情感放松

人间繁华多笑语，惟我空余两鬓风。人生最好的状态，便是站在尘世的喧嚣外，感受天宽地阔，独守一世清欢。 静而不忧，烦而不恼，独而不孤，悠而不闲。 在和自己相处的过程中，静美了时光，也缱绻了岁月。 正如作家慕绯雪描述的那般：“舍去复杂的人际关系，离开险恶的广袤浪潮。内心不再因为浮躁，而急于求成。也不再因为攀比，而自找烦恼。” 真正聪明的人，早早就“戒掉”了各种社交。 1、太过热闹的喧嚣，是对自己的消耗 “东风夜放花...

你有没有过这样的感受？到了一定年纪，话越来越少了。 明明身边有大把可以约饭的朋友，通讯录里也积攒了五湖四海的人脉，但能聊上几句真心话的知己，却寥寥无几。情绪难以自控时，话在嘴边，还是吞了回去。 因为知道这世上没有真正的感同身受，也不想给别人制造过多的情绪垃圾。 万事早已经学会了自己默默消化，不抱怨、不诉苦，不再把那些难堪和脆弱赤裸裸的展示在人前。承担着生活的风霜刀剑，有些事、有些话，不必说，不能说，...

曾经在网上看到一个问题：什么才是一个人最高级的活法？底下有个高赞答案只有九个字：事宜多，话宜少，人宜厚。仔细想想，确实如此。 人生是一场旅行，唯有埋头过坎，守口修心，厚道做人，路才能越走越宽。 1、事宜多做 看过这样一个小故事。一个财主忧心忡忡地来寺庙，诉说自己的苦恼：“我最近每天脑子昏昏沉沉的，精神也不好，可能是得了某种怪病，但吃了不少药但总不见好转。我怀疑是我老婆给我下了药，他和儿子想谋夺我的财产...

记得王蒙在《青春万岁》当中有这样几句诗：所有的日子，所有的日子都来吧，让我编织你们，用青春的金线，和幸福的璎珞，编织你们。多么激情飞扬，青春澎湃。 年轻与年长只差一个字，但都很美好。 1、年轻真好 青年偶像朱正廷在自己24岁的时候，曾经专门写下了青春的宣言，用不同的词来解读青春：包括热爱、善良、独立、自信、健康、勇敢、梦想、坚持等等。 我给年轻画这几幅像： 纯真。心灵的纯净，脸上的笑容，一颦一笑，没有世故...

很喜欢庄子的一句话：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。” 曾以为，一辈子很长，长到似乎看不到尽头。后来，随着年岁的增长，渐渐体会到：人生在世，不过弹指一挥间。人的生命长短不一，但说到底，都只有五天：前天、昨天、今天、明天和后天。 过好这五天，就是过好了这一生。 1、感谢前天 前天，是代表那些过去很久的时光。久到当我们再度回首时，会恍然如梦，因为一切看起来变得那么地不真实。 脑海里的诸多回忆，有的令人心...

当你和朋友、熟人见面时，大家都会不由自主地说：太忙了，太累了，好累呀！ 话朴实，道真情。过度劳累，透支健康，成为现在很多人的一个生活常态，网上经常会看到一些让人扼腕叹息的消息。  你的一个好朋友，昨天可能还在微信上聊天儿，而今天却接到了告别的消息。  “晚上你脱下鞋，不知道早上你还能不能穿上？”一语成畿，变成了无数个你不敢相信的眼泪和白菊花。佛说：人生有八苦:生、老、病、死、求不得、怨憎、爱别离...

德裔美籍人塞缪尔.厄尔曼七十多年前写的一篇只有四百多字的短文。 首次发表的时候，引起世界轰动效应，成千上万的读者把它抄下来当作座右铭收藏，许多中老年人把它作为安排后半生的精神支柱。 著名的松下公司创始人松下幸之助说：“多年来，《年轻》始终是我的座右铭！” 全文如下： 年轻， 并非人生旅程的一段时光， 也并非粉颊红唇和体魄的矫健。 它是心灵中的一种状态， 是头脑中的一个意念， 是理性思维中的创造潜力， 是情感活...

最近我发现：当我不去和别人闲聊，退出了一些群聊，少了很多是非；当我适当减少食量，体检时的各项检查，都恢复了正常；当我减少周围的噪音，只买必需品，只穿基础款，只做喜欢的事，我就能享受心灵的宁静。 原来，生活随时都可以如田园诗般惬意到不可思议。 活到极致的方法就是，少。 1、食少，则疾少。 近日看到一则新闻。在河南新乡，一位李女士，因胃部极度不适到医院就医。通过CT检查后，医生都惊呆了，说:“从医30年，从未见...

