五吉郎

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍核心智慧：諸行無常 (Impermaneence) 唯一真理： 世界上唯一不變的真理就是「變」。 抗拒即苦： 試圖維持現狀、抵抗變化，就像試圖阻止河流流動，只會讓自己陷入痛苦和徒勞的掙扎。 順應自然： 最好的態度不是對抗，而是順應（隨順無常）。如同花朵，從含苞、綻放到凋零，每個階段都有獨特的美。 📍三個轉念關鍵 改變是中性的： 我們恐懼是因...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍核心心法：行動是解藥 不安源頭： 不安的源頭往往不是行動本身，而是對未知結果的恐懼；不安源於「只想不做」。 行動的必要性： 只有行動才能打破恐懼的循環，如果不行動，不安只會隨著時間越來越大。 消除捷徑： 不安的解藥就是即今當處自己，將行動視為消除不安唯一的捷徑。 三分鐘熱度也比沒有開始好： 即使行動只有三分鐘熱度或最終失敗了...

📍Z 世代自媒體與行銷人之路 Z 世代標籤： 2000 年出生，行銷人，極度熱衷於通過自媒體輸出與生產力。 初期漲粉策略： 透過密大量的創作者進行「互惠分享」，在初期三個月快速漲粉至一千。 Threads 紅利： 早期經營 Threads 是為了「導流」至品牌黏著度更高的 IG，並抓準了 Threads 剛起步的流量紅利期。 📍高效學習與知識管理 閱讀的啟蒙： 在老闆的讀書會上因回答不出閱讀清單，產生羞恥感，開始瘋狂看書。 看書核心： 不求看完...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍核心心法：無功德行動力 拖延原因： 拖延歸咎於我們過度計算回報的功利心（例如：我想得到讚賞、我想獲得利益）。 無功德真義： 「無功德」不是沒有好處，而是不求回報，不以此為傲，放下對回報的執著。 行動力關鍵： 只有放下功利心，才能輕裝上陣，行動變得純粹且有效率。 緣分流失： 拖延等於自己扼殺了機會的萌芽，緣分稍縱即逝，計算得失...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍核心觀念：未來是現在的結果 焦慮根源： 過度計劃源自對未知的恐懼，誤以為把所有細節想清楚就能掌控一切。 行動力降低： 越是糾結未來，對當下行動的執行力就越低，更容易陷入「為做準備而疲憊」的狀態。 結果論： 未來是現在的結果，而不是計劃的結果。人生由無數個現在的行動積累而成，當下的狀態決定了未來的狀態。 最高原則： 專注於現在...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍核心策略：放下才是解決方案 瓶頸無效掙扎： 當陷入瓶頸時，大腦往往只在原有思維邏輯中打轉，直接對看問題往往是無效的。 遠離是策略： 將暫時遠離視為一種主動的心靈策略，用來幫助我們在平靜中找到新的突破口。 靈感來源： 暫時遠離能讓你接觸到新的事物，讓潛意識處理問題，從而帶來靈感。 多重選擇： 暫時遠離幫助你跳脫單一視角，發現周...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍核心觀念：卸下心靈盔甲 盔甲是負擔： 為了適應社會，我們披上「心靈盔甲」（堅強、完美、不能犯錯），雖然有保護作用，卻讓人活得沉重，容易內耗。 透氣是關鍵： 心靈跟身體一樣需要透氣和放鬆，定期卸下盔甲是保持內心健康與自在的關鍵。 壓力來源： 努力維持的完美形象是巨大的能量消耗，盔甲越重，心靈越容易內耗。 核心智慧： 在安全場所...

📍廣播人生 30 年： 小宛老師分享她從小學五年級立定廣播夢，到當天應徵、當天 Live 主持的驚險經歷，以及早期廣播節目的製作過程。 📍多采多姿的斜槓經驗： 她的職業生涯始終圍繞「聲音」展開，曾做過電梯播音員、無線電計程車摳台、助選員等，並熱衷於極限運動，甚至成為滑雪教練。 📍聲音的專業養成： 聲音不只要求「好聽」，更需要有「表情」和「親和力」。老師分享了戲劇科的訓練，以及如何透過肢體動作讓聲音情感到位。 📍以...

