菠萝健康派

越来越多晚期患者活了不止七八年，这二十年来肺癌治疗发生了什么？双抗、ADC、消融、MRD，这些新药新技术如何协同？肺癌有机会变成像高血压一样的慢性病吗？ 这一期，我邀请到 上海市胸科医院李子明教授 ，把近几年最值得关注的肺癌治疗突破、新药和未来方向，一次聊透。现在的肺癌治疗，已经不是某种药、单次手术这么简单。虽然还有很多问题没有最终答案，但越来越多的新证据，正在不断刷新期待。 🎵本期BGM 美若黎明 - 李健（新...

焦虑、抑郁、双相障碍，有何征兆？抑郁症和普通的不开心，到底区别在哪儿？精神疾病真的能治愈吗？ 那些让人痛心的悲剧，有没有可能提前避免？ 这一期，我邀请到 北京安定医院精神科主任医师姜涛 。从业30多年，他见过太多被误解的人，也见过太多原本可以避免的遗憾。 很多时候真正伤害一个人的，不只是疾病本身，还有误解、羞耻和孤立。而能够支撑一个人走下去的，也从来不只是药物，而是那些被理解、被看见、被接住的瞬间。...

脑梗、中风、脑卒中，是一回事吗？年轻人为什么越来越容易脑梗？如果真发生脑卒中了，黄金抢救时间里该做什么？ 这一期，我邀请到 复旦大学附属华山医院神经内科程忻教授 ，一起把脑卒中这件事聊明白。希望这期节目能帮你读懂体检报告，也能在关键时刻帮自己或家人争取到最宝贵的救治时间。 🎵本期BGM See You Again - Wiz Khalifa、Charlie Puth（程教授自选专属BGM~） 🧠脑卒中，到底是什么？ 02:09 脑卒中、脑梗、中风，是不是...

当医生自己变成晚期癌症患者，会如何重新理解医生和患者之间的关系？ 这一期节目，我和 吉林大学中日联谊医院张茗然医生 聊了聊他的经历。作为一名三甲医院医生，从确诊结直肠癌肝转移，经历手术、化疗、复发，再到重新回到医院上班，他发现，真正困难的并不是治疗本身，而是在一次次不确定中做选择。他也第一次站在患者的位置上，看见了医患关系里那些过去忽略的东西。 🎵本期BGM Monsters - 周深 （”2024年的夏天，刚从肝脏开腹...

全麦面、糙米、杂粮饭比白米白面更健康吗？为什么有人补了各种益生元、膳食纤维，身体反而越来越糟？想养好肠道菌群，到底该吃什么？ 这一期，我再次邀请到 赵立平教授 ，继续聊肠道菌群这件事。这次将进入大家最关心的实操环节：菌群失调之后，到底该怎么吃？ 🎵本期BGM 江湖夜雨十年灯 （赵教授自选专属BGM！） 🦠菌群失调，没那么简单 02:07 菌群失调分两种：少了＆没了 09:23 被骂惨的碳水，其实背了很多锅 13:44 乱补纤维可能...

胰腺癌一直被叫做“癌王”，为什么特别难治？最近刷屏的RAS靶向药突破，为何如此轰动？一款新药从实验室走到患者面前，中间经历了什么？ 这一期，我请来劲方医药联合创始人吕强博士。在全球生物医药行业深耕数十年的他，既经历过跨国药企时代，也亲身参与了中国创新药发展的浪潮。这不仅是一期胰腺癌前沿解读，也是一次关于科学、创业和长期主义的对话。 🆕癌症之王，迎来新曙光 04:19 重磅突破！胰腺癌治疗真的迎来转机了吗？（ 点...

为什么付款那一刻最开心，快递到了反而懒得拆？吃火锅、撸猫、刷短视频，我们大脑在发生什么？为什么现在的小孩更容易焦虑？ 这一期，我邀请到 复旦大学脑科学研究院肖雷教授、脱口秀演员张博 洋一起，从多巴胺、催产素这些“快乐分子”聊起——原来那些开心或者沮丧的瞬间，都由它们主笔。 🎵本期BGM 穷开心 - 大张伟 （祝大家都快快乐乐开开心心~） 🤣快乐这件事，其实很理科 04:26  四大快乐激素，是怎么工作的？ 08:02  ...

累了一天，该运动还是该休息？跑步、深蹲、靠墙蹲、爬楼梯……这些运动伤不伤膝盖？膝盖咔咔响、半月板撕裂……到底哪些是真的危险，哪些只是自己吓自己？ 这一期，我又一次请到了 上海交通大学医学院附属新华医院何继业教授 返场，从运动安全聊起，好好说说膝盖这件事。其实，很多人不是被运动伤到，而是被“错误运动”给坑了。 🎵本期BGM What Makes - You BeautifulOne Direction（何教授女儿喜欢~） 🏋️运动焦虑，从哪来的 02:10 张雪...

