法鼓山
心裡有軌
在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。--Hosting provided by SoundOn
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Episodes
【聖嚴法師自在語│EP251】國語版/有錢是福報,沒錢是智慧。 23.05.2026 3:11
一般人一輩子努力追求的是金錢,因為在這個社會裡沒有錢無法生存;有了錢,就能夠滿足心中的慾望。但是,有錢的人真的有錢嗎?口袋裡只有幾塊錢的人,真的是沒錢的人嗎? 在這一集節目中,聖嚴法師和一位在家居士的對話中,告訴我們「錢並不等於有,也不等於無。一個窮人窮得一文不名的時候,如果他心裡想要有錢,做夢也夢到錢,那還是心中有錢的人;相反的,如果他在銀行裡和事業上有很多錢,可是心中不執著錢,這個人的心中便是...
【聖嚴法師自在語│EP251】台語版/有錢是福報,沒錢是智慧。 23.05.2026 3:31
一般人一輩子努力追求的是金錢,因為在這個社會裡沒有錢無法生存;有了錢,就能夠滿足心中的慾望。但是,有錢的人真的有錢嗎?口袋裡只有幾塊錢的人,真的是沒錢的人嗎? 在這一集節目中,聖嚴法師和一位在家居士的對話中,告訴我們「錢並不等於有,也不等於無。一個窮人窮得一文不名的時候,如果他心裡想要有錢,做夢也夢到錢,那還是心中有錢的人;相反的,如果他在銀行裡和事業上有很多錢,可是心中不執著錢,這個人的心中便是...
【禪,不纏|EP251】禪宗故事/懶庵鼎需.趙州東壁挂葫蘆 19.05.2026 16:29
法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼—首山省念—汾陽善昭—慈明楚圓—楊岐方會—白雲守端—五祖法演—克勤圜悟—大慧宗杲—懶庵鼎需 在上一集節目中,介紹了大慧宗杲禪師得法的弟子,晦庵彌光禪師。晦庵彌光禪師經過向多位禪師請法,皆未能有個悟處,最後是在大慧宗杲禪師的點撥下而開悟。 這一集,要介紹的是晦庵彌光禪師的師兄...
【聖嚴法師自在語│EP250】國語版/用平常心面對不平常之事。 16.05.2026 3:49
相信大家都有坐車的經驗,坐在車子裡,不論是一個人或幾個人,到了十字路口,遇到紅燈,必須停下來,而在同一方向還有很多車輛,人行道上也有很多人,摩托車也在一邊轟、轟、轟、轟地響,那些聲音真吵!這時候你心裡有什麼感受呢?這個時候,你是以「平常心」來看車外的世界呢? 在這一集節目中,聖嚴法師認為外在的環境是無所謂「安定」或「不安定」的,我們內心世界的感受,才對我們的情緒有決定性的影響。由於心態不同,對所見...
【聖嚴法師自在語│EP250】台語版/用平常心面對不平常之事。 16.05.2026 3:59
相信大家都有坐車的經驗,坐在車子裡,不論是一個人或幾個人,到了十字路口,遇到紅燈,必須停下來,而在同一方向還有很多車輛,人行道上也有很多人,摩托車也在一邊轟、轟、轟、轟地響,那些聲音真吵!這時候你心裡有什麼感受呢?這個時候,你是以「平常心」來看車外的世界呢? 在這一集節目中,聖嚴法師認為外在的環境是無所謂「安定」或「不安定」的,我們內心世界的感受,才對我們的情緒有決定性的影響。由於心態不同,對所見...
【禪,不纏|EP250】禪宗故事/晦庵彌光.光狀元 12.05.2026 20:31
法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼—首山省念—汾陽善昭—慈明楚圓—楊岐方會—白雲守端—五祖法演—克勤圜悟—大慧宗杲—晦庵彌光 在前兩集的節目裡,介紹了中國禪宗歷史上十分要的一位禪師,大慧宗杲禪師。大慧宗杲禪師所提倡的話頭禪,不論是臨濟宗的法脈傳承,或是修行方法的運用上,都具有相當重要的影響力。 這一集,要介...
