心裡有軌

一種很特別的感覺，如果一切都是業力牽引，如何細細品嚐它？ 1.誰說愛情是兩個人的關係？事實上，一個人就有了… 2.兩個人的關係苦樂參半，「知道」容易「相處」難？如何才能真正了解對方，當發生衝突和矛盾時候該怎麼辦?該如何好好地表達? 3.情場有如道場，如何因應時間和空間不斷的因緣變化，覺察自己和對方的身心狀態，給予彼此適當的心靈空間？ 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：常寬法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.or...

法脈傳承：菩提達摩—神光慧可 在前一集的節目中，講了慧可怎樣讓菩提達摩為他安心而開悟的故事。 那麼，在慧可成了菩提達摩的弟子之後，他是如何得到菩提達摩傳的衣缽？ 從歷史的記錄來看，菩提達摩當時有四個弟子，這四個弟子分別是道副、尼總持、道育和慧可。菩提達摩是用什麼方法來試煉這些弟子？慧可又是怎樣從師兄弟中脫穎而出…… ※主持人：常正法師、演捨法師 ※小劇場演員表：王代乾(飾達摩)、呂宗穎(飾道育)、簡小詠(飾道副)...

一般人對於不懂得知福惜福的人，總是說「身在福中不知福。」其實，我們有時候雖身處幸福的環境中，卻是已習慣幸福常伴身側，而忽略了幸福的存在。 在這一集節目中，聖嚴法師用了兩個老鼠與白米的故事，讓我們更加明白如何知福惜福。法師告訴我們：假使我們能體會到多吃一餐飯，多受一點陽光，乃至多呼吸一口空氣，多活一秒鐘都是幸福的話，那麼現在的人類又有那一個不是幸福的呢？「知足常樂」，人能知道是福，能安於此福境，才能...

一般人對於不懂得知福惜福的人，總是說「身在福中不知福。」其實，我們有時候雖身處幸福的環境中，卻是已習慣幸福常伴身側，而忽略了幸福的存在。 在這一集節目中，聖嚴法師用了兩個老鼠與白米的故事，讓我們更加明白如何知福惜福。法師告訴我們：假使我們能體會到多吃一餐飯，多受一點陽光，乃至多呼吸一口空氣，多活一秒鐘都是幸福的話，那麼現在的人類又有那一個不是幸福的呢？「知足常樂」，人能知道是福，能安於此福境，才能...

法脈傳承：菩提達摩—神光慧可 慧可禪師，年少時就飽讀群書，尤其好讀佛書，在他四十一歲的時候，前往嵩山拜謁達摩祖師。 慧可禪師是如何獲得達摩祖師的認可？又如何在達摩傳法之後，在北周毁佛的背景下，隱身市井致力弘揚佛法？ 在這一集節目中，讓我們一起來認識禪宗二祖慧可禪師…… ※主持人：常正法師、演捨法師 ※節目內容： ●家庭背景、父母久盼而得、命名的緣由… ●飽覽群書、不事家業… ●好讀佛書、出家、神人指示、令往南求法…...

聖嚴法師曾經說過：「每人每天多說一句好話，多做一件好事，所有小小的好，就會變成一個大大的好。」你是否曾經在幫助別人之後，心中有著暖暖的感覺，一整天的心情都很好？ 在這一集的節目中，聖嚴法師分享了一個自己搭公車的經驗，有一個人看見法師瘦弱的樣子，雖然自己沒有座位可以讓給聖嚴法師，卻熱心又主動地幫法師找座位。其實，人類是群居的動物，很少人能夠一個人離開社會獨自生活，而不參與人與人之間的關係。因此，任何...

聖嚴法師曾經說過：「每人每天多說一句好話，多做一件好事，所有小小的好，就會變成一個大大的好。」你是否曾經在幫助別人之後，心中有著暖暖的感覺，一整天的心情都很好？ 在這一集的節目中，聖嚴法師分享了一個自己搭公車的經驗，有一個人看見法師瘦弱的樣子，雖然自己沒有座位可以讓給聖嚴法師，卻熱心又主動地幫法師找座位。其實，人類是群居的動物，很少人能夠一個人離開社會獨自生活，而不參與人與人之間的關係。因此，任何...

過去已經過去，不會重來，不必後悔昨天的事，只要把今天過好，其實就已經彌補昨天了… 1. 人的一生，該如何過才是真正有價值和意義？往生後的方向是可以選擇的嗎？ 2. 西方極樂世界是甚麼地方？和天界有何不同？需要具備甚麼條件才能到這個世界？佛教的宇宙觀？ 3. 如何為自己的善終預先做準備？ 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：常哲法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全...

