菠萝健康派

看东西越来越糊，是年纪到了还是白内障？做一次白内障手术，还能顺便把近视、老花都解决！ 这期节目，我请来了 上海市第十人民医院眼科高鹏教授 ，听他聊聊现在的白内障手术，已经不只是复明，而是某种意义上的视觉升级！ 🎵本期BGM Promise - 山冈晃（高教授自选专属BGM~） 👀 眼睛里的“玻璃”，怎么花了？ 03:35  晶状体是怎么变浑浊的 09:21  哪些症状是危险信号？ 10:49  糖尿病、高度近视，谁在加速白内障？ 14...

护肤、医美、刷酸、防晒，到底哪些是真的有用，哪些只是心理安慰？一到经期就爆痘、压力一大皮肤就崩，到底是皮肤的问题，还是身体在报警？ 这期节目，我请来了 全网粉丝超200万的皮肤科医生——口口医生（吕艳思） ，从门诊里最真实的皮肤问题聊到每个人的健康生活方式。希望大家新的一年都少走弯路、少被忽悠，也少为皮肤焦虑~ 🎵本期BGM 勇 - 杨千嬅（口院自选专属BGM~） 🔍皮肤科，到底在看什么 02:31  一个“有点癫”的皮肤...

为什么明明不胖、不怎么吃肉，血脂还是高？那么多血脂指标，最该关注的是哪个？他汀、鱼油到底怎么用才靠谱？ 这期节目，我请到 上海市同济医院心血管内科副主任医师严文文教授 ，聊聊三高之一的血脂。从原理到检查、从饮食到用药，科学养生，可做的事有很多。 🎵本期BGM 爱 - 小虎队（把你的心我的心串一串~心内科医生的专属BGM~） 🫀心梗，从不是突然发生的 05:07  中国人的健康头号杀手，不是肿瘤 07:12  你以为是累...

手麻腿疼原来是颈椎、腰椎病？“曲度变直”“椎间盘突出”，到底哪些症状要警惕？睡硬板床对腰好，竟然是伪科学？ 这一期，我请来了 海军军医大学附属长征医院脊柱外科的主任医师、脱口秀大会选手曹鹏教授 。让“特别会讲人话”的医生，聊聊如何关爱我们“负重前行”的脊柱。 🎵本期BGM Bitter Sweet Symphony - The Verve（曹教授自选专属BGM~） 🧑‍⚕️“讲人话”的医生 03:10  当医生去讲脱口秀 08:34  科普的悖论：你想说的，大...

为什么痛觉对人很重要？手术时打一针就“睡着了”，和睡觉有什么本质区别？相信医生，真的能减轻疼痛吗？ 这期节目，我请来了 西湖大学医学院陈冲教授 ，聊聊疼痛、麻醉，以及“相信的力量”——安慰剂。既讲科学、也讲感受，希望你能对自己的身体，多一点理解。 🎵本期BGM Try Everything - （陈教授专属BGM，据说听到这首歌什么困难都可以克服~） 😵‍💫麻醉时，到底发生了什么 02:28  人类为什么会感觉到痛？ 09:09  全麻是...

心跳快一点，会活得更短吗？体检单上的窦性心律，是一种病吗？心脏突然“咯噔”一下，要不要马上去医院？ 这一期，我请来了 浙江大学附属第一医院心内科副主任医师周冬辰教授 ，聊聊关于心跳的种种误解和真风险，讲清早搏、房颤、射频消融那些事。曾为心脏健康焦虑的朋友，这正是你需要的“定心丸”。 / 本期嘉宾 / 周冬辰，浙江大学医学院附属第一医院心血管内科副主任医师 ❤️别被心跳吓到心慌 02:08  心跳快的人，就会活的短吗...

为什么现在过敏性鼻炎的人越来越多？孩子张嘴睡觉、打呼噜，是腺样体出问题了吗？换季打喷嚏、流鼻涕，到底是感冒，还是过敏？ 这期节目，我邀请到了 上海新华医院耳鼻咽喉-头颈外科的李磊教授 ，把过敏性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大问题一次性聊清楚：哪些是真问题，哪些是被放大的焦虑，很多事真的不用急~ 本期参与 / 嘉宾 / 李磊，上海交通大学附属新华医院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师 / 制作 / 小雨 🤧过敏，为什么盯上现代...

明明不笨，也很努力，却总是把重要的事拖到最后； 一刷手机就停不下来，正事却怎么都启动不了...... 最近，罗永浩自曝自己有ADHD，让越来越多人第一次意识到：也许困扰自己多年的，不是自律问题，而是被忽视的成人ADHD。 这期节目，我正好邀请到了 上海市精神卫生中心的李冠军主任 ，从专业视角拆解成人ADHD：它不是多动症，也不只是注意力不集中，而是可能深刻影响学习、工作、亲密关系的一种状态。 如果你总觉得自己在用意志力硬...

