读书分享

心胸要开，心量才大。如果你的心胸像天那样宽广容纳，你的所有事情都能心愿如意。#智慧语录 #心量 #格局

为何家里会吵架？为何辅导孩子会生气？为何有那么多人离婚？《我好，你好》这本书揭示了背后的原因：我们体内存在P-A-C三个角色。P代表父母（Parent），A代表成人（Adult），C代表儿童（Child）。作者曾对37对面临离婚的夫妻进行P-A-C辅导，发现最有效的方法是让他们意识到这三个角色的存在。这37对夫妻中，最终有35对在了解P-A-C理论后选择继续共同生活，成功率惊人。生气往往是因为在沟通时，我们调动了内在的儿童角色。 这三个...

决定我们幸福与否的是什么呢？这里讲得很好，分享给你：《理想国》中有一个老人叫凯帕洛，他跟苏格拉底有一段对话，探讨什么是不幸的根源。凯帕洛说：“苏格拉底呀，痛苦的原因并不在于年龄，而是在于人的性格。一个品行端正且懂得知足的人，即便步入老年也不会觉得痛苦。反之，他不仅上了年纪会痛苦，就连年轻时也不会过得满意。” 年轻时就不贪心的人，上了岁数也仍然懂得感恩。而那些应有尽有却仍不知足的人，就仿佛是一个没有底...

遇到问题只要相互让步、相互谅解、相互包容就没有问题了

对一个孩子来说，无条件的爱很重要。无条件的爱就是说，你不是因为我做了什么才爱我。并不是说，我要表现得好你才会爱我；我让你有面子了你才会爱我；我遵从你的想法、完成你交给我的事情，你才会爱我。爱是没有条件的，因爱而生就是没有条件，你是没有条件地被爱着，然后来到这个世间的。对于一个孩子来说，最重要的人当然是父母，能够确认父母是无条件爱他的，这一点是跟他的自我价值感有很大的关系的，所以它很重要。 这段话是...

樊登老师最近讲的这本书，分享了赚钱的秘密。讲得很好，分享给大家。一个人最终能够赚到钱，一定是因为你拥有了一些秘密。秘密不是一个秘方或者秘诀，而是你想教给别人，别人也学不会的东西。秘密是来自于你常年，持续地喜欢并坚持去做的事情，从而产生了复利效应，因此这个秘密是你迭代出来的。就像海底捞把后厨敞开给人参观，可那些服务细节里的温度，别人就是抄不走；樊登老师出书教别人讲书，但他在镜头前那份润物细无声的感染...

笑容给人温暖，是最容易做到的身尊重；好语润人心脾，是最容易做到的口尊重；欢喜让人舒服，是最容易做到的意尊重。

    傲慢心对人的伤害很大！一个人看不起别人的时候，他的障碍就来了。     傲慢心有两大特点：第一是看不到自己的缺点和毛病，第二是看不到别人的道德和优点。     傲慢心会让人失败得非常彻底。因为看不到别人的好，很自以为是，只喜欢听恭维的话，这个时候麻烦就大了。     一个自卑的人是找不到内心力量的，他觉得自己处处不如人；而傲慢同样也是内心...

扎克伯格有句名言“完成好过完美”（Done is better than perfect）。 过度追求完美可能导致一事无成。因为当你不断地追求perfect（完美）的时候，你可能什么都不做，你这一辈子什么事都没有完成，因为你总能给自己找到很多的理由，说自己还没准备好。你心中总有一个评审，谁也不知道这个评审是谁，但是你总觉得有一个评审在那儿看着你，那你宁可不做。 做事的人会犯错、挨骂，但也在不断进步。要练习接受脆弱，允许自己失败和犯错，...

一生中从来遇不到困难的人是没有的，遇到困难后不要怕，要想办法去克服困难。困难只是暂时的，如果因为一时的困难去做错事、坏事，去走歪路，那就是自己一生的污点。

如何给对方提意见能减少争吵呢？这里有一个最简单的技巧，分享给你，就是你张口说话的时候，你说我开头要比说你开头更不容易引起吵架。 你比如说你把我气死了，你让我觉得很难过，你让我觉得很失望。 你看，只要是你以你作为开头来表达你和对方的这种感觉的时候，基本上都是指责，就是你会觉得你让我怎么怎么样。 但如果你换成我呢，你可以说我感到有点失落，我感到有点难过，我感到心里不开心，或者我感到有点担心。 你看，这里边...

