愛、生活、人生系列

心動不如行動       俗話說：「心動不如行動，沒有行動，就沒有成功。」沒錯！與其經常立志，不如天天努力。所有行動的來源，是起心動念，成敗來自行動。心動和成功，只有一步之遙，而關鍵在於我們是否懂得行動，那麼，何不腳踏實地，從現在做起……？萬事始於心動，成於行動，行動是成功的階梯，目標越準，行動越快，成就就越大。心動是想法，有想法，才能成大業。明確目標、計劃和方法，運用得當，...

認真負責 在這個世界上，我們每個人都有不同的優點或專長，但卻也很難找到十全十美的人，原因是，每一個人，難免都有一點點缺點。不過，只要我們全心全力的為事情付出，即使做得不盡完美，但我們已經無私地奉獻了自己，盡力完成事情了，又有什麼好埋怨的呢？只要肯努力認真，負責盡職，就是最美的，最值得令人尊敬的。在這個社會上，有小部分的人，或許不夠完美，沒有天資聰穎或表現傑出，但是，他們默默地在努力付出，認真負責。...

愛或恐懼       我們的情緒，是愛與恐懼嗎？其實，我們只有一種情緒：是愛，沒有恐懼。那為什麼我們會有愛與恐懼的情緒呢？那是因為，我們在形成當下的事件的想法時，不是基於顯見的真理，而是以想像的真理，來思考當下的事件。       一頭獅子，突然衝出來大吼，我們嚇呆了，因為我們想像有被抓傷的危險。山路轉了個彎，我們駛向路肩，窗外是三千呎深的懸崖，我們嚇...

幽默的好處       當處在一個看似緊張的場合中，突然一句幽默的話，真的會劃破沉靜的氣氛，讓大家感受到會心的一笑，真好。其實，笑是我們在體驗幽默中，很常見的一種表現。幽默除了能幫助個體舒緩焦慮的情緒，釋放身體的緊張外，適當利用幽默的方式，來回應錯誤行為，也可增加團體的團結，促進融洽的氣氛。研究指出，幽默引發的笑，是能降低壓力賀爾蒙(皮質醇)，對我們的肌肉骨骼、心血管、免疫系...

Good Morality The old morality, with roots in religion, speaks of respect, service to others, sacrifice, resistance to temptation, and moderation in the pursuit of pleasure. Now, we see that the new morality celebrates self-centeredness and self-indulgence. There are current examples we can find everywhere, including campuses at schools, for children’s wrong behavior as follows: 1. Juvenile crime:...

自助者天助之God Helps Those Who Help Themselves      有些事，不是因為看到希望，才去堅持，而是因為堅持，才看到希望。只有當我們自己本身願意去努力時，上天才能提供機會，幫助我們。人生中永遠有想不到的難題，往往當下也未必能馬上找到解方。重點是，一定要先從自己能做些什麼開始。現今，是社群媒體當道的年代，要讓「自助」發出聲量，一切，就要先從自己想辦法，幫助自己開始。把心思專注在「自...

Interpersonal Relationships       Understanding the importance of social connections, and how to maintain them is the key to creating meaningful interpersonal relationships that follow us through life’s ups and downs.  Interpersonal relationships are the emotional bonds we create with the people around us. This refers to both our close relationships with family member...

感動的心      我們人因為是「有情眾生」，內心有感情，所以，很容易為了一個人、一句話、一件事而深受感動，甚至讀一本好書，欣賞一部感性的影片，我們也都會忍不住感動流淚。 感動是情感的流露，是人際關係的潤滑劑。一個容易感動的人，生命是有意義的。 在團體中，如果主管經常因下屬的勤勞而感動；下屬也會常感受到主管的愛護，必然上下一團和氣。在家庭裏，父母如能常讓子女感動；為人子女的，也會...