作为快70岁的院士，每周坚持出门诊、做会诊，到底图什么？为什么他说放疗是发展最快的肿瘤治疗技术？一家医院，如何做到既规范高效、又有资源发展？ 这期节目，我邀请到 中国工程院院士、山东省肿瘤医院院长于金明医生 ，聊技术，也聊改革；聊归国心路，也聊他拼到快 70 岁，依然“当天睡，当天起”。他身上有很多耀眼的头衔，但最在意的，始终还是做“医生”。 本期参与 / 嘉宾 / 于金明，中国科学院院士，山东省肿瘤医院院长 / 制作...

儿童近视的防控该怎么做？近视手术到底安不安全？全飞秒、半飞秒、晶体植入到底该怎么选？散光和老花眼也能手术解决吗？ 这期节目，我请来了 四川大学华西医院眼科的马可教授 ，从孩子近视防控，一路聊到成年人最关心的近视手术。关于视力手术的那些事儿，一次说透！ 本期参与 / 嘉宾 / 马可，四川大学华西医院主任医师，眼科副主任 / 剪辑 / sisi 👓孩子怎么就近视了？ 01:50  为什么很多眼科医生也戴眼镜？ 05:35  预...

鸟是从恐龙而来吗？羽毛最早居然不是用来飞的？人是猴子变的吗？未来会进化向何方？ 这期节目里，我请来了 研究鸟类起源、拿下未来科学大奖的周忠和院士 ，一起聊聊恐龙、鸟、飞行还有人类的未来。欢迎一起穿越到白垩纪！ 本期参与 / 嘉宾 / 周忠和，中国科学院院士，中国科学院古脊椎动物与古人类研究所研究员 / 制作 / 佳韵 小雨 🦕穿越白垩纪：鸟与恐龙的真相 02:10  穿越时空，我想去白垩纪 05:30  找鱼化石，找着找...

肺癌确诊之后，该做哪些准备？基因检测怎么选不花冤枉钱？晚期肺癌能实现带癌生存吗？这些问题，几乎每一位患者和家属都会遇到。但我们常常不敢问、不会问，甚至不知道从哪问起。 这一期，我和 复旦大学附属中山医院呼吸科胡洁教授，以及“与癌共舞”创始人金萍老师 ，把肺癌从确诊开始的关键问题，包括病理分型分期、基因检测和靶向药选择，通通讲清楚。一起学习如何不慌、不乱、不走弯路。 / 本期嘉宾 / 胡洁，复旦大学附属中山医...

中年女性突然睡不好、浑身疼、脾气差，原来是“更”了？雌激素补充治疗安全吗？年轻女性该怎么照顾好自己？ 这期节目，我邀请到 复旦大学附属妇产科医院郭婷教授 ，一起聊聊更年期真正的模样——当激素开始闹脾气，是时候，多爱自己一点了。 本期参与 / 嘉宾 / 郭婷，复旦大学附属妇产科医院副主任医师 / 制作 / 小雨 👂听见身体的信号 02:11   更年期门诊，从冷清到爆满的10年 04:29   男性也有更年期？有什么不...

衰老是一种疾病吗？为什么裸鼹鼠、鲸鱼、鲨鱼能活那么久，人类却不能？想长寿，该怎么做？ 这一次，我请到了 刚在 《科学》杂志发重磅论文、研究衰老与 DNA 修复机制的毛志勇教授。 从裸鼹鼠到鲸鱼，从进化压力到人类未来寿命，还有那些马上就能用上的长寿小建议，建议立刻收藏！ /本期嘉宾/ 毛志勇，同济大学生命科学与技术学院教授 👴为什么人类会老去 03:21　衰老到底是不是病？ 06:47　人类寿命极限是多少？长寿全靠命？ 09:31...

为什么减肥总是反弹，真的是意志力不够吗？原来菌群是一个器官，影响力强到超出想象！到底该怎么吃，才能养出肠道“好细菌”？ 这期节目，我邀请到 上海交通大学特聘教授、肠道菌群研究领域的顶尖科学家赵立平教授 ，把人类和菌群之间600 万年的共生关系聊了个明白——人体里长期较劲的两派菌群，决定了你的食欲、体重、免疫、甚至情绪！ /本期嘉宾/ 赵立平，上海交通大学特聘教授 🦠你的菌群，为了你有多努力 05:22  好菌坏菌到...

化学，是创造新物质的学科。每个人都被化学包围却常常无感，那些神奇的分子如何改变我们的生活？ 这期节目，我邀请到 中科院院士，中科院上海有机所的游书力研究员 ，一起聊聊他的专业——化学，这门看似高深的学科，就藏在我们每天的衣食住行里。 本期参与 / 嘉宾 / 游书力，中国科学院上海有机化学研究所研究员，中国科学院院士 🧑‍🔬超接地气的院士 02:48  评上院士后，生活有啥变化？ 07:11 记忆力惊人的奶奶 08:58  ...

为什么我们爱看八卦、爱磕CP、爱各种”重生“短剧，短视频刷到停不下来？？为什么我们爱偷看前任的动态，甚至会因为别人倒霉而莫名开心？ 这期节目里，我邀请到 清华校友、科普作家屠龙老师 ，把大脑从“容器”到“灵魂操作系统”的秘密都聊透，一起重新认识自己的脑回路！ 本期参与 / 嘉宾 / 屠龙，博士博后，多个领域连续成功创业者，畅销书作家 / 制作 / 玉盼 小雨 *本期节目是小宇宙大健康IP「把自己养好」第二季 「辛苦了！我的身体...