在上一集的節目裡，我們提到了菩提達摩來到中國，和當時南朝的皇帝梁武帝不合，在這一集節目裡，我們就要來說說菩提達摩和梁武帝的故事。 菩提達摩來到中國，當時廣州刺史蕭昂前來迎接，還將他到來的消息報告梁武帝。於是，梁武帝就迎請菩提達摩到首都去了。然後，兩人展開第一次的對話…… ※主持人：常正法師、演捨法師 ※節目內容： ●為什麼菩提達摩認為梁武帝所做的建寺、寫經、度僧，都沒有功德？ ●為何梁武帝請教菩提達摩什麼是...

你的心是不是像水一樣，風輕輕一吹就漾起了情緒的漣漪？ 其實，我們的心是很容易受環境影響而波動的，我們自己常常跟自己過不去，自己找自己的麻煩。 所以，在這一集的節目中，要藉由聖嚴法師和一位居士互動的故事，聽聽聖嚴法師和我們分享當我們被煩惱撞著了，該如何讓情緒平緩下來。首先，把注意力放在呼吸上，然後注意呼吸在鼻端一進一出的感覺，你的心情就會漸漸平靜下來。不妨一起來練習，讓自己可以無憂、無慮，心平靜。 聲...

你的心是不是像水一樣，風輕輕一吹就漾起了情緒的漣漪？ 其實，我們的心是很容易受環境影響而波動的，我們自己常常跟自己過不去，自己找自己的麻煩。 所以，在這一集的節目中，要藉由聖嚴法師和一位居士互動的故事，聽聽聖嚴法師和我們分享當我們被煩惱撞著了，該如何讓情緒平緩下來。首先，把注意力放在呼吸上，然後注意呼吸在鼻端一進一出的感覺，你的心情就會漸漸平靜下來。不妨一起來練習，讓自己可以無憂、無慮，心平靜。 聲...

一般人對於中國禪宗初祖菩提達摩的印象應該不陌生，濃眉瞋目、滿臉落腮鬍，是我們經常在畫作和木雕作品中見到的達摩祖師形象。但是，你知道在日本江戶時代，有人將達摩面壁的畫面刻畫成不倒翁的樣子嗎？ 為什麼從達摩的畫像看起來，他和我們的長相不一樣？為什麼會有達摩面壁的畫面流傳下來？ 在這一集節目中，常正法師和演捨法師要帶我們認識禪宗初祖菩提達摩，聽聽菩提達摩是如何來到中國，他來到中國發生了那些事，又是如何將禪...

許多人常常會在遇到不順心的事，就產生了抱怨的情緒。然而，抱怨也沒有辦法改變現狀。 在這一集節目裡，聖嚴法師跟大家分享，遇到不順遂的事而不產生煩惱，這就算是心理健康。所謂心理健康，就是心理沒有煩惱或觀念中沒有偏差。 要怎樣做到心理健康呢？那便是對不如意的事要有心理的準備︰要以為碰到不如意是自然和平常的現象，既是自然尋常的事情，也就沒有什麼不如意的了。所以對一切不如意，能不怨天尤人，便稱得上是心理健康的...

許多人常常會在遇到不順心的事，就產生了抱怨的情緒。然而，抱怨也沒有辦法改變現狀。 在這一集節目裡，聖嚴法師跟大家分享，遇到不順遂的事而不產生煩惱，這就算是心理健康。所謂心理健康，就是心理沒有煩惱或觀念中沒有偏差。 要怎樣做到心理健康呢？那便是對不如意的事要有心理的準備︰要以為碰到不如意是自然和平常的現象，既是自然尋常的事情，也就沒有什麼不如意的了。所以對一切不如意，能不怨天尤人，便稱得上是心理健康的...

主題：解鎖未知的世界（中）-人生最後一件大事 唯有生者安，往者才會安，如何學習跟生命說再見？ 1. 甚麼是為往⽣者最好的祝福︖ 2. 如何以莊嚴的佛事圓滿人生的最後一件大事？ 3. 人在往生之後究竟是往哪裡去？如何陪伴善終？ 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 -- Hosting provid...

面對流行病、大地震，你的心裡會焦燥不安嗎？ 你可曾想過「焦慮」原來和我們的習氣有關係？ 面對舒適圈外的環境，總是令人不安。 沒關係，跟著我們一起來做心靈環保； 做好焦慮的情緒管理、照顧好我們的心，就能甩開焦慮和不安囉！ 《禪修與情緒管理系列》職場情緒管理 Q1.人的不安情緒是如何產生的？與個人的心理因素是否有關？ Q2.產生焦慮不安的情緒，身心處於緊繃的時候，如何讓身心回到放鬆柔軟？ Q3.平時如何照顧好自己的心...

許多人遇到問題總是會產生焦慮的情緒反應，焦慮則會令人無法冷靜地處理眼前的問題，反而讓問題擴大。那麼，當問題來臨時，究竟該如何處理我們的情緒呢？ 在這一集節目中，聖嚴法師給大家一個處理問題的原則建議：對感情的問題，宜用理智來處理；對家族的問題，宜用倫理來處理；即使發生了不得了的大事，也應用時間來化解、淡化；如果真是無法避免的倒楣事，那只有面對它、接受它；能夠面對它、接受它，就等於是在處理它，既然已經...

