心裡有軌

經常聽到年紀大的長者，感慨自己年歲漸長，沒有用了。許多人總是在體力再也無法從事勞動工作時，覺得自己猶如廢棄的物品一般，毫無價值。 然而，聖嚴法師卻說：「老年是人生的豐收季，更是人生最成熟的黃金時代。」因為老人具有年輕人所欠缺的成熟和豐富的智慧，就像是一顆飽滿的黃金稻穗，他們的經驗本身，就是非常可貴的財產。所以，只要還能做事、還能奉獻，加上有心願，就一定能夠成事。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台...

經常聽到年紀大的長者，感慨自己年歲漸長，沒有用了。許多人總是在體力再也無法從事勞動工作時，覺得自己猶如廢棄的物品一般，毫無價值。 然而，聖嚴法師卻說：「老年是人生的豐收季，更是人生最成熟的黃金時代。」因為老人具有年輕人所欠缺的成熟和豐富的智慧，就像是一顆飽滿的黃金稻穗，他們的經驗本身，就是非常可貴的財產。所以，只要還能做事、還能奉獻，加上有心願，就一定能夠成事。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸...

從出生到年老，每一天的生活無時無刻都是在學習， 如何將此生寶貴的學習經驗記錄下來，一起來找個適合自己的好方法開始吧! 1. 生活日記和學習筆記紀錄重點和技巧?可以從哪裡開始做起？ 2. 學習如何學習，好的學習方法如何積沙成塔，見樹又見林? 3. 學習就是慢，專注力不足、壓力大怎麼辦? 4. 活到老學到老，法鼓山終生學習網站參考連結: 法鼓山心靈環保學習網:  https://www.dharmaschool.com/index.html 法鼓山社會大學: https://...

吸氣、吐氣、再吸氣、再吐氣，明明呼吸很簡單，怎麼配上數數兒就難上再加難。 怎奈禪堂法師教的方法就是數呼吸，我的老天鵝啊！數到都快忘了呼吸啦！ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.打坐的時候除了數呼吸之外，還有其他的方法嗎？ ※禪修釋疑：演廣法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ 想要了解更多有關禪修活動的訊息，歡迎進入法鼓山全球資訊網報名參加。 https://www.ddm.org.tw/ htt...

你是否問過自己：什麼是人生真正的價值？自己每天在追求的究竟是什麼？ 是財富、名利、權勢、地位？又或者自己根本不知道自己的人生價值是什麼？ 在這一集節目的小故事裡，有智慧的師父透過一顆石頭教導徒弟如何能看到真正的人生價值。而聖嚴法師則告訴我們，人生的價值不在於權、利、名、位、勢，而是在於健康、平安、幸福、快樂。要能堅定自己的人生價值，從做中造就自己，利益他人。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語...

你是否問過自己：什麼是人生真正的價值？自己每天在追求的究竟是什麼？ 是財富、名利、權勢、地位？又或者自己根本不知道自己的人生價值是什麼？ 在這一集節目的小故事裡，有智慧的師父透過一顆石頭教導徒弟如何能看到真正的人生價值。而聖嚴法師則告訴我們，人生的價值不在於權、利、名、位、勢，而是在於健康、平安、幸福、快樂。要能堅定自己的人生價值，從做中造就自己，利益他人。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛...

古時候武功高強的大俠，總是在深山林內打坐；現代繁華的都市裡，禪修打坐大部份都在佛教的寺院裡。 哎呀呀！我只想打坐，不想皈依，可以不可以…… 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.一定要是佛教徒才能去打坐嗎？ Q.一旦參加了禪修活動一定要變成佛教徒嗎？ ※禪修釋疑：演廣法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ 想要了解更多有關禪修活動的訊息，歡迎進入法鼓山全球資訊網報名參加。 https:...

