情感放松

《警世恒言》中说：“野花不种年年有，烦恼无根日日生。” 在这纷繁世间，每个人都会有形形色色的烦恼。 让你悲伤、难受、痛苦，甚至陷入负面情绪的深渊。 但世上本无事，庸人自扰之，人生纵有千般烦恼，亦有万种解药。 1、 迷茫时，提升能力 王小波：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。” 一个人之所以迷茫痛苦，主要是因为能力不够。 所以，与其在迷茫中惶惶终日，不如专注当下，提升能力。 当你足够强大，站得够高，看得...

人这一生，不同的时段，有不同的使命。 活这一世，不同的路程，有不同的追求。 二十岁的你，不要贪图六十七的轻松；六十岁的你，不要再像二三十一样拼搏。 什么阶段做什么事，才不至于出错；什么阶段负什么责，才不至于白活！ 二十岁，不比，做好自己。 二十岁的孩子，已经再不是孩子，我们应当定好目标，我们应当持之以恒。 该学习的时候，继续深造；该就业的时候，塌下心来。 不好高骛远，要兢兢业业，不懒散懈怠，要不弃不馁！...

人的能力是会生根的。 中国有句古话：三十而立，四十而不惑，五十而知天命。 行至中年，经历了许多，也看透了许多。 以前总觉得人生的安全感来自于认识了多少名人，拥有多少物质。 如今才惊觉，外界带来的安全感，最为脆弱。 只有自己创造的安全感才是最实在的。 1、 银行卡的余额 王尔德说： “在我年轻的时候，曾经以为金钱是世界上最重要的东西，现在我老了，才发现确实如此。” 行走人生几十年，终于明白，钱能够解决这世上90%的...

风生水起，全靠自己。 长路漫漫，谁能不经历生活的风风雨雨。 艰难前行时，我们总会渴望有一方屋檐，为自己遮风挡雨。 然而经历过无数次失望之后才懂，别人的屋檐再大，都不如自己有伞。 就像作家郑渊洁说的：把希望寄托在别人身上，意味着把失望留给自己。 1、 求人如吞三尺剑，靠人如上九重天。 求人难，难于上青天；靠人险，险过九道湾。 相信每个经历过求人办事的人，都能体会个中滋味。 电影《飞驰人生》里，主人公张弛曾是一...

用一个好心态，积极乐观生活，生活就会幸福，幸福从来不是单单的金钱富足，而是精神上的富足。 心态好的人，一般都是对生活充满积极和热情，他们心胸如大海辽阔，达观睿智。 在他们的世界，没有大事，唯一的大事，就是每一天保持好心情，好好快乐的活着，活出一个最美的模样。 心态好的人，如一道阳光，穿透了时间的墙壁，将疲惫遗忘。 生活纵使风雨飘摇，乐观之人绝不会对生活失望，只会努力迈开脚步，一直向前，让生命在时间里坚...

岁月不居，时节如流。 转过不惑的年轮，缓缓地读懂了天命难违，读懂了人生不容选择、人生不易。 似乎一切早已安排好，不可以自由选择喜欢的人、喜爱的职业、喜乐的人生旅程…… 你不容选择满意的父母、富庶的家境，自降人世就含着金匙，不受饥寒，不必劳累，不愁财富。 你也不容选择良好的教育背景，出生于书香门庭、生活于都市、就读于名牌大学，可以读研留校，可以出国留学，可以选择高薪职场。 你或许不容做主自己的婚姻，或能情...

弗吉尼亚·伍尔夫曾说：“不必匆忙，不必火花四溅，不必成为别人，只需成为自己。” 诚然。 人生在世，似乎很难为自己活着。 我们成为了很多角色，是子女、是父母、是伴侣、是打工人。 在人生的排序里，总是把自己的需求排在最后。 父母想要陪伴，我们便放弃了在大城市打拼的梦； 伴侣想要同步，我们便改变了自己多年的喜好； 领导想要业绩，我们便强迫着自己学着应酬和圆滑。 我们听了很多不认可的话，做了很多不得不做的事，相处了...

在高处，朋友认识了我们，在低处，我们认识了自己。 在不长不短的人生里，我们多多少少会经历几次人生得意事。 或是金榜题名，或是升职加薪，哪怕是在自己的领域里有了些许进步，得到一些认可，也是难得的高光时刻。 其实，一个人值不值得深交，要看他在自己最落魄时，是失序还是坚守。 更要看他在别人危难时，是冷眼还是慈悲。 1、 行至低谷看本事 有人曾经问央视制片人陈虻，怎样衡量一个编导是否优秀？ 陈虻说： 我衡量一个编导...

