情感放松

饮酒半酣正好，花开半时偏妍。 人生有两大哀叹：一叹知己难求，二叹世事无常。 我们明白，这一生会接触许多人，会经历了许多事，唯独有一样东西不想触碰，那便是——无常。 作家田维在《花田半亩》中曾这样写道： 遗憾是常常的，孤独是常常的，生来是品尝苦味，生来便是看尽无常变幻。 生活中，那些人那些事，上一秒始终如一，下一秒变化无常。 1、当明白无常，便不会张扬。 《红楼梦》中有著名的《恨无常》一曲，“喜荣华正好，恨无...

光芒是身怀的宝藏，锋芒是你佩戴的长枪。 光芒负责让你被看到，锋芒则可在你周围筑起城墙。 人要有光芒，也要有锋芒；先要有光芒，再长出锋芒。 1、先有光芒，后有锋芒 有光芒无锋芒，是软弱；有锋芒无光芒，是张狂。 光芒是你身上散发出的光，它可以是优秀的品质、超凡的能力、耀眼的魅力等一切吸引人眼球的东西。 锋芒是外放的刺，是对自我的认可，是一种尖锐的傲气。 “知人者智，自知者明”人只有对自己正确认识，才能更好地认识...

曾国藩有名言说“本色做人，角色做事”，实乃修身修心的大智慧，若再加一句“特色定位”，那就成了一个人处世立身三原色。自然界红、黄、蓝三原色，合成了万紫千红的美丽颜色；人生这三原色也可以合成丰富多彩的大千世界，万人万象，关键是“运用之妙，存乎一心”。 本色做人 本色做人为首要之举。 本色，即物体的本来颜色。清人李渔举例说，“绿者叶之本色”。人的本色，就是人的本来面貌，质朴自然，不加矫饰，坦坦荡荡，实实在在，心态...

孩子是家长的心头肉，没有再比孩子的成长更能让父母焦心的事情。孩子写作业磨蹭，学习效率低下是很普遍的现象，很多家长心急，却没找到有效的方法来解决。笔者从事一线教学20多年，收集了很多案例，探索相关应对措施，愿对写作业磨蹭的孩子和家长有所帮助。 家长一：我的孩子今年上三年级，从二年级开始，随着他作业的增加，我的烦恼也越来越多。不管留多少作业他都不知道着急，不是迫不得已他是不会做作业的。做作业的时候抠抠这...

　　有一天，一位老教授问他的学生们：为什么人生气时说话用“喊”的？ 　　所有的学生都想了很久，其中有一个学生说：因为我们丧失了“冷静”，所以我们会用喊的。 　　教授又问：“但是为什么别人就在你旁边，你还是要喊，难道不能小声的说吗？为什么总是要用喊呢？” 　　所有的学生都七嘴八舌说了一堆，但是，没有一个答案能让教授满意。 　　最后教授解释说：“当两个人在生气的时候，心的距离是很远的，而为了穿越心的距离，使对方...

接受，没有哪一代人不焦虑 不确定性的增加，是我们焦虑的一个主要原因。 十年前，有人选择去阿里巴巴工作，有人选择去亚马逊中国工作；有人选择买房，有人没有选择买房。 十年后，阿里巴巴可以说是一路发展，亚马逊却在前不久宣布退出中国。而当时出于各种原因没有买房的人和买房的人，在经济上和心理安全感上是完全不同的。 每个人都已经意识到，我们面临着太多的不确定性，现在已经没有一条保证能赢的路，也绝对没有一个选择是正...

无论你见到什么样的人，遇到什么样的事，都绝非偶然。 若无相欠，怎会相见，世间所有相遇，皆有因由。 他一定会教给你一些东西，告诉你一些事情。 如果事与愿违，不过是另有安排。 1、跌宕起伏才是人生 李叔同去世的时候，留下四个字：悲欣交集。 这是他的遗言，也是他一生的感悟。 人活一世，有成有败，悲欣交集。 一帆风顺的，不见得可以得意多久，屡屡碰壁的，未必不能咸鱼翻身。 时运变幻是上苍的玩笑，跌宕起伏是人生的本相。...

有人说：“静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。 持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此去处事，一生安乐任逍遥。” 生于红尘，每个人都有自己角色，只有踏踏实实地走好每一步，活好当下，才是真正...

人生天地间，路路九曲弯，从来没有笔直的。水能直至大海，就是因为它巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。 许多聪明人没能走上成功之路，不少是因为撞了南墙不回头。 人生路上难免会遇到困难，拐个弯，绕一绕何尝不是个办法。 山不转，路转；路不转，人转。只要心念一转，逆境也能成机遇。只要你心里拐个弯，就会路随心而转从而超越自我，开创新的天地。 红极一时的影星克里斯朵夫·李维在一次马术比赛中意外坠落，成了一个高...