人與人之間的相處，難免有些衝突和誤會，然而我們常常會因為別人的指責或誤解，久久不能釋懷。 在這一集節目裡，聖嚴法師用一個婆媳之間的小故事，告訴我們：如果別人找你麻煩，千萬不要自己懊惱，這會是雙重傷害。因為別人已經傷害你，你又傷害自己一次，這是沒有必要的。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版  https://sndn.link/DDM/a70vfK -- Hosting provided by SoundOn

人與人之間的相處，難免有些衝突和誤會，然而我們常常會因為別人的指責或誤解，久久不能釋懷。 在這一集節目裡，聖嚴法師用一個婆媳之間的小故事，告訴我們：如果別人找你麻煩，千萬不要自己懊惱，這會是雙重傷害。因為別人已經傷害你，你又傷害自己一次，這是沒有必要的。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/DpTaM8 -- Hosting provided by SoundOn

出家前最放不下的竟然是社團，社團生活有何玄妙之處和深刻學習經驗影響至今? 1.究竟是童軍社還是童軍團?到底都在學做些甚麼? 2.社團生活如何學習人際互動，用甚麼心態面臨挑戰和考驗? 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：演道法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 -- Hosting provided...

白天精神抖擻，在禪堂用功勤打坐； 夜晚到來，煩惱跟著來報到。 翻過來、倒過去，翻來覆去就是睡不著。 我要我的床、我想我的枕頭…… 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.為什麼禪修的時候一定要住在法鼓山？不能回家睡一覺之後再來打坐嗎？ ※禪修釋疑：演廣法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想要更了解禪修，或是在禪修中有任何問題，歡迎來信告訴我們。 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」...

我們常將「痛」與「苦」兩個字合併使用，然而，「痛」就一定會「苦」嗎？ 在人生的過程中，難免會遭遇到病痛，無論病痛如何折磨，它都只是一個過程。但是，要怎麼做，才能讓這個過程「痛」而不「苦」？在這一集節目中，聖嚴法師要教我們如何用坦然的心情來面對疾病，即使身體在痛，但心裡一點也不苦。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版  https://sndn.link/DDM/7f2qdB -- Hosting provided b...

我們常將「痛」與「苦」兩個字合併使用，然而，「痛」就一定會「苦」嗎？ 在人生的過程中，難免會遭遇到病痛，無論病痛如何折磨，它都只是一個過程。但是，要怎麼做，才能讓這個過程「痛」而不「苦」？在這一集節目中，聖嚴法師要教我們如何用坦然的心情來面對疾病，即使身體在痛，但心裡一點也不苦。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/VUfsQo -- Hosting provided by S...

走起路來健步如飛，說起話來像機槍掃射， 天生的急性子要的就是「快」。 偏偏禪堂打坐，一切得要慢慢來， 吃飯還得細細嚼、慢慢地嚥，這到底要吃到何年何月？ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.個性急燥的人適合去打坐嗎？坐一半可以跑出來嗎？ ※禪修釋疑：演廣法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想要更了解禪修，或是在禪修中有任何問題，歡迎來信告訴我們。 法鼓山全球資訊網—「聯絡...

在過去科舉的時代裡，有一句話說「萬般皆下品，唯有讀書高」。然而，在今日的社會，讀書真的是唯一的成功之路嗎？ 在這一集節目裡，聖嚴法師以兩位參加大學入學考試的年輕人，在分別選擇升學與就業之後，開創出各自的成功人生為例，告訴我們「成功的關鍵並不在於學位的高低，而在於你能不能放下得失心，把握當下，努力以赴」。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/hBVEKR...

在過去科舉的時代裡，有一句話說「萬般皆下品，唯有讀書高」。然而，在今日的社會，讀書真的是唯一的成功之路嗎？ 在這一集節目裡，聖嚴法師以兩位參加大學入學考試的年輕人，在分別選擇升學與就業之後，開創出各自的成功人生為例，告訴我們「成功的關鍵並不在於學位的高低，而在於你能不能放下得失心，把握當下，努力以赴」。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版  https://sndn.link/DDM/PHfK...

蒔花種草的過程為什麼很令⼈療癒，植物有哪些我們不知道的神秘力量? 1.種植花花草草的關鍵因素？要怎麼挑選適合的植物呢？植物也有生命，那吃菜為何不是殺生？ 2.用心觀察植物的生命，無情眾生也在和有情眾生說法… 3.法鼓山上，一年四季都好美… 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：演道法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xcc...