病人明明有意识、有判断，为什么常常变成不能做主的那个人？家属口中的“为你好”，为什么常常变成病人的痛苦？为什么关于安宁疗护，大家看到的总是温情故事，但真实的需求却被遮住了？ 这期节目，是我、柱子哥和郭艳汝主任的一次非常坦诚的对话。我们聊的不是那些被粉饰过的临终故事，而是癌症晚期患者每天的疼痛、呕吐、失眠的现实以及真实世界的安宁疗护。听完之后，也许会重新思考什么叫“尊重生命”。 本期参与 / 嘉宾 / 柱子哥 &...

四期胰腺癌、平均生存 10 个月.....如果这就是你突然收到的人生剧本，你会如何面对？ 我的清华校友张睿，正是这个剧本的主人公。确诊胰腺癌后，他的生活反而拓展出意想不到的宽度：陪家人旅行、坚持跑步、研究安宁疗护、重新审视生活和工作。 张睿说，他只是一个过好了精彩一生的普通人。但我觉得他一点儿也不普通，他是我见过最勇敢，最豁达，最真诚的人。虽然认识不久，但他的言行深深地触动和影响了我。 补记：录制播客后半年，...

神经病和精神病有啥区别？精神分裂症患者都有暴力倾向？得了精神分裂症，还能正常上班、结婚生子吗？ 其实，这些误解正在让无数患者和家庭陷入更深的孤独。 这期节目，我有幸邀请到 上海市精神卫生中心的主任医师李冠军教授 ，聊聊关于精神分裂症的真相：它到底是什么、如何早期识别、能否回归社会，以及——如何不被误解地活着。 本期参与 / 嘉宾 / 李冠军，上海市精神卫生中心主任医师 / 制作 / 小雨 🤯重新认识精神分裂 02:42 神...

你有没有发现，AI好像越来越像人了？它会说话、能共情、甚至开始“有情绪”；而我们人类，却常常连自己的想法都搞不清。在这样一个AI狂奔的时代，我们究竟该学什么？怎么学？ 这期节目里，我邀请到 清华大学心理与认知科学系钱静教授 ，从经济学到心理学，从人脑神经元到GPT模型，我们一起聊“人类的心智进化史”——也许理解AI的最好方式，就是先学会理解自己。 本期参与 / 嘉宾 / 钱静，清华大学心理与认知科学系副教授 / 制作 / &nbsp...

体检查出肺结节，该怎么办？穿刺检查会不会让癌细胞扩散？液体活检能不能代替组织活检？一旦确诊肺癌，各种治疗该怎么选——手术、靶向、免疫还是临床实验？ 这期节目，我邀请到了 华中科技大学附属协和医院胸部肿瘤科主任董晓荣教授 ，聊聊过去二十年肺癌治疗的惊人变化——从只能化疗到靶向精准治疗，从活不过一年到十年生存。那些关于希望、选择与信任的细节，都藏在她每天的门诊里。 本期参与 / 嘉宾 / 董晓荣，华中科技大学同济医...

白血病还是绝症吗？细胞治疗到底是个啥？为什么CAR-T疗法贵得吓人，动不动就上百万？未来最重要的药，可能不是药片，而是细胞？ 细胞疗法，如今真的在改变癌症治疗的格局。这期节目，我请来了 武汉协和医院梅恒教授 ，聊聊细胞疗法的前世今生：它怎么诞生、治什么病、以前为什么贵、他的团队又是怎么一步步让“中国方案”走上《柳叶刀》。 本期参与 / 嘉宾 / 梅恒，华中科技大学同济医学院附属协和医院血液科主任医师 / 制作 / 依瑾...

医疗到底是不是服务业？一次高效又不浪费钱的“看病”到底该怎么做？患者、医生、制度之间，有没有一种更温柔、更理性的平衡？ 这期节目，我邀请了两位“天花板嘉宾”返场—— 柱子哥和何继业医生 ，从真实的就诊故事聊到医学的边界、制度的矛盾，以及那些不完美的医疗时刻，和彼此之间努力靠近的理解。 本期参与 / 嘉宾 / 柱子哥  何继业医生 / 制作 / 佳韵 小雨 🧑‍⚕️就医期待与现实 04:21  900块挂号费，只看三分钟？ 08:21...

AI会让多少人失业？会突然“觉醒”毁灭人类吗？效率被AI提高了十倍，为什么我们反而更累了？AI+医疗，是帮医生减负，还是会让年轻医生没活干？ AI有多聪明，它就有多让人心慌。今天，我邀请到了 清华大学交叉信息研究院的徐葳教授 ，带我们从AI安全、职场变化，到AI医疗的落地场景，聊清楚AI到底该怕什么、不用怕什么，我们又该如何在新世界中继续升级自己，给自己一点“AI时代的安全感”~ 本期参与 / 嘉宾 / 徐葳，清华大学交叉信息研...