情感放松

保持定力，就是在应对复杂环境考验中要沉得住气、稳得住神，集中精力办好自己的事情。 1、心定 人生是场变化多端的持久战，从开始到最后拼的永远是定力。   记得《王阳明：知行合一的心学智慧》中有一句话：有定力的人，才能做出大事业。   关于定力，有一个经典的故事：两个和尚看见幡在风中飘扬，便引起了一场争辩。一个说：“看！风在飘动！”另一个却说：“咄！这不是风飘动，是幡在飘动！” “是风动！没有风，幡又怎会...

每临大事须有静气   诸葛亮在《诫子书》有句名言：静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。   宁静，是临危不乱的智慧   心静使人理智，在冷静的观察中审时度势，做出合乎理性的判断，而急中生智，也只不过将脑中一切无关的事，快速调整为“静音”状态，顿时生出化解危难的智慧。   水静下来才会清澈，才能映照世界。人心也是如此，只有人心静了，人才能真正做生活的主人，细细品味生活。而慢是静...

路遥说 习惯了被王者震撼 为英雄掩泪 却忘了我们每个人都归于平凡 归于平凡的世界   寄蜉蝣于天地 渺沧海之一粟 我们每个人之于世界就像一粒沙 但不同活法能过出不同的人生 平凡世界中的美好 永远属于那些主动发掘美好的人 属于那些拥有不凡的精神的人   当你开始在一蔬一饭里 感受到有人问你粥可温的关心 你便懂得了爱 当你开始在一颦一笑中 发现每一个人可爱的模样 你便懂得了欣赏 当你在春花秋月更替中 学会了珍惜和...

相信很多人都有过这样的经历：因为时时满心愁绪于工作，寻不得片刻闲；因为日日忧虑着生活，心情总是沉甸甸的。然后，笑脸变少了，愁容变多了。   一直很喜欢苏轼乐观豁达的心态，他有诗云：“试问岭南应不好？却道，此心安处是吾乡。”   的确如此，有时生活的好坏、烦恼的大小，不在于外物，而在于内心。     看过一则寓言，内心深有感触。   一个挑水工有两个用来挑水的瓦罐，一个完好无损，另一个有一...

无常，本是人生常态   最近微博上有段话，引发了很多人的感触和共鸣：这一年才刚刚开始，好像全世界就在以各种方式提醒我们要学会珍惜。   其实啊，无常本就是人生常态。只是很多时候，我们都习惯了等待，习惯了说来日方长，而忘了世间并无恒久之事。   多少来日方长，最后都变成后会无期。而人生最大的错误，就是总以为还有时间。   请从现在开始，好好珍惜。珍惜当下的每一份拥有，不要等到失去才后悔，错过...

人生的上半场，是为了战胜别人。人生的下半场，是为了战胜自己。   人生的上半场，我们披荆斩棘，过五关斩六将，一路豪情万丈，光芒四射。   人生的下半场，我们忽然开始变的孤独，周围的对手越来越少，慕然回首，竟然发现我们唯一的对手，竟是自己！   克服人性的弱点，把握属于你的人生爆点。     空想   曾看过一个故事。   一位母亲，千里迢迢，跋山涉水，几经周折，才带着自己8岁的儿子，...

1、 鸭子定律   不知道大家有没有见过鸭子凫水时的真实模样？   一般情况下，人们只看到鸭子在水面上悠闲安逸地游动。但潜入水下后你就会发现，原来它的鸭蹼一直都在拼命地划动着，没有一刻停歇。优雅需要底气，华丽需要实力。   生活就像水中的鸭子，每一个光鲜亮丽的背后，都隐藏着你无法想象的坚持和拼搏。那些漫不经心的轻松与自在，不过都是短暂的错觉。唯有没日没夜的努力，才是生活的真谛。而这便是鸭...

1、一段关系，不必勉强   任何一段关系，最怕的都是勉强。需要你费力讨好的关系都不能长久，需要小心翼翼维持的都不是常态。   生活已经那么累，何必看别人脸色生活。   牺牲自己的感受，活成对方喜欢模样的人并不在少数。他们的好人缘、好脾气，大多建立在委屈上。时间久了，也就陷入自己圈定的桎梏中。   就像席慕蓉写的那样：在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了要使周遭的人都对...

