走る食いしん坊

#178 マラソン大会当日の朝、何食べる？ 03.03.2022 29:12 ↓

〈今回のトピックス〉 ◆いよいよ東京マラソン！ ◆マラソン大会に向けた食事で気をつけていることについてあれこれ

#177　勝負の世界に新しい風が吹いたイチタカスマイル 28.02.2022 29:32 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆松枝選手の強さが際立った福岡クロカン ◆大阪マラソンについてあれこれ ◆イチタカスマイルの見どころは36キロ〜37キロ付近 ◆2月の月間走行距離、目標は100キロでしたが、、、

#176　走れなくても楽しみな大阪、東京、名古屋 24.02.2022 24:10 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆三浦選手vs松枝選手、今年も見られるかな？福岡クロカンについてあれこれ ◆大阪マラソンの注目選手についてあれこれ ◆天候に合わせたウエアー選びの大切さについてあれこれ

#175　自分を褒めた昨日のラン 21.02.2022 23:33 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆東京マラソン開催決定についてあれこれ ◆海外からの招待選手が世界記録保持者のキプチョゲ選手、コスゲイ選手 ◆自分を褒めて気分もあがった昨日のランニングについてあれこれ

#174　この動画で走り方の疑問がクリアになった！ 17.02.2022 18:33 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆西尾マラソン、大阪マラソンの大会開催可否について ◆これまでの走り方の疑問がクリアになった！市民ランナーの皆さんにおすすめしたいYouTube動画の紹介 【超重要】実は接地してからが大事だった！ https://www.youtube.com/watch?v=tsOQAp48bwk

#173　今、長距離界は長崎が熱い 14.02.2022 35:03 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆実業団ハーフは、三菱重工マラソン部の林田洋翔選手が優勝しました ◆東京マラソン出場予定の佐藤悠基選手が実業団ハーフの翌日に行った練習についてあれこれ ◆佐藤悠基選手の言葉「年を重ねるごとにrecovery run の重要性があがってくる」これは胸に刻みたい

#172　ハーフマラソンの捉え方 10.02.2022 29:30 ↓

◆今週末の実業団ハーフを控えて、ハーフマラソンの捉え方についてあれこれ ◆実業団ハーフは49歳現役レジェンド江本悟司選手に大注目 ◆実業団ハーフの先にあるのは大阪マラソン？東京マラソン？

#171　また走り始める 07.02.2022 28:42 ↓

◆な、なんと、大迫さんが現役復帰！！ NHK NEWS WEB こちら→　https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220207/k10013470651000.html ◆昨日の別大を振り返ってあれこれ ◆別大で出たよ世界記録更新、和田伸也選手！！

#170　旬のレモンで夏のスポドリ準備 03.02.2022 31:51 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆マラソンクイズ「日本人で初めてサブ10達成の舞台となったマラソン大会は？」 ◆今週末開催の別大についてあれこれ ◆冬が旬の国産レモンを使って夏のスポドリを今から準備しませんか

#169　スポーツには希望がある 31.01.2022 29:37 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆松田瑞生選手、大阪国際マラソン優勝！カッコ良すぎるゴール ◆笑顔で溢れた福士選手の引退セレモニー「スポーツには希望がある」この言葉、とっても響きました。 ◆1月の振り返りと2月の目標についてあれこれ

#168 市民ランナー必見対談「福士加代子×田中希実選手」 27.01.2022 29:49 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆寒さ対策は手のひらを温めること ◆福士加代子選手×田中希実選手の対談は、市民ランナー必見です 【前編】https://youtu.be/zBFI7RPcdsU  【後編】https://youtu.be/-rSrioH1HXc

#167　「大事なことも忘れる」だから繰り返し何度でも 24.01.2022 25:33 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆ありがとうリスナーの皆さん！ ◆新谷選手が東京マラソン挑戦発表 ◆横田コーチ気合と根性のサブ３達成動画はこちら　→ https://www.youtube.com/watch?v=ShT6aYfnfM4 ◆基本の大切さを小林祐梨子さんに改めて気づかせてもらいました