鱼油加速认知退化？还能吃吗？复合维生素、VD、辅酶Q10、NMN、氨糖……哪些补剂值得入？ 这一期，我邀请到好朋友 营养师顾中一 ，从最近争议很大的鱼油聊到各种各样的保健品，这份超实在的普通人补剂指南，帮你少花冤枉钱！ 🎵本期BGM 莫愁乡 - 亞細亞曠世奇才（顾老师自选专属BGM~） 🐟吃鱼油竟然伤身体？！ 03:32   鱼油加速认知退化？先别急着吓自己 07:28   普通人有必要补鱼油吗？ 10:34   买鱼...

如果换个医生手术，会不会结果不一样？医生到底该坚持专业判断，还是满足病人的意愿？ 这一期，我和哈尔滨市儿童医院外科医生、科普作家李清晨聊了很多“没有标准答案”的问题。从循证医学聊到癌症筛查，从外科医生的心理聊到人生里的“如果当时”。 很多时候，不是你的选择对错，而是人生本就没有对照组。 🍍强烈推荐李教授新书《人生没有对照组》！🍍 🎵本期BGM 默 - 那英（李教授自选专属BGM~） 🔬人生没有对照组 02:02  &nbsp...

体检查出甲状腺结节，到底要不要管？报告上的3级、4级、钙化，哪些真的危险？已经查出甲状腺癌，是不是必须马上手术？ 这一期，我和 北京清华长庚医院超声科主任张华斌教授 ，狠狠聊了一次大家的甲状腺焦虑。如果你体检单上也出现过甲状腺问题，希望这期帮你减少一些恐慌~ 🎵本期BGM 孤勇者 - 陈奕迅（张教授女儿挚爱~） 🩻弊大于利的甲状腺筛查 02:15 90%的甲状腺的超声，都是多余的？ 03:52 普通人需要每年做甲状腺筛查吗？ 05:2...

这一期，我又和柱子哥坐在一起聊天。距离上一次见面不过半年，她却已经经历了一场“赌命”的手术，也出版了自己的第二本书《我还想看见》。 “东亚女儿、职场卷王、抗癌博主”，是她新书封面上的三个关键词，但其实都不是她的标签。 她说，人长大了之后会变强，很多事情可以选择越过； 她说，认真对待自己的人生，不叫卷； 她说，不要把柱子哥树立成抗癌英雄，不要在弱者里慕强。 热心市民张女士，依然在认真地活着。 🎵本期BGM 遗书 -...

为什么明明没吃很多，还是容易长胖？为什么一吃饱就犯困、不想动？为什么减肥这件事，靠“管住嘴”几乎不可能成功？ 这一次，我邀请上海交通大学特聘教授，肠道菌群研究领域顶尖科学家赵立平教授返场，从进化视角出发，把我们的身体当成一台几百万年前就设计好的精密机器，重新理解：人为什么会胖、为什么很难瘦、以及肠道菌群在里面到底扮演了什么角色。 🎵本期BGM 江湖夜雨十年灯 （赵教授自选专属BGM！） 04:30 公理NO.1： 能量供...

年轻人也会得高血压？没啥不舒服，血压高一点真的有那么严重吗？得了高血压，是不是就要终身服药？ 这一期，我邀请到 上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科孙健教授 ，把高血压这件事彻底讲明白。原来，高血压最危险的地方，恰恰就在于——它常常悄无声息。 🎵本期BGM 海阔天空 - Beyond（孙教授自选专属BGM~） 🩸关于高血压的经典误区 04:01 跑步，真的会猝死吗？ 08:24 最常见误区：一旦吃药，就是一辈子？ 11:07 血压高了，...

🍍这是菠萝健康派的第100期播客！谢谢大家的陪伴呀~🍍 为什么有些腰痛，越躺越严重？有家族史是不是就一定会得强直？如何做到早诊早治？ 这期，我邀请到 上海交通大学医学院附属仁济医院风湿免疫科陈盛教授 ，从日常容易被忽视的腰背痛，聊到很多人听过但不太了解的病——强直性脊柱炎，以及脊柱关节病。有些貌似无关紧要的疼痛，其实从一开始就要小心。 🎵本期BGM 逆光 - 孙燕姿（陈教授自选专属BGM~） 🙇不是起点，而是结果 04:17...

为什么中国的胃癌这么多，发现就是中晚期？什么时候该去做胃镜？年轻人天天熬夜、吃外卖，真会把胃搞出事吗？ 这一期，我邀请到 中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师田艳涛教授 ，聊聊养胃和胃癌那些事。 原来，胃这个器官很特别——它既勤劳，又脆弱。你怎么对它，它就怎么回应你。 本期串台 @精选奇遇记 ~ 🤢胃，你好吗？ 02:47   一半胃癌患者在中国，问题出在哪？ 05:52   什么时候该做胃镜？ 08:53 &nb...

青少年叛逆，到底是成长必经，还是被大人贴上的标签？现在的孩子条件这么好，为什么反而更容易出问题？当我们总想为孩子好时，为什么反而离孩子更远了？ 这一期，我邀请到 知名心理咨询师、心理科普博主严艺家老师 ，聊了聊养育这件事里最容易被忽略的部分：孩子到底在经历什么，而我们又在焦虑什么。听完或许你会发现，没有任何一种养育选择是完美的，很多焦虑，其实不是因为孩子，而是因为我们很难接受“不可得”。 🎵本期BGM Tang...

