走る食いしん坊

#228　秋冬マラソンまだエントリー間に合うよ！ 05.09.2022 23:21 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆東京マラソンエントリーしましたか？ ◆今からでもエントリーに間に合う秋冬マラソンをご紹介（フルマラソン限定）

#227　手ぶらで楽々ランニング 01.09.2022 19:15 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆8月の振り返りそして9月の目標について ◆久しぶりにランニングイベントに参加したり、ランステを利用したことについてあれこれ

#226　北海道マラソンで大激走の学生ランナー、市民ランナー 29.08.2022 15:46 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆8月ラスト週間！についてあれこれ ◆北海道マラソンは学生ランナー、市民ランナー大激走！！でしたね

#225　まもなくマラソンシーズン到来 25.08.2022 25:22 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆東京マラソン一般エントリーが来週から始まります ◆まもなくマラソンシーズン到来！ワールドメジャー大会に目を向けて、参加予定選手についてあれこれ

#224　いつ目標タイムを決める？ 22.08.2022 25:12 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆ゆるくフルマラソン完走へ向けて取り組む理由についてあれこれ ◆目標タイムを決めるのは大会直前がおすすめ

#223　苦手克服の秘訣は5秒ルールー 08.08.2022 19:20 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆夏バテ予防の食事についてあれこれ ◆朝ランただいま継続中！秘訣は5秒ルールー

#222　足踏みで少しは速くなるかも？ 04.08.2022 17:06 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆初心者マラソン、初心者ランニング、、、「初心者」という言葉が最近気になります ◆腸腰筋を意識するためにはじめた足踏みについてあれこれ

#221　8月は走ってメンタル強化しよう 01.08.2022 16:09 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆7月の振り返りとして8月の目標についてあれこれ ◆佐藤悠基選手「一流の練習」についてあれこれ note記事はこちら→　https://note.com/ekiden_news/n/n955c0146bf3f

#220 続・朝ラン 28.07.2022 18:52 ↓

＜今回のトピックス＞  ◆思いがけず続けられている朝ランについてあれこれ  ◆いよいよ明日、7月29日(金)は佐藤悠基選手の「ひとりハーフマラソン」

#219　苦手な朝ランやってみた 25.07.2022 11:48 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆世界陸上を振り返ってあれこれ ◆前回いつだったか思い出せないくらい久しぶりに苦手な朝ランやってみました

#218　走り過ぎていませんか？ 21.07.2022 17:09 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆世界陸上女子マラソンについてあれこれ ◆田中希実選手がゴール後に仰向けになった姿を初めてみました ◆「走り過ぎていませんか？」月間走行距離を見直してみよう

#217　みんなで松田選手を応援しましょ！ 18.07.2022 16:25 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆世界陸上マラソン、10000mの競技が始まりました ◆たったひとりスタートラインに立つ松田瑞生選手をみんなで応援しよーー！

#216　いよいよ世界陸上！ 14.07.2022 16:41 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆週末からいよいよ始まる世界陸上についてあれこれ ◆4年振りにベルリンマラソンを走るキプチョゲ選手についてあれこれ ◆ホクレンDC千歳大会についてあれこれ

#215　ひとりのためのガチハーフマラソン 11.07.2022 21:06 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆佐藤悠基選手ひとりのためのハーフマラソンについてあれこれ 番組内で取り上げたnote記事はこちら↓ ↓ https://note.com/ekiden_news/n/nbef65b6e39fb

#214　やったー！嬉しすぎる追加発表 07.07.2022 23:02 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆伊藤達彦選手の世界陸上10000m出場が決まりました！ ◆ホクレンディスタンス深川大会についてあれこれ ・設楽啓太選手の優勝 ・國學院が強い ・小林歩選手が絶好調

#213　かっこいいぞ！なにくそ根性 04.07.2022 20:41 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆祝・田澤選手世界陸上10000m出場決定！ ◆ホクレンディスタンスから見えてきた「チーム力」についてあれこれ

#212　走る時間帯どうする？ 30.06.2022 15:11 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆6月、そして2022年前半戦どのような走りでしたか？ ◆毎日こうも暑いと走る時間帯を変更しますか？ ◆ホクレンディスタンス第1戦、士別大会についてあれこれ

#211　夏ランの暑熱対策どうする？ 27.06.2022 21:58 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆東京マラソン2023大会要項が発表されました ◆梅雨明けからの夏ラン、暑熱対策についてあれこれ

#210　ランニングのリズムは奇数がよさそう 23.06.2022 16:48 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆ホクレンディスタンスについてあれこれ ◆ランニングのリズムは「１、２、３、１、２、３…」奇数で左右バランスがたもちやすい

#209　全日本大学駅伝予選会がはじまりました 20.06.2022 22:58 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆全日本大学駅伝予選会についてあれこれ ◆関東予選会は1組目から1位の選手がぶっちぎりの圧勝 関東予選会YouTubeはこちら →https://www.youtube.com/watch?v=LG45cpeWlgg&t=1559s ◆ホクレンディスタンスについてあれこれ

#197　ランニング中のタイム情報シャットアウト 19.06.2022 12:15 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆第106回日本選手権10000mについてサクッと ◆5月からランニングするときはタイム情報をシャットアウトしてます ◆ラン後の体感スピードの答え合わせが地味に面白い

#208　梅干しはマラソンの補給食 18.06.2022 14:42 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆梅干しを補給食としてマラソン大会に持っていくために今年も始まった梅干し作りについてあれこれ ◆北海道マラソン、追加エントリーが6月16日18時から始まります 詳細はこちら→ https://www.hokkaido-marathon.com/

#207　歓喜に沸いた週末レース 13.06.2022 21:59 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆週末の日本選手権、飛騨高山ウルトラマラソンについてあれこれ ◆大迫傑選手の6月5日復帰初レースの模様がYouTubeにアップされました https://www.youtube.com/watch?v=9rxDMcuweuc

#206　フルマラソンエントリー完了！ 09.06.2022 18:32 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆今夜の日本選手権は5000m男子決勝！遠藤日向選手に大注目 ◆3年ぶりとなるフルマラソンにエントリーしました

#205 トップ選手それぞれの挑戦 06.06.2022 29:25 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆6/9(木)から始まる日本選手権、5000mと3000scに注目しています ◆世界陸上参加標準突破へ向けた３選手の挑戦についてあれこれ ◆大迫選手の復帰初戦に驚いた昨夜のインスタライブ