心裡有軌

所謂「旁觀者清，當局者迷。」為什麼當局者會自陷於迷霧之中呢？ 聖嚴法師告訴我們，因為當局者總是會害怕在過程中會有什麼事情發生，故總陷入迷思之中；而旁觀者無所懼，反而可以用客觀的角度，看得更高、更遠、更清楚。這就是「智慧」。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/A6Rbej -- Hosting provided by SoundOn

你是不是一聽到佛教的戒律就心有顧忌，覺得受到種種限制和約束?戒律生活是如何真自由，一起聽聽法師怎麼說~ 1.戒律？不只是修行，而是一種習慣。 2.佛法=戒律=禁慾？如何分辨? 3.持戒能讓身心自由?如何練習？ 釋常諗 專長興趣：佛教女性、宗教與性別、當代佛教、禪修、性別研究、全球化與後殖民主義、科技與社會 最高學歷：美國紐約市立大學社會學博士與性別研究學程 目前任職：法鼓山禪堂執事法師、法鼓文理學院兼任助理教授 經...

川流不息的大車、小車，轟隆隆地快速奔騰； 窗外的喇叭、引擎、講話大小聲，不斷地翻騰洶湧冒進來。 想要專心一意來打坐，怎麼頭痛總是緊跟隨。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.為了蓋住噪音干擾，可以邊聽音樂邊打坐嗎？ Q.打坐會頭痛是正常的現象嗎？要怎麼做才不會在打坐的時候頭痛？ ※禪修釋疑：演一法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想要更了解禪修，或是在禪修中有任何問題，...

常言道：「人生不如意事，十常八九。」 挫折也是生命裡的一種學習與成長，因此要如何面對挫折是我們每一個人的人生課題。 在這一集節目中，聖嚴法師以一位篤信算命人的故事，來告訴我們「對於無常的現實，只要能夠未雨綢繆，盡量清楚明白自己的處境以後，就不要再把心力用在擔心、害怕上。」提供給您在學習面對挫折的時候參考。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/sEONMP...

常言道：「人生不如意事，十常八九。」 挫折也是生命裡的一種學習與成長，因此要如何面對挫折是我們每一個人的人生課題。 在這一集節目中，聖嚴法師以一位篤信算命人的故事，來告訴我們「對於無常的現實，只要能夠未雨綢繆，盡量清楚明白自己的處境以後，就不要再把心力用在擔心、害怕上。」提供給您在學習面對挫折的時候參考。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/v8Ce...

單身租屋一族，選個小小套房感覺很溫馨； 只是挪不出空間來打坐，心裡很苦惱。 身為大家庭的一員，整幢透天都是我的家； 只是打坐ing，老是有人來叫吃飯、喝水、看電視。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.在臥室裡打坐會不會有不好的影響？或者是說有規定那些地方不能打坐的？ Q.打坐一半被打斷，對身體會不會有不好的影響？ ※禪修釋疑：演一法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想要更...

身在快速而忙碌的社會，我們老是覺得24小時根本不夠用。無論是上班工作，還是在家做家務，總是被時間追著跑，十分繁忙；一旦鬆懈下來卻又疲累不堪。 在這一集節目中，聖嚴法師以一位在家弟子的做事方法為例子，告訴我們忙中也能有序。法師也教我們用方法就能夠「忙而不亂，累而不疲。」 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/t8Zpak -- Hosting provided by SoundOn

身在快速而忙碌的社會，我們老是覺得24小時根本不夠用。無論是上班工作，還是在家做家務，總是被時間追著跑，十分繁忙；一旦鬆懈下來卻又疲累不堪。 在這一集節目中，聖嚴法師以一位在家弟子的做事方法為例子，告訴我們忙中也能有序。法師也教我們用方法就能夠「忙而不亂，累而不疲。」 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/SlNGSV -- Hosting provided by SoundOn

1.社群中還有「自我」的存在嗎？從佛法的角度如何看待「自由意志」？ 2.寺院生活的隨眾和羊群效應有何不同?會不會因此失去自我? 3.如何過著群體生活，還依舊能保有自己的獨特性? 4.「自由意識」與「消融自我」的修?是否有所違背?練習的方法？ 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：常諗法師 釋常諗 專長興趣：佛教女性、宗教與性別、當代佛教、禪修、性別研究、全球化與後殖民主義、科技與社會 最高學歷：美國紐約市立大學社會學博士與性...