杨绛先生在百岁感言中写：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”   那些让你看不开、放不下的，其实都会在岁月中一点点抚平，时隔经年你再回头去看，就会觉得当初那个暴跳如雷、懊恼伤神的自己，真的很傻。   大事小事，都会过去；好事坏事，终成往事。   心烦的时候，请记住这三句话。 &nb...

钱多不如健康   司马迁说过，天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。   钱财是好东西，能买房买车、买吃买喝，能让无数人趋之若鹜。   但钱财再多，也不如健康来得宝贵。   柏拉图说：第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。   健康是一切的根基，没有健康，再美丽的容貌也显得惨白，再多的财富也是累赘。   没有健康，连享受美食都是一种奢侈，金钱也只是一串数字而已。   健康，越...

一辈子有多长，谁也不能预测。一个人的一生，明天和意外永远不知哪个先来。   有浮有沉是常态，不会永远旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。   重要的是，经受了浮浮沉沉的磨练，仍能抬得了头；看遍了世间沧桑，内心仍安然无恙。   活得明白的人，都悟透了这三句话。     1、沉得住气，才能发得了力   要问人生成功最好的一条经验，就是要在失败的时候沉得住气。   沉得住气，是冷静，是积累，也是...

有人说：“与人交往，要看那最低处，品性的最低处。”意思就是一个人在特定情况下的状态，就是他真实的人品，只有事到临头，才会原形毕露。   在《奇葩说》上，薛兆丰老师说过一个类似的观点：你能不能跟一个人结婚，愿意不愿意跟一个人结婚，不是看人生最高处，而是看最低处。不是看这个人最好的时候是什么样子，而是看他最低处时你是否还能接受。   最低处，才是两个人相处最大的绊脚石，才能决定两个人能走多远。婚姻是...

人这一辈子，我们总会遇到各种各样的人，也会被各种各样的人左右。   有人把你温暖，就有人对你凉薄；有人掏心给你，就有人假意骗你。我们不能因为被人骗，被人算，就长满了刺，不再心软，拒绝善良。   不管什么时候，都要做个好人，揣颗善心。要知道，人这一生，其实最重要的不是金钱，也不是名气，而是人品。   金钱再多，如若人品恶劣，即便金山银山也会败完；名气再响，如若人品不正，那些名气，也是人人唾弃的...

有一句流行的话叫：“less is more.”，少即是多。人们常常把它用于对自己复杂人生的提醒。扔掉多余的衣服，舍去多余的食材......简单来说，一日三餐和周遭平常构成了你，你吃什么你就是什么，你用什么你就是什么。   如此说来，极简就是过一种简单的生活。   但这似乎并不是全部，因为早在几千年前的宋人早就领略到极简的精髓，它相比较北欧的线条极简与日本的断舍离更容易让中国人着迷。   因为极简，不仅是一种生...

人生最难开的门是心门   人一生一路荆棘，一路坎坷，一路碰碰撞撞，一路成长。   许多时候，因为害怕伤害，我们将心门紧闭，因为害怕孤单，我们一路笙歌。经历过很多的伤感之后，会变得麻木，不再害怕失去和伤害；经历过很多的孤单之后，会变得不再害怕寂寞和冷清。而今，审视自己。将心的堡垒拆除，让心沐浴在阳光下，自由飞翔。希望打开心门，用坦诚的心，会收获更多的坦诚。     人生最难走的路是心路 &nbs...

最近，46岁的董卿和41岁的刘涛在央视的热播综艺《故事里的中国》同框。   如果不是网友惊呼出她们的年龄，很难相信这是两个不惑之年的女人。   吹弹可破的肌肤，优雅大方的谈吐，难怪大家会不约而同地赞叹道：从她们身上，我们见识到了什么是真正的“岁月从不败美人”。   林肯曾经说过：“一个人四十岁以前的脸是父母决定的，但四十岁以后的脸是自己决定的。一个人要为自己四十岁以后的长相负责。”四十岁以后，我们应...

木心先生曾在散文集中写到：心之所向，素履可往。   未必有多丰盛的行囊，未必有华丽的装扮，只要是心里想去的地方，就算穿着简单的草鞋，也能前往。   其实，素以为绚，大道至简。那些淡雅的事物，才是世间最美好的存在。   而人活到极致，一定是素与简。     1、不摆无谓的架子   前段时间，有个关于“袁隆平路边小店理发16年”的话题，上了微博热搜。被誉为“世界杂交水稻之父”的袁隆平，有多项荣誉...

