心裡有軌

俗語說：「公說公有理，婆說婆有理。」我們常常為因為各自立場的不同，心中的那把尺的度量也不同。 所以，你認為的公平，不一定就是他認為的公平。於是，爭端就這樣產生了。 在這一集的節目中，聖嚴法師用一個老父親給四個孩子分配財產的故事，告訴我們「因為主觀和客觀的標準不同，而主觀不一定是標準的，所以也沒有絕對的客觀，可見世上並沒有真正的公平。」 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國...

古早人席地而坐的日常，已是年代久遠的神話； 現代人偶爾上日料館、吃茶閒話，方有趺坐地墊的機會。 從前的從前，因為沒有椅子這種傢俱，所以正坐在地。 現在，有高的、矮的、軟的、硬的各種椅子， 怎麼還是有人喜歡盤腿坐地上。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.為什麼打坐要盤腿？它有什麼特別的用意呢？ ※禪修釋疑：演揚法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想要更了解禪修，或是在禪...

和別人爭吵後，你如何平復自己的心情？ 是大吃一頓、大聲臭罵幾句，還是靜靜的讓情緒慢慢的消失？ 然後，你可能會說：我已經不生氣了。但，某個人不小心又提起那件事，你的心又會悄悄的被撓動。 你，是真的不生氣了嗎？ 在這一集節目裡，聖嚴法師說要消融自己，才能真的不生氣。要如何消融自己呢？且聽聽聖嚴法師用什麼樣的小故事來為我們解答。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn...

【聖嚴法師自在語│EP27】台語版／當煩惱現前，不要對抗， 要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。 和別人爭吵後，你如何平復自己的心情？ 是大吃一頓、大聲臭罵幾句，還是靜靜的讓情緒慢慢的消失？ 然後，你可能會說：我已經不生氣了。但，某個人不小心又提起那件事，你的心又會悄悄的被撓動。 你，是真的不生氣了嗎？ 在這一集節目裡，聖嚴法師說要消融自己，才能真的不生氣。要如何消融自己呢？且聽聽聖嚴法師用什麼樣的小故事來為...

【吾聊有聊｜EP14】元宇宙大爆發，我在另外一個世界裡 主持人：咪咪 受訪人：演禪法師 科技發展可能帶來好的影響，也可能同時帶來隱憂，如何在真實和虛擬的世界裡優游自在，你準備好了嗎? 1. 什麼是「元宇宙」？走在元宇宙的前奏曲，人類行為將如何改變？ 2. 往返在虛擬和真實之間體會不同的人生，我們這個身體還在不在?人和大自然，人和人的互動會變得如何? 3. 真實世界中已充斥各種似是而非的外道，正法的傳播是否因此更難了？ 4...

人家常說：心靜自然涼。 怎麼一打坐卻愈坐愈熱？ 不是說禪修打坐是靜心修行， 應該感覺清涼才是， 怎麼像身陷火宅不清涼。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.夏天打坐，開了風扇、冷氣，還是覺得身體快燒起來，有什麼辦法可以改善這種情況呢？ ※禪修釋疑：演揚法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想要更了解禪修，或是在禪修中有任何問題，歡迎來信告訴我們。 法鼓山全球資訊網—「聯絡我...

許多時候，我們總是為了追求「公平」，而使得自己陷入情緒的困境裡。 也有的時候，我們會為了既定的結果，而緊抓住負面的情緒久久不放。 在這一集節目裡，聖嚴法師用一位坦然接受不公平待遇的人的故事，告訴我們「有智慧的人，知道世間一切現象的發生，都有其原因，若能以事前的努力及事後的補救來加以改善，當然極好，萬一已經成了定局，那就放開胸懷來承擔接受吧！」 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同...

許多時候，我們總是為了追求「公平」，而使得自己陷入情緒的困境裡。 也有的時候，我們會為了既定的結果，而緊抓住負面的情緒久久不放。 在這一集節目裡，聖嚴法師用一位坦然接受不公平待遇的人的故事，告訴我們「有智慧的人，知道世間一切現象的發生，都有其原因，若能以事前的努力及事後的補救來加以改善，當然極好，萬一已經成了定局，那就放開胸懷來承擔接受吧！」 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步...

