情感放松

感谢生命中，那些默默温暖你的人。 哈佛大学曾做过一项实验，研究是什么影响了人们的幸福感。 他们对一批年轻人进行了长达75年的追踪调查，分别记录了他们的出身、职业、家境等因素。 结果发现： 那些活得更快乐、更长寿的人，并非有什么过人之处，而是都拥有和谐的人际关系。 实验团队最终得出结论： “幸福无关财富和名利，仅仅在于你与什么人相处。” 错的人，彼此消耗；对的人，相互滋养。 靠近消极、阴暗的人，你也会焦躁不安，...

俗话说：“有便宜不占的人是傻子”。 简简单单一句话，切合了太多人贪小便宜的心理，被越来越多的人奉为人生真理。 但细细想来，天下哪有白吃的午餐。 上天给一切免费的东西都暗中标好了价格，眼前的便宜可能会在日后收取高昂的费用。 总是在占便宜中沉迷的人，不是吝啬或者小家子气，只是心中存有一份侥幸心理。 他们总是为自己占到的一丝便宜而窃喜，却不知，在一次次侥幸中，丢失了自己的人品和格局，也毁掉了自己的人生。 吃亏是...

“容颜会衰老，但风度却长存。” 雁过留声，人过留名。 每个人的谈吐言行，都会在别人心中留下印象。 一个人最大的魅力，是说话有风度，做事有温度，灵魂有厚度。 1、说话有风度 在最新一期《导演请指教》中，蔡康永以导演身份，参加比赛。 评委席上，有十几年经验的资深导演，也有电影学院的专业教授。 当蔡康永的短片播完后，几位评委提出了质疑。 有人说：“我看不懂你的结局想要表达什么。” 蔡康永没有直接反驳，而是说：“这个问...

人活着最有趣的事，就是还能不断改变。 人生实苦，唯有自渡。 这个世界上，任何人都无法改变你，除非那个人是你自己。 孔子曾曰：君子求诸己，小人求诸人。 学会从自身找原因，既然改变不了别人，那就改变自己。 1、 改变位置 人生一辈子，最重要的就是开心。 在生命的长河中，有人在岸上驻足，有人在河流里畅游。 岸上的人不理解河里的人，河里的人不理解岸上的人。 所处的位置不同，思考的问题，看到的风景，也截然相反。 我们可...

人到中年才明白，生活教会我很多道理。 生活不易，我们要好好地努力；世事无常，我们要好好地珍惜。 1、 生活告诉我，任何关系，合得来就合，合不来就散！ 毕淑敏说：“我们的生命，不是因为讨別人喜欢而存在的。” 人的一生，要遇到许许多多的人，有的缘深，有的缘浅。 合得来的人，不必讨好；合不来的人，也不必挽留。 贾平凹在《人病》中，描述过自己遭人嫌弃的状况： 贾平凹确诊肝病后，知道他生病的朋友，从此便很少来串门了。...

人生——和不同的人相遇、相交、相知、别离，这个过程不断循环往复，构成人的一生。 俗话说：人和人相处，哪有勺子不碰碗沿的？摩擦总是避免不了。 如何让人际关系更加和谐，要做好这三件事：看人长处，帮人难处，记人好处。 1、 看人长处 常言道：黄金无足色，白璧有微瑕。故求人不能求备。 天下没有完美无缺的人，总会有缺点，一直盯着别人的短处，那么世界上就没有值得交往的人了。 相反，如果能时时看到别人长处，欣赏别人有魅力...

你是否有过这样的感受： 明明心里有不少话想找人倾诉，可到了嘴边，又咽了下去； 明明有时被别人误解了，也不去做过多解释，继续过自己的生活； 明明经历的事情多了，但越来越喜欢沉默的感觉了。 看到一段话： “挫折经历得太少，才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。当你经历越多真实与虚假，看清了世界的真相之后，反而没有那么多的酸情。你会越来越沉默，越来越不想说。” 其实，沉默是一种成熟。看淡了许多事，看清了许多人，不喧哗，不声...

夫惟不争，故天下莫能与之争。 《道德经》最后一句说： “天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。” 所谓天道既是人道，人道就是教会我们如何自处，如何跟世界相处。 人生在世，学会不争才是最好的处世之道。 1、不与父母争胜负 孔子说：“事父母几谏，见志不从，又敬不违，劳而不怨。” 不与父母论长短、争胜负，是一个人成熟的表现。 梁启超在进行维新事业时，跟父亲居住在一起。 梁启超的父亲为人守旧，对礼数极其挑剔。 那时，家...

