情感放松

有一句话说得好：“人无远虑，必有近忧。” 活在这个世上，总会遇到大大小小的事情，总有着这样那样的烦恼，这个时候，请告诉自己：别着急，该来的都在路上！ 有些事情，着急也没有用，就像草在结它的种子，风在摇它的叶子，温度在慢慢升高，夏天的浪漫越来越浓郁！ 冥冥之中，一切都在有序地进行着。不以你的意志为转移，也不会因为你的急躁而有丝毫改变。 人生的十字路口，难免会有迷茫徘徊的时刻，这也是最考验人心的时候。 以一...

《庄子》讲：“日出而作，日落而息。” 从古至今，睡觉都是人生大事。 只有睡眠充足，精神才饱满，做事情也会更加顺当。 然而，如今的人们有越来越多的睡眠障碍，不是半夜惊醒，就是睁眼等天亮。 睡不着，成了夜幕降临之后，最令人揪心的三个字。 1、 有忙不完的活，不敢睡 张爱玲在《半生缘》里写道：“中年不易，但你只能一步步走过去，不能停，也不能回头。” 对于中年人来说，生容易，活容易，但生活不容易。 日出而作，日落依旧，...

佛说：爱恨贪嗔，皆为牢笼。 在这个世界上，唯一能困住自己的，只有内心。 内心阳光积极，生活就温暖和煦；内心阴郁暗沉，生活就暗淡无光。 万事万念，看淡了，就不累了。 正如林清玄在《人生最美是清欢》里写道：以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。 物随心转，境由心造。 短短几十年光景，若想清静无碍，我们唯一要做的就是： 睡前原谅一切，醒来不问过往！ 1、 学会调节，心就不累 人生在世，总...

李敖曾在节目中痛骂余光中是“狗屁诗人”，可余光中不为所动。 有朋友看不下去了，便问他为何一直沉默。 余光中只回了一句：“他天天骂我，证明他生活中不能没有我，而我不搭理，证明我的生活可以没有他。” 此话一出，李敖哑口无言，随后的若干年，他再也没挑衅过余光中。 就像黄庭坚所说：“万言万当，不如一默。” 在别人嘲笑你时，你的不理不睬，反倒会让对方无地自容； 在他人无脑发言时，你沉默中的涵养，也可尽显自身的情商。 很...

1、 清空心灵的负累，让生活轻盈。 每一天，思维经过的地方，难免有一些不愉快吸附在心灵的某个角落，也许只是一瞬，也许顽固成永恒，如同晴空的乌云，搅扰着生活的秩序，嘴角上翘，泪水就不会下滑。 忧郁时让心浸在轻松的氛围里，污垢自会无趣地溜走。每天给心灵洗个澡，生活才会清爽。 2、 时间不肯回头，只因希望总在前方。 时间，被分成三份，一份是既往的昨天，一份是迫切的当下，一份是神秘的未来。 昨天带我们来到今天，今...

《明史》有言：“有所不为，而后可以有为。” 一个人，知道什么能做，什么别做，才能有所作为。 倘若随心所欲，肆无忌惮，必定庸碌一生，追悔莫及。 以下这6件事，千万别做，无法重来的一生，方可不负韶华，不留遗憾。 1、 健康别挥霍 茨威格说：“一个人年轻时，总以为疾病和死神只会光顾别人。” 年华正好，青春尚在，很多人把自己当成是金刚不坏之身。 于是拼命工作、熬夜晚睡、暴饮暴食，肆意透支和挥霍健康。 直到有天身体亮了红...

人这一生，不同的时段，有不同的使命。 活这一世，不同的路程，有不同的追求。 二十岁的你，不要贪图六十七的轻松；六十岁的你，不要再像二三十一样拼搏。 什么阶段做什么事，才不至于出错；什么阶段负什么责，才不至于白活！ 二十岁，不比，做好自己。 二十岁的孩子，已经再不是孩子，我们应当定好目标，我们应当持之以恒。 该学习的时候，继续深造；该就业的时候，塌下心来。 不好高骛远，要兢兢业业，不懒散懈怠，要不弃不馁！...

1907年，哈佛大学退休教授詹姆斯，和好友卡尔森，打了个赌：“我一定会让你养上一只鸟的。” 卡尔森不信！因为他从来就没有想过要养一只鸟。 很快，卡尔森生日时，收到了詹姆斯送给他的一个精致的鸟笼。 每当有客人到卡尔森家里，看到空荡荡的鸟笼时，都会问：“你养的鸟什么时候死了？” 问的人多了，卡尔森解释得很烦，于是他还是养了一只鸟。 这就是心理学上著名的“鸟笼效应”： 假如一个人拥有一只笼子，他大概率会再买回来一只鸟，...

