初醫食伍

你有沒有這樣的經驗？掛號等了 30 分鐘，輪到你時醫生抬頭問：『哪裡不舒服？』 結果講了一堆……但一離開診間，才發現忘了說最重要的那個問題。 🔍 本集亮點預告： 今天就來聊聊：怎麼在短短幾分鐘的診間時間內，有條理地表達自己的症狀和困擾？ 讓醫生聽得懂、問得準，你也更安心，醫病雙贏！ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spot...

醫病關係不再是以前那種「醫師說了算」。 現在，我們更強調彼此是夥伴，一起找出最適合的方法。 身為醫療工作者，也曾是病人， 這集想跟你分享我們怎麼看待醫病之間的關係， 也聊聊我們自己，是怎麼陪伴個案、做出決策的。 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagr...

身為媽媽，哺乳幾乎是每個人都會遇到的課題。 發奶、退奶，總有一關會遇上。 不論你餵不餵母奶，這集幫你整理好哺乳開始到結束的全流程，讓媽媽路上少一點焦慮，多一點底氣。 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https:/...

你有沒有過這種經驗：還沒真的感冒，但身體已經偷偷發警報了？ 喉嚨癢癢的、肩頸緊緊的、體力默默在下滑⋯ 這時候我們會拿出幾個平常的「小法寶」，讓自己快快恢復。 今天就來聊聊，感冒前的自救指南。 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte...

有時候不是缺目標，而是太累了，連重新開始的力氣都不夠。 但我們還是會這樣偷偷想著： 「不一定要大成功，只要撐得比昨天多一點點也好。」 這集不談完美，不談如何成功建立習慣，我們只想聊聊： 那些你默默撐住的幾天、偷偷堅持的小習慣——其實正在一點一滴地改變我們。 🌿 你最近有什麼正在練習的新習慣嗎？ 可以是每天多走一站路，也可以是少滑10分鐘手機。 留言告訴我們，讓這個角落成為彼此打氣的小基地 🍵 🔺初醫食伍🔻由 @ci...

迷納桑，愚人節快樂！生活總是有的時候會感覺被周圍的人事物或自己捉弄的時候，面對卡關的時刻；你都怎麼處理呢？這集聊聊我們都如何處理自己的卡關時刻，也期待聽大家聊聊你們處理生活卡關的撇步喔～ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte...

副食品給予的黃金期是4個月開始，原因跟怎麼給這集不藏私都分享給你～ 忙碌的爸媽也可以藉助市售副食品減輕煩惱！ 讓我們陪著孩子一起探索飲食的世界吧！ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https://instagram.com/kell...

泡麵是很多人療癒夜晚還有忙碌時刻的良伴～ 但也是又愛又擔心～ 泡麵真的有防腐劑嗎？吃泡麵真的沒有營養嗎？其實吃對也能健康又美味！ 這集讓我們來聊聊泡麵大小事😊 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https://instag...

你今天喝夠水了嗎？ 大家都知道喝水很重要，但你知道喝水還能紓壓嗎？什麼時候喝、怎麼喝也是有眉角~這次也來聊聊有什麼補水法，大家一起變水姑娘💙 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號在各大podcast平台及youtube上線 Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https://instagram.com/kelly.nulife -- Host...

探索自己是件有趣且值得投資的事，在轉變成二寶媽的孕期，讓Kelly又陷入了人生的徬徨時刻⋯今天想用不專業但體驗滿滿的分享聊聊人類圖怎麼在育兒的路上拉我一把！Cincin也提供需要打氣的媽媽一些中醫療癒小撇步。 繼續陪伴大家新的一年一起蛇來運轉，蛇麼都順利～～～ 本集有聽友回應，回應我們死忠的粉絲在Apple Podcasts 上的留言； ➡️附上表單，也歡迎大家繼續跟我們回饋分享！ https://forms.gle/iNUDhFzh1hWrNgbz5 🔺初醫食伍...

減脂過程難免有不那麼順利的時候，這時候營養師會動動哪些小心思突破個案心防幫個案找出隱藏在減脂停滯期中重要卻容易被忽略的小細節；讓你可以迷途返航再突破呢？ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https://instagram...