"为什么总有人抱怨全世界都针对他？" "因为他的内心，早就是块碎镜子！" 这里有一个特别经典的故事： 一位老者在古城门下打盹   "两个异乡人先后问路——   颓丧者说家乡全是恶人，请问这里如何，老人轻叹：'这里也一样'   阳光者说故土充满温情，请问这里如何，老人微笑：'这里也一样' 《在世界上找到你的位置》这本书告诉我们，如果你认为别人是好的，你能够心怀善意，把内心的爱和美好投射在别人身...

做什么事情之前，自己要明明白白。多观察自己的内心，尽量减少自己的烦恼，这就是修行。

你知道吗？管理情绪是我们一生的必修课！生命中的磨难其实都在给我们上课，教会我们超越负面情绪，找到内心真正的平和。很多人习惯了强势对抗，却忘了双赢的智慧——当你把"成为智慧有爱的人"当作人生目标，自然就能避开无谓的冲突。 想减少暴躁情绪？每天起床试试这个秘诀：发愿今天无论遇到多糟心的事都不发脾气。被人指责时，就当成成长机会。坚持21天，你会发现家庭争吵变少了，同事关系更融洽了，连开车都心平气和了！ 记住：你...

"有没有一瞬间，你从天使变成魔鬼？刚还和同事谈笑风生，转头就为堵车破口大骂？今天这本《变好的方法》会给你一剂解药——它用一根线，就能破解99%的人生困局！" 这本书最颠覆的，是提出我们的人生被一根"天际线"分割：线上是谦逊与爱的光明世界，线下是恐惧与骄傲的泥潭。悉尼奥运火炬传递时万人感动落泪，结束后却因堵车互相谩骂——这就是人性在线上线下的瞬间切换！（此处插入堵车鸣笛音效）   举个职场痛点：领导骂你→...

《一生吉祥的三十八个秘诀》这本书里引用了经典中所讲的 丈夫爱护妻子，要做到的五件事： 相待以礼 丈夫需以礼相待妻子，如同对待贵宾，言语行为不失分寸，避免轻浮与不尊重，营造和谐家庭氛围。 威严不阙 保持威严，内外一致，无论在家在外，站坐行走皆有威仪，展现自尊与庄重，为孩子树立良好榜样。 衣食随时 确保妻子衣食无忧，满足基本生活需求，不让妻子为生计担忧。 庄严以时 适时为妻子装扮，购买饰品如戒指、项链等，让她...

为什么宠妻能招财？ 有人说，男人财运差是因为对妻子不好，越宠老婆反而越富贵？这到底是鸡汤还是老祖宗的智慧？"  " 北京大学家庭研究院追踪研 究:"每周共同完成3次以上家务的夫妻，5年内财富积累速度超出对 照组27%"；  心理学揭秘：被爱的妻子会持续刺激丈夫分泌多巴胺，这种‘幸福激素’能让决策准确率提升30%！"  《周易》中提到的“妻财同宫”观念，虽然并非直接的预言或断定，但确实蕴含了古人对于家庭和谐与财...

不是发了脾气他就快乐，其实，越发脾气越不快乐，所以脾气不好的人很可怜 嗔恨心重的人，总是被烦恼控制着，发脾气还会消耗你的福气，好不容易积累的福气一瞬间就没了。 嗔恨心大，小事也能闹大。 比如，一个开豪车的人，进出小区，因为保安多收了一天停车费，就把车堵在小区门口，所有车辆都不能出去。有人就用油漆在他的豪车上喷上很难听的话。最后，小区管理处还叫来拖车，把他的车拖走。结果，不仅豪车受损，还得付拖车费。 还...

