邊緣化、刻意疏遠 ✅ 吹毛求疵，刻意刁難：對小事過度挑剔 ✅ 刻意誤解、扭曲言行：顛倒是非、曲解原意 ✅ 貶低努力、能力、尊嚴：讓人失去自信與價值感...

👊在職場中被霸凌，該怎麼辦？ 別害怕，這一集的《人生方向盤》將為你提供實用的應對策略，幫助你找回自信與力量💪！ 💡在節目中，我們將分享： ✅如何尋求支持，團結力量面對霸凌者。 ✅具體記錄霸凌行為，為自己發聲。 ✅如何評估並證明你的工作表現不該成為霸凌理由。 ✅保護自己的身心健康，走出陰霾。 你的聲音值得被聽見！🎙️ 📣在留言區分享你的故事或心得，我們一起成為彼此的支持系統❤️！ 1. 執行職務遭受不法侵害預防指引...

👀 最近霸凌事件掀起了社會熱議！ 🔍 我們想和大家一起聊聊這些問題： •騷擾、性騷擾和霸凌的界線到底在哪？ •當這些事情真的發生時，該怎麼處理？ •職場、學校、生活中，我們能如何預防？ 💡 E30亮點： ✅ 簡單解析這三者的定義 ✅ 真實情境模擬，教你如何保護自己 ✅ 問問自己，若遇到這些問題，會怎麼做？ ✨ 問題討論： 1️⃣ 你認為性騷擾和霸凌有什麼關鍵差異？ 2️⃣ 如果在現場目睹不當行為，你會出手幫忙嗎？ 3️⃣ 面對這類問...

📣國民法官制度自2023年正式上路 ✏️就是由一群來自各行各業的民眾，與法官一起坐在法檯上，共同審判的制度。 ✅擔任國民法官法律上有提供相應的補貼。 (1)公假→向工作單位請公假並領有全薪。 (2)日費補貼→每日原則上可領取3000元。 (3)餐旅費用補貼→交通費、住宿費、誤餐費補貼。 (4)臨時托育與照護服務→家中有未滿6歲的兒童或需照護的長輩，臨時托育或照護的服務。 1.國民法官制度 https://social.judicial.gov.tw/CJlandingpage/...

📣擱問啦! 台灣民眾春節最討厭的10個話題 ✅薪水/年終 ✅工作 ✅人生規劃 ✅政治議題 ✅何時結婚/生小孩 ✅感情 ✅何時買房/買車 ✅小孩課業 ✅考試結果 ✅課業 📣來當《人生方向盤》的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這邊投稿： https://reurl.cc/1X8n8m 📣追蹤「人生方向盤」IG： https://www.instagram.com/lifecoach_666 📣訂閱「人生方向盤」YouTube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCdKI6cD3RgUSVS39r1gT95A 本節目由...

📣找工作如何找到 ✅有尊嚴 ✅友善對待 ✅身心靈健康 ✅快樂工作環境 🔎SDGs揭露實務建議指南，適用於所有企業揭露職業健康與安全指標相關績效。 1.職場永續健康與安全SDGs揭露實務建議指南-2024修訂版 https://www.osha.gov.tw/48110/48417/48423/182011/post 2.健康勞動力 x 企業競爭力，進擊共贏新未來》實踐攻略懶人包 https://www.osha.gov.tw/48110/48207/134603/134612/182410/ 3.職業健康與安全（OHS）永續績效自我評量平...

✅現在蠻多人對自己的人生/職涯，有時難免處在迷惘或是目標不確定的狀態。 ✅4個步驟提升工作目標達成率，讓我們能更認識自己並設定適合自己的目標。 📣「WOOP法則」 1️⃣Wish（願望） 2️⃣Outcome（結果） 3️⃣Obs tacle（阻礙） 4️⃣Plan（計畫） 📣來當《人生方向盤》的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這邊投稿： https://reurl.cc/1X8n8m 📣追蹤「人生方向盤」IG： https://www.instagram.com/lifecoach_666 📣訂閱「人生方向盤」You...