曾寶儀的人生藏寶圖

今年9月， 寶儀 帶著新的工作頭銜「電影監製」出發去征服義大利啦！歐洲一直不是寶儀旅遊的首選，伴隨著工作的理由，這是她人生中第一次「漂」到威尼斯。浪漫水都對於很會暈船的她來說，並不是太浪漫；但威尼斯影展、海鮮白酒、超好吃的義大利麵、與家人相聚的回憶、超藍超美的地中海，這些都重新定義她的義大利。每一次的出遊，都讓她一點點找回與世界的連結，寶儀說——「我不要忘記我在這裡、我在那個當下；我不要忘記得到這個機...

你聽過「螃蟹病」嗎？當長者出現骨頭疼痛、經常性骨折，通常我們直覺認爲是骨質疏鬆，實際上也有可能是「多發性骨髓瘤」？因骨髓瘤的症狀與老化相仿，經常被忽略而導致診斷困難。骨髓瘤教戰聽這集就對了！由臺大醫院雲林分院內科部血液腫瘤科，年輕害羞的 洪郁欽主任 ，帶我們尋回身體健康的寶藏！ - 更多「 多發性骨髓瘤 」資訊，請至👇 【 台灣多發性骨髓瘤研究室 】： https://www.tmmrr.com/ - 🏴‍☠️本集藏寶圖 什麼是多發性骨...

2022年 YELLOW 黃宣 邁入人生另一大里程碑，他的才華帶他解鎖了金曲獎紅毯主持人的成就！他直言自己沒什麼主持經驗、周遭的聲音令他小小猶豫，但活在當下的黃宣只在乎「享受、好玩、想去體驗不一樣的事」。也因自己曾以不同的身份接觸金曲獎（入圍者、得獎者、初審委員），挑下大樑後他懷著報恩的心態，希望鮮明的主持能貢獻微微力量，讓更多音樂人以不同的形式被看見。提及入圍未獲獎，受不了矯情的他還是說了句——「入圍就是得獎...

大家好！這是 YELLOW 黃宣 ，aka東南亞巨石強森、台灣史塔森、21世紀摩登大聖、自帶風雨的男人，但今天他不是傑克賓恩先生，是《藏寶圖》的優質嘉賓~黃宣有著藝術家奔放的外型，懷着一顆極度敏感的內心；提及音樂的他眼神是如此閃耀，他認爲「藝術作品最重要的就是能承載各種不一的情緒，賦予作品豐富的生命色彩」。而這正是他的音樂希望可以帶給我們的：如開放式遊戲地圖的專輯，音樂就是他提供的船票，而這趟內在世界探索之旅因...

芳療天后 Gina老師 帶著大自然的祝福來了！你可曾想過，路邊巧遇的花花草草，也都有宇宙要帶給你的訊息？對我們來說，植物不只是很好的朋友，它也是你的老師：將從植物感受到的力量運用在生活中，藉由芳療自我治癒，那麼活著就是一種美好的「修行」。每天我們都遇到不同的事情，有些時候你可能感覺自己跨不過難關、好想放棄… 但人生的路都鋪在眼前了，會走到哪裡，由你的人生給你指引。2023年，不妨讓自己在《芳香曆》裡暢遊修行，...

「如果這個世界沒辦法站在你這一邊，你站在自己這一邊總是很重要的。」—— 周慕姿心理師 堅定地說。對於生活我們常常「過度努力」，也許工作能力很好，日子過得也不差，但總是感覺不太對勁。夜深人靜時，卻從心底襲來的眼淚、難關，於是我們依照生存策略隱忍情緒，卻發現離自己越來越遠… 鼓起勇氣翻開自己的故事很難，爾透過別人的故事，投射自己的靈魂碎片也是一種選擇：《周慕姿讀靈魂腳本》希望陪伴孤單的你，也許我們需要的只是...

全台灣受傷心靈的寶藏 周慕姿心理師 來撫慰我們啦！身爲心理界卓別林的她，是如何選擇自己的道路？會踏入心理界，竟是因爲算命師和她說了「這句話」？對於著作《情緒勒索》的大放異彩，周慕姿心理師認爲：其實是這個社會已經準備好接受這個觀念了。雖然曾懷疑自己，不同的聲音使她挫折不已，卻也讓她在這條道路上更爲堅定；我們在與自己和解的英雄旅程上，會遇到夥伴、魔王、也許會在黑暗中嚇自己。而路上所有的養分，都只是爲了讓...

今年7月，身爲「頂輪人」的 寶儀 去了一趟日本，撇除頭幾天的賣力工作，其他時間她穿梭在日本鄉間小巷。相比起幾年前，這次她多了不同的體悟，更在寧靜中看見日本純粹的樣貌。揣著她帶回的祝福，直到我們自由出發的那一天！ 🏴‍☠️本集藏寶圖 對我來說，旅行是… 踏上日本的中心，在聖域之岬補充滿滿能量 金澤，金光閃閃的世界 請永遠相信建議，否則脫光光洗澡還要排隊！ 過分好吃的麵包店，彩色可頌有夠浮誇 千里迢迢吃拉麵，結果 ^...

