情感放松

1、养成一个大气的人 不要在意别人在背后怎么看你说你，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。 心如果乱了，一切就都乱了。 理解你的人，不需要解释；不理解你的人，不用你解释。 因为日久不一定生情，但一定见人心。 2、人贵在大气 要学会对自己说：“人贵在大气。” 并请相信，真正懂你的人，绝不会因为那些有的、没有的而否定你。 养好你的大气。大气不是性格，是一种人格魅力。 3、大气是一个人的气质或气度 大气是一个...

最浪费生命的四件事: 1、担忧 庸人自扰是为难自己，让自己每天神经紧绷、忧心忡忡，这样只会身心俱疲。 生活里总会有变数，总会有风雨，谁都无法提前预知一切。 所以，与其让自己焦虑烦扰，不如让自己轻松地过每一天。要学会顺其自然、坦然地面对一切，不要让担忧禁锢你的身体、束缚你的内心。 2、抱怨 充满抱怨的人生注定与快乐渐行渐远。 对环境不满、对别人不满、对命运不满、对现实不满，最后对自己的选择和决定不满...... 抱...

古人云：逢人不说人间事，便是人间无事人 管住嘴，该说的说，不该说的不说，人生才能避祸得福。 1、不说是非 在网络时代，人们传播流言的成本极低，所以键盘侠大行其道。 他们热衷于把流言、闲话当作谈资。 肆无忌惮的谈论别人的隐私，对别人评头论足，一旦不合心意，就开始出口成脏。 中国第一代女星阮玲玉，就是因为某小报对她本人的私生活妄加揣测，指指点点，导致舆论哗然，阮玲玉不堪重负，吞安眠药自杀。 鲁迅还因此撰写了一...

心是身上的灯，心若光明， 世界就光明；心若昏暗，世界就昏暗。 心有光亮，自予光芒。 光由心造，明由有心造 心理学家马斯洛曾说“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”人生的道路都是由心来描绘的。我们所追求的幸福，并不存在于外在的因素，而是以我们对外界的态度为转移。一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观向上心理产生的。 佛曰：“物随...

懂得了命运的无常，便会获得成长。 人生不过一场春花秋月，不妨随遇而安。 所谓真正的成熟，就是与人和善，与己和解。 不为难自己 左宗棠参加科考多次失利，在大家都觉得他人生一团糟的时候，他硬是让自己的生活枯树逢春了。 他没有自暴自弃，没有将自己贬低到尘埃里，反而是发现自己的兴趣所在，不断积累沉淀。接受自己，鼓励自己。 接受不完美的自己是一项要求。树虽高，难敌狂风摧残。草虽矮，却能在疾风中抓紧地面。 金无足赤...

人生短短数十载，最要紧的不是讨好他人，而是取悦自己。 最佳的生活态度，就是扎根本心、悦纳自己。 让自己过得舒心，比什么都了不起。 1、不用过高的标准折磨自己 杭州灵隐寺内，挂着这样一副对联： 人生哪能全如意？万事只求半称心。 语言虽然朴实无华，却道尽了人生。 取悦自己的最高境界，就是学会跟自己和解。 先要打从心底里爱自己，接受自己的不完美： 接受自己的容貌。宋庆龄的五官并不完美，可她的双眼和额头，却流溢出内...

有人说：“ 路遥知马力，日久见人心”。随着年轮的脚步日渐沉稳，行走在人生的大道上，无论是荆棘丛生，还是一路平坦，走过的，路过的，经历的，那些沿途的风景，都已成了历史的昨天。 时间，让我们学会了感恩，学会了随遇而安。繁华尽处，许多的许多，转身已不再见。 久而久之，时间证明了人与人之间的感情。虚情假意的人，岁月拆穿了嘴脸。真正的好人品，经得起推敲，经受住了时间的考验。 生活中，真小人和伪君子屡屡可见，但最终...

如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧，可惜大多数人没有想透彻。 泰国的传奇人物白龙王告诫：人只要脾气好，凡事就会好。《增广贤文》有言：“忍得一时之气，免得百日之忧。” 喜欢生气的人，都能找到太多生气的理由。但是不生气只有一个理由，那就是“别跟自己过不去”！ 随时随地发怒，控制不住情绪的人，不管是在生活中，还是在事业上，都更容易遭遇挫折。《孙子兵法》说“主不可怒而兴...

