壯壯爸

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這是一個人的聲音,在半夜/睡覺前可以聽到一個陪伴你的聲音,讓自己舒服跟放鬆,進而放鬆睡眠,盡量別吃醫師處方簽,附加價值就是提高正能量。這也紀錄夫妻間以及小孩的成長歷程,彼此間的陪伴,偶爾會加入一些日常生活或是工作上有趣的案例分享。若覺得很有趣,或是能夠再多幫助你那些部分,也可以來信跟我瞎聊,告訴我如何可以幫助到你。我目前已經YT上線囉,可以看視訊或是聽音頻,看個人的習慣囉,連結網址:https://reurl.cc/mD7Vx1

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壯壯爸

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Health

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Jul 10, 2026

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Episodes

第207集 南投之旅*颱風*日本 10.07.2026

分享我近期與家人的生活點滴。 最近帶著妻兒前往 南投日月潭 與 竹山紫南宮 的家庭旅行,開車途中發生一段安撫小孩的趣事,以及體驗電動腳踏車與遊湖的真實感受。 我們家正積極為即將到來的 日本沖繩之旅 做準備,包含購買泳衣、觀察颱風動向,甚至幽默地交代了備忘錄以防萬一,裡面還有一些我準備要買的東西,跟準備攜帶的物品。 近期我忙於 考試準備 ,感到些許壓力與疲憊,因此對這次的出國放鬆充滿期待。 整體而言,我圍繞著...

第206集 心情*反省 27.06.2026

先上架~~晚點再來修正~~ 我是一位努力改善音質跟感覺度的播客,希望每一集都能夠深入到每一個人內心,讓內心更加舒服跟舒適,有什麼建議或是需要聽點什麼的,可以幫助你入睡,若喜歡我的音頻或是視頻,歡迎分享給你的朋友們,順便訂閱加分享囉。我上架囉,YT頻道:https://reurl.cc/b9e4p6

第205集 讀書進度/八字見證/好人好事 09.06.2026

先上架…先上架,晚點來補文字 我是一位努力改善音質跟感覺度的播客,希望每一集都能夠深入到每一個人內心,讓內心更加舒服跟舒適,有什麼建議或是需要聽點什麼的,可以幫助你入睡,若喜歡我的音頻或是視頻,歡迎分享給你的朋友們,順便訂閱加分享囉。我上架囉,YT頻道:https://reurl.cc/b9e4p6

第204集 日常生活*心態轉變 26.05.2026

我最近正在準備考試,話說考試需要策略,對吧? 目前報考比較特別,都是針對法律相關考科,所以我用短短時間盡量刷題,看看能不能得到一些分數,還有規律的掌握。此外,在職場中最大的困境不可能是家庭因素,絕對是主管在阻撓讀書的困擾,此一時彼一時,展現出比十年前更成熟且自信的處理方式。 準備考試時,將其視為一種策略遊戲,透過理解規則、分配權重以及高效刷題來達成目標: 理解「遊戲規則」與策略分配 :在進入讀書狀態前...

第203集 準備考試囉~預備中 03.05.2026

最近太多東西想要分享,我來分享近期重大的 職涯轉折 與 心路歷程 。 我在去年拚盡全力獲得良好考績後,原本預期需等待約六年,才能晉升,卻意外得知自己早已具備 提早參加考試 的資格。 面對這場每兩年舉辦一次的 資格測驗 ,我必須展現了積極的行動力,趕緊購買教材並準備報名 考前衝刺班 以把握難得的門票。 雖然繁重的考題與法條讓他感到壓力倍增,但我巧妙運用 AI 工具 輔助整理重點,試圖在有限時間內提升學習效率。隨然AI...

第202集 ME TIME*案件*親子時光 19.04.2026

這週我的搭檔從週一到週三在 彰化 參加機車訓練。由於從台南開車到彰化大約需要一個多小時(約 80 分鐘),而我之前過去在高雄訓練只需 40 多分鐘,且他挺堅持來回奔波,在此覺得他了厲害ㄟ。 書記官搞烏龍導致白跑一趟 :上一次我們前往 新竹 要辦理借訊,結果書記官搞錯了,等我們趕到現場才被告知人已經被彰化地檢接走,導致他們上次完全是「做白工」,又來回一趟台南新竹,挺累人的。 額外插出的盧州行程 :除了新竹的行程外,...