#166　中止からの立ち直りが早くなった 20.01.2022 23:23 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆湘南国際マラソン大会中止の知らせを受けてあれこれ ◆今からでもエントリーできるマラソンん大会のお知らせ ・大田区多摩川マラソン　詳細はこちら→　https://earthrunclub.net/competition/20220417_tamagawa_08/ ・長崎橘湾岸スーパーマラニック273春シリーズ　詳細はこちら→ https://www.tachibanawangan.net/

#165　駅伝ラストランの福士選手 17.01.2022 21:21 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆都道府県駅伝が駅伝のラストランだった福士選手への想いについてあれこれ ◆湘南国際マラソン関連のお知らせ ・予防接種証明の提出期限は1/17(月)です ・1/19(水)大会開催可否の協議結果を公式HPにて発表予定

#164　オトナが楽しそうにランニング♪ 13.01.2022 12:59 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆全国都道府県駅伝男子中止についてあれこれ ◆市民ランナーのオトナが子供たちにできること

#163　今年の走る目標は何ですか？ 10.01.2022 31:13 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆今年の目標についてあれこれ ・フルマラソン楽しく完走＋サブ4.5 ・年間走行距離1500km ◆湘南国際に向けてのLSDは、フルマラソン2/3の距離28kmを走りました ◆LSDラスト3kmからは音楽に救われリズムにのれた ◆今日のベストサポートソング♪ウルフルズ「明日があるさ」

#162　ニューイヤからの箱根駅伝 06.01.2022 40:20 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆ニューイヤー駅伝についてあれこれ ◆箱根駅伝についてあれこれ ・1区から10区まで振り返ってみました ・1本の襷をつなげた駿河台大学

#161　箱根駅伝は駿河台大学に注目しています 27.12.2021 30:16 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆箱根駅伝初出場の駿河台大学についてあれこれ ◆今年一年をさらりと振り返って。。。 ◆走り納めは、今週のLiveRunホノルルセッションの予定です 〜良いお年をお迎えください〜

#160　いよいよ駅伝ラッシュ！ 23.12.2021 26:01 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆ニューイヤー駅伝についてあれこれ ◆チームは三菱重工推し、選手個人は遠藤日向選手/住友電工推しです ◆箱根駅伝春夏秋冬/後編　12/25(土) BS日テレ 19時〜

#159　走るスイッチが入ったらLSD 20.12.2021 17:15 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆久しぶりのLSDについてあれこれ ◆走るスイッチをお探しの市民ランナーの方におすすめアプリ、LiveRun。これ神アプリです。

#158　すっかり忘れていたウルトラマラソン 16.12.2021 19:11 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆すっかり忘れていたウルトラマラソンの開催決定の知らせににどうすべきか悩みます

#157　フルマラソン完走後の過ごし方 13.12.2021 25:26 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆LiveRunホノルルマラソンセッションで朝ランしてきました。 ◆フルマラソン走った翌日は、どのように過ごしますか。。。ゆっくり休養？普段通り仕事？観光？

#156 今週末はホノルル気分で走ってみませんか 09.12.2021 25:55 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆12月第2日曜日、そうです、今週の日曜日に開催されるホノルルマラソンに想いを馳せてあれこれ。 ◆LiveRun ホノルルマラソンスペシャルセッション「ホノルル気分で走ろう！」 ・12/11(土) 8時〜40分 ・12/12(日) 6時30分〜30分

#155　福岡国際マラソンテレビ中継の裏側 06.12.2021 29:57 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆田澤選手やりました〜！ ◆福岡国際マラソンのテレビ中継に映らなかった裏側にスポットライトをあててみました

#154　三菱重工マラソン部にハマってます 02.12.2021 29:56 ↓

＜今回のトピックス＞ ◆11月の振り返りと12月の月間走行目標についてあれこれ。 ◆三菱重工スポーツチャンネルのマラソン部YouTubeが面白ずぎてチャンネル登録しました。 マラソン部動画はこちら→ https://www.youtube.com/watch?v=4Gdo5FTF-ds ◆福岡国際マラソンのペースメーカーは佐藤悠基選手。好タイム続出するかも！？ そして、びわ湖毎日マラソン2021でPB更新された江本悟司選手に注目＆応援！