有人说：“人生在世，既要拿得起，更要放得下。拿得起不易，放得下更难。难就难在要拥有一颗坦然面对一切的心，不以物喜，不以己悲，以豁达的心态面对生活。 放下，你才是赢家；放下，你才算智者。” 是啊！生活在大千世界，人们最难做到的就是放下，最大的选择就是拿得起，放得下。只有这样，你才活得轻松。 生于红尘，喧嚣的都市，浮躁的人心。贪婪占据了大多数人的灵魂，过多的欲望，给人们形成了一种得不到满足的焦躁感，就会让...

古诗有云：“撑家忙岁日，留守己年稀。” 曾经家中的顶梁柱，家人的依靠，也会一天天老去。 时光无情，岁月有痕，每个人都走在生老病死的路上。 要想老有所依，老有所靠，安享晚年生活，以下这6件事，必不可少！ 1、 健康的身子 人老了，健康是最宝贵的财富。 身体健康，才不会耽误老伴，拖累儿女，折磨自己。 也能安然从容地享受生活，在变老的路上，慢慢变好。 倘若不懂得善待身体，肆无忌惮挥霍健康，老了必定会受苦受罪。 不只是...

80岁在纽约举办个人画展的摩西奶奶说： 人生最先衰老的不是容颜，而是那一份一往无前的勇气。 面对人生的坎坷和磨难，靠勇气，才能勇往无前。 而即便在没有坎坷和磨难的路上，有时候也得靠勇气，才能助推一把，走在向上的路上。 1、 改变自己的勇气 作家村上春树接受采访时，曾被问到“觉得自己写的作品是否出色”。 村上春树说： 我只能说，我在写这些作品时毫不吝惜地投入了时间，努力写出了力所能及的范围内最好的故事。 村上春树...

人生是一场马拉松，悲喜交加。 聪明的人，都学会自愈，做自己的心理医生。 毕竟，冷暖自知，悲喜自渡。 1、 学会情绪排解 听过这样一句话， 小时候受伤了，看到周围有人就哭，没人就自己爬起来； 长大后受伤了，看到周围没人就哭，有人就自己爬起来。 成年人的世界，连崩溃都是静悄悄的。 在网上看到过这样的帖子： 一个29岁的业务员说，崩溃时就把浴室里的水开到最大，放声大哭，用水声掩盖哭声，这样别人就听不到了。 一名记者说...

朋友圈看到一则企业招聘信息，其中一条写着：巨婴勿扰。 找朋友了解才知道，现在用人单位，特别看重成熟的人，哪怕学历和能力稍微低点都没关系，反观那些各方面都很出众的“巨婴”往往最不敢用。 弗.艾伦说过：把蛋煮熟易，使人成熟难，显然成熟是为人处世的顶配能力。 他们之所以受欢迎，是因为他们做人做事都能做到：有分寸、知进退、懂取舍 1、 有分寸 人生如尺，须有度。 有分寸感的人不管是说话还是相处，都会让人感到舒服自在...

人这一生，是非成败，全在于自己的思维境界。 初心或欲望，抱怨或自省，偏执或变通，都是人自由选择的一种处事方式。 一个人真正的强大，不会被外物轻易耗散自己的心力，而是懂得向内求，从自身潜心修行，沉淀出人生智慧。 人到中年，若能懂得坚守本心、反求诸己、善于选择，恪守这三个准则，不断鞭策自己，警醒自己，过得就是不一样的人生。 1、 守本心 孟子有言：”尽其心者，知其性也。知其性，则知天矣。存其心，养其性，所以事...

人活着，真正的幸福，是源自于内心的知足与拥有一颗感恩的心。 学会知足，则所见皆所喜，幸福感满满。 懂得感恩，则真心换真心，内心快乐常伴。 一个人如果总是只看见别人有而自己没有的，就只会徒增烦恼，内心越加焦虑。 哪怕别人赠予你，如不知感恩，也无法感受到这份美好与快乐。 1、 不比较，知足即富有 前段时间，我去参加表妹婚礼，正好遇到许久未见的表嫂。 表嫂见我就问：你现在在哪里工作？每个月工资高不高？房子买在城...

前几天，我去参加了同学聚会。 聚餐期间，忽然发现气氛越来越不如之前了。没有几个人说话，除了玩手机还是玩手机。 快要结束时，班长有感而发，他说：同窗那么多年，你们有几个人是互相加了微信的，加了微信又有几个人是能看到朋友圈的，把你们屏蔽的，设置三天可见的朋友圈都给我打开。 你们要知道，大家不在身边的日子，只能通过朋友圈相互了解，不要让朋友圈里那条平行线阻挡了我们的感情，它虽然能隔绝打扰，但同时也隔绝了关...

1、 我的高中同学小林，最近经常在朋友圈晒买了某个包包，某个口红，或者又去了哪里旅游.... 有一天，另一个同学在班级群里发消息：小林，你是不是找了个有钱男朋友了，天天炫富很骄傲吗？ 小林回复道：东西是我自己买的，钱是我自己赚的，我用我自己赚的钱买自己喜欢的东西，确实是一件值得骄傲的事。 小林在一家公司蛰伏了五年，今年年初的时候，他们副总辞职了，她通过这整整5年的努力，被选上了副总这个职位。 他们公司的前景...