听过这样一个故事： 崔永元曾采访过周有光先生，问他快乐的秘诀。老先生答道：“凡事要往前看，要想得开。” 崔永元再问：“要是我想不开呢？”先生哈哈一笑，说：“拐个弯不就想开了嘛！” “当局者迷，旁观者清”，很多时候我们看不透生活，只因我们被浮云遮蔽了双眼。倘若陷入困境，不如换个角度想想，生活自然柳暗花明。 今天分享的这个小故事，是想告诉大家： 人生在世，不仅要活出一个率性豁达的自我，一种明月入怀的达观，还要拥有...

我们总在说世界不够美好，但其实不够美好的不是世界，而是人心。 人这一生会有各种各样的伪装，但不忘初心，才能方得始终。 这初心，就是一个人的良心，心有良善之人，就是一束光，照亮了自己，也辐射着别人。 拥有了良心和人品，才是一个人行走世界最好的底气。 1、 人品，是一个人最好的底牌 “眼看他起高楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了。” 世事无常，人品才是根基，没有人品托底，爬的再高，走得再远，也不会得到别人的尊重。...

听过这样一个小故事，有个人去请教一位智者，“我为什么有这么多烦恼？” 智者答：“烦恼都是自找的。因为你是活的，烦恼是死的，烦恼怎么会主动来找你呢？” 他又问：“那么我怎么才能过得快乐呢？” 答曰：“快乐也是自找的。因为人是活的，快乐是死的，快乐怎么会自动钻到人的心里来呢？” 是啊，你想过什么样的生活，其实主动权都掌握在自己手中！ 看你如何去选择，是选择负重前行，还是轻装上阵；是选择斤斤计较，还是坦然放下；是选...

人生的命运不是求来的，是自己修来的，真心向善，上善若水，以善修心，天地自保。 什么是真正的善? 真正的善，是一种自然的流露，没有一点造作，没有一点企求，像水一样一往无前地流动，没有一点分别心，取舍心，无私地奉献一切，这样才是善，才是真正的上善若水。 以善修心，以善洗心，以善造心，以善治心，人就会快乐和幸福。 2、 向善，首先要有一颗静定的心，一种定力，能够放下烦恼，不担心未来，不执着于现在，内心自然会平...

世间的烦恼，大多都源于计较。 有时候，因为一件无足轻重的小事，与别人争得面红耳赤。或者因为一句三观不合的言论，与别人大动肝火。 到头来，浪费自己的时间和精力，徒增了不快与烦恼。 不是所有的人，都值得我们关注；不是所有的事，都值得我们劳神；有些人争不来，有些事不必争。 道同则同行一段，道不同则不相为谋。 1、 不和陌生人较真，因为不值得 世界之大，我们总会遇见形形色色的人。不熟悉的，话只说三分；不了解的，交...

1、 你过得快不快乐，只有你自己知道。 其实谁都有一段不为人知的故事，其实谁都会脆弱的想要一个依靠，其实谁都能微笑然后转身流泪，其实谁的生活都多少有点苦涩。 人生：要少一点悲伤，多一点快乐。要少一点孤独，多一点幸福。 关系就像玻璃，有时候，与其痛苦的去复合，不如就让它碎裂。心小了，小事就大了；心大了，大事都小了;看淡世间沧桑，内心安然无恙。 大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；定...

生命是一树花开，艳过方知岁月温暖，香尽便觉天地悠长。沃野苍穹，日月难圆牵手之梦；人间陌上，山水常念相拥之缘。 总觉得，在物象星宇的空间，能够装扮世界的，并不仅仅是山水的斑斓，而一定还有善良在生命里际放的颜色。 芳华虽迷，却有花期，而爱和善良，总如那池莲之静幽兰之雅，似潺潺流水，在时间的长河里，不涸不古，常韵甘醇。 其实，生命本该就是这样的。美！是岁月有意对人生的恩赐，是生命飞翔灵魂之外的显赫。人生当...

一个人一生中会遇到许多人，有的人让你悲伤，有的人给你欢乐。让你悲伤的或许有很多，但真正让你快乐的人，却没有几个。 好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。 能让你笑的人，一定是很懂你的人，知你辛苦冷暖。能让你笑的人，一定是最值得的人。 1、 能让你笑的人，一定很懂你 1935年，杨绛与钱钟书结婚，随后不久就陪他去英国留学读书，刚到英国的杨绛有些水土不服，睡眠不好，又思乡心切。 钱钟书看在眼里十分心疼，有一天...

人生像一台戏，主角永远是你自已。 不管你光鲜亮丽，还是平淡无奇，都要在人生的舞台上唱完这台戏。 因为，脚下的路还在延续。因为，有太多的担当等着你。 人生又像一部书，每个人都在书写着各自不同的经历，书写着生命曾承载或正在经历的苦乐悲喜。 为了梦想，你必须苦苦地去构思；为了完美，就要字斟句酌地去修饰。 就这样，在匆忙之中，一路上醉人风景，来不及流连；一路上的花香鸟语，来不及欣赏；一路上的柔情蜜意，来不及缠...