�你的话语，是唤醒天使还是召唤魔鬼？�� � 在每个人心中，都藏着天使与魔鬼，你的言辞，就是那把钥匙！�️ 如果唤醒的是天使，他将温柔拥抱你；若召唤了魔鬼，他将冷酷以待。你的每一句话，都在书写你们的故事！️ � 口出恶言，如同以拳击墙，反弹之力，伤人伤己。你以为的解气，不过是自食恶果的开始。对方或恶语相加，或拳脚相向，恶言的连锁反应，超乎想象！� � 伤害的话语，就像木板上的钉子，即使拔除，伤痕永存。语言是双刃剑...

�语言的魔力：你的每一句话，都在悄悄改变命运！� � 你知道吗？水，这位沉默的见证者，竟能听懂你的话！� 在《水知道答案》这本全球畅销书里，科学家惊人发现——赞美与恶毒的话语，能让水的结晶美轮美奂或支离破碎。而我们，70%是水做的奇迹，善念美言，实则滋养自身！ � “刀子嘴，豆腐心”？别让无心之失，伤了最亲的人！� 好心还需好言表，爱要传递，方式更需得当。想想看，为何满载爱意的父母，却换来孩子的叛逆逃离？沟通的艺术...

胜鬘夫人是舍卫国波斯匿王之女，地位尊贵但容貌不佳，心存疑惑。她向尊者提问： 为何有些女人面貌丑陋且贫贱？ 尊者答：因前世暴躁易怒，不供养父母，不善施舍，且善妒。 为何有些女人面貌丑陋却富贵？ 尊者答：因前世易怒，但孝敬父母，乐善好施，且无妒心。 为何有些女人美丽却贫苦？ 尊者答：因前世温柔忍让，但不敬父母，不善施舍，且善妒傲慢。 为何有些女人美丽端庄，有财有福？ 尊者答：因前世温柔忍让，广行善事，无妒心，...

"你知道吗?美国总统林肯曾当面拒绝一位求职者，理由竟然是"我不喜欢他的脸!他说:'40岁前的长相父母决定，40岁后的脸要自己负责! 中国圣人孟子看得更透:"想知道一个人好坏?盯着他的眼珠看!心正的人眼睛像清泉，心不正的瞳孔像蒙了灰”。 这是有科学依据的: 《心理生理学》期刊2019年研究：长期愤怒情绪会刺激咬肌过度活动，实验组（愤怒组）咬肌体积比对照组平均增加27%-34% 哈佛医学院2021年研究：高皮质醇水平（压力激素）会加速胶...

为什么越拼命追光的人，越容易被阴影吞噬。演员急于出名，会闹出各种丑闻；教授急于出名，会去剽窃别人的论文；母亲急于让孩子出名，会荒废孩子学业；企业急于出名，会到处夸大其实地做广告 有些人没出名时总在想，如果能出名该多好，风光无限。但要明白一个道理，出名不能刻意追求，它应该是水到渠成的事情。 为什么故宫修复师三代无名，百年老店拒绝上师。 因为出名比较消耗福报，名不副实背后必然隐藏巨大的隐患。如果福报德行...

看看父母的爱情——妈妈照顾中风爸爸十几年从无怨言，这叫无私的爱；而你因为丈夫忘买礼物就冷战三天，这是贪。贪爱就像给婚姻套上枷锁：查岗、计较、翻旧账... 我见过离婚五年还在较劲的夫妻。还 有些人离婚没多久就要赶快去找人再婚，想要活得更精彩给对方看。这些都是痴人的癫狂做法。有没有走出、有没有放下过去的感情与恩怨，不在于你是否再婚，而是你有没有反思过，从上一段婚姻你收获了什么，哪些地方还需要成长和进步，当你...

一个人的成就是和他的心量成正比的，有多大的心量就能创造多大的事业。包容可以先从自己的家庭开始，从自己的配偶开始，然后再慢慢包容周围的人、社会上的人。你的心量有多大，智慧和福报就有多大。 一个心量不大的人，会破坏很多事情。就算他有能力，如果心量小，这个能力会坏事，能力越大，破坏力就越大。 一个人是不是能做大事情，心量很重要，能力反倒不是最重要的。你心量大，会吸引有能力的人来帮助你、成就你；心量很小，有...