是什麼讓寶儀講得又哭又笑、欲罷不能？她回想起自己是如何改變對 韓劇 的既定印象，從此深陷韓劇的魅力：「你就是和這個人、這部劇，談了十幾個小時的戀愛，而那份浪漫卻永遠留在心裡。」 除了愛情面向，韓劇其實反映很多都市、現代人的寂寞；當生活被收錄進韓劇，賦予對社會的期待，很多時候也許只是提供選擇，不見得是絕對的正義。光是這樣的存在，就足以給社會多一點的希望。（Podcast企劃 靖晏客串） 🏴‍☠️本集藏寶圖 韓劇不是...

台灣科技舉世聞名，也許你不知道政府有個單位，專門投入創新產業科技的研發。 技術處 邱求慧處長 本集來和大家分享台灣的科技寶藏！科技影響著過去、現在、未來，你可能覺得它離你很遙遠；不妨聽聽本集，你會發現：它跟我們每一天都息息相關，從生活大小事，到保障你的生命財產。只要多一點點的想像，我們也能參與其中，更可能成爲生命的轉機，創造未來的可能性！ 🏴‍☠️本日藏寶圖 什麼是技術處？哪些技術是從技術處研發的？ 台灣...

說故事的寶藏 范姐-范琪斐 大駕光臨！有人就有故事，有故事的地方就有范琪斐。她報了二十餘年的新聞，記錄了不少歷史上的一天。范姐表示「我想爲世界做點什麼，唯一燃燒的就是對新聞的熱情！」；她把世界帶到我們面前，而被她影響的那群人，就是她的柴火。同時她也是個無可救藥的浪漫主義者，除了往外看世界，她身爲《說故事的人》開始記錄台灣人的臉譜、拼湊成台灣的面貌。表達自己的想法、喜歡就大聲說：「我們要先看見自己的美...

「《我們回家吧》不是我的作品，是我的愛情。」節目企劃 劉佳昀 如是說。在看不見的背後，總有一群人和她一起默默為這段感情付出。走過那些煎熬、不踏實，企劃之路雖辛苦，但在療癒別人的同時卻也療癒了自己。萬萬沒想到身為企劃，她居然常「見一個愛一個人」？因為「想做不一樣的事！」而開始的夢想之路、下了苦心，她認為自己收穫滿滿。秉持「人生沒有白走的路」的信念，親眼見過、走過的風景，都將成為往前走的動力。更希望「回...

本集邀請《我們回家吧》的靈魂人物之一 劉佳昀 來作客！她曾被父母反對踏入影視圈、與夢想擦身而過，但不放棄的精神，卻讓她一再走到《我們回家吧》。年紀輕輕的她是怎麼做到的？從歷史系出身、行銷企劃到節目企劃：沒有永遠的妥協，走過的努力都被轉譯，奠定日後每個「第一次」的基礎。對影視的著迷，源自她從中得到的感動，因此立志希望能與真心愛著的人們、土地站在一起！為什麼一定是「回家」？回家後，她們深深感到被祝福著，...

「該怎麼做才是做自己？」 哈佛醫師 許瑞云 看見了現代人的迷惘，想活得輕鬆，要先找出自己的活法。然而我們的文化是打壓、並無支持我們做自己；在長大的過程中，總是聽見別人對你說「不」：不要哭、不要生氣、不可以害怕…我們逐漸與自己失聯。許醫師分享，形成創傷本身的記憶我們無法改變，但容易改變隨著創傷而來的情緒能量；卡住的是一種念頭、傷害我們的是情緒能量，如果知道癥結點在哪，等於看見心的出口，也就可以輕鬆帶它走...

身心靈寶藏 哈佛醫師 許瑞云 來了！本集她將分享「心念」可以助你啟動什麼力量？用「心」是一種覺察，起心動念，而我們是背後的覺察者；藉由這樣的覺察，去看對身體和疾病的影響，才看得見治（致）病（導致與醫治）。許醫師分享：「很多人看事情只用眼睛，心卻沒跟上」；夫妻失和怎麼解？一直抱著受害者意識，千錯萬錯都是別人的錯？當你把責任向外歸咎，生命的主導權也終將離你而去… 想打開自己，歡迎參考新書《心念自癒力，逆轉...

台灣的寶藏 蔡明亮導演 、 李康生影帝 ，帶著舞台劇《玄奘》來了！從2014年在布魯塞爾開演，2022年又將經典作品帶回臺北表演藝術中心開幕季。《玄奘》在述說什麼、魅力何在？蔡導經常受玄奘的精神感動，玄奘孤獨走在1400年前，走過沙漠、晝夜，他迷失方向；路上玄奘的如一、毅力、心念，都透過小康（李康生影帝）如實地呈現。當不只是「看表演」，它最終將回到你的內心：你看見了什麼？只有純粹的創作、如實的表演者，你才可以看到...

