宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージ〜筋肉と関節とバスケの専門家

#119_チームで追い込んで疲労困憊で県選抜の練習で筋膜炎 ・チームで多数の足のつり者続出 ・筋膜炎の状態になって歩行事も痛み ・さらに県選抜の練習で追い込んで歩行もままならない ・筋膜炎となってマッサージすらできない状態 ・筋膜炎で硬く縮むので整えると翌日には軽減する ・指導者が選手の力量をわかっていなくオーバーワーク ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#118_野球女子高校生選手の腰痛が辛くて寝れない状態 ・寮生の為なかなか治療できない環境 ・腰痛でうつ伏せで寝る事ができない状態 ・骨盤前傾が強く、反り腰となり腰部の筋膜炎と癒着 ・大腿部も硬くなっていた影響 ・ふくらはぎにも問題あり ・鵞足炎と内転筋にも問題 ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#117_バスケ選手の腰痛で悩む選手の関連部位をアプローチ ・バスケ男子高校生が腰痛で来院 ・整形外科にて検査も異常なしで薬と湿布の対処療法 ・腰痛がひどく前屈ができない状態 ・骨盤前傾が強く、腰部だけでなく大腿前面もタイト ・さらにカーフもタイトでの関連痛である ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#116_ミニバス選手の股関節の痛みの問題点とは◯◯である ・HOPSにて選手の状態を確認 History既往歴 Observation視診 Palpatiion触診 Special Test 徒手検査 ・この選手は連日練習していて疲労困憊の状態 ・その影響で大腿直筋の筋膜炎となる ・疲労を取り除き、表層を緩めると深層の問題が見えてくる ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com...

#115_ギックリ腰で10日間動けず寝たきり状態をすぐに改善 ・ぎっくり腰で病院受診しMRI検査と点滴 ・10日経っても歩行できず介護されてくの字の腰で来院 ・筋膜炎による問題で横向きで緩めると体が真っ直ぐに ・仰向けで寝れる状態になったのでさらに可動域改善 ・トレーニングで骨盤のバランス改善 ・2日後再び対応して完治 ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https...

#114_バスケ選手の股関節痛で悩むグロインペイン症候群 ・鼠径部痛症候群(グローインペイン症候群) ・バスケットボールの競技特性 ・休んで良くなるケースとよくならないケース ・筋膜の癒着は良くならない ・筋膜の深層の癒着がキーポイント ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◾️ブログ...

#113 年末年始も営業、宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージ ・プロチームにいたので正月は常に試合で平常 ・年末年始に休む理由がない笑 ・営業すれば日ごろ来れない方にとっても ・お年賀も準備 ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◾️ブログ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#112 ミニバス小6選手のパーソナルワークアウト ・まだバスケを始めて4ヶ月 ・強豪チームとの対戦では試合に出れない ・保護者のかたかぜ足の使い方やトレーニング指導希望 ・2回実施して体育館でのワークアウトの方が良いと判断 ・スイッチが入らない子供には何が興味や動機づけになるか ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#111 ウインターカップが開幕して党員からも4チーム出場 ・男子2チーム、女子2チームの選手が出場 ・大会前に足関節捻挫で来院して出場 ・3チーム初戦突破 ・両膝オペから復帰してWCでも術上して活躍 ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◾️ブログ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#110_競技力を高めるための4つの運動要素を強化しよう ・運動といっても強化すべき4つのポイントを抑える事 ①筋骨格系 筋力向上、関節安定感、疲労回復 ②神経系 爺改善、バランス感覚、伝達速度 ③メンタル系 やる気、モチベーション、継続、不安、ストレス耐性 ④呼吸循環・内分泌代謝系 心肺機能、体調管理、栄養吸収 ・心技体について ・技に時間をかけるよりも体を作ったほうが成果になる ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホ...

#109_モチベーションは日々変化していくので難関である ・常にモチベーション高く情熱を注げれば飛躍的向上する ・でも様々な要因でメンタルの波が訪れる ・6つのメンタルマインドが存在する ①やることが楽しくて仕方がない(内的) ②気乗りしないけどやる事が自分らしさ(内的) ③楽しくはないが必要であり重要なこと(やや内的) ④周囲の期待に応えないといけない(やや外的) ⑤やらないと罰がある/やると報酬がもらえる(外的) ⑥やる気ゼ...

#108_水泳選手の肩の痛みに多い腱板炎 ・当院にも水泳選手がよく来院します ・1日の練習でとても長い距離を泳ぐ ・大会になると1日に多種目レースに出場する ・肩の痛みや違和感が出る ・腱板(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)のバランスが悪く軸ズレ ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◾️ブロ...