1、不争 司马迁在《史记》中讲：天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。 争名夺利，是人世的常态，也是焦虑的根源。 患得患失的人生，没有半点安宁可言。 老子说：夫唯不争，故天下莫能与之争。 很多人把这句话理解成以退为进，是高明的斗争哲学。 实则不然，老子的不争，是不愿争，不屑争。 庄子的朋友惠子当了梁国的宰相，有人传播谣言，说庄子要来梁国抢宰相之位。 惠子很害怕，于是下令整个梁国搜捕庄子。 庄子亲自去见惠子...

知乎上有一个问题：你什么时候开始体会到生活不易？ 有人回答：“当我吃苦瓜觉得不苦的时候。因为生活比苦瓜苦多了。” 那种醒来不用担心生活的电视剧般的人生，似乎总在远方，不在自己身边。 成年人，不轻易在别人面前叫苦。 因为他们知道，这世上没有感同身受这种东西。 谁不是在一边咬牙坚持，一边轻描淡写地说着发生在自己身上的苦与痛。 成年人的世界，不敢倒下，不敢抽身离开，因为身边都是依靠他的人，没有他可以依靠的人。...

　　作家王臣有一句名言：“无良心之人，绝不可能有真正的修养。” 　　所谓修养，是建立在善良的基础上去待人接物。 　　与人相处，难的不是彬彬有礼，不是嘘寒问暖，难的是能有“明知不问”的善意和默契。 明知不问，是最大的善意 　　有一个深深印在脑海里的故事： 　　经济大萧条时期，有个年轻女孩在一家珠宝店工作，这是她上班的第一天，心情既兴奋又忐忑。她在认真整理宝石时，注意到一位刚走进店里的青年，衣衫褴褛，满脸哀愁...

　在一次踏青活动中，我认识了彩虹，一个皮肤很白的小美女。她对自己的外形不太满意，一米六的身高，体重接近130斤。听说我是一个跑步爱好者，她马上加微信，希望每天能跟我一起晨跑，锻炼出一个好身材。我满口答应，承诺每天电话催她起床，到约定地点同跑。第一天见面，彩虹让我眼前一亮：崭新的运动服、高束的马尾辫、箍在大臂上的手机袋，浑身上下都透着一股踌躇满志的精气神。我开始跟她讲路线和跑步要领，她却摆摆手示意我“等...

人生是场修行，苦乐全在心境。 王阳明被誉为明清两个朝代最一流的人物，他提出要将心与物、知与行统一起来。 做本分事、持平常心，方能成自在人。 1、干本分事 《围炉夜话》中说：“本分人，即是快活人”，无奈世间本分人太少。 做本分人，就要干本分事。既不能胡作为，也不能不作为。 《菜根谭》中有一句话，叫做：当行则行、当止则止。 就是说我们做事要有个度，该坚持的要坚持，该放弃的要放弃。 人都是不安于现状的。往往手上做...

庄子一生经常与人辩论，但是他却说：大辩不辩。 辩论的最高境界，就是不辩。 对待有些人，唯有沉默，才是最好的方法。 1、和层次不同的人争辩，是一种无谓的消耗 庄子在《秋水》篇里讲过这样一句话：夏虫不可以语冰。 不要和夏天的虫子谈论冰，因为这纯属浪费时间。 孔子也曾劝戒弟子，不要和春生秋死的蚂蚱谈论四季。 和不同层次的人争辩，是一种无谓的消耗。 他从未去过你到过的地方，不知道你读过的书，不认识你遇见的人。 隔着...

王阳明说:“吾儒养心未尝离却事物，只顺其天则自然就是功夫。” 我们儒家中人，修身养性并没有离开平常的事物，不用刻意寻找，只需顺着自然的规律，保持一种自然而然的心态，这就是功夫。 在王阳明三十二岁的时候，他搬到钱塘西湖养病，听说那里有个坐关的老僧，终日闭目静坐，不发一言，不视一物。 王阳明心下好奇，前去探望。 王阳明以禅语说：“这和尚终日口巴巴说什么，终日眼睁睁看什么”？ 坐禅僧人听了后，惊起作礼，对王阳明说...

人稳不言，水深无声 音量悦耳，似四月春风；音量刺耳，如六月冰雹。 音量不仅是说话的要素，更是一个人文明修养的体现。 1、公共场合，音量别太大 如果你刚到一个旅游地，发现这个地方人声嘈杂，第一印象就会变差。 如果在与人交往的过程中，你因为大嗓门叽叽喳喳，给别人留下了聒噪不成熟的印象，要扭转这个印象就难了。 宋庆龄的父亲很注意教育宋氏姐妹，随时注意自己的言行。不论是留学期间还是在以后的生活中，宋庆龄都将父亲...