感謝大家又陪伴初醫食伍一年！🎉 今年我們各自的人生角色大變，要如何在工作、個人、家庭中穿梭自如， 聽聽二寶媽Kelly與新手媽Cincin的酸甜苦辣，告別2024，一起邁向2025！ #媽媽經 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG：...

每天都有排便體重還是不掉？吃得很健康還是不會瘦？減重停滯你可能忽略的貓膩是什麼，今天來聊聊！ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting provided by SoundOn

中醫迷思之中藥篇～聊聊中藥傷腎的誤會是來自於什麼？ 各種中藥怎麼分？ 醫生緣先生福～聊聊怎麼找合拍的醫生。 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting provided by SoundOn

中醫好神秘，為什麼醫師都能猜中我的身體症狀？！這集跟大家分享中醫怎麼看病，中醫西醫都是在看「人」這個個體，只是切入的方向不同，分清楚二方邏輯就能減少雞同鴨講的機會囉！ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號在各大podcast平台及youtube上線，連結放首頁喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting pro...

月經來吃什麼最適合撫慰身心? 聽說巧克力可以止痛，到底是真的假的？怎麼補最能重獲精力？ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting provided by SoundOn

經痛不是病，發作起來卻會影響自己跟其他人，這集來聽聽中醫怎麼處理經痛，為什麼有些人經痛熱敷沒效？或是營養學關於經痛你可以怎麼吃？ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號在各大podcast平台及YouTube上線。 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting provided by SoundOn

這集來聊聊～女生最夯減肥議題之一就是月經週期減肥法，究竟怎麼掌握月經週期的秘密才可以讓減脂像走花路一樣？ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting provided by SoundOn

人總是追求卓越！明明瘦到理想體重還是覺得肚子大… 拒當大腹翁小腹婆！到底肚子已消了脂肪卻還漏了什麼？ 又該怎麼解決？中醫神奇秘寶埋線又是什麼呢？這集大公開～ （口誤訂正聲明：腰臀比錄音當下講錯，已於圖文訂正） 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及YouTube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram...

坐月子如果有人幫真的會帶你上天堂～這集分享我們坐月子調養的神助手使用心得，月中跟月嫂的選擇考量有何不同？有無豪華公設、各種寶寶活動安排、飯菜美味、有沒有厲害甜點？哪些點真正得到幫助才有被救贖的感覺，來聽聽看使用過後我們釐清了哪些真正需求～讓你下次不會白花冤枉錢！ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Sou...

好不容易生產完,下一個大魔王就是哺乳! 餵母奶真的可以瘦比較快嗎? 不管親餵瓶餵都有各種難關要過,令人聞之色變的石頭奶要怎麼辧? 泌乳顧問居然也會處理水腫? 泌乳顧問跟泌乳師這兩個神隊友的不同在哪？剛好我們二個都正在哺乳期, 今天來聊各種讓人意想不到的小知識吧~ 另外附上一些母乳支持團體的資訊, 因各地較無統一的平台提供相關訊息, 歡迎大家再幫忙補充! 董宜蓁ibclc國際認證泌乳顧問(萬華親子館母乳支持團體): https://www...

SOS！大便好不順～～營養師還要我減少吃菜！這樣不會更大不出來嗎？去看中醫居然說我是氣虛，不是火氣大才會便秘嗎？ 狂吃菜喝水還是排不順？這集來聊聊頑固型便秘的解法，打破迷思讓你繼續順順暢暢～ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte...

皮在癢嗎？這裡癢那裡也癢，蕁麻疹跟濕疹的困擾我們都懂，話說濕疹是我們兩覺得彼此很有緣份的起點呢～今天來聊聊臨床經驗跟我們對抗濕疹的血淚史吧！ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https://instagram.com/kelly.n...

據說坐月子是女人繼青春期後可以脫胎換骨的好時機，中醫對坐月子禁忌特別多？ 月子餐有什麼特別的，我可以在家叫外送就好嗎？這集就來聊聊中醫跟營養坐月子的大小事吧～ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https://inst...

端午才過天氣就如同悶燒鍋又濕又熱，大家應該都被流汗困擾了吧！這集來聊聊流汗小知識，讓我們一起熬過這個盛夏！ 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！ 中醫師CinCin IG： https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG： https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting provided by Sound...