Controllable vs. Uncontrollable Things In life, there are a lot of things that happen to us that we cannot control. Having said that, we don’t need the rest of our life to be negatively impacted as a result. Today, we talk about why it’s important to focus more on things we can control during tough times, rather than focusing on what we cannot. In the following, we have two examples to show the co...

說話       莫言說：「 真正厲害的人，從來不說難聽的話，因為人心不需要聽真話，只需要聽好聽的話， 所以，我們要學著做一個有溫度且睿智的人。」懂得如何說話，是一門人生的藝術，若是不會說話，不僅會得罪人，更會禍從口出，而承擔說錯話的嚴重後果。那麼，如何讓自己學會說話呢？其實，不過是：「與貧者談講利益，與富者談找品味，與陌生者談測細節，與弱者談留面子，與男人談重邏輯，與女人談...

Being Honest with Yourself via Podcast Honesty is a fundamental principle that most of us have been taught from a young age. We are told that honesty is the best policy and that we should always tell the truth. However, despite this, many of us still struggle with being honest with ourselves. We pretend that everything is fine, when sometimes it isn’t. We do this to protect our ego or social statu...

Thinking Too Much想太多 “We think too much and feel too little” by Charlie Chaplin. 我們總是想太多，卻太少去感受--查理·卓別林。 Spoken by the great man, Charlie Chaplin, these words couldn’t hold more truth for the modern age. We live in a world where the visual objects dominate, and physicality is the only definition of reality. The world has gone mad as we’ve all become entrapped within our head...

有錢又有閒：熱情       有熱情就有錢： 金錢是一種力量，讓人獨立自主，不用伸手，不用靠別人。我們夠不夠想要，只要我們夠想要，且相信自己能做到，每個人都一定可以做自己喜歡的工作、興趣，過自己想要的生活，就算過程中真的遇到困難，因為真的想要，我們就會想辦法去解決，沒有資源也會想辦法去開創。《牧羊少年奇幻之旅》一書中說：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來，幫助你完成。...

Good Luck Charms      Scientifically speaking, luck, as a supernatural force affecting our lives, doesn’t hold water. Events are random and can’t be controlled by charms, rituals, or superstitions. However, the belief in luck can significantly influence our perceptions and behavior. Research shows that believing in good luck can boost optimism, leading to better moods and...

鬆弛感      我們常常立志要成為早睡早起的晨型人，但卻迷戀夜晚的靜謐，而忍不住熬夜，總是感到複雜又矛盾……！到底該早睡早起，還是累了才就寢？看似只是與作息、自律的問題，在更深層的叩問後，我們豁然明白，這其實是關乎我們看待時間的態度。社群與網路上，隨處常說：「成功人士都是自律的人！」「自律的程度，決定你人生的高度。」確實，自律固然重要，但自我約束僅是一種意識，不是鐵則，並非代表...

 《塔木德Talmud》     《塔木德Talmud》記載：上帝給與光明， 金錢散發溫暖 。身體依靠心而生存，心則依靠錢包而生存。 錢不是罪惡，也不是詛咒，它是給予人們的一種祝福與智慧。錢是美好的象徵，是上帝給我們的禮物。 錢雖非盡善盡美，但它代表意外發生的可能性小，不只滿足生活的需求，也滿足安全的需要。 錢對於任何人來說，都是平等的，它沒有高低貴賤的差別。 錢在誰的口袋都一樣是錢，不會到了另...

The Power of Your Subconscious Mind 心理學家發現，我們每個人每一天，有超過85%的動作及想法，都跟潛意識有關，潛意識包含了我們對事物的價值觀，判斷力及心情。 潛意識是來自我們從小的生活環境，父母對孩子說的每一句話。我們發現，很多小孩就是父母的縮影，他們走路的姿勢，說話的方式，金錢管理的概念，甚至找配偶的類型等，都受到父母的影響。雖然我們沒有判斷潛意識及價值觀，但是當我們對自己的生活不滿意時，我們就會想...

