情感放松

　　欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵，漠视者冰结心城，四海枯竭，丛山荒芜。 　　生活中，我们总是要学会带着爱的眼睛，去看世界。心里一定要明白：最明亮的光是阳光，最宝贵的光是时光。时光匆匆，生命如烟，与其在抱怨中活着，不如带着欣赏去生活。 　　坏心情，是萦绕在我们头顶的乌云，随时准备在人生的天空下一场瓢泼大雨。在烦恼里，一切都显得沉重压迫，让自己的生活喘不过气来。而好心情，却是快乐的生活，欣赏生...

无静气，难以成大才、办大事。圣贤之人，越遇大事，反能心静如水。静气不仅有平常的心性功夫，也有临机的运用、发挥。 人要不是慢下来、静下来，反省观照自己，积攒能量、总结经验，待时机来临迅速出击，诸事可成，因为已经做了充分的准备。 清朝三代帝师翁同龢出过这样一副对联：每临大事有静气，不信今时无古贤。 木匠与手表 有一个木匠，在自己家的院子里干活。他的生意非常好，每天从早到晚，院子里锯子声和锤子声响成一片，地...

曾有个人问我如何处理人际关系，我的回答是：尊重他人，亲疏随缘。这个回答基本概括了我对待友谊的态度。 人在世上是不能没有朋友的。不论天才，还是普通人，没有朋友都会感到孤单和不幸。事实上，绝大多数人也都会有自己的或大或小的朋友圈子。如果一个人活了一辈子连一个朋友都没有，那么，他很可能怪僻得离谱，使得人人只好敬而远之，或者坏得离谱，以至于人人侧目。 不过，一个人又不可能有许多朋友。所谓朋友遍天下，不是一种...

你是一个温暖的人，是对一个人的顶级夸奖。 没有人要拒绝一个友善的人，没有人不感谢困难时的伸手援助，没有人不喜欢不经意就流露的笑脸。 一个温暖的人，不仅自身自带光芒，还时刻给身边的人带来感动和幸福。熟稔人之间的暖意，是美好关系维持的重要方式。 丽丽是我小时候的玩伴，一直是一个超级温暖的人，去年我生日的时候，我自己都忘记了。第一时间收到她祝福的时候，心里满满的感动。 她就是那种会记住每个人生日的人。不管我...

有人说：“越优秀的人，越懂得舒服地待人。” 确实，无论遇到多大的问题，优秀的人都有将问题化解于无形的能力，而且姿势永远那么好看，就像他们生来就如此一样。 让人舒服，是最顶级的人格魅力。让人舒服的人一定是细心体谅他人，极具同理心的人。他们的魅力来自丰富，内敛，温情，善良，由内而外的散发出一种高贵。 《菜根谭》：“处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。” 孔子的弟子子夏评价孔子说...

1、一个人所得到的福气，不会凭空而来，也不会凭空消失。 福气，是你积攒的好心态 求而不得，是人生的常态。有时候，你会发现，明明很努力了，还是得不到想要的结果。 别灰心，别难过，经历得多了你就会明白，不是所有的事情都会有即时的反馈。 命运从不偏袒任何人，却一定垂怜认真生活的人。你做三四月的事，在八九月自有答案。努力一点，阳光一点，早晚有一天，你会惊艳了时光，既无人能替，又光芒万丈。 如何过好自己的人生，其...

不知你最近有没有心烦的时候，可能只是因为一点小事，心情就突然变得很低落，莫名委屈，也不想说话，自己发着呆。 很多时候，情绪的崩溃是不需要理由的。面对众多压力和困难时，难免心中的负面情绪堆积到某个临界点就爆发了。 人生不如意十之八九，行走在世间，每个人都免不了经历低谷期，事业上的、感情上的、生活上的，都有可能。 这个时候，别任由情绪发酵，你可以主动去做一些能让自己开心的事，用适合自己的方式，把自己从焦...

《论语》里讲：过犹不及。 说话做事也好，工作娱乐也罢，如果不能做到进退有度，取舍有度，就很可能陷入物极必反的窘境中。 人生有度，过则为灾，太用力的人生，是一场灾难。 1、别太用力，顺其自然 年轻的时候，酗酒熬夜，用力透支身体。 年老的时候，忌口保健，用力维护身体。 透支起来没有节制，养护起来也没有原则。 季羡林曾经说过：很多人为了养生，才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到吃饭，战战兢兢，如履...