第201集 彈性投資*喘息空間*握緊不如放手一些 10.04.2026

這次講的內容涵蓋 金融投資 、 家庭關係 與 人生哲學 。 在理財方面,我這次對 美股 (如 Netflix)的觀察,透過 AI 輔助 擬定投資策略,決定採取單筆投入與定期定額並行的方案,在抉擇中,我選擇了前者。 我選擇 集中投資特定標的(如 Netflix/NFX): 我近期在高度關注 Netflix(文中稱為 Ne 往飛或 NET/NFX),我從AI分析其獲得 28 億美金分手費後的財務運用,如併購 AI 公司及廣告費收入提升等利多因素,。 從定期定額轉向「...

第200集 權益告知*忙碌的工作*開心的來源 08.04.2026

第一案涉及 逃逸移工 與機車乘客受重傷的求償問題 當交通事故涉及逃逸外勞時,受害者在行使法律權利上主要可以採取以下行動,但也需注意實務上的執行困難: 1. 提告刑事與民事訴訟 受害者具備法律權利可以針對涉案的逃逸外勞提告 刑事訴訟(如過失傷害)及民事損害賠償 。然而,這在執行上面臨高度挑戰,因為逃逸外勞的身分往往難以辨識,且他們可能在沒有駕照的情況下買車或駕駛「權利車」。 2. 針對己方駕駛行使權利 若受害者是...

第199集 車輛故障*延遲享受*因禍得福 11.03.2026

壯壯爸今年走的是**「劫財年」**,在生活上遇到了多項具體的有趣事件,目前就是財物損耗、車輛故障及家庭健康等方面: 1. 交通與財物損耗 違規罰單 :去年不小心就收到紅單,還去上課(交通違規罰單)。 車輛故障與維修 : 車內設備如 行車紀錄器、收音機、點菸器 接連出現問題。 CD 播放盤 因孩子小時候丟入一塊錢而損壞,算一算,大概約一年半無法使用。 不過我覺得最嚴重的影響是 冷氣故障, 我從灌冷媒,到後來被檢驗出來閥門...

第198集 詐騙/聲音/感恩 01.03.2026

我剛睡醒,聲音特好聽呢!哈 我有個死黨好友,過年前都會聯絡要去哪裡之類的,但過年期間他很安靜,值得我接到這通電話開始,很連續劇呢!! 我想從實際案例、心理機制來講這個主題: 1. 實務案例:報案後並非終點 我的死黨的 岳母在去年遭遇詐騙集團並前往 報案 後,原以為事情已經結束,但詐騙集團並未就此收手。 更換話術持續聯絡 :詐騙集團會利用受害者急於追回損失或尚未完全清醒的心理, 更換另一種「話術」 (來源中稱為「...

第197集 AI*228導覽*小孩 27.02.2026

這次記錄了我們家近期參與的兩項活動心得。 首先,我們參加 AI 課程 的體驗課程,從起初認為公務體系對 AI 需求有限,到後來老師發現 NotebookLM 等工具能精準生成逐字稿並自動分類摘要,大幅簡化了其我對 Podcast 製作流程。 我對 AI 提升工作效率的表現感到相當驚艷,我認為付費軟體有他的價值存在,也意識到原來前幾年我在關聖帝君廟前,詢問這件事情,他也跟我說一個禮拜需要幾次的錄音,原來是為了AI來鋪路。 我們這次也參...

第196集 行軍*春假*比較 22.02.2026

初二到初五的走春行程非常充實,甚至被形容為像**「行軍」**一樣,每一天都排滿了活動。 初二:充滿「儀式感」的回娘家與紅包驚喜 由於太太的娘家在台北,但丈母娘有南下,因此他們選擇前往以前很照顧太太的 姑姑家 聚會,這對他們來說是一種重要的 回娘家儀式感 。小孩子對於領紅包的童言童語,其中一個小女兒甚至興奮地分享自己已經領到了 一萬多元的紅包。也突然間有種需要比較一下,哈哈,勝負心作祟 初三:頑皮世界的動物互動...