【聖嚴法師自在語│EP249】台語版/逢人結恩不結怨,必能和諧相處、生活愉快。 09.05.2026 3:22
在日常生活中,難免遇到意見不合,或者是說話態度不好的人。這個時候,你會想要直接懟回去,還是忍下這口氣? 在這一集節目中,聖嚴法師以他兩個性格截然不同的弟子為例,說明當遇到衝突發生時,用修定的方法,放鬆自己,把頭腦、身體、神經各方面都放鬆,不理會師弟加諸於他的暴躁行為,不斷地往內觀照自己的身心反應。這樣一來,對方想找你吵架也吵不起來了。 聲音/陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係!歡迎同步收聽國...
【聖嚴法師自在語│EP249】國語版/逢人結恩不結怨,必能和諧相處、生活愉快。 09.05.2026 2:46
在日常生活中,難免遇到意見不合,或者是說話態度不好的人。這個時候,你會想要直接懟回去,還是忍下這口氣? 在這一集節目中,聖嚴法師以他兩個性格截然不同的弟子為例,說明當遇到衝突發生時,用修定的方法,放鬆自己,把頭腦、身體、神經各方面都放鬆,不理會師弟加諸於他的暴躁行為,不斷地往內觀照自己的身心反應。這樣一來,對方想找你吵架也吵不起來了。 聲音/高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語...
【禪,不纏|EP249】禪宗故事/大慧宗杲.話頭禪 05.05.2026 31:39
法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼—首山省念—汾陽善昭—慈明楚圓—楊岐方會—白雲守端—五祖法演—克勤圜悟—大慧宗杲 在上一集的節目中,介紹了大慧宗杲禪師的生平故事,提到他早年四處拜訪諸位當代的禪師,努力學習禪法,後來在圜悟克勤禪師的座下得到悟處。他也受到克勤禪師的器重,為禪眾開堂說法。之後,又因議論朝政而...
【聖嚴法師自在語│EP248】國語版/任何事情的成功與幸運,不要太興奮,也無須驕傲。 02.05.2026 3:44
相信很多人在許願的時候,除了求身體健康,還希望能夠賺大錢或者是中大獎。覺得有錢就能夠想買什麼就買什麼,快樂自然而然就會隨時在。但是,有了很多的錢,就一定會開心、就會幸福嗎? 在這一集節目中,聖嚴法師以一個中大獎的乞丐,是如何得意忘形的失去所有的故事,說明任何事情的成功與幸運,不要太興奮,也無須驕傲。有些人在得意時,常會忘了自己是誰。以這個故事來說,中大獎只是一件平常的事;錢來了,只是來了。它來得必...
【聖嚴法師自在語│EP248】台語版/任何事情的成功與幸運,不要太興奮,也無須驕傲。 02.05.2026 4:31
相信很多人在許願的時候,除了求身體健康,還希望能夠賺大錢或者是中大獎。覺得有錢就能夠想買什麼就買什麼,快樂自然而然就會隨時在。但是,有了很多的錢,就一定會開心、就會幸福嗎? 在這一集節目中,聖嚴法師以一個中大獎的乞丐,是如何得意忘形的失去所有的故事,說明任何事情的成功與幸運,不要太興奮,也無須驕傲。有些人在得意時,常會忘了自己是誰。以這個故事來說,中大獎只是一件平常的事;錢來了,只是來了。它來得必...
【禪,不纏|EP248】禪宗故事/大慧宗杲.握竹篦以驗學者 28.04.2026 38:51
法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼—首山省念—汾陽善昭—慈明楚圓—楊岐方會—白雲守端—五祖法演—克勤圜悟—大慧宗杲 在上一集節目中,介紹了五祖法演禪師的優秀弟子,南堂元靜禪師的故事。提到了南堂元靜禪師在教化弟子時,條理分明的開示以及一針見血的回答,令人印象深刻。 這一集,要介紹的是在中國禪宗歷史上,十分重要...
【聖嚴法師自在語│EP247】國語版/無常的觀念,讓人接受事實、安於現狀,隨時為困境做好準備,對生命抱持無窮的希望。 25.04.2026 4:06
你是否曾有諸事皆不順、人生似乎跌入谷底,爬也爬不上來的時候?跌入谷底真的會爬不上來嗎?聖嚴法師說:表面上看,跌到谷底就是無路可走,可是仔細想想,出谷的方法其實還是很多,你可以往上爬到山頂,也可以沿著山谷小溪游出去,游向開闊的海洋。 因此陷落在谷底雖是無常的,卻不是倒楣的事。 在這一集節目中,聖嚴法師告訴我們,得意的時候,不論是事業也好、家庭也好,當生命進入巔峰狀態時,要自我警惕,因為這種狀態不會永遠...