无意间看到这样一句话：乐而忘忧，不知老矣！ 　　这是一句富有深刻哲理的语句，它告诉我们必须拥有一颗快乐豁达的心，来主宰生命的方向。 　　人世间，很多人年纪轻轻，可是心境早已老态龙钟了。这种心态，我是不喜欢的，也是颇为抵触的。 　　若是女人，就要在岁月里优雅老去，淡然静好；男人，就要在红尘世俗里潇洒的活着，慢慢老去。 　　人生最欣悦的事情，不是拥有多少财富，多辉煌的成绩。而是每一天在平淡的烟火日子里，也...

1845年，美国作家梭罗只身来到瓦尔登湖，自己搭建了一间小木屋。 独居2年零2个月零2天后，他悟出了这样一个道理： “如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。” 苏轼，一生坎坷，宦海沉浮。 被贬黄州时，一日与友人共游南山。友人招待野菜，苏轼尝后，不禁慨叹： “人间有味是清欢。” 在这个物欲横流的时代，每个人都渴望能拥有更多。 然而，返璞归真，才能让自己清空杂念，过简单清爽的生活。 从物质、...

人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮，而不愿意了解一个普通人波涛汹涌的内心 时下有很多事情，它能引发你的好奇，却往往与你无关；它能快速地转移走你的注意力，并让你在短时间内感到快乐。比如搞笑视频、肥皂剧、明星热搜等。 然而，看完这些后的你，真的能感到快乐吗？ 越快乐的东西，越要小心 你有没有发现，让你快速感到快乐的东西，最能切割你的时间。 它能在短时间内不断刺激你的神经，让你感到快乐、欲罢...

　　人生中会有些人，在不言不语里渐行渐远，最后成为彼此的可有可无。 　　曾经看到一组“公式”： 　　我不问 + 你不说 = 误会 　　我问了 + 你不说 = 隔阂 　　我问了 + 你说了 = 尊重 　　你想说 + 我想问 = 默契 　　我不问 + 你说了 = 信任 　　从前以为我们会相伴一生，为彼此赴汤蹈火，但当我们相隔两地、鲜少联系，才知道原来时间和距离真的可能打败一切。 　　作为朋友，你不说你的近况，我也不过问你的现在，从前玩得再热...

阅读，一个美好的支点，撬动你人生中所有美好。 很多年轻人都不知道，自己跟别人是如何拉开差距的。 这种差距，是你每天生活的细节决定的。 前一段时间，国家统计局发布了“2018年全国时间利用调查公报”，调查全国居民时间分配的情况。 你自己有没有想过这个问题？如果说时间是生命的刻度，那么，你是否意识到自己的生命，都停留在了哪些地方？ 一天24小时，每个人都一样。但为什么就被拉开差距了呢？ 睡觉时，我们意识不到自己在做...

人生有很多种活法，可以朝九晚五，也可以浪迹天涯；可以足不出户，也可以云游四海；可以高朋满座，也可以一人独处。 每个人都可以有自己的选择和喜好，但理想生活的基础一定是身体无病。 一个人，首先要身体健康，才有精力去做想做的事，才有能力去爱想爱的人，才有余力去追求想要的东西。 如果拥有健康，哪怕你跌落谷底、失去所有，也还有逆袭的可能。但如果失去健康，哪怕腰缠万贯、得到一切名利，到最后终将化为泡影。 其实，道...

人生好比一幅巨大的地形图。 如果说精明是起伏的丘陵，那厚道就是绵延的山脉； 如果说计较是涓涓的溪流，那坦诚就是澎湃的大海； 如果说强势是不毛的荒漠，那和善就是肥沃的平原。 做人，精明不如厚道，计较不如坦诚，强势不如和善。 精明不如厚道 《老子》中说：“大智若愚，大巧若拙。” 待人之道，精明不如厚道。 《红楼梦》中宝玉至太虚幻境看见一首形容王熙凤的曲子，“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”。 做人不必太精明，太会...