#107_プロバスケBリーグで競技再開もケガ人続出 ・B1リーグはおよそ3週間のOFF期間 ・日本代表や各国代表選手は休めない ・怪我から復帰して別部位の受傷 ・コンディショニング不足、怪我の部位ばかりフォーカス ・全身を調整して予測して一度上げ切らなければならない ・水土日が続くと練習できない、ワークアウトでは不十分 ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://w...

#106_変形性膝関節症の対応より3ヶ月経過 ・40代男性の前十字靭帯損傷して手術の既往歴ある方 ・2度の治療でのアプローチで改善 ・3ヶ月後に来院して順調でありふくらはぎの違和感で来院 ・バスケを問題なくできている良好である ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◾️ブログ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#105_バスケ中学生の練習やりすぎによる障害 ・中学生は体格差が顕著、体力差も大きい ・中学1年生と3年生で同じ練習では強度が異なる ・練習も大切だけど体力面にも重視する ・技術や練習だけでなく休養、栄養、セルフケアも必要 ・コーチはトータル的なサポートが必要 ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#104_腰椎すべり症の70代女性の脊柱管狭窄症 ・第五腰椎すべり症であり、背骨と骨盤に癒着 ・多裂筋と腰方形筋のシコリ化 ・膝にも影響して変形性膝関節症 ・腸脛靭帯の硬さが顕著で問題性あり ・膝内側広筋の筋力低下も起こっている ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◾️ブログ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#103_ウインターカップ前のバスケ男子の股関節痛と膝痛 ・遠方で寮生活の選手が来院してくれました ・左股関節痛と膝痛 ・筋膜炎で癒着ありで膝痛との関連も ・脛骨粗面のオスグッドの後遺症で変形している ・バスケの右利きは左足が軸となるので負担大 ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◾️ブログ ⁠...

#102_バスケ中学生のフィジカルを強化すべし ・スキル優位となっている現実 ・中学生の成長期から配慮しながらも強化 ・特に体幹と上半身の力が弱く下肢依存 ・フィジカルで圧倒できる要素が大きい年代 ・世間の認識のズレと指導者不足 ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◾️ブログ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#101_女子高生バレーのアタッカーのシンスプリントの回復 ・前回2週間前に来院して骨の腫れが顕著 ・県で新チームで参戦してベスト4入り ・今回脛の腫れが軽減していた ・下腿の張り感は強いものの良くなっている ・次回は大腿部の張り感もあるので対応したい ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◾️ブロ...

#100_スポーツ皆無の女子高生が腰と膝の激痛でコルセット ・どこに行っても良くならなかった2年間の痛み ・背骨や骨盤の歪みと言われても改善せず ・腰部の筋膜の癒着と大腿部の筋膜の癒着 ・側湾症かとも思いましたが筋膜を剥がすと戻っている ・筋力低下とコルセットによる影響もあり強化必須 ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#99_アキレス腱断裂手術から3ヶ月半の対応 ・1ヶ月前にギプス固定をとった際に対応 ・プロバスケチームのスタッフで目標はワークアウト ・アキレス腱の硬さが顕著 ・アキレス腱に衝撃波を実施していた ・ボコボコに破行していてよくない状態に ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◾️ブログ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#98_中学生のジュニアウィンターカップ予選をみて ・ベスト8のチームがベスト4がけの準々決勝 ・女子と男子では女子の方が体ができている ・女子選手の方が膝を痛めている選手が多い ・ベスト8男女のチームでトレーナーは2チームのみ ・女子選手の膝サポーターやテーピングが全員右膝 ・体格差が中学生では大きいと実感 ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-t...

#97_足関節捻挫でプロバスケ選手が遠方から来院 ・新幹線でわざわざ来院してくださいました。 ・数年前に足関節の手術を行なっている ・後遺症として内側に骨棘形成がある ・後脛骨筋の癒着から動作痛と腫れ ・下肢全体を緩める必要があり改善する ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◾️ブログ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#96_料理をやっている方の肩関節周囲炎 ・フライパンや鍋など大型、重量を扱う職業病 ・20-30代は問題なくても40代からは筋力も低下していく ・肩周りの筋肉の疲労蓄積により硬くなる ・仕事の多忙でメンテナンスできない日々 ・肩周囲の痛みから四十肩にもなっていく ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#95_股関節人工骨頭置換術から1年半後 ・最初は調子がいい ・1年くらい経つと大腿部に違和感 ・1年半で癒着が強くなり動きが悪化 ・縫合部位の硬さが顕著 ・筋膜の癒着をとる作業で改善 ◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-trainer.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◾️ブログ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://junk-trainer.xyz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...