有位师傅要徒弟整理庭园。 第一个徒弟粗心大意，割草砍树，未见庭园之美，反添荒凉之感； 第二个徒弟很用心，不但整地除草，还依地形地貌，植花莳草，庭园一下变得有气势、有特色。 师傅对第一个徒弟说：“你做完了。” 而对第二个徒弟说：“你做好了。” 仅仅是一字之差，却相差甚远。 在很多事情上，我们都要力求做好而不仅仅只是做完。要知道做完是最基础的，而做好则应该是一种追求。 反观自己，在日常工作中，如果你一直抱着“差不...

　　生命是一次历练，从青葱岁月到白发染鬓，人总是会在经历中成长，在经历中懂得，从而一步一步走向成熟，修炼一颗波澜不惊的心。 　　人到了一定年龄就会变得平和，再也不是从前那个发了脾气九头牛都拉不回来的自己。 　　从前有人夸几句，总会兴奋好几天，而现在微微一笑，只当鼓励；从前有人批评，总会伤心难过，而现在懂得面对，为的是做更好的自己；从前有人讥讽，总会找人理论，而现在不会再用别人犯的错误来惩罚自己。 　...

1、成长型思维vs固定型思维 思维模式是人的底层代码，它就像多米诺骨牌的第一张，推倒了会发生一连串的连锁反应。 一种思维模式会衍生一大批的想法和行为，这些想法和行为把我们变成截然不同的人。 斯坦福大学著名心理学教授卡罗尔·德韦克，把人的思维分为两种：固定型思维和成长型思维。 两者思维模式最根本的区别是什么呢？ 一言以蔽之，成长型思维者，认为万事万物通过自己的参与都可以改变；因此，心智也在不断迭代强化...

每一个人都喜欢和有分寸的人交往、共事。 古话说：“凡事过则损，需把握分寸。” 人生有度，过则为灾，做人不必刻意，做事不求完美。 我们都喜欢和优秀的人结交，因为一个优秀的人对自己会有更清晰的认识，会把握做人的分寸，会克制自我欲望。 与有分寸的人结交的舒适感，源自于他们待人接物的那份分寸感。 做人有分寸，懂得进退有度。 德国哲学家莱布尼茨说过：“世界上没有两片完全相同的树叶。” 在这个世界上找不到和我们完完全全...

1、工作的喜悦，无可替代 工作的喜悦，并非那种单纯甜腻浅薄的喜悦，而是苦尽甘来绵绵不绝的。换言之，工作的甜美存在于攻克难关的那一刻。正因如此，工作的喜悦也并非玩乐所能替代。 只有具备“工作充实”的前提，才能体会兴趣和娱乐的甘甜。如果怠慢事业，沉湎玩乐，或许能获得一时的满足，但终究无法享受到发自内心的喜悦。 然而，很多时候即便拼命工作，也难以获得希望的成果。这时，不仅没有成就感，还容易灰心丧气。但在我看来...

　　聪明有很多种，最高级的聪明是靠谱。 　　如果说聪明是一株果树，那靠谱一定是最甜的果实；如果说聪明是攀登的云梯，那靠谱一定是最结实的踏板。 　　靠谱是一种能力，更是一种品格。 1、靠谱的人，讲诚信 　　看一个人靠不靠谱，要看他是否遵守承诺，是否具有执行力。 　　生活中总会遇到这种人：明明答应的好好的，事到临头却突然变了卦；嘴上说的很好听，却从来不行动。这些都是不靠谱的表现。 　　一个不靠谱的人会失去很...

　　我们在生活中时常考虑该如何与朋友、同事交往，甚至有时不惜花费大力气、大心思去处理人际关系，但却往往忽略了与至亲如何相处，《礼记》中曾记载：不失足于人，不失色于人，不失口于人。 　　若有闲暇之时，不妨静下心来多想想古人所说的如何与至亲交往。 　　这句话的意思是说，不管是在什么人面前，都要注重礼仪姿态，举手投足之间应给人一种修养极好的感觉，同时做事要有尺度和分寸。 “大处难处看能力，小处细处看修养。”...

有一句话说，“情商，不是八面玲珑的圆滑，而是德行具足后的虚心、包容、自信和格局。” 把人逼到绝境的不是强者，准确把握分寸的才叫能人。 真正的高情商，是懂得在别人陷入窘境时，给人找个台阶下。 1、得理饶人，才是大气 《菜根谭》里有一句话，“攻人之恶，毋太严，要思其堪受。” 指出别人不好的地方时，不要太过苛刻，否则非但不能让人改正，反而输了人心。 生活中，每个人由于见识不同、能力不一，对事情的看法就有所差别。 人...