好想學禪修打坐。 放眼望去，寺院、禪修中心四處林立， 各式各樣的禪修活動琳瑯滿目。 怎麼挑、如何選，真真正正傷腦筋。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.法鼓山的禪修方法和其他地方的有什麼不同？究竟要到那裡去學禪修打坐比較好？ ※禪修釋疑：演揚法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想要更了解禪修，或是在禪修中有任何問題，歡迎來信告訴我們。 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 ht...

人常說，父母為子女操心是必然的。身為父母，因為愛孩子，總想給孩子最好的保護。然而，親子之間的衝突也往往因此而產生。 在這一集節目中，聖嚴法師透過一個孩子的婚姻大事的故事，告訴我們「天下父母即使再疼惜自己的孩子，還是放手讓他獨力奮鬥，因為人生路要靠自己走出路來，孩子才會有自尊跟自信，這樣的人生才會有意義。」 提供給身為父母的您參考。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版...

人常說，父母為子女操心是必然的。身為父母，因為愛孩子，總想給孩子最好的保護。然而，親子之間的衝突也往往因此而產生。 在這一集節目中，聖嚴法師透過一個孩子的婚姻大事的故事，告訴我們「天下父母即使再疼惜自己的孩子，還是放手讓他獨力奮鬥，因為人生路要靠自己走出路來，孩子才會有自尊跟自信，這樣的人生才會有意義。」 提供給身為父母的您參考。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽​台語版 h...

主持人：咪咪 受訪人：演禪法師 1. 人類文明不斷發展，解決了傳統能源問題，卻衍生許多氣候環境問題，環境與經濟該如何兩全其美？ 2. 種種現象都是因緣而生，全世界的無常變化與每個人當下的起心動念息息相關？ 3.佛法中有甚麼具體的觀念和練習的方法，可以運用在生活中，積極面對付出行動，一起放慢變動的速度? 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 h...

【禪，不纏｜EP25】你，適合禪修打坐嗎？ 武俠電影、小說經常出現功夫了得的白鬍子老人在深山林內打坐。 現代海報、廣告往往都是修行良久的出家人在禪堂打坐。 難道，禪修也要挑本事、選對象？ 還是男女老少、體健病弱都歡迎？ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.是不是每一個人都可以禪修打坐？禪修有沒有禁忌或者是規定？ ※禪修釋疑：演揚法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想要更了解...

【聖嚴法師自在語│EP24】台語版／不論外在環境如何改變，只要內心安穩、冷靜面對，一定能找到解決問題的辦法。 我們的環境一直都在變，有的時候讓我們感到幸福、快樂；有的時候卻又處處充滿危機和挫折。面對多變的現況，我們要如何找到可以讓心安住的方法呢？ 在這一集節目中，聖嚴法師與一位輔上任的企業經營者的對話，讓我們明白了所謂「好與壞並不是絕對的」。即使遇到了嚴重的危機，只要能夠瞭解危機，運用危機來改變自己、改...

【聖嚴法師自在語│EP24】國語版／不論外在環境如何改變，只要內心安穩、冷靜面對，一定能找到解決問題的辦法。 我們的環境一直都在變，有的時候讓我們感到幸福、快樂；有的時候卻又處處充滿危機和挫折。面對多變的現況，我們要如何找到可以讓心安住的方法呢？ 在這一集節目中，聖嚴法師與一位輔上任的企業經營者的對話，讓我們明白了所謂「好與壞並不是絕對的」。即使遇到了嚴重的危機，只要能夠瞭解危機，運用危機來改變自己、改...

想要學禪修打坐，讓自己變強、變得超厲害。 怎麼一閉上眼，心就空空的，有點小小的怕。 禪修，沒經驗。到底什麼能做、什麼不能做？ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.沒有任何禪修經驗的人，可以練習生活禪嗎？會不會走火入魔？ Q.在日常生活中用禪修方法，有沒有什麼應該要注意的？ ※禪修釋疑：演揚法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想要更了解禪修，或是在禪修中有任何問題，歡迎來...

【聖嚴法師自在語│EP23】國語版／應該忙中有序的趕工作， 不要緊張兮兮的搶時間。 當人類的文明從農業社會過渡到工業社會，再到電子計算機的時代，生活步調也跟著翻轉。在如此快速、高壓的生活環境中，要如何自在又輕鬆呢？ 在這一集的節目中，聖嚴法師教大家用方法「在慢動作中趕出快速度來」。只要計畫明確、步驟清楚的趕工作，就不會緊張，如果是毫無頭緒、急急忙忙的搶時間，才會造成緊張。 按下「PLAY」鍵，跟著聖嚴法師學習...