乐观向上的人生应该是这样：努力工作，微笑生活；待人真诚，做事热情；永怀希望，从不绝望；善待家人，友爱朋友；心怀感恩，和睦乐群。 然而，现实生活却是这样：总有一些路，曲折难行；总有一些期待，让人失望；总有一些事难以满意；总有一些人不好交往；总有一些言语无人可诉；总有一些无法实现的梦想。 人与人之间，相交就要交心，相处就要凭情； 情始于交往，心在于认同；好不好在来往中体现，行不行在相处间感受；莫让虚情伤...

1、常存善心 《道德经》中说，善者“居善地，与善仁，言善信，事善能”。 心怀善念者，会居住在善良的环境当中，与同样善良的人交往，说话办事踏实、靠谱。 所谓善地、善人、善言、善事，并非独立存在。 《六祖坛经》中说：一切福田，都离不开心地。 以善目观照万物，以善心度量世界，以善举行走人间，人自然变得宽厚博大。 善念驱动善行，善行反哺善念；所到之处即是善地，所遇之人必是善人 善的表象很柔软，但它的内核却充满着力量...

让自己在生活中喜悦地活着，下雨的日子听雨，有风的日子吹风，花开时节赏花，花落之后收果。 每一个日子，都能生出一些欢乐来。总是把自己放置在阴影里，怎么能够发现快乐所在呢？ 每个人都有痛苦和忧愁，活在人世间，烦恼和磨难原本就是生活的一部分，在岁月里去感悟并感谢，我们所遇到的一切。 心生喜悦，深情活着。 孔子一生提倡乐道，他说：“饭蔬食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中。”吃粗饭，喝白水，弯着胳膊当枕头，其中也有乐...

这几个小故事很短 但可能会影响我们这一生 一个卖瓷碗的老人挑着扁担在路上走着，突然一个瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人头也不回继续向前走。 路人看到很奇怪，便问：“为什么你的碗摔碎了你却不看一下呢？”老人答到：“我再怎么回头看，碗还是碎的。” 失去的东西 就要学着去接受 学着放下 很多事 并不会因为你的悲伤 结果就会改变 老师问：“有个人要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，他该怎么办?” 有的同学说赶快去找，有的说去借...

如人饮水，冷暖自知。酸甜苦辣咸，只有吃到嘴里的那个人才知道。 人与人之间像隔了一块透明的玻璃，我们以为自己看得清楚，但其实看到的只是表象。 一个人的成熟不在外表，而在心智。成熟的人，从不轻易评价别人。 1 、不轻易评价别人是一种修养 亚当·斯密在《道德情操论》中说“同情这事，与其说是由于看见别人的感情而起的， 还不如说是由于看见引起这种感情的那个情境而起的。” 与“情绪共鸣”相似，很多时候我们用来评价别...

活得有趣的人 是随性而安的人 是淡泊从容的人 　　活得有趣，才是生命的正能量。在有趣的事情上多浪费一些时光，不要让忙碌淹没了生命中的美好。毕竟人活一辈子，不过是“开心”二字，心之所向，无问西东。 　　对活得有趣的人来说，生活是不断破墙而出的过程；对无趣的人来说，生活是在为自己筑起一道一道的围墙。 　　活得有趣，与知识多少无关，与挣钱多少无关，只与幽默乐观的生活态度有关。 　　如何活得有趣？这就需要你有些爱...

最浪费生命的四件事: 1、担忧 庸人自扰是为难自己，让自己每天神经紧绷、忧心忡忡，这样只会身心俱疲。 生活里总会有变数，总会有风雨，谁都无法提前预知一切。 所以，与其让自己焦虑烦扰，不如让自己轻松地过每一天。要学会顺其自然、坦然地面对一切，不要让担忧禁锢你的身体、束缚你的内心。 2、抱怨 充满抱怨的人生注定与快乐渐行渐远。 对环境不满、对别人不满、对命运不满、对现实不满，最后对自己的选择和决定不满...... 抱...

当你拥有了宽广的眼界，才能看到别人看不到的机遇。 有这样一个故事： 三个小伙子结伴去寻找发财的机会。 在一个偏远的山区，他们发现了一种苹果，个头大、口感好，价格还很便宜。 第一个小伙子看着眼前物美价廉的苹果，双目发光。立刻倾其所有，买了十吨苹果运回去，再以比原价高两倍的价格卖出去。就这样，他最先成为了家乡的万元大户。 第二个小伙子用了一半的钱，买了一百棵最好的苹果苗，承包了一片山坡。又花了整整三年的时...