第195集 主角模式*全家照*虎爺實習中 06.02.2026

我最近聽的APP,樊登讀書會的樊登來台北開新書發表會 叫什麼?主角模式~~ 我有問了我老婆你看了YT的想法如何? 她說中間沒什麼在聽,不過他知道裡面有句話『讀萬里書,不如行萬里路』 凡登說這句話是錯的,路上你會遇到賈伯斯或是馬斯克 讀書還是有一定的好處~ 因為每個人的高度跟深度不太一樣, 每個人讀書完得感受也都不一樣,內化後的維度跟感受也有一定上的不同 整件事情帶給我~每個人完全都不太一樣 像我讀的蔡志忠...

第194集 蔡志忠的金剛經*財務想法 31.01.2026

我最近讀到蔡志忠的金剛經, 我覺得整本滿簡單的,也看得也滿快的, 發現整本的想法就在於一個字『空』 我們來思考一個問題, 我們赤裸裸地來,而走的時候也沒有帶任何東西走, 中間可謂說是~~過程,這是一本滿有趣的書籍, 可以租來看看唷,圖書館都有的 另外我聽到一件事情之後, 財務的想法稍微變動, 這集算是我的初步想法,也會照著我的想法走~ 目前的新聞跟股市,差不多像我們所說的一樣, 順便開始我的財務規劃囉~ 至於...

第193集 感覺*市集*必需? 23.01.2026

目前的目前的錄音,比較朝向於感覺來了,就來錄音 是一種正面能量的概念,叫做~好的療效,心理療效! 我常開車或是騎機車的地方,既然有娃娃機呢, 這地方雖然位於轉角,但有生意嗎? 我剛出門時,跳出一個訊息,我們偉大的川普,向各國施壓 施壓什麼呢?當然是他想要買一個國家, 怪了,他自己的國家搞不定,既然想要買這麼遠的國家, 我是覺得他身為一個商人,他可能看到這地方有個商機吧, 他看到,我們所看不到的~ 說實在的...

第192集 少年遇見薩提爾*案例*學習 21.01.2026

今天一出門經過一個十字路口,我應該算是支線道 這台車子在我左方,距離大概有一百公尺吧?! 想說我應該可以過,就加速通過,後來看後照鏡,這台車速度沒減, 經過我旁邊時,我聽見類似國罵的字句, 若是一般人,可能一整天會心情不好,我後來就想到我這幾天看到一本書 少年遇見薩提爾 這本書介紹人是我老婆的小姑姑, 原本是要介紹給他的姊姊,我的二姑姑,因為他家中有兩位小孩, 目前是國小階段,即將進入國中~ 這本書也是講...

第191集 長榮海事館*婚宴*雪坊優格 13.01.2026

這兩天有一些有趣的故事,還有我最近買了一些東西 我那天要上台北,要找停車場,我有個喜歡的停車場, 一天只要80元,我們那天很早就到了,但是全滿了!! 連草叢都有,我本來要去停那邊 我老婆說別小錢虧大錢了,你忘記上次的經驗, 上次因為停在一個樹下,想說可以乘涼,後來發現~螞蟻爬滿了 花了大概五千元~超級貴 且我後來繞出來準備要去停其他地方,後來發現我老婆臉垮下來了, 就知道他應該不太開心,於是我就直接停在那個...

第190集 低音*婚宴*手工書 09.01.2026

今天有是一個非常冷的一天 這種冷很不簡單誒,台南可以這麼冷 比較起來之前的寒流,真的就還好 前些時間,我滑到了IG,發現一位男歌星, 一般來說不是飆高音,就是一般唱歌的方式,但這位真的很不同 低音,且還是重低音,還是低音砲,還很有磁性呢 心想~怎麼會有人可以達到這樣的程度 之前我都是正常聲音,我來嘗試一下壓低聲音來看看囉 最近我的邏輯有點小問題,這種問題的感覺~ 我之前在台北市的公司待了快五年, 同事們的相...

第189集 回顧/課程/自傳/感謝支持 31.12.2025

每一年都是以飛速的方式成長 真的!!一睜眼,一年就過去了 想當初我家小寶貝還在小小隻, 目前都已經翻身、爬行、快到走路了, 而我家大寶貝也快要四歲了… 我跟我老婆年初在十字路口正在瞭望中, 不知道怎麼進行?! 直到這次去了台北上了八字情感班課程, 大概也能夠確定我們當時走的路是對的, 原來前面的道路很崎嶇,也是告知我們… 你真的別走,要不要討論完之後再來打算呢? 再來… 我這個課程從一開始吃餅乾看熱鬧, 後來經過...