許多人遇到問題總是會產生焦慮的情緒反應，焦慮則會令人無法冷靜地處理眼前的問題，反而讓問題擴大。那麼，當問題來臨時，究竟該如何處理我們的情緒呢？ 在這一集節目中，聖嚴法師給大家一個處理問題的原則建議：對感情的問題，宜用理智來處理；對家族的問題，宜用倫理來處理；即使發生了不得了的大事，也應用時間來化解、淡化；如果真是無法避免的倒楣事，那只有面對它、接受它；能夠面對它、接受它，就等於是在處理它，既然已經...

你覺得自己是有自信的人嗎？怎麼樣才是有自信的人？ 如果你的自信迷了路，你知道它是怎麼走失的，又要怎麼找回來？ 聖嚴法師說：「肯定自己的優點是自信，瞭解自己的缺點是成長。」 大家都想成為有自信的人，只要從觀念的改變做起， 找到自己的優點，我們都能夠重新把自信找回來。 《禪修與情緒管理系列》職場情緒管理 Q1.人類的自信心是從那裡來的？跟每個人的個性、生長背景有關係嗎？ Q2.「自信」對人到底有什麼重要性？ Q3.如...

有些人總是認為自己的內心沒有問題，卻又常常生氣，常常難過。看起來，生氣這件事好像是從外來的一種煩惱，其實，是自己本身的問題。 在這一集的節目中，聖嚴法師舉了兩個例子，來告訴我們煩惱其實是來自於自身，當煩惱現前，要往自己的內心看，而不是去看使你煩惱的問題。當你因為憤怒而痛苦煩惱的時候，如果能夠反省一下，你知道自己正在憤怒，你憤怒得很痛苦，應該告訴你自己：「我怎麼會自找苦吃，自尋煩惱？」這時候你的痛苦...

有些人總是認為自己的內心沒有問題，卻又常常生氣，常常難過。看起來，生氣這件事好像是從外來的一種煩惱，其實，是自己本身的問題。 在這一集的節目中，聖嚴法師舉了兩個例子，來告訴我們煩惱其實是來自於自身，當煩惱現前，要往自己的內心看，而不是去看使你煩惱的問題。當你因為憤怒而痛苦煩惱的時候，如果能夠反省一下，你知道自己正在憤怒，你憤怒得很痛苦，應該告訴你自己：「我怎麼會自找苦吃，自尋煩惱？」這時候你的痛苦...

死亡，是全世界所有人都不曾有過的經驗，人在呼吸停止的那一刻起，究竟會往哪裡去? 1. 甚麼是輪迴?為何要超度?為何要助念?助念一定要念阿彌陀佛嗎? 2. 誦經有甚麼功德?佛事要怎麼做才能為往者祝福? 3. 佛事圓滿後，如何才能讓活著的⼈寬⼼，往者也安⼼︖若始終⾛不出來，如何⾯對或陪伴︖ 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：常哲法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊...

追求快樂、遠離痛苦是人的本能。 面對半瓶水，為何有人慶幸還有半瓶水，有人卻嘆只剩半瓶水。 要如何做到時時充滿正能量，就從自我的情緒管理做起， 準備好了，和我們一起來認識快樂與痛苦吧！ 《禪修與情緒管理系列》職場情緒管理 Q1.面對負面情緒必須要避之為恐不及嗎？ Q2.如何面對久久不散的負面情緒，而不陷入情緒的泥沼之中？ Q3.如果身邊有充滿負面情緒的人，要如何才能不受他的影響？ Q4.快樂從那裡來？如何將負能量轉化為...

對於信仰與修行，每個人都有自己的看法。有的人認為只要不做壞事，有沒有信仰、有沒有修行都是一樣的。然而，很多人往往由於只顧自己，雖然不曾想過要傷害別人，結果卻是害人又害己。 在這一集節目裡，聖嚴法師和一位司機的對話，讓我們明白一個好人，不但對自己好，而且處處替別人著想。假使人人都對人好，我們這世界，便不會讓你遇到壞事；即使有壞事產生，也可能轉變成好事。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！...

對於信仰與修行，每個人都有自己的看法。有的人認為只要不做壞事，有沒有信仰、有沒有修行都是一樣的。然而，很多人往往由於只顧自己，雖然不曾想過要傷害別人，結果卻是害人又害己。 在這一集節目裡，聖嚴法師和一位司機的對話，讓我們明白一個好人，不但對自己好，而且處處替別人著想。假使人人都對人好，我們這世界，便不會讓你遇到壞事；即使有壞事產生，也可能轉變成好事。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係...