📍核心觀念：反省不後悔 思維區分： 區分「承認錯誤」和「沉溺後悔」兩種行為模式。 後悔 vs. 反省： 後悔： 承認過去的負面情緒，無法解決問題。 反省： 主動發現錯誤，尋求修正的積極行為。 目標： 將錯誤視為成長的階梯，而不是絆腳石。 警惕古訓： 以「過而不改，是為故意」作為內在的自我修正系統。 📍三個修正錯誤的關鍵 1.坦承與道歉： 改錯的第一步是坦然承認錯誤並道歉。 道歉重點不在於解釋，而在於設定**「償還期限」**...

📍核心觀念與哲學轉念 煩惱根源： 人際關係中幾乎所有的煩惱都源自於對事件的錯誤認知。 痛苦來源： 痛苦的根源是來自於你對**「與我有關」的執著**，將別人的話解讀為針對或否定自己。 轉念心法： 接受「放下這個都是針對我的錯誤認知，心就會輕鬆」的真理。 慈悲轉化： 學習透過佛家中的「慈悲精神」，將人際關係中的「刺」轉化為幫助。 📍三個核心重點 放下執著： 大多數時候，別人的行為與你無關，他們只是在處理自己的事情。...

《究極Podcaster一人工作流》年末最終場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍妄想的本質：虛無的煩惱加碼 妄想＝沒有根據的胡思亂想，是焦慮的主要來源。 當我們讓腦中不斷出現與「當下」無關的念頭， 就會被虛構的煩惱壓垮。 你的思緒越多，能量就越分散。 📍人生不需要「得失比較」，只要「有緣選擇」 我們的焦慮，往往來自不停比較誰更好、誰更成功。 與其追求最優解，不如選擇「與你有緣、讓你心安」的選項。 直覺是最誠...

《究極Podcaster一人工作流》年末最終場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍自尊心是「理想自我」與「真實自我」的落差 痛苦的根源不是外界，而是我們心中那個「理想化的自己」。 我們維護形象、壓抑脆弱，最終只會與自己越走越遠。 若一開始就呈現真實的自己，就不必害怕「被看見」。 金句：「真正的自由，是不必再維護形象。」 📍捨棄「自我」的執著，才有真正的放下 佛學中的「放下」，不是放棄一切，而是放下對一切的執...

📍來賓背景與身分 宥忻老師：「財富女神」，18 歲家破產、曾負債家境，靠勤勞與學習翻轉人生，培訓過百萬學生、幫多人翻身致富。 身分標籤：創業者、培訓師、公益（動物權益與二手公益）實踐家。 📍關鍵故事與轉折 18 歲得知家破產、被丟 6,000 元，曾想自殺，後來靠打工（一天最多 5 份）存下人生第一個 10 萬。 從無到有：學業務、學銷售技巧，從被拒絕中成長，懂得找對老師與向優秀者學習。 投資與失誤：曾在期貨投 200 萬人民...

📍重點一：接受無能為力，煩惱自然消散 煩惱來自「過度控制」的慾望。 承認「有些事我真的無能為力」，不是懦弱，而是智慧。 接受現實的當下，心就開始變輕。 💬「當你不再抗拒現實，煩惱就失去了力量。」 📍重點二：結果自然成，不必強求 達摩祖師說：「默默做好每一件力所能及的事，結果自然成。」 專注於當下能做的，放下對結果的執著。 成功與幸福往往是「自然開花」的結果，而非「強求」的獎勵。 ✨「你只需播種，不必催開花...

📍 數字只是工具，不是人生的價值 我們被教育要追求數字：高分、業績、收入。 但數字本身沒有溫度，只是手段不是目的。 當你不再迷信數字，才能從比較與焦慮中解放。 ✨「當你停止讓數字定義你的價值，幸福才開始有溫度。」 📍 你需要的「好」，不是別人定義的「最好」 「高分」≠「學到東西」，「暢銷」≠「最有深度」。 真正的「好」是適合自己、讓自己平靜與滿足的狀態。 情商高的人懂得：自己的滿意度比外界評價更重要。 💬 「別...

📍幸福的根源只有一個——搞定自己 外部關係（伴侶、老闆、朋友）帶來的幸福都是短暫的。 內在的穩定與自我理解，才是永續的快樂泉源。 「搞定自己」比「搞定別人」容易，因為這個人永遠在你身邊。 📍越想從外在事物感受自己，越感受不到自己 我們常透過影劇、社交、音樂來「感覺存在」。 但過度依賴外界會讓我們脫節於內心。 情商高的人懂得「在體驗事物的同時，保持對自己的覺察」。 例：看電影時，感受劇情的同時，也覺察自己的心...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍情緒不是你的人生，只是你的一部分 我們常以為憤怒、恐懼、悲傷＝「我自己」， 但情緒就像食物——該被消化、排出，而非囤積。 高情商的人懂得讓情緒「流動」，不讓它發酵成怨恨或內耗。 📍成功不是比較，而是持續帶來成就感的行為 社會定義的「成功」常製造焦慮與壓力。 真正的成功是：你在做的事能讓你感到值得、充實、有意義。 成就感是推動...