兩腿交疊盤起來、雙手相握、拇指相扣。 咦！打坐的姿勢怎麼看都是個圓。 老骨硬梆梆，怎奈得住久坐不動； 我七十、她八十，阿公阿嬤禪修打坐行不行？ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.為什麼打坐除了要盤腿，還要把手疊在一起、大姆指還要扣在一起呢？那如果手不疊在一起，可以嗎？ Q.禪修有年齡的限制嗎？年紀大的人可以打坐嗎？ ※禪修釋疑：演廣法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想...

在我們的日常中，偶爾會有煩惱產生。煩惱來自於各種成因，有一種煩惱是當我們自己的觀念與別人的觀念不同，而引起衝突，造成心裡的不愉快。 在這一集節目中，聖嚴法師藉一個讓座的故事來告訴我們， 在面對任何人、事、物所產生的衝突時，只要處理一切我們能處理的，處理之後就不必再說，因為「能夠忘掉是最好的，大家都沒有負擔；如果不忘掉，就是沒有智慧心，把包袱背在自己身上，老是想著『這是我的成就、這是我的功勞、這是我的...

在我們的日常中，偶爾會有煩惱產生。煩惱來自於各種成因，有一種煩惱是當我們自己的觀念與別人的觀念不同，而引起衝突，造成心裡的不愉快。 在這一集節目中，聖嚴法師藉一個讓座的故事來告訴我們， 在面對任何人、事、物所產生的衝突時，只要處理一切我們能處理的，處理之後就不必再說，因為「能夠忘掉是最好的，大家都沒有負擔；如果不忘掉，就是沒有智慧心，把包袱背在自己身上，老是想著『這是我的成就、這是我的功勞、這是我的...

運動員上場總要有他合宜的裝備，才能創造出好成績； 我們來禪修打坐似乎也得要有一套工具，方能好好用功精進。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.在家裡練習打坐，需要準備那些東西？如果沒有蒲團和方墊可以用其他東西替代嗎？ ※禪修釋疑：演廣法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想要更了解禪修，或是在禪修中有任何問題，歡迎來信告訴我們。 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://ww...

孩子，是經過學習、成長才會成為大人的。因為好奇，所以想要探知，但大人以為孩子在調皮；以為已經自己長成大人，所以想要用自己的想法，但大人認為孩子在叛逆。 你用什麼方式來教育自己的孩子呢？在這一集節目裡，聖嚴法師用牛拉車的故事，告訴我們「敬人者人恆敬之，愛人者人恆愛之」的道理。教育孩子也是一樣，「鼓勵要比責罵、侮辱或輕視要好得多」。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 htt...

孩子，是經過學習、成長才會成為大人的。因為好奇，所以想要探知，但大人以為孩子在調皮；以為已經自己長成大人，所以想要用自己的想法，但大人認為孩子在叛逆。 你用什麼方式來教育自己的孩子呢？在這一集節目裡，聖嚴法師用牛拉車的故事，告訴我們「敬人者人恆敬之，愛人者人恆愛之」的道理。教育孩子也是一樣，「鼓勵要比責罵、侮辱或輕視要好得多」。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 ...

每個人的人生際遇皆不同，究竟是命中注定，還是自己的選擇?如果生命是無常的，又該如何選擇，生命才會更有意義? 1回顧人⽣”情”字這條路—友情.愛情.親情.道情… 2.關於出家這條路~是偶然?還是必然?究竟是甚麼樣的因緣或來自甚麼力量才能促成。 3.何謂情執，有情執不好嗎?如何能練習放下? 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：演道法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—...

禪修打坐要專注，項鍊、戒指、耳環，不要；手錶和眼鏡，統統都不要。 身無長物來打坐，咦！眼鏡分有形和隱形，到底那一形不能要？ 老公體貼，自願留守在家帶小孩，難得機會進禪堂。 怎奈禪修功夫不夠深，一直想著家裡的孩子吃飯沒。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.練習禪修的時候要將隱形眼鏡拔下來嗎？ Q.禪修打坐一心念著小孩，有沒有辦法可以真正的專心在方法上？？ ※禪修釋疑：演一法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我...