生活中的岁月静好，常常伴随着繁杂琐碎；人生中的称心如意，往往要先经历无数坎坷和崎岖。在人生这趟旅行中，有以下“三大幸事”，足以抵挡生活的繁杂琐碎和崎岖坎坷，希望你都拥有！ 1、 被爱人理解 去年，表姐通过相亲结婚了，婚后才发现她的口味清淡，她老公无辣不欢。他们偶尔会为饭菜口味闹点小矛盾。 一天，表姐回家蹭饭的时候，发现父亲做的菜咸了些，母亲一声不响拿来水杯，夹了一筷子菜，将菜在清水里荡一下后再入口。那一...

看到过这样一个故事： 儿子考上了大学，虽然是一个普通的大学，但是全家人依然感到很快乐和幸福。父亲对儿子说：儿子，你比你爸你妈都有出息，你在我们家可是状元了。儿子羞涩地笑了，笑的很甜，很舒心。 全家人带着一种幸福和喜悦的心情，送儿子到车站上学去了。突然有人拍了一下他的肩膀。他一看，原来是自己一个熟人，也来送儿子去上学。 熟人问：“你儿子考上什么大学？”他刚说出校名，熟人露出了惊讶和不屑的表情说：“这是什么...

杨绛曾写下：“每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教会你，怎么与它们握手言和，所以你不必害怕的。” 生活就是这样子，我们总是会遇到无能为力的事，和无可奈何的人。但只要你再坚持一下，就一定会有转机，那些难熬的事情，你也总会撑过去。 1、 成年人的世界，本就是单枪匹马 前几天，我的一个医生朋友和我说他接到一个急...

到了一定年纪，渐渐明白，日子不是老盯着伤心事盯出来的，是昂首挺胸朝着朝阳一步步走出来的。 最能体现生命波澜壮阔的，不是一帆风顺，而是在逆境时的坚韧。 时间能治愈的，都是自愈的人。 我们都需要一颗能自我愈合的心，不卑不亢，不慌不忙，以合适的节奏，自在生长。 1、 学会自愈，是人生的必修课 生活中的大多数时候，我们一个人独自经历，有些心情，除了自己，谁也不会懂。 生而为人最了不起的地方，不在征服什么，而是承受...

人活了半辈子，会越来越明白，越来越感觉到，有人在乎，真的很幸福。对于那个在乎你的人，真的要珍惜。 茫茫人海，芸芸众生，曾经有多少人与你擦肩而过，曾经有多少人和你虽相遇而难以相处，又曾经有多少人虽然和你相处了，但三观不合，关系淡淡，没有共同语言，还有多少人曾经与你一起走了一阵子，最终却渐行渐远。 这个世界上，不是谁都配拥有你的好，只有心里在乎你，愿意为你付出，愿意和你同甘共苦的人，才配得上你的付出，才...

《周易》上讲："君子以厚德载物。" 土地不厚，承不了山川海岳；人心不厚，得不到道义情谊。 仔细观察一下周围人缘好的人，成大事的人，大多数都是待人和善，厚道诚恳的人。 一个心存厚道的人，为人温润如玉谦逊有礼，与之交往也是如沐春风； 一个总有心机的人，为人小气抠门处处算计，与之交往更是如坐针毡。 把真心交给厚道的人，才能被珍惜； 把事情交给得道的人，才能被坚守； 把善良交给地道的人，才能被感恩。 1、 为人厚道，...

岁月，如一首歌，低吟浅唱，婉转于我们的人生旅程，时光，如一幅画，不急不缓，温润着每一个人的心灵。 岁月告诉我们，人生从来都不能靠运气，未来不能靠等待，走向幸福的路从来都没有捷径，我们在岁月中获得经历，收获欣喜，收藏懂得，走向美好，收获幸福。 人，生下来，活下去，就要有一颗向善向暖的心，有一双勤劳的双手，和一颗有趣的灵魂。向善向暖的心会让你获得快乐，勤劳的双手会让你收获幸福，一个有趣的灵魂会让你的生活...

有人说：交一个益友，犹如读一本好书。 有的让人舒心，有的让人变得有趣，有的让人踏实。 和不一样的人来往，就会有不一样的身心状态。 选择与正确的人来往，养人也养己。 1、 和舒服的人在一起，养生 相处舒服，无言也暖。 人生很贵，每一刻都要活得舒服自在。 曾看过一段对话，受益匪浅： 有人问：“除了注意饮食作息，干什么最养生？” 底下有一条高赞回答，他说：“再好的养生之道，都不如和舒服的人在一起。” 深以为然。 最好的...