听过一段话：如果你给一个人发信息，他不回，你就不要再发；你打电话，他不接也不回，你就不要再打。喜欢一个人，无论再喜欢，也不要失去自己。成年人的理智就是及时收起自己的热情，感情很贵，不要浪费。 好的感情，是他心里满满的都是你，眼里也满满的都是你，你就像他的呼吸那么重要，他又怎么会舍得让你等到失望，让你伤心流泪。 韩寒说：有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重。 总有一天，你会明白，是你所谓的爱...

之前网上，有个热搜词叫“松弛感”，许多网友对此是各抒己见，热烈讨论。或许是我们，生活节奏太快了，工作太忙碌了。 总感觉自己像个陀螺一样，一直被无形的鞭子抽打，保持着高速的旋转。一旦转速慢了下来，还没有到停止之时，就又有一鞭抽了过来。 于是，我们疲惫了，整个人都在向往这种稀缺的“松弛感”。与我看来，松弛并不是所谓的“躺平、摆烂”，而是一种不焦虑、不拧巴、不亢奋，舒适自然的精神状态。 可以找到“松弛感”的路径有...

高尔基曾言：“快乐，是一生中最伟大的事。” 人活一世，都希望顺风顺水，活一天，就开心一天，潇洒一天。 可是，人生不如意之事，十之八九。遇到的人，不都是相处舒服，经过的事，也不都是称心如意。 尝过酸甜苦辣，看遍世间繁华之后，方明白： 真正活得快乐的人，一辈子做到“三不露”，越不露越有福！ 1、 财不露白 西汉司马迁在《史记.货殖列传第六十九》中曰：“千金之子，不死於市。此非空言也。” 自古财帛动人心。面对财富利益的...

日常生活中，我们会与各色各样的人打交道。 有的人短暂相处就想彻底远离，有的人交往越久越让人心生好感。 归根结底，不过是因为每个人的处世方式不同。 作者@武小五讲过一个故事。 有一年冬天，书友刘群买了条羊毛围巾，原价750元，赶上搞活动打折，最后只花了280元就买到了。 她高高兴兴地围着去上班，办公室里的几个同事都说很漂亮。 可是同事赵婷上前摸了摸对她说：“你肯定上当了，真羊毛不会这么软，也不会这么便宜，我前几年...

奥里森·马登在《一生的资本》里这样说道：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。 一个人的生活中每时每刻都会产生情绪的波动。 有人面对生活种种磨难，心态积极，行动也跟随自己的情绪变得更有效率。 也有人情绪失控，暴躁易怒，最终活成了周围人避之不及的存在。 你选择什么样的情绪，就会面对什么样的人生。 情绪稳定，是一个人最难得的修养。 1、 每一次情绪...

遇见是什么？ 知乎上有人说： 遇见，对亲人来说，是前世修来的瑞气 遇见，对彼此相爱的人来说，是怦然一震的瞬间 遇见，对朋友来说，是一种相逢恨晚缘分 而我却认为，遇见就是做最好的自己，遇见对的人。 1、赞赏你的人，因你的才华而来。 两千多年前，卓文君写给司马相如的《白头吟》诗：“愿得一人心，白首不相离。” 最终挽回司马相如的心。 相传司马相如是个贫困之人，家庭遭遇不幸后，就借居在友人王县令家中。 卓文君的父亲与...

张小娴曾说：“如果相处的起点，不是成就，而是改变，那么这段关系只会让双方受伤。” 有时候，我们会遇见一些人，与他们相处便如同找到自己的亲人一般，感觉非常舒服与自在。 但如果总想去改变一个人，总是抱着一种需要对方改变的心态，反而会引起他人的反感，最终人与人之间便只能分道扬镳。 无论我们遇到什么样的人，最舒服的关系便是——不改变。 1、 改变别人，是与人相处的最大忌讳 马克·李维在《偷影子的人》一书中写道：“你不...

苑子文在《想着你的方向生长》一书中曾说过： “现在的我还算不上够好，但我正在快乐地试错，我很笃定会找到适合自己的生活状态和价值取向，对此我深信不疑。” 诚然。 一路尝试，一路摸索，才能一路成长，逐渐成为更好的自己。 犯错不怕，失败不怕，只怕在该探索的年纪，连迈出脚步的勇气都没有。 有时候，越试错，越正确。 给自己一次机会，让自己在试错中，找到最合适的人生道路。 1、 试错之后，才能止损 侄女上了二年级，班级里...

曾国藩说：“好胜人者，必无胜人之处，能胜人，自不居胜。” 很多人喜欢在朋友圈分享自己的生活，这无可厚非。但有的人却把朋友圈，当成是“显摆”自己的渠道。 如此做法，不但不能抬高自己，反而还会拉低自身的层次。 人生海海，唯有谦卑低调，才能避免不必要的冲突，行稳致远。 1、 不显摆财富 古人云：“一家富贵千家怨，半世功名百世愆。” 一个人越有钱，就越容易遭受到身边人的嫉妒。所以，真正的聪明人，往往懂得“闷声发财”，财不...