佛说：每个人都是自己的菩提，渡己才能渡人。   时时拂拭自己的心灵，不染尘埃，与快乐为友，与宽容为伍，与花草为邻，与清风为伴，方能涤净自己，摆渡他人！   渡人者自渡之，自渡者天渡之。   人生就是一次苏醒的过程，我们这一生，都是在渡人，渡心，也渡自己。     1、渡人，是一种胸怀   何为渡人？   当别人迷茫困顿时，给别人指明方向，就是渡人；   当别人深陷烦恼时，给别人指点...

世上哪有什么感同身受，只有冷暖自知。酸甜苦辣咸，只有吃到嘴里的那个人才知道。人与人之间像隔了一块透明的玻璃，我们以为自己看得清楚，但其实看到的只是表象。     1、不随便评价别人，是一种最基本的修养   看过一对摆地摊的夫妇的故事。路边有一个中年女人正在摆地摊，正值午饭时间，一个中年男人骑着自行车过来送饭。男人一下车，就歉意地笑道说：“对不起，我来晚了，饿了吧？”女人看着着急给自己送饭的丈夫...

有一位青年，一直在找一条万能的真理，希望无论遇到什么事都能用得上，然而苦寻无果，于是去向一位智者请教。智者听后，送给他三个锦囊。青年打开一看，发现里面有三个小纸条，依次写着：冷静、转弯、释怀。看起来简简单单的三个词，却蕴含着大大的处事智慧。   高手遇事，都懂得这三条处理法则。     1、有一种聪明，叫冷处理   一把紫砂壶的故事，相信不少人都听过：一个人偶然得到了一把弥足珍贵的紫砂壶，...

让心归零，轻装上阵，勇往直前！ 俗话说：“有心者有所累，无心者无所谓。”   人之所以不快乐，就是想得太多，计较得太多。   人活一世，聚散无常，万事万物，自有定数，何必想太多，跟自己过不去呢？   身体累了多休息，心累了就试着拐个弯。   其实人的心就像一个容器，当烦恼装得多了，快乐就变少了；欲望装得多了，舒适就变少了。而理解装多了，矛盾就会变少；简单装多了，忧郁就会变少；知足装多了，痛苦...

近日，媒体报道了2019年未来科学大奖“物质科学奖”获得者王贻芳与他人的一段问答。在一场学术报告会上，面对现场观众“如何抓住中微子这个‘风口’，获得赚钱机会”的提问时，王贻芳答道：如果想要赚钱，那还是离中微子远一点。生活中，人们常常会面对名利与事业、短期利益与长远发展的抉择，怎么想、如何做深刻地影响着一个人的成长发展。     有什么样的思想认识，往往就会有什么样的价值追求和行为状态。   一个人如...

多琢磨事　少琢磨人   要珍视岗位，牢记责任，勤勤恳恳，专心致志于事业。不要嫉贤妒能，搬弄是非，甚至诬告陷害，挖空心思算计他人。   多向前看　少往后看   要志存高远，本着一致的目标、共同的事业追求，不懈奋斗。不要把过去的得失、荣辱、恩怨，常挂在嘴上、记在心里。   多当面说　少背后议   对上对下要一致，敢于不卑不亢，直言相谏，善于诚心诚意指出错误，切勿阳奉阴违，当面不说，背后乱说。...

人到底是什么？   想来很多人都会有这样的疑惑。   寂静法师有一个著名的理论——空瓶子原理：   “人什么都不是，人就是一只空瓶子，你向瓶子里面倒什么，你得到的就是什么。”   正所谓，人如空瓶，你给自己放入什么，你就会成为什么。     1、倒入清水   在我们身边，总有这样的人：他们历经世事，却依然能够保持纯良、通透的心性，丝毫不会被外界所影响。他们的瓶子里，就像装满了清水，没有杂...

看过一副对联。上联是：“人生很长何必慌张，未来太远何必彷徨。” 下联是：“岁月太短怎不匆忙，失去很多怎不惆怅。”   其实，人这一生，说长不长，满打满算也就三万多天；说短也不短，从青葱少年到老之将至，也有几十年的光阴。   在这个过程中，我们要学会不断地领悟，不断地成长，不断地完善自我。     生活从来都是如人饮水，冷暖自知。每个人都有自己的活法，幸福不需要攀比。追求美好生活，自己内心...