矛盾的人生       人是矛盾的。同一件事，既是對，又是錯、既是喜，又是悲，這不是矛盾， 是什麼呢？是一體兩面嗎？還是存在著更多你我看不到的多層次。一個人能否同時樂觀，亦同時悲觀呢？我們是否可以看見大自然的風光明媚，便發自內心地高興，但是，到了日落西山，卻又感慨萬分呢？我們是否能將極小樂事，無限放大，活在快樂的時空中，但卻也同時將極小問題，無限擴大，痛苦不堪呢？ 人因為矛盾，所以...

Go Backpacking       In recent years, new backpacking routes have opened up some of the most scenic places on earth to backpackers and hikers. There’s world-class backpacking everywhere: Bolivia, Japan and Morocco to name a few. Actually, backpacking is a great way to get fresh air and experience nature on foot. While people have long traveled the world on foot, the late 1...

視覺化的想像 視覺化(Visualization) 的想像是利用想像力，來實現行動和結果的一種「工具」。簡單來說，視覺化的想像是透過想像力，在心裡進行排演練習。 譬如，在腦海中出現聲音、景象、氣味、味覺、觸覺和動作等，使其經由內心的想像，在實際生活中表現出來。運動員可在大型賽事或比賽前，透過這個練習，來實現目標，並取得成功。同樣地， 視覺化的想像也可以用於日常練習，聚焦於小目標，並獲得預期結果。 視覺化的想像被證明其...

Everything New Is Waiting for Us      Everything new is waiting for us. But most of us just hate to wait. Now, let’s think of the art of waiting. And then, we try to explore the new things in our lives every day. The art of waiting makes us more aware of how time passes . As the time slowly ticks away, we can’t help but think about all the other things we could have been d...

最划算的交易       端午節快樂！2024年的端午節，是6月10日，星期一。一年一度的節慶，值得我們大家懷念與慶祝。但是，端午節的由來是什麼呢？端午節的第一個典故，是紀念戰國時代楚國人屈原的節日 ，屈原有楚國第一詩人的美稱，滿懷抱負的他，不受楚王重用，又被奸臣陷害，農曆五月初五時，屈原帶著悲憤與痛苦，抱石投汨羅江自盡。人們因不捨屈原投江，擔心他的屍體被魚蝦吃掉，因此，眾人紛紛在...

How can ChatGPT Serve for Us ChatGPT stands for “Generative Pre-trained Transformer,” which refers to its use of a transformer architecture that has been pre-trained on a massive corpus of text data. Developed by OpenAI, ChatGPT is a variant of the GPT (Generative Pre-trained Transformer) models designed to simulate human-like text generation. Its primary function is to understand and respond to u...

轉移目標、顛覆思想       明明知道要做什麼，才能達到目標，卻總是提不起勁； 受情傷所苦，不想面對這一切；人際關係受挫折，不知道該怎麼辦；找不到人生方向，不知道生命的意義是什麼；快要畢業了，不知道要做什麼，很迷茫；把妹把不到，頻頻被女生打槍碰壁等等。 常常，我們努力要達成的目標，卻找不到方法達到，或一直沒有達成； 和親人、朋友吵架，不想低頭認輸，心裡卻浮現出不該這樣的矛盾感；喜...

讀書、讀舒 好呀！上禮拜，我的好朋友，陳奇岳大哥，在「義大城讀書會」的聚會中，說了一席話，真的好有智慧喔！他說，很多時候，我們可能常常沒有時間或精力，拿起書本來翻閱、翻頁，但是，我們每週的相見歡，與在line群組上的分享講義、讀書心得及資訊，真的非常讓我們感覺有很舒服、舒適與舒暢的閱讀饗宴。於是，我們的讀書會，便成了讀舒聚會了，哈哈！好舒服、自在···。 舒服是一件很重要的事。試想，如果心裡不舒服，肯定做...