人生过的是心情，生活活的是心态。 人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子，所以，我们不能让心情生病。 愉快的心情，是健康的第一要素 一位生理学家曾做过实验： 把一支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。 实验发现，人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。 由此可知，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时...

清代刘统勋有副对联：惜食惜衣非为惜财缘惜福，求名求利但须求己莫求人。 靠别人不过是撞大运，靠自己才是真福气。 福气不是等来的、靠来的、要来的，而是努力来的、积累来的、沉淀来的。 梁启超曾说“只有真正的努力，才可不厌不倦”，天上不会掉馅饼，能力不够，福气自然不会往你身边凑。 没有福气是灵光乍现，旁观者只会看到黎明时的曙光，却忽略了在这之前的长夜漫漫。 努力来的能力 世界上绝大部分的运气不好，其实都是能力不够...

胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人。 重庆谈判中，蒋介石曾对秘书陈布雷说：“毛泽东不可轻视。他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！” 自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他学会律己；如果是对手，你要做好足够的心理准备。 以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。直到后来，我渐渐发现：每一个不自律的行为，都会给你带来...

　　是什么决定着我们的命运？ 　　有一个人走进一个美丽的公园，出来以后生气地说：“这地方又脏又臭，我下次再也不来了！” 　　而另一个人也同时走进这个公园，出来后却感叹道：“简直太美好了！到处都是鲜花，到处都是沁人心脾的芳香。” 　　为什么同一个公园会让两个人有完全不同的反应呢？ 　　原来，第一个人进去以后发现公园里有很多狗屎，于是他把注意力全部放在了狗屎上，结果只看到公园的肮脏。 　　而另一个人的眼睛却总...

　　一位行者，上山求学，双眼盯着远方的山，心里想着一定要在日落前到达。 　　于是加快步伐，不料一不小心被脚下的石头绊了一跤，摔得头破血流，最后只能一瘸一拐地缓慢行进，无法按时到达。 　　内心因此焦灼万分，还一个劲地抱怨山太高，路太陡，石头太多，时间太赶，却独独看不到是自己心太急。 　　我们，不也常常如此吗？ 　　行色匆匆，是这个时代的节奏，满脸焦虑，是身处时代洪流之人的生存状态。 　　但真正的高手，早...

　　“过犹不及”，出自《论语·先进》。简言之，即做事超过或不够，都是不合适的。 　　“过犹不及”的处世之道，就在于讲究一个“度”字，它不仅渗透于人与人之间的相处，更在于个人的修养之中。 　　说话做事也好，学习享乐也罢，如果不能做到进退有度、取舍有度，就很可能物极必反。 说话要适度 　　有些人觉得，做人要真，所以说话要直。这当然有一定道理，但也要一分为二地看。 　　我们写“真”字，是“直”下面两点。也就是说...

　　拿破仑说：人与人之间只有很小的差距，但是这种很小的差距，却造成了巨大的差异。 　　在生活中，我们常常会发现这样一个现象，原本在同一个层次的人，不知什么时候，突然变得千差万别起来，那么，究竟是什么，拉开了人与人之间的差距呢？ 　　在《逆流而上的你》中，有这样一个情节。 　　刘艾参加大学同学聚会，因为多年未见，一见面，就发现大家都发生了巨大的改变。 　　曾经和她并列班花的晓莲，如今成了整天围着孩子转的...

　人生，就是一场邂逅问题的修行。不论是走荆棘的小路，还是宽阔的草原，问题就像脚下的路，一直走才会延伸。 　　而命运，就藏匿在我们思考问题的方式里。学历是铜牌，能力是银牌，人脉是金牌，思维是王牌。体会五种世界顶级思维，学会像聪明人一样思考。 吉德林法则 　　查尔斯·吉德林说：“发现问题往往比解决问题更加重要，把问题清楚地写下来，就已经解决一半。” 　　这是吉德林法则。 　　在美国有个著名的“一条线一万...

生活中，我们每天都在经历：经历快乐和苦痛，经历得意和失意，经历挫折和成功。我们每天都在品味：品味酸甜苦辣，品味世态炎凉，品味多味人生。 在人生的所有经历和品味中，有些人心态美好，一切顺应，可谓“心无阴郁万里晴”；有些人则心情阴暗，摇头叹气，可谓“心事重重忧愁生。” 其实，心态决定人生的成败悲喜！君须知: 脚下的路，有平有坎；天空的雨，有缓有急；世上的事，有顺有逆；人生的情，有悲有喜。顺境，不要太得意，忘乎...