第188集 安全帽*評估*正財*講義 20.12.2025

最近有幾件有趣的事情, 我本身有個安全帽可以跟我老婆在騎機車聊天或是聽音樂, 我後來想想好像可以拿來錄音呢!! 於是有次我就邊騎機車來錄音,發現只有風切聲,其他都沒有, 真是殘念了!! 當然我也可以在家裡錄音,好像事與願違呢,還是有些事情耽擱著, 無法執行。 我後來想想可以在開車時來錄音,也可以買個行動電源來搭配之類的, 疑?我這樣開車錄音好像也不錯 但~~我車子停回家時,發現附近的車子越來越多了, 我有次...

第187集 務實*負債*料理*迷走神經 01.12.2025

目前正處於晚班囉 我們家不是正在邁向黃金之路嗎? 就是利用大家的愛心,轉換成有形的資產,但我們很感謝各方的支持 最近不是都有普發一萬元, 我不知道大家怎麼運用,我先說一下我自己的想法跟用法 因為我們之前在上一集有討論過,我們有買黃金, 在怎麼說,黃金滿好帶走的,且我姐也有分享給他的客戶, 他們以為我姊姊會吃吃喝喝或是拿去旅遊之類的, 其實我們比較務實點, 畢竟咱們國家挺動亂的,黃金比較能夠保值跟帶著走, 然...

第186集 行程表*黃金*歐姆蛋*床邊床 20.11.2025

最近大家好嗎? 我跟我老婆最近不知道是不是被雷打到, 前幾天就開始~推出一系列行程表 其中一個是黃金購買計劃 家中有很多的東西、小飾品、小零件 然後我們斷捨離之後,會拿去給海德沃夫給更有需要的人 然後啊~最近不是有普發現金一萬元嗎? 我想滿多人會拿去吃吃喝喝的,若是拿去股市拼一下 但若考慮到股市動盪不穩 好險我有很多的投資工具,好讓我不會太慌張 我會考慮到購買黃金,黃金輕巧帶著走,又有保值性 反正也是政府給...

第185集 流言*劫財*繼續斷捨離 10.11.2025

前幾天真的天氣真好, 但台南真的不太適合穿長袖, 因為早上冷冷,中午挺熱的,晚上繼續冷 不過最近公司遇到一些流言蜚語 但在我身上並沒有多大的影響 我是一個不太愛績效的人,因為我一直認為投資報酬率有點低 最近的獎勵挺豐沃的,可以來試試看~ 爭取一下,多少動一下 主動積極,任意改班,去做績效的追逐 不過在他們眼中好像有點威脅 索性就不做囉,順便制定新的方向 如果有更好的方式去做替代,當然可以思考一下 好囉!!大概...

第184集 祝我自己生日快樂 26.10.2025

這次應該錄完後,即將邁入第10季吧?! 今天是我的生日,話說這個月還真的吃誇張了, 我大前天晚上吃鹹酥雞、 前天吃丹丹漢堡系列、 昨天吃我家旁邊的義大利料理, 整個就吃很飽誒!! 昨天倒是跟我老婆那邊親戚小孩吃飯聊天, 順便聊聊天, 話說我老婆說得對, 小時候算是兄弟姊妹,長大後就真的成了親戚, 親戚叫什麼?老死不相往來, 親戚小孩我覺得~就是一種,能夠成為朋友,就成為朋友, 合則來,不合則去。 不過昨天聊的倒...

第183集 不可思議茶BAR*奶粉罐*流年流月 14.10.2025

最近我才知道我認識的里民家附近的小七超商, 既然有不可思議茶BAR呢!! 想當初店員跟我介紹時,三杯一百,我買了快一千元, 後來我又選了他們贈送的玩具, 小孩們也可以玩得很開心, 不過這也讓我意外了,早知道晚點買囉, 這樣可以常常去我們這邊比較近的超商取貨,順便跟里民話虎爛一下 我這幾天去買小孩奶粉,我滿喜歡十月份去買奶粉, 因為我生日,另外也有這品牌方的周年慶, 前幾年的周年慶讓我得手了滿多讓小孩玩的玩具,...

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