睡前看到一句话：故人不相忘，惜君如往常。 有一瞬间，恍若被一阵温柔的春风抚过，让我倾刻跌入了回忆中。 我想起我的老友们，有一些人，已经很久没联系过了，只有手机通讯录和微信里的名字，安静地提醒着我，他们的存在。 这是一个凡事讲求高效的时代。每个人都被催促、被要求着要努力向前看，要去拥抱新事物，而如此步履匆忙的结果，即是以丢失许多过往的情谊为代价。 你会发现，不知道从何时起，就连念旧也成了容易遭人鄙夷的举...

一个人生活得如果不开心，原因只有一个：智商不够高。   一个人最大的祸患是认知不足，一个人最大的痛苦是欲望和认知不匹配。 如果一个人的智商足够，认知到了一定层次，一定是一个洒脱又自在的人。   人生就是一场修行，修的是自己的认知，修的是破除“我执”。   因此，保持快乐不是一种天赋，而是一种能力，是一种洞穿了世界的真相、规律和本质之后的淡定和从容。   以下关于生活的箴言，你知道几条，又在践...

1、人生最难保持的是——健康   回望人生的上半场，因为年轻的缘故，很多人以为生命无比旺盛，于是暴饮暴食、连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额。直到突然大病一场，才恍然大悟：青春可以挥霍，身体却不可以。   人到中年，越来越体会到：身体不仅仅属于自己，家庭的幸福也与之息息相关。   人生最难保持的是健康，但最需要保持的也是身体健康。因为只有身体健康，才是对自己、对家人最大的负责。 &n...

老子曾言：“大音希声，大象无形。”   世间最美的声音乃是无声之音，正所谓静水流深，人，亦是如此，到达一个境界，便懂得沉默的智慧。   经历的越多，越是成熟，越是成熟，越是沉默。   1、成熟的人,话不多;沉默的人,会好过   《道德经》中讲道：“知者不言，言者不知。”聪明的智者从不多言，反之，越是无知的人越是喜欢到处说长论短。   晚清重臣曾国藩在岳麓书院读书时，遇到一位脾气暴躁的书友，不仅经...

1、心悦则物美，心悲则事哀   苏轼与弟弟苏辙贬谪到南方时曾经在梧州、藤州之间相遇，路边有卖面条的人，于是兄弟二人买了碗面条吃，粗陋而难以下咽。苏辙放下筷子叹气，但是苏轼已经很快吃光了。他慢悠悠地对苏辙说:“九三郎，你还想细细咀嚼吗？”说完大笑着站起来。   苏轼被贬到海南儋州。那时的海南可不是什么旅游胜地，而是古人称为“一去一万里，千知千不还”的鬼门关。苏轼到了这里，“食无肉，病无药，居无室，出无...

1、忘年   总有人问，一生中最好的年龄是什么时候呢？有人说是无忧无虑的童年；有人说是“欲与天公试比高”的青春年华；也有人说是尽享天伦之乐，坐着摇椅慢慢聊的老年......   似乎我们都在羡慕还未到来或者已经逝去的年龄。   其实，根本没有最好的年龄。往事不可追，过去的日子不会重来；人生多坎坷，来日不一定可期，我们能够把握的，只有当下。   平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。衰老是自...

人生匆忙，不过几十载，每一天都在奔波，每一天都在奋斗，不知不觉，一晃而过。到最后，无论你有什么，或者还没有什么，也都终将要告别于世，归于尘土。   其实，人生本来就是孤独的，尽管我们有爱人，有子女，有亲人朋友，但终究，自己的日子还是要自己面对，命里该有的所有酸甜苦辣，别人皆无法替代。   不要奢望能够依靠谁，哪怕是至亲至爱。   不要指望谁能在你无助困难的时候，能够不顾一切来做你的支撑。不是...

明代学者陈继儒在《小窗幽记》中说：“居不必无恶邻，会不必无损友，惟在自持者两得之。” 说的是居家的地方不一定非要没有坏邻居，聚会的时候也不一定要没有损友，关键在于自持，从他们身上汲取有益的东西。   我们一辈子遇到那么多的人，灵魂契合的人寥寥无几，余生，要学会跟不喜欢的人相处。   1、 看清一个人用不着翻脸   管宁是一位三国时的名士，与之交好的是一个叫华歆，两人情同手足，不分你我。有一次...