每个人都走在各自的道路上，因观念不同，追求有别，加之个人的性格表达，从而让生活的道路呈现出万千色彩。无论走哪一条路，都希望自己收获最美的生活。 佛说，发心定一切。心如活水源头，影响着你的人生路能走多宽，能走多远。是谦逊受益顺风顺水，还是固执己见常遇坎坷，完全取决于你心的方向。 美好的生活像一条不倦的溪流，流淌中向我们袒露心迹：心向温暖、心向阳光、心向善良，你的人生就是最美的路。 心向温暖，你的心情就...

林清玄，在《人生最美是清欢》中写道： 以清净心看世界，以欢喜心过生活， 以平常心生情味，以柔软心除挂碍。 境由心生，境遇好坏之别不是人生下来的坐标，而是后天修心的结果。 人生修行，从心开始。 1、 心静 有人说：“唯有灵魂安静的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。” 每个人的心灵，都需要一方净土，面对外界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。 此时此刻，最需要做的，就是给自己创造一个安静的空间，思自己所...

闲暇打开音箱，一首王爱华演唱的《深深的怀念》在耳边反复回荡，那句句歌词，饱含了对岁月的唏嘘与怀想，让人内心深处，突然间多了一丝喟叹和感伤。 行走在人生的路上，我们每个人都是在平坦或弯曲中匍匐；谁都或多或少有了一些对生活的感悟与思量。 一路走来，不羡慕别人穿金戴银，不羡慕他人名车洋房，生命中最值得炫耀的是家人和睦，平安健康。 因为人的一生不长，每天都是限量版，除了平安健康，没有什么东西值得炫耀，也没有...

大海可纳百川,在于容的气度；群山可耸云霄，在于势的高度；人生舞台的大小，则取决于心的宽度。 一颗心，唯有置身好气场，才能洗净人性纯度，彰显出正能量。 于人于事，于理于情，真善至上，宽大为怀，定能经得起时光的磨砺，克服对前景未知的重重顾虑，随时为自己的生命注入新的冲力。 生活中，简单寓于复杂，静怡脱于繁华，善良穿于暗途，真知灼见总是在淡定的生活中摇曳生姿，暗香迤逦。 心宽则安。一份安定，是喧嚣之中春水煮...

诗人泰戈尔说：“当一个人微笑时，世界便会爱上他。” 经常面带微笑的人，会给人和善温厚，平易近人，阳光明媚的感觉，不仅让自己快乐，也温暖了别人。 无论是为人处事，还是日常生活，爱笑的人会更受人们喜欢，说话做事更容易让人接受，人生路自然越走越宽。 笑是一种力量，每一天都该微笑，微笑着面对世界，世界就会明媚，微笑着面对生活，生活就会多滋多彩，微笑着面对他人。 他人就会温暖，己心明媚，则世界明媚，爱笑的人命运都...

无路可退时，勇敢地孤注一掷，才有可能绝处逢生。 2003年，一部以真实故事为原型的电影在美国上映。 它讲述了一个关于爱、宽恕、觉醒与奋斗的故事，被誉为“不可不看的十大励志经典之一”。 2010年，同名自传体小说《风雨哈佛路》一经发售，就迅速成为超级畅销书。 作者莉丝·默里的经历引发万千网友的共鸣： 你的生活比她更糟吗？你的努力跟她相差多远呢？身处逆境时，你真的尽力了吗？ 莉丝出生于贫民窟，在饥寒交迫中长大，经历过...

路遥说：“靠自己生活，灵魂都是安宁的。” 人到了一定的年纪，别总是羡慕别人的生活。 与其躲在别人家的屋檐下，不如学会为自己撑伞。 能力、勇气、心态，就像三把大伞，足以抵挡人生路上的风雨。 当你手中握紧它们，遇见再大的风雨也不用慌。 1、 第一把伞：赚钱的能力 苏格拉底说：“鸟儿站在树上，从不担心树枝断裂。 因为它依赖的不是树枝，而是自己的翅膀。” 人也是一样，最硬的底气，就是自己的能力；想要的一切，都要靠自己成...

《道德经》中讲：“夫惟不争，故天下莫能与之争。” 人到中年，渐渐看淡，发现世事浮沉，尽是过眼云烟。 世上没有稳赚不赔的事情，也没有长盛不衰的东西，或许有时可以胜人半尺，却永远无法胜天一寸。 与其相争，不如相安无事，岁月静好，便是人间清欢。 1、 急流勇退，静而不争 古人说：“血气方刚，戒之在斗；及其老也，戒之在得。” 人生下半场，贵在戒争戒斗，要学会舍即是得。 天行有常，道法自然，这是天地的规律，不是人定的法...