【聖嚴法師自在語│EP247】台語版/無常的觀念,讓人接受事實、安於現狀,隨時為困境做好準備,對生命抱持無窮的希望。 25.04.2026 3:52
你是否曾有諸事皆不順、人生似乎跌入谷底,爬也爬不上來的時候?跌入谷底真的會爬不上來嗎?聖嚴法師說:表面上看,跌到谷底就是無路可走,可是仔細想想,出谷的方法其實還是很多,你可以往上爬到山頂,也可以沿著山谷小溪游出去,游向開闊的海洋。 因此陷落在谷底雖是無常的,卻不是倒楣的事。 在這一集節目中,聖嚴法師告訴我們,得意的時候,不論是事業也好、家庭也好,當生命進入巔峰狀態時,要自我警惕,因為這種狀態不會永遠...
【禪,不纏|EP247】禪宗故事/南堂元靜.悟於臨濟三頓棒 21.04.2026 18:55
法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼—首山省念—汾陽善昭—慈明楚圓—楊岐方會—白雲守端—五祖法演—南堂元靜 上個星期,在節目和大家介紹了五祖法演禪師的高徒,克勤圜悟禪師。克勤圜悟禪師是五祖法演的三大弟子之首,他個人的修持和德性受到眾人的稱頌,在他的教導之下,產生了影響中國禪宗甚深的大慧宗杲禪師,也將禪宗法脈...
【聖嚴法師自在語│EP246】國語版/心中能夠沒有負擔,就是真正的快樂。 18.04.2026 2:53
快樂和悲傷,人人都想選擇快樂。也有人為尋求快樂而誤入歧途,但也有人說生活簡單就很快樂了。然而,究竟什麼才是真正的快樂?曾經有人問聖嚴法師,到底什麼是真正的快樂?聖嚴法師認為,其實,世界上沒有真正快樂的事。 在這一集節目中,要跟分享聖嚴法師對於「快樂」的看法。聖嚴法師認為,快樂的感受都是顛倒的,只是一種暫時的刺激、麻痺或興奮,這些都不是真正的快樂。 真正的快樂是一種內心安定、清明的感受,以一般人的說法...
【聖嚴法師自在語│EP246】台語版/心中能夠沒有負擔,就是真正的快樂。 18.04.2026 3:08
快樂和悲傷,人人都想選擇快樂。也有人為尋求快樂而誤入歧途,但也有人說生活簡單就很快樂了。然而,究竟什麼才是真正的快樂?曾經有人問聖嚴法師,到底什麼是真正的快樂?聖嚴法師認為,其實,世界上沒有真正快樂的事。 在這一集節目中,要跟分享聖嚴法師對於「快樂」的看法。聖嚴法師認為,快樂的感受都是顛倒的,只是一種暫時的刺激、麻痺或興奮,這些都不是真正的快樂。 真正的快樂是一種內心安定、清明的感受,以一般人的說法...
【禪,不纏|EP246】禪宗故事/克勤圜悟.佛果禪師 14.04.2026 26:26
法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼—首山省念—汾陽善昭—慈明楚圓—楊岐方會—白雲守端—五祖法演—克勤圜悟 上個星期在節目中和大家分享了五祖法演禪師的法嗣,清遠佛眼禪師的故事。也提到了五祖法演禪師培育了三位優秀的弟子,人稱「三佛」,又被被譽為「叢林三傑」;這三位弟子就是佛果克勤、佛眼清遠、佛鑒慧勤。我們也知...
【聖嚴法師自在語│EP245】台語版/如果觀念正確,知道生老病死都是自然現象,就不會怨天尤人。 11.04.2026 5:03
生死是自然界必然的循環過程,但是仍然有大部份的人,對於老、死會產生害怕的心理。就像有人知道了你的年齡之後,對你說「哎呀!你保養得真好,看起來真年輕,一點也不像這個年紀」,聽到這話,應該沒有人不開心的吧! 在這一集節目中,聖嚴法師對於生死,作了以下的開示:一般人以為「生」是一件值得欣喜的事,其實「生」是一種苦,從出生第一天開始,就一直受苦到死亡為止。生、死在一生中都只有一次,老則是一個連續不斷的過程...