環遊世界的秘密 「台股配息 x 美股爆發」 月月領息收租術 五吉郎 專屬連結 https://www.gugufund.com/wjl 輸入『WJL88』再折200元 —————————————— 📍來賓背景與動機 施雅棠：前警官／奶爸／專職投資人；出身清寒，因公費念警大。 大學第一次有零用錢，體悟「賺錢辛苦、花錢快樂」，開始反思金錢行為。 2010 開始投資、2019 年辭職轉專職投資，約 9 年完成提早退休。 📍理財先於投資：先把「錢」存出來 多數人「先花再存」→ 改成「...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍將「智慧」當作資產：學會「當作沒有」 我們常被過去的人或事件糾纏，導致心力被榨乾。 「當作沒有」不是逃避，而是一種心理清理術。 當作那個人從未存在過，不是欺騙自己，而是停止被消耗。 高情商的人懂得「把經驗存起來、把傷害丟出去」。 這是一種精神節能——讓你的心有空間去裝新的事物。 📍為自己強迫儲存「不供使用的時間」 我們會定期...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍賺錢是手段，過日子才是目的 我們常陷入「為了賺錢而活」的誤區，結果失去生活的樂趣。 真正高情商的人懂得讓錢成為體驗美好生活的工具，而非人生的衡量尺。 就像欣賞藝術——不是為了投資，而是單純享受美感帶來的激動。 💡「賺錢的目的，是讓你有時間和餘裕，去過更喜歡的生活。」 📍停止對自己不好的事，就是最大的投資 改變生活不需要複雜計...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍你只需要「三個朋友」，不是三百個 人際關係不是堆疊，而是取捨。 蔡康永老師建議，我們只需要三種「功能型朋友」： 1️⃣ 能說真話的朋友 —— 讓你放下防備、被理解。 2️⃣ 能幫助你做決定的朋友 —— 在混亂中提供理性觀點。 3️⃣ 能帶你離開現場的朋友 —— 在你低潮時，拉你走出死胡同。 這三種關係構成最穩定的心理支持網。 有這三個人，你就不再...

人物與轉折 嚴父／自由母的雙重模板，形塑紀律×彈性的價值觀。 因伴侶期待轉入傳產7年，離婚與低谷成為人生拐點。 在「留下什麼」的自問後，回到助人初衷，投入金融保險。 關係與界線 「節奏／媒合者」常被誤解為中央空調；實際上對關係有內在分級與界線。 高敏感共情易讓人暈船：清楚說明立場、練習「禮貌而堅定的拒絕」。 別把「不得罪人」擺第一；得罪他人可修復，失去自己代價更大。 職涯與專業 好主管不複製自己：依天賦設計...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍害怕得罪人，是長期的「龍套人生」 長期壓抑自己的意願，換來的只是關係裡的沉默與疲憊。 當你總是「怕衝突」、「怕別人不高興」，你就活成了別人劇本裡的配角。 情商高的人懂得：維持和諧不是目標，誠實表達才是真正的尊重。 📍得罪人與委屈自己，哪個傷害更大？ 得罪別人，最多失去一段關係； 委屈自己，卻會失去整個自我。 若你總是把「不...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍吃苦不高貴，它只是成本 「吃苦」不是榮耀，而是達成目標的代價。 吃苦沒錯，但要確定你在往哪裡走。 情商高的人懂得「只吃有目標的苦」，拒絕盲目的「硬撐」。 📍為你的苦找出回報與價值 真正值得的苦，會換來成長、技能或自由。 若一件事只剩「撐」而沒有實際回報，那只是情緒性付出。 學會問自己：「這個苦，能讓我變更強嗎？」 若答案是「...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍重點一｜所謂的機遇，只是天賦×見識×反應的交集 機會不是命運送來的禮物，而是你準備程度的投影。 沒有天賦的方向、沒有見識的判斷、沒有內在的回應——再好的機會都抓不住。 與其焦慮地等機會，不如投資自己：去累積見識、培養反應、練習判斷。 📍重點二｜給自己放棄的權利，就是選擇的自由 「不要放棄」有時反而變成壓力。 放棄錯的機會，才能...