很喜欢一句话：我们要学会理解和包容，不要轻易评价和非议他人，是对他人最大的尊重，也是人与人相处最合适的距离。 生活中我们或多或少都遇到过这样的人，随意评价他人，随便泄露私密，非要与人争个输赢。或者我们都做过这些事而不知之。 走过很多错路后才发现：知人不评，守口如瓶，不争输赢才是最好的相处方式。 1、 知人不评，是一种修养 人际关系学家卡耐基曾说过这样一句话： 与人相处的过程中,你伤害过谁,可能你已经忘记了,...

有人说：“真正的强大不是对抗，而是允许和接受。” 深以为然。 一个人的能力即使再强，他也必定会有无可奈何的事情。如果在无可奈何的事情上纠缠不清，就只会白白消耗了自身的能量。 只有懂得放下心中的执念，不盲目较劲，才能活出更加轻松、洒脱的自己。 1、 允许自己的不完美 古语云：“金无足赤，人无完人。” 每个人都有自己的不足之处，如果总盯着不足之处，那么，就容易对自身的价值产生怀疑。 而一个人越是怀疑自己，他自身的...

俞敏洪老师曾评价他的大将董宇辉说： “董宇辉的成功有幸运的机遇，更多的是他本人知识的积累。即使不在现在的平台，他的人生依然是很丰富的。因为他具备了让自己人生丰富的所有基础。” 我想，这个“基础”就是董宇辉有持续的学习能力，帮他一步步从人生至暗时刻走向人生巅峰。 看完董宇辉最近在中国传媒大学的演讲，更是证实了樊登老师说过的一句话：“知识，是学习撑大的。” 正是那些读过的书，给了他生命的养料，让他从一个小老师，...

人与人之间，是一场相互成全。 《道德经》有言：善行，无辙迹。 真正让人舒服的人，都懂得不动声色地释放自己的善良，给予他人恰到好处的成全。 1、 成全他人的利益 稻盛和夫说：利他，则自利。 摒弃自私自利的心理，成全别人的利益，这种利他的精神最终仍会惠及自己。 在佛教故事中，有一种共命鸟。 这种鸟只有一个身子，却有两个头。 有一天，其中一个头在吃美果，另一个头则想饮清泉。 清泉离美果的距离较远，而吃美果的头又只...

你的问题主要在于书读太少，而想得太多。 人为什么要读书？ 莫言说：“读书，是为了以后不在碌碌无为中周而复始，不在柴米油盐的计较中磨灭希望。读书就是帮助我们实现价值的捷径。” 林语堂说：“读书，可开茅塞，除鄙见，得新知，增学问，广识见，养性灵。” 余秋雨也曾坦言：“阅读的最大理由是摆脱平庸。” 这些作家的话，都指向一个答案： 读过的书，终会让我们遇见更好的自己。 人民日报的这6张图里，也说透了阅读的意义。 读懂它...

我们一生中，会遇到形形色色的人。 有的人，给我们温暖；有的人，让我们成长。 但遇到的人越多，越能洞若观火，识人识心。 一句话，就能说透一种人，字字珠玑，句句在理！ 1、 血缘相连，是亲人 《唐山大地震》中说：“亲人永远是亲人。” 亲人，是天赐的缘分，是一生一世的陪伴。 彼此之间，血缘相连，骨肉相亲，荣辱相依。 在你一无所有时，是亲人给你暖心的安慰和鼓励； 在你孤立无援时，是亲人给你踏实的援手和支持； 在你功成名...

与人相交，贵在交心。 《道德经》中讲：“上士闻道，劝而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。” 真正区别一个人的，不是他的身份地位，而是他的层次段位。 有的人，让你觉得相见恨晚；有的人，让你觉得对牛弹琴。 有的人，让你觉得相遇是缘分；有的人，让你觉得相遇是报应。 其实归根究底，是你们境界不同，层次各异。 1、层次不同，不必争辩 俗话说：“宁与同好争高下，不与傻瓜论短长。” 人生在世，有两个人最值得珍惜，...

真正的强大，从来不是控制一切，而是允许一切。 人这一生，世事无常，得失难料。 当意外与挫折来临之时，我们往往会本能地选择抗拒，不愿接受。 我们常以为，让自己痛苦的是事情本身，其实真正制造痛苦的，往往是我们的执念与较劲。 很喜欢一句话：曾经发生的事情，但凡少一件，都不会成就现在的你。 人生没有无缘无故的遇见，也没有毫无意义的出现。 允许一切发生，并让一切经历为己所用，是每个人都要修炼的课题。 1、凡所发生，...