人行一世，是口碑的积累。 "人在做，天在看"，是老百姓常说的一句俗语，意思是说：别以为你做的事神不知鬼不觉，天老爷看着呐。这话说流传了那么多年，你知道这里面的"天"到底指的是谁吗？ 人在做天在看天，有三重天。 一重天，道德之天 有话叫天地良心，还有说法叫天良。良心是天，什么是良心？良心就是良知，就是道德，由好知与好德组成。每个人做事，头上顶着道德这片天，道德两只眼盯着你看着你，对与不对...

慎言 俗话说： “慎言以养其德，节食以养其体”， “修己以清心为要，涉世以慎言为先”， “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”， “说者无心、听者有意”，“祸从口出，患从口入”。 无不体现“慎言”的智慧和“口无遮拦”的后果。 慎行 慎行是一种风度，也是一种潇洒和坦荡。 “行谨则能坚其志，言谨则能崇其德”，“言必信，行必果”。 “慎行”无疑体现的是一个人自强不息的意志，懂得“慎行”的人肯定志存高远。 慎微 “慎微”不是小器之人的行为体现，...

只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。 一、独处，可以让你摆脱外界虚名浮利的诱惑 社交，我们并不陌生。从早上睁眼开始，拿起手机浏览信息，出门逢人打招呼，一起吃饭、聊天...这些都是再平常不过的社交。 “出门靠朋友”，“朋友多了路好走”，很多人因为这些话广交朋友，为了社交而社交，不愿意面对独自一人的时光。 太多人给社交贴上...

有好多人喜欢讲生活品质，他们认为花的钱多、花得起钱就是生活品质了。 于是，有愈来愈多的人，在吃饭时一掷万金，在买衣时一掷万金，拼命的挥霍金钱。 当我们问他为什么要如此，他的答案是理直气壮的——“为了追求生活品质！为了讲究生活品质！” 生活？品质？ 这两样东西到底意味着什么呢？ 如果说有钱能满足许多的物质条件就叫生活品质，是不是所有的富人都有生活品质，而穷人就没有生活品质呢？ 如果说受教育就会有生活品质，是不...

我们之所以会活得这么累，是因为心里装了太多无关紧要却又极其伤身的人和事。 生活中，难免有很多不尽如人意的事情，总会有很多后悔和遗憾，当我们非常失落，又无处宣泄时，很多人便开始“怨天尤人”。 怨老天爷不开眼，怨他人没有为自己做什么，却不能冷静下来，反省一下自己，这不仅是一种悲哀，也是一种愚蠢。 在遇到问题的时候，我们的第一反应是什么呢？我们是把责任推卸给环境和别人，还是首先想到的是自己的责任？ 有个太太多...

人活一世，总要干点事情，认准了就干，要干就快干，要干就大干，要干就干出名堂来。无论我们从事什么工作，只有有了“一定要干出名堂来”的大气魄，我们才可能有大的突破、大的发展。 为人处世，要有大格局 国学大师钱穆曾游览一座古刹，看到一个小沙尼，在一棵历经五百年的古松旁种夹竹桃。他感慨道：“以前，僧人种松树时，已经想到寺院百年以后的发展了；今天，小沙尼在这里种花，他的眼光仅仅是想到明年啊！” 钱穆这番感慨道出了...

换位思考，是接近对方心灵最好的方式。很多事出发点不一样，想出来的结果当然因人而异，不从对方的角度去考虑，很容易就产生误解。 “横看成岭侧成峰，远近高低各不同。” 世上本没有对错，看问题角度不同，答案不同而已，我们应该学会常用别人的角度看世界，多一分宽容，多一分理解，多一分求同存异。 别人的生活发生了什么，他们正在经历着怎样的磨难，站在自我立场的你，可能并不知晓，你所看见的只是表象而已，并不能体会别人的...

欣赏一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。 有人光鲜亮丽却也咄咄逼人，有人其貌不扬却让人心生好感。前者让人窒息，后者让人舒服。 你身边有没有这样的人，他们也许貌不惊人，也许才不出众，却在无形中有着一股别样的魅力，让你想要与之接近，放下心防，倾诉心中的秘密？ 一个人从表到里，可以分为五个层次：外貌，能力，脾气，品格，品性。 对应的品质同样是五个层次：颜值，才华，性格，善良，人品。 细...