只要心里有阳光，雨天也是一种浪漫；如果心里下着雨，晴天也是一种郁闷。人生快乐不快乐看心情，心情好不好看心态。   人生不如意十之八九，快乐的人也不是没有痛苦，只是他们都修炼了一颗强大的心，所以才不被痛苦所左右，脸上，心里都充满了阳光。   拥有了强大的内心，就不是生活左右你，而是你驾驭生活。   人生在世，可以不穿锦衣，可以不食佳肴，可以不做高官，可以不享荣华，可以不图富贵，什么都可以不好，...

小时候在农村老家，每当捕鱼时，大人们会划着木船在池塘里撒网，收网时，将网里的小鱼、小螃蟹放回池塘里。这样做的目的，是让将来有更多的鱼可以捕捞。那时的大人们便懂得：舍弃一些眼前的小利，反而能在未来，收获更大的鱼。   人生也是如此。   贾平凹说过：“会活的人，或者是取得成功的人，其实都懂得两个字，那就是'舍得'。   不舍不得，小舍小得，大舍大得。”能舍之人，才能获得。   1、不舍不得  ...

我问时间：怎样才能留住你？时间说：你走过的每一步路，爱过的每一个人，做过的每一件事，其实都有我的印记。   时间就是一颗药，你掌握好了它便是解药，你肆意挥霍它便是毒药。   不喧、不吵，静静地守着岁月。不怨、不悔，淡淡地对待自己。   人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。   当你能够忘记你的过去，看重你的现在，乐观你的未来时，你就站在了生活的最高处。 当你明白成功不会显...

人生漫漫，路途上的风景在于你什么样的心境。   有的人看山是山，看海是海，心里装着乐观；有的人看山是碍，看海是险，心里装着悲观。   同样，在充满磨难的人生旅途中，除了保持一颗乐观的心态，有些凶德一定也要学着避免，这样才能在花开的日子带着一颗美好的心去欣赏。   1、 凶德一：骄傲   毛主席说过：“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”   人一旦有了一颗骄傲的心，必然会在生活的各个方面里放...

一个人的人品好不好，时间可以验证，细节能见分晓，即使万般掩饰，也会露出马脚。 因为生活的细节里，往往隐藏一个人的真实状况，真的假不了，假的真不了。   与人交往时，从对方的言行举止中，对他的人品就能略知一二。但是在网络中，见不到面的情况下，通过微信聊天也能察觉出来。一个人的微信，暴露他的人品，你若不信，往下看！   1、人品好的人，他的微信让人舒适   人品好的人，与人聊天时耐心倾听，不会用“...

有人说：“读纳兰容若和李清照，仿佛读到了自己的一生。”纳兰容若，清朝最为风流倜傥的文人，琴棋书画，样样精通，却情根深种，一生为爱所困。李清照，宋朝第一才女，率真洒脱，闪耀千古，还是逃不过前半生无忧，后半生凄苦的命运。他们怀揣着非凡的才华，蕴含着同一种极致的深情，在一生的寻觅与伤怀中，留给我们一篇篇绝世诗文。   深情不及久伴，厚爱无需多言。他们的深情，寄托在诗词中，经年流转，历久弥新，每次品读，都...

人活一辈子，所求不过两点：一是幸福美满，二是健康长寿。   尤其后者，佛经有过相关的记载：“昼夜无暂停，此寿恒损减， 亦无余可添，我何能不死？”   世人皆愿健康长寿，却常常不懂如何“养生”。   记得有专家曾特意做过一项研究调查，结果显示了影响人类寿命的五大因素，分别是：父母遗传占15%、社会环境占10%、自然环境占7%、医疗条件占8%，而生活方式占了60%，几乎起了决定作用。由此我们可以得出一个结论：很多...

1、沉淀朋友   人生在世，不能没有朋友，却也不能交太多朋友。年少懵懂，总觉得朋友越多越好。   人到中年，才慢慢明白，能有三五知己，就已是奢求。   路遥知马力，日久见人心。那些共同患难，一起经历过风雨的朋友一定要珍惜。   酒逢知己千杯少。那些三观相同，灵魂交契的朋友一定要珍惜。   人到中年，学会做减法。那些见利忘义的朋友，泛泛之交的朋友，还是尽早远离的好。   2、淡定心情 &nbsp...

《战国策》中有一篇“鹬蚌相争”的寓言故事。鹬和蚌互相咬住对方，谁也不肯抽身让步，久久相持不下，最终渔翁将它们一起捉走了。   世间诸多烦恼，皆来自一个“争”字。与其争赢了道理，输掉了感情，伤透了人心；   不如不争不怒、看淡得失与荣辱，活好当下，自在人间。   聪明的最高境界：是不争。   1、不争输赢，不骄不躁   《菜根谭》里有一句话：“争是不争，不争是争，夫唯不争，天下莫能与之争。” &nbs...