【聖嚴法師自在語│EP23】台語版／應該忙中有序的趕工作， 不要緊張兮兮的搶時間。 當人類的文明從農業社會過渡到工業社會，再到電子計算機的時代，生活步調也跟著翻轉。在如此快速、高壓的生活環境中，要如何自在又輕鬆呢？ 在這一集的節目中，聖嚴法師教大家用方法「在慢動作中趕出快速度來」。只要計畫明確、步驟清楚的趕工作，就不會緊張，如果是毫無頭緒、急急忙忙的搶時間，才會造成緊張。 按下「PLAY」鍵，跟著聖嚴法師學習...

主持人：咪咪 受訪人：演禪法師 主 題：咦?! 佛教? 自古以來興建道場的意義是甚麼? 到底是誰有需要? 是業障重還是福報不夠? 要持戒!要培福! 佛教徒曾帶給你甚麼不一樣的壓力嗎? 在這個紅塵煩擾的世界裡，新興宗派、學說眾說紛紜… 甚麼才是正信的宗教信仰，應該如何分辨才不會走錯方向? 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xcc...

盤腿打坐，是禪；呼吸、吃飯、走路、睡覺，也是禪。 難道，生活無處不是禪！ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.沒想到吃走路走路、睡覺也可以禪修。生活禪是新創的禪修嗎？它和打坐的禪修有什麼不一樣？ 原來： 禪修源自印度的修行生活，東傳中土後，因應中國社會的環境而有所調整。 早在唐朝，百丈懷海禪師制定《百丈清規》、實行「一日不做，一日不食」的農禪家風後，便將禪的修行融入日常生活當中。例如：大珠慧海禪師「飢來吃...

在生活中，遇到順心如意的事，一般人多是心情愉悅。 但若是遭逢挫折和變故，你會怎麼做？ 是愁眉不展，茶不思、飯不想；還是看開點，重新振作、從頭開始？ 在這一集節目裡，聖嚴法師用兩位農友的故事，告訴我們遇到事情，心情不要太悲觀，也不要太樂觀。 究竟要怎麼做才能勇闖每一關呢？聽聽聖嚴法師怎麼說吧！ 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 -- Hosting provided by SoundOn

在生活中，遇到順心如意的事，一般人多是心情愉悅。 但若是遭逢挫折和變故，你會怎麼做？ 是愁眉不展，茶不思、飯不想；還是看開點，重新振作、從頭開始？ 在這一集節目裡，聖嚴法師用兩位農友的故事，告訴我們遇到事情，心情不要太悲觀，也不要太樂觀。 究竟要怎麼做才能勇闖每一關呢？聽聽聖嚴法師怎麼說吧！ 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 -- Hosting provided by SoundOn

一陣風吹來，感覺風與身體共舞，心就慢慢靜下來。 等待風起來禪修，卻不知要等到何年何月再相逢。 上班8小時、睡覺8小時，吃飯、洗澡、做家事、塞在車陣中也要8小時。 上禪堂打坐，一坐好幾天，真的沒時間。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.練習「觀風禪」一定要用自然風嗎？電風扇或者冷氣機吹來的風可以用來練習嗎？ Q.工作真的很忙，一直沒有時間進禪堂。是不是可以不需要禪修老師教，看書學打坐就可以了？ 禪修釋疑：演揚法...

一般人難免偶有病痛，身體不舒服常常造成心理上的壓力，讓人覺得生病很苦。 但是，聖嚴法師說：「有病不一定就苦，會痛也不一定會苦。」 那麼，我們要如何才能在病痛之中不覺得苦呢？ 在這一集節目中，聽聽聖嚴法師用佛法的智慧，告訴我們「心不平安是真正的苦， 身體的病痛不一定是苦。」 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/x6z8mB -- Hosting provided by SoundOn

【聖嚴法師自在語│EP21】台語版／心不平安是真正的苦， 身體的病痛不一定是苦。 一般人難免偶有病痛，身體不舒服常常造成心理上的壓力，讓人覺得生病很苦。 但是，聖嚴法師說：「有病不一定就苦，會痛也不一定會苦。」 那麼，我們要如何才能在病痛之中不覺得苦呢？ 在這一集節目中，聽聽聖嚴法師用佛法的智慧，告訴我們「心不平安是真正的苦， 身體的病痛不一定是苦。」 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同...