煩煩煩，愈坐心愈煩。 數呼吸，數到心亂、呼吸也跟著來搗蛋。 有人說，早上是打坐的最佳時機。 怎奈你的黑夜是我的白天。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.打坐的時候念頭老是非常的不好，怎麼用方法都壓抑不下來。是不是要先暫停一陣子不要打坐會比較好呢？ Q.打坐需要固定時間嗎？在什麼時候打坐比較好？ ※禪修釋疑：演一法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想要更了解禪修，或是在禪...

【聖嚴法師自在語│EP32】台語版／面對許多的情況，只管用智慧處理事，以慈悲對待人，而不擔心自己的利害得失，就不會有煩惱了。 在我們的生活中，經常充滿了各式各樣的選擇題，從午餐吃什麼到終身大事都是。然而，每個人面對抉擇的態度有人是乾脆俐落，有人卻是有選擇障礙。 在這一集節目裡，聖嚴法師透過一個人必須在家族與個人事業之間做出抉擇的故事，來告訴我們如何做選擇，而且一旦決定了就不要再擔心得與失，這樣一來，煩惱...

在我們的生活中，經常充滿了各式各樣的選擇題，從午餐吃什麼到終身大事都是。然而，每個人面對抉擇的態度有人是乾脆俐落，有人卻是有選擇障礙。 在這一集節目裡，聖嚴法師透過一個人必須在家族與個人事業之間做出抉擇的故事，來告訴我們如何做選擇，而且一旦決定了就不要再擔心得與失，這樣一來，煩惱也就不存在了。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/n2HXE4 -- Hosting...

身體不舒服，不想上醫院、害伯看醫生。 真想不打針、不吃藥，也能驅百病、得大健康。 網路上有人說，說是禪修打坐可以治病？！ 真的？假的？ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.網路上傳聞打坐能治病，是真的嗎？ ※禪修釋疑：演揚法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想要更了解禪修，或是在禪修中有任何問題，歡迎來信告訴我們。 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/x...

凡人生活在這個世界上，做任何事情總是希望能夠成功。除了努力朝著目標前進之外，擁有正確的心態也是很重要的。 在這一集節目裡，故事中的青年努力追求成功的目標，卻沒有堅定的心，隨著周遭環境的變化見風轉舵，一味地怨天尤人。因此，聖嚴法師教我們在這個多變的環境裡，要把握住大原則，隨順因緣，創造機會，一步步向成功靠近。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/YNI...

凡人生活在這個世界上，做任何事情總是希望能夠成功。除了努力朝著目標前進之外，擁有正確的心態也是很重要的。 在這一集節目裡，故事中的青年努力追求成功的目標，卻沒有堅定的心，隨著周遭環境的變化見風轉舵，一味地怨天尤人。因此，聖嚴法師教我們在這個多變的環境裡，要把握住大原則，隨順因緣，創造機會，一步步向成功靠近。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 -- Hosting provided by...

出家成為法師之後，在入世和出世之間，有甚麼不同的體會和覺察，在小我與大我之間，又將如何做到?我消融，離苦得樂? 1.以修行的角度來看社會改革，何謂「善」、「惡」？ 2.佛教是否應該積極入世？參與「社會運動」？和「行菩薩道」是一樣嗎？ 3.悟吧!表達關心，不表達立場，宗教師也走上街頭。 4.慈悲眾生回到初發心，從自身開始做起。 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：常諗法師 釋常諗 專長興趣：佛教女性、宗教與性別、當代佛教、...

頭昏眼花，外加病毒在上呼吸道攻城撂地，實在難受得不要不要的。 想要打坐放鬆兼轉移注意力，腰卻怎麼也挺不直。 天天屈膝盤腿打坐，一坐總是坐到天荒地老。 兩條腿這邊彎、那裡拐，這腿裡的血管是通？還是不通？ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.重感冒可以打坐嗎？打坐的時候一定要身體狀況很好嗎？ Q.長時間盤腿打坐，會不會血液循環不良，造成小腿變粗呢？ ※禪修釋疑：演揚法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節...

