走る食いしん坊

#28 週末ラン 28.09.2020 24:26 ↓

週末はLSDをはじめ、予定通り心身ともによい練習ができました(^^)そんなランニングと切っても切り離せない食べることについてもおしゃべりしています。

#27 生涯ランナー 25.09.2020 23:03 ↓

お昼ご飯のこと、生涯ランナーへの憧れ、湘南国際マラソン2次募集のこと…などなどおしゃべりしました(^^)

#26 何歳まで走り続けますか？ 23.09.2020 21:30 ↓

何歳までフルマラソン完走を目指しますか？まだ遠い未来の目標についておしゃべりしました(^^) instagramで質問してます。よかったら回答してくださいね。よろしくお願いします！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://instagram.com/stories/mahalo42.195/2404256984527545399?igshid=m3l2pzexk7yc

#25 心折れそうになったエントリー 21.09.2020 26:47 ↓

湘南国際マラソン、エントリーできました(^^)v しかし、エントリー完了まで長い長い道のりが…。今回は、湘南国際マラソンの一般エントリーをテーマにおしゃべりしました。

#24 クリック合戦がんばろう！！ 18.09.2020 27:13 ↓

明日9/19、湘南国際マラソンの一般エントリーが始まります。先着順なのできっとクリック合戦に…。クリック合戦を勝ち抜くための事前準備のこと、ちょっと脱線して山登のことなどお喋りしました(^^)

#23 ウィメンズマラソン2021 16.09.2020 23:27 ↓

ウィメンズマラソン2021のエントリーが始まります。しかし、ここで大問題が！！みなさん、「エントリー代はいくらまで出せますか？」いや〜悩みます…。

#22 シンガーソングランナーSUIさんはサブ3ランナー！みなさん知ってました？ 14.09.2020 23:50 ↓

マラソンの30kmの壁ならぬ30℃の壁について、そして今日のメインはシンガーソングランナーSUIさんのこと。みなさん、SUIさんがサブ3ランナーってことご存知でした？SUIさんすごい方でした！ 〈SUIさんYouTubeチャンネル〉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://www.youtube.com/channel/UCgv5lYDF4HSmegY09vyCSCA?sub_confirmation=1

#21 鼻呼吸？口呼吸？ 11.09.2020 25:22 ↓

ランニングのとき呼吸について意識していることはありますか？今回は、呼吸方法のこと、そして今日から始めることにした筋トレについてお喋りしました(^^)

#20 ランニングのきっかけはダイエット 09.09.2020 34:43 ↓

ランニングをはじめるきっかけがダイエット。これ、ランナーあるあるですよね(^^) 今日は継続可能なダイエットについてお喋りしました。　　　　　　　　　　　　　　　 〈PFCバランスとは？〉　　　　　　　　　　　Pタンパク質、F脂質、Cタンパク質これら三大栄養素のバランスのことです。　　　　　　　　　　　　　〈除脂肪体重とは？〉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重70kg 体脂肪20%の人なら　　...

#19 マラソンは面白いからやめられない 07.09.2020 27:54 ↓

先週のTrack Town JPNを振り返りながらマラソンに対する想いや考えをお喋りしました(^^)

#18 走りたくない時はどうする？ 04.09.2020 34:48 ↓

走りたくない時はどうしてますか？人それぞれ色々な対処方法がありますよね…。そんな話からトライアスリート稲田さんの話まで、今日も気ままにお喋りしました(^^)

#17 いびがわマラソン2020バーチャル企画を勝手にPR 02.09.2020 25:05 ↓

いびがわマラソン大会が今年はオンライントレーニングとして開催されます。エントリー期間は9/1〜9/13。先着順なので気になる方は早めにチェックしてみてくださいね！　　　　〈いびがわマラソンHP〉　　https://ibigawa-marathon.jp/

#16 月末駆け込みラン 31.08.2020 28:01 ↓

早いもので8月最終日です。皆さん、目標達成できたでしょうか？私は…。そして私が夕方走る理由とは？などなど。今日も気ままにお喋りしました(^^)

#15 大迫傑選手に力水を渡したディーン元気選手 28.08.2020 25:24 ↓

・セイコーGGP振り返りPart2 大迫傑選手へ箱根駅伝で力水を渡したことのある、ディーン元気選手の復活話し　　　　　　　　　　　　　　　・夏バテ対策に甘酒　　　　　　　トマトジュースをつかったおすすめな飲み方

#14 ランニングシューズ 26.08.2020 21:02 ↓

ランナーにとって唯一の道具でもあるランニングシューズの話しをあれこれ。テニスで有名なYONEXのランニングシューズ知ってますか？私のカーボンデビューはYONEX セーフラン100でした。　　　　　　　https://www.yonex.co.jp/sp/running/news/2020/08/2008261100.html

#13 セイコーGGP日本新記録 24.08.2020 24:29 ↓

8/23セイコーGGPの注目レース、田中希実選手が日本新記録！桐生祥秀選手の優勝！そして私の旅ラン、出張ランの話し(^^)

#12 今月の月間目標は順調ですか？ 21.08.2020 28:42 ↓

8月も残すところ10日になりました。今月の目標は順調に進んでいますか？　私の8月目標は「無理をしない」です(^^)/ ASICSオンライン ランニングクリニック　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://asicsrunningclub.peatix.com/view

＃11　ランニングはひとりですか？ 19.08.2020 18:18 ↓

皆さんのランニングスタイルについて私の仮説をもとにあれこれ。 SNSではグループやチームでランニングを楽しんでいる姿が多くみられます。しかし、実はひとりで走るランナーさんが大勢いるのでは、、、。 ちなみに私はもっぱら一人で走っています。 asicsさんのオンラインセミナーを勝手にPRしたり、厚底シューズ改定の話しも。

#10 市民ランナーさんに聴いてもらいたい話し 17.08.2020 19:46 ↓

8/14更新された「Track Town JPN」という番組の内容が良すぎたので、市民ランナーの皆さんにもぜひ聴いてもらいたくて紹介しちゃいます！

＃9 箱根駅伝予選会 15.08.2020 22:16 ↓

今年の箱根駅伝予選のこと、そして私が旅ランで箱根駅伝3区を走った思い出話しなどなど。。。

#8 今年のホノルルマラソン 12.08.2020 29:26 ↓

8/11よりエントリー開始されたホノルルマラソン。今年はどうなるの？大好きなホノルルマラソンを熱く(?)語ります(^^)

#7 お気に入りのスポーツショップが移転オープン 09.08.2020 17:32 ↓

お気に入りのスポーツショップ　RWS名古屋が8/8（土）に名古屋伏見に移転オープン!! 早く行ってみたいので話題にしてます(^^)

#6 明日から連休ですね 07.08.2020 24:35 ↓

連休中のおすすめお昼ご飯やランニング後におすすめ食材の話しなどなど。。。

#5 湘南国際マラソン2021 05.08.2020 25:40 ↓

昨日（8/4)発表された湘南国際マラソンについてあれこれ。。。

#4 どうなる？湘南国際マラソン 03.08.2020 24:15 ↓

明日8/4(火)に発表される今年の湘南国際マラソンのゆくえについて、などなど。