心想事成，竟是真的？回到生存目的，你活出「真正」的自己了嗎？《活出真正的自己，就不再生病》是梯谷幸司透過心理諮商的經驗，帶你破解疾病的迷思。我們總是一昧地把疾病當敵人，殊不知忽略了「生病」要帶給你的真我訊息… 當身體表現出不舒服，除了檢查、吃藥、開刀，你還能為自己做些什麼？作者在生了場大病之後，他的上司一語點醒他：人會將「明明說出來就能解決」的事情，用「身體」來表達。某個時間點你會發現，過去的事、囚...

Alizabeth娘娘（林正輝） 駕到！開場就問寶儀「怎麼面對難搞的來賓？」，殊不知最重要的是「懂得放過自己」！當人生遇到難解的情況，它是個很好的提醒、是我們必須要得到的體驗，從中學習。「認知的落差，是一個進步的過程」我們是否太嚮往烏托邦的世界，將自己侷限在受傷的圍籬內？爲什麼一定要捍衛某種價值觀，爲什麼世界一定是美好平等？當你無法以更輕盈的方式活在這個世界、無法接受這世界就是有人不喜歡你，而他們永遠聽不到...

「打拋肉放番茄就是死罪！」你可能聽過她對泰國美食的主張，她既是Youtuber、文化研究者，更是在台新住民的 Alizabeth 娘娘（林正輝） ！娘娘是怎麼踏上「網紅」之路？又是如何改變某種「酸民文化」？公衆人物在網路發表意見舉步維艱，她卻用社會觀察的基底化解衝突、以有別於認知上的幽默讓人信服。那些看似幽默、簡單的影片呈現，背後卻是度過無數認真思考、自我批判的時間。來台後她才發現很多事情是可以被思考的：透過不同的意...

百大名醫 劉博仁醫師 本集公開營養補充品的情報！吃營養補充品是需要的嗎？我們每個人都有「邊緣性缺乏」，缺乏不同程度的營養。那光吃營養品就夠了嗎？在營養品之前，最重要的第一步可以先從原型食物補充起… 市面上林林總總的維生素、魚油該怎麼選擇，其實只要挑「這個」就對了？我們邀請大家把「照顧自己」的責任拿起來、為自己負責，只要先把自己照顧好，週邊自然就會變好！更多保健小撇步，歡迎參考著作《劉博仁不藏私的健腦祕...

功能醫學寶藏 劉博仁醫師 親自解答何為「功能醫學」：透過精準的檢測，從根本讓細胞恢復正軌與平衡。功能醫學怎麼看新冠？可以預防嗎？研究顯示飲食型態會影響腸道菌的免疫力，進而影響導致中重症的比例。本集劉醫師將分享從吃、喝、睡、到用的，以生活根本打造健康！更多腦相關知識，請參考《劉博仁不藏私的健腦祕密》 ｜追蹤《康健出版》 Instagram： https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook： https:/...

傳訊（通靈）人 大寶 帶著她的宇宙閨蜜 分多奇 來了！分多奇首次擔任主持，居然單刀直入地問寶儀「為何依然無法釋懷與OO的心結？」大寶分享她和分多奇對於「世界」的理解：你的世界，都是你「自我催眠」來的！你的信念是什麼，你相信什麼，你就會創造什麼樣的外在世界、活在什麼樣的規則裡；而是什麼阻礙了我們？活著就必須受苦嗎？當你準備好承受心結、體驗身份、探索目標，一切都會被打開。你就是你人生中的英雄，一起走出你史詩...

本集邀請通靈寶藏— 大寶 ，來為大家「開示」一個有別以往看待世界的視角。在某次機緣巧合下，大寶與多次元的她（分多奇）開始了一場旅程… 好奇心驅使她打開了一條道路，她是怎麼從好奇看不見的世界、懷疑、相信，到走入這個世界？通靈打開修行，她因而回到內心根本解決自己的衝突，也協助大家面對問題。人在什麼樣的狀態，就會對所遇到的事有什麼樣的解答；當用不同的頻率看你處在的世界，即會變得寬廣，也不再擱淺在某個狀態。大...

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長 許中華醫師 不藏私分享！如何將中醫處方、治病原則『君、臣、佐、使』的觀念，運用在人生大小事中？要治療改變，得先從根本慢慢來，而起心動念是一切的根源！預防疾病，不想介於不上不下的「亞健康」狀態？最重要的是聚焦和平衡：不要太極端、也並非一成不變。昨天的你和今天的你又怎麼會一樣？只有透過不斷的調整，讓自己活在流裡，才能做自己想做的事！歡迎參考許醫師著作：《君臣佐使》、...

本集邀請中醫界的寶藏，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長 許中華醫師 來和我們分享：中醫是怎麼看「新冠」？原來所謂的時疫病、瘟病，早在500年前就發生過了！真有無敵星星的「天選之人」嗎？病毒會針對某些人？對此《黃帝內經》給出了解答：「正氣足，邪不可干」。而危機就是轉機，人人擔憂的冠後（長新冠）其實是一面魔鏡，照出你身體的真實狀況，是將身體漏洞修補好的轉機。擁有抗煞（SARS）經驗的許醫師，此次更是研發了...