在我們的生命中，會有所得，也會有所失。但我們常常會在得失之間手足無措，得而欣喜，失而情緒低落，甚至無法自拔。 在這一集節目裡，聖嚴法師以一個年輕人因失戀而傷心的故事，讓我們明白了人生當中沒有恆常不變的，無論是好的、壞的都是無常的。既是無常，又有什麼捨不得、放不下的呢？ 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/ms5iLG -- Hosting provided by SoundOn

在我們的生命中，會有所得，也會有所失。但我們常常會在得失之間手足無措，得而欣喜，失而情緒低落，甚至無法自拔。 在這一集節目裡，聖嚴法師以一個年輕人因失戀而傷心的故事，讓我們明白了人生當中沒有恆常不變的，無論是好的、壞的都是無常的。既是無常，又有什麼捨不得、放不下的呢？ 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/DIhh6D -- Hosting provided by SoundOn

好不容易下定決心走進禪堂，想要放下萬緣，好好用功。 怎奈才剛盤起腿來，這才多久，兩條腿就很不給力的發動抗議， 一陣陣酸痛襲上來，忍忍，再忍忍吧！ 酸痛怎麼轉眼變成了麻，我忍、我忍，專心用方法……真的忍不住了啦！ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.如果一柱香的時間沒到就腿痛、腿麻，要怎麼辦才好？可不可以直接把腿伸直了？ 在這一集節目中，法師要教我們如何對腿酸、痛、麻忍無可忍之時，如何還能好好修行。想知道方法...

相信大家都有找工作的經驗，有的時候面對心儀已久的工作，卻遲遲無法應徵得上；有時候內心毫無所求，卻輕鬆獲得一份令人嚮往的職事。這究竟是怎麼一回事呢？ 在這一集節目中，聖嚴法師舉了兩個年輕人找工作的例子，告訴我們「一切事情都要因緣和合，因緣成熟了，自然能左右逢源，想要的馬上就會得到；因緣還未成熟之前，即使你碰得頭破血流，還是會到處碰壁，找不到好工作。」 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡...

相信大家都有找工作的經驗，有的時候面對心儀已久的工作，卻遲遲無法應徵得上；有時候內心毫無所求，卻輕鬆獲得一份令人嚮往的職事。這究竟是怎麼一回事呢？ 在這一集節目中，聖嚴法師舉了兩個年輕人找工作的例子，告訴我們「一切事情都要因緣和合，因緣成熟了，自然能左右逢源，想要的馬上就會得到；因緣還未成熟之前，即使你碰得頭破血流，還是會到處碰壁，找不到好工作。」 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！...

究竟是甚麼樣的因緣契機和省思，讓一位熱衷社會議題，參與社會運動的知識青年毅然而然決定出家修行? 1. 知識雖然獲得啟蒙，但發現為何問題仍然一直不斷地在重複… 2. 只是想去做一件「不為什麼」的事，竟為生命帶來不同的體驗和自然的喜悅。 3. 當你準備好的時候老師就出現，一場與聖嚴師父的生命對話，十天後決定出家。 4. 不二，從佛法的角度參透更深的因緣現象和人與人內在的連結… 釋常諗 專長興趣：佛教女性、宗教與性別、當代...

哎喲喂呀！腿粗又腿硬，沒辦法兩邊彎； 搞了半天，打坐不成，反而喘噓噓，又氣呼呼。 有規定打坐一定要盤腿？ 不盤腿也可以打坐的話，又得要怎麼坐才好？ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.如果腿盤不起來是不是就不能打坐了？如果不盤腿也可以禪修，那還叫做「打坐」嗎？ 這一集的節目中，法師教我們如何鬆筋，以及如何在打坐時腿比較不痛。想知道，趕緊下載收聽吧！ ※禪修釋疑：演揚法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在...

俗語說：「公說公有理，婆說婆有理。」我們常常為因為各自立場的不同，心中的那把尺的度量也不同。 所以，你認為的公平，不一定就是他認為的公平。於是，爭端就這樣產生了。 在這一集的節目中，聖嚴法師用一個老父親給四個孩子分配財產的故事，告訴我們「因為主觀和客觀的標準不同，而主觀不一定是標準的，所以也沒有絕對的客觀，可見世上並沒有真正的公平。」 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語...