【聖嚴法師自在語│EP245】國語版/如果觀念正確,知道生老病死都是自然現象,就不會怨天尤人。 11.04.2026 4:23
生死是自然界必然的循環過程,但是仍然有大部份的人,對於老、死會產生害怕的心理。就像有人知道了你的年齡之後,對你說「哎呀!你保養得真好,看起來真年輕,一點也不像這個年紀」,聽到這話,應該沒有人不開心的吧! 在這一集節目中,聖嚴法師對於生死,作了以下的開示:一般人以為「生」是一件值得欣喜的事,其實「生」是一種苦,從出生第一天開始,就一直受苦到死亡為止。生、死在一生中都只有一次,老則是一個連續不斷的過程...
【禪,不纏|EP245】禪宗故事/清遠佛眼.撥爐悟道 07.04.2026 28:04
法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼—首山省念—汾陽善昭—慈明楚圓—楊岐方會—白雲守端—五祖法演—清遠佛眼 上一集,在節目中介紹了默照禪法的開創者,天童宏智正覺禪師。天童宏智正覺師不但致力於提倡默照禪法,對後世影響很大,他也重振了曹洞宗的宗風,讓他住持的天童寺達到一個鼎盛的時期。對於禪宗來講,是一位很重要,...
【聖嚴法師自在語│EP244】國語版/要知福惜福,也要植福培福,不能老是享福。 04.04.2026 3:22
在這個世上,有人總是一路平步青雲;有人卻是一生走在坎坷崎嶇的道路上。我們也總會說,這是因為個人福報不同。究竟福報從哪裡來?一個人的福報又有多少?什麼時候會用完? 在這一集節目中,聖嚴法師告訴大家,我們的福德,有的是父母、祖上累積而來的,但多半是靠自己從過去世所帶來的。帶來的福德有多少,你就能用多少。但沒有人知道自己的福德有多少,因此,我們在一生之中要多積福、多培福、多惜福,因為我們的福報終究是有限...
【聖嚴法師自在語│EP244】台語版/要知福惜福,也要植福培福,不能老是享福。 04.04.2026 4:32
在這個世上,有人總是一路平步青雲;有人卻是一生走在坎坷崎嶇的道路上。我們也總會說,這是因為個人福報不同。究竟福報從哪裡來?一個人的福報又有多少?什麼時候會用完? 在這一集節目中,聖嚴法師告訴大家,我們的福德,有的是父母、祖上累積而來的,但多半是靠自己從過去世所帶來的。帶來的福德有多少,你就能用多少。但沒有人知道自己的福德有多少,因此,我們在一生之中要多積福、多培福、多惜福,因為我們的福報終究是有限...
【禪,不纏|EP244】禪宗故事/天童宏智正覺.開創默照禪法 31.03.2026 35:18
法脈傳承: 菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—雲巖曇晟—洞山良价—雲居道膺—同安丕—同安志—梁山緣觀—大陽警玄—投子義青—芙蓉道楷—丹霞子淳—天童宏智正覺 在上一集的節目中,介紹了臨濟宗黃龍派第二代傳人,也開創者黃龍慧南禪師的傳法弟子,黃龍祖心禪師的故事。黃龍祖心禪師不但有著眼睛瞎了,卻在父母同意他出家之後,又重見光明的傳奇故事,他也和當代的詩人黃庭堅有很深厚的...
【聖嚴法師自在語│EP243】台語版/真正懂得因果的人,是能知苦、受苦,並且不再製造苦因。 28.03.2026 3:33
許多人在遭受他人的傷害之後,總是會以佛教的因果論,認為「人在做,天在看;不是不報,時候未到。」又或者兩人吵架,總會著讓對方也吃點苦頭,認為這才是因果報應。但佛教講的因果是這樣的嗎? 在這一集節目中,聖嚴法師說,因果報應不是這種講法,因果是貫穿三世的,你現前所受的苦,就是果報,受了苦就等於還報一樣,如果你不肯償還,反而想要以牙還牙,彼此冤冤相報,那就沒完沒了。真正懂得因果的人,是能知苦、受苦,並且不...
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