为什么很多话，总到生命最后一刻才能说出口？越了解死亡，更害怕还是更从容？如果死亡没有标准答案，我们到底还能提前做点什么？ 这一期，我邀请到 《让死亡回到生命里》的作者雪竹老师 ，共同谈论死亡。它在生活里常常被回避，但很多人其实都有话要讲。 如果你有理想的死法，现在就要开始为此而活。 因为改变，从不发生在最后一刻。 🎧本期福利 订阅粉丝点赞最多的5个评论，将获赠雪竹老师新书《让死亡回到生命里》一本~（数据以...

为什么明明没什么症状，却被查出糖尿病？瘦子的血糖也会出问题？生酮、轻断食，这些很火的控糖方法，到底靠不靠谱？ 这一期，我邀请到 复旦大学附属华山医院内分泌科刘晓霞教授 ，聊一聊糖尿病为什么越来越年轻化、能不能逆转、以及普通人到底该怎么吃、怎么动、怎么判断高糖风险。希望听完这期，大家都拥有稳稳的血糖~ 🎵本期BGM 第一杯敬我的故乡 - 承桓（刘教授自选专属BGM~） 🩸血里面的糖，是怎么失控的 02:37  糖是好东...

为什么长寿动物总是活在恶劣环境里？抗衰老药应该长啥样？抗氧化剂，补过多，太危险！ 这一期，我邀请到 中科院遗传与发育生物学研究所田烨教授 ，从长寿动物聊到人的衰老。原来真正的抗衰，不是对抗时间，而是学会和身体合作。 🎵本期BGM The Ludlows -  James Horner（田教授自选专属BGM~） 👵关于长寿，可能一开始就想错了 02:32  关于长寿的最大误区 04:23  长寿动物：越冷、越慢，活得越久？ 16:40  寿命...

明明吃得不少，为什么还是没力气、容易累、甚至掉头发？动物蛋白和植物蛋白，到底哪个更好？鱼油、维生素、辅酶这些补剂，该不该吃，怎么选才不踩坑？ 这期节目，我请来 注册营养师孙凌霞 ，从一杯高蛋白拿铁聊起，把营养健康这件事讲清楚：吃什么、怎么吃、吃多少——吃好喝好这件事，真的不简单。 🎧有福利哟 *本期节目由【星巴克】赞助播出，订阅粉丝点赞最多的20个评论，将获赠星巴克大杯饮品兑换券一张（数据以截至4月12日18:00...

每天喝骨头汤、刷步数，真的能把骨头补回来吗？咖啡、可乐这些快乐水，会不会悄悄偷走你的骨量？年轻人也会骨质疏松吗？怎么才能早点发现、早点预防？ 今天这期，我请来了 上海新华医院骨科医生王晖教授 ，从那些日常习惯聊起：走路、喝咖啡、晒太阳、补钙……你会发现，很多我们以为在“养骨头”的习惯，可能反而在一点点消耗它。 🎵本期BGM 世界赠与我的 - 王菲（王教授自选专属BGM~） ☕️骨质疏松，年轻人也逃不掉 02:18  这些...

当你感到快乐、抑郁时，大脑里到底在发生什么？传说中的灵魂出窍、吃蘑菇看到小人，这些神秘体验的背后，自有一套科学的解释？ 这期节目，我邀请到我的师兄， 北大生命科学学院李毓龙教授 ——江湖人称“探针王子”，聊聊他怎么用自己研发的工具，去看大脑里那些看不见摸不着的化学信号，带我们一起扒开大脑的黑盒子！ 🎵本期BGM Take Me To Your Heart - Michael Learns To Rock（李教授自选专属BGM~） 🪄神经科学家的读心术 03:02 &n...

听力到底是怎么一步步被“搞坏”的？突发性耳聋、伪耳聋，能治好吗？骨传导耳机、降噪耳机，该如何正确使用？ 这一期，我邀请到 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院张毅博教授 ，聊聊关爱耳朵这件事，可能是耳机的正确使用，可能是某次不自觉的掏耳朵，甚至是从一次熬夜、一次考试焦虑开始。 🎵本期BGM 漫步人生路（张教授自选专属BGM~） 👂耳朵，如此精密又脆弱 02:16 我们到底是怎么听到声音的？ 03:54 鼓膜穿孔是怎么来的？一个巴掌就够...

看东西一直很清楚，却查出视力缺损？任何年龄都可能患上青光眼？视力太好，反而可能增加青光眼风险？ 每年3月第二周是世界青光眼周。这期节目，我专门请来了 北京同仁医院眼科杨迪亚教授 ，和我一起把关于青光眼的常见误区、风险因素和治疗方式聊清楚。被称为“视力小偷”的它，往往没有明显症状，却在一点点吞没你的视力。听完本期，别让它得逞！ 🎵本期BGM Misty by Erroll Garner（杨教授自选专属BGM~） 🦹偷走视力的小偷 02:55 &...