早日毕业

读博的苦谁懂？很多人一读一个不吱声，不管读博前有多热爱科研，读博后都慢慢地丧失了对科研的热情以及开始觉得读博很没有意义。这究竟是为什么？本期节目我有幸邀请到了博士毕业多年的李松蔚老师，我们分享了我们各自在读博时期的经历。相比于李松蔚老师读博的时候，似乎我们所处在的年代读博更消耗我们的精神，会体会到更多的无意义感。我们的这些遭遇与发展到现在的学界分不开关系。更少的对学生的心理支持，更少的科研经费，青...

之前的节目我们讨论过读博的无意义感和伴随而来的emo情绪。这期节目，我和大家分享了另一个很少被讨论过的感觉，就是读博的暂停感。不管是在实验上，项目上，还是人生阶段上，读博以后都会产生一种极为缓慢的感觉。这种感觉会从无法复现的实验开始，逐渐弥漫到我们的生活状态上。好像时间过了很久，做了很多事情，但是什么也没有发生。我们如同西西弗斯一样，每天推着石头上山，看着石头下坠，第二天重来。日复一日年复一年，我们...

 来填坑啦！本期我分享了基于暂停实验室的【有效努力】训练营的精力管理指南。如果你跟我一样，开始做科研之后累觉不爱，每天没有动力起床，觉得科研没有意思，一去学校就觉得很累，那么这一期可能会帮你走出这个地狱循环。本期我结合自己的经历分享了精力管理的结构以及方法论，节目最后给大家提供了很多可以参考的活动，希望可以帮助到大家！ 🎵 另一个答案（椅子乐团） 🧧 如果你希望参加【有效努力】训练营的话，可以在【...

2024年了，读博还能重启你的人生，改变你的命运了吗？本期我仍旧从我在MIT自身的读博经历出发，从科研体验，热情丧失，经济困难，高强度高压工作环境等各方面分享了我读博时候遇到的重重困难。这些困难并不是我一个人在经历，而是大部分科研人都在经历的事情。我们读博的经历往往会彻底改变我们，至于是重启还是毁掉我们，可能也不是我们能所控制的。 🎵 Simply (ADOY) 在小宇宙查看该单集文稿

博士能有多孤寡？我和身边朋友都意识到了，人一旦开始读博以后朋友圈就在迅速缩小。那我们该如何突破科研和读博期间给我们限定的交际怪圈，重新去认识更多的人呢？本期我分享了我从本科的交际花变成了孤寡博士生的过程。本科的时候学校的各种系统会帮助我们结识到很多朋友，而开始读博士了以后这些支持系统会被全部抽走。如果你读博期间玩的好的朋友都在读硕士，那就更惨了，他们毕业的时候就是妥妥的白发人送黑发人。在节目最后，...

如何系列又更新啦！本期我分享了基于我在MIT写作中心做文书同辈指导和自己文书书写的经历。文书一直是一个很让人头疼的东西，网上的资源良莠不齐，找中介指导又怕被坑。在这一期里，我分享了文书必须要回答的五个问题，以及写理工科硕博项目申请文书的五段论模版，希望可以帮到大家！如果你的朋友正处于准备申请的阶段的话，记得分享给他们哦！ 🎵 Ladybird （小洋槐乐队） 在小宇宙查看该单集文稿

谁能想到我在博士快毕业之际终于找到了缓解读博不快乐的钥匙？？ 自从博一开始，我就一直被裹挟在科研的屡战屡败、导师的高期望、厉害同门的挤压、以及深深的自我内耗里面。我曾经无数次尝试从深渊里解救自己，但无数次尝试换来的是无数次的失败。有的时候我真的想放弃改变自己，但是一遍一遍的痛苦让我一直在寻找除了毕业以外的我的科研解药。 今天我想告诉大家，我也许找到了这样的一个办法，甚至你们可能也会受益匪浅。 这就是...

之前在旧的节目经常跟大家分享我读博的不快乐的种种经历。造成这种状态的很重要的一点是我把科研看得很重，把科研的结果，老师对我的评价，和跟同学的比较来衡量我的成功与失败。这种“科研浓人”的心态让我屡屡被项目整破防，同时也导致了我许多的心理问题。本期播客我分享了为了更深了解我这一心态的成因以及解决办法，我体验了简单心理的心理评估服务，通过和咨询师交谈明白了其中一部分“浓”的科研心态是来自于我从小尝试对父母的...

有谁跟我一样，暑假一过读博年龄又要+1啦？ 我们系有一个很神奇的传统就是在读博士一年以后不管读到第几年都叫nth year。这种心态也很好，就是读博没有长短，每个人的进度都不一样，和别人比几年毕业是没有意义的。道理我也懂，轮到我自己看到同一年入学的朋友也都开始毕业的时候我也绷不住了开始焦虑。本期我想分享一下我读博临近毕业的焦虑，我的心路历程，以及我是如何跟这些焦虑共处的。 🎵 Breath - The Silent League 在小宇...

放弃不是件简单的事情！我们从小就被要求去坚持，却几乎没有接受过放弃的教育。随着我们从学生过渡到科研打工人，导师对我们的期望越来越离谱，给我们的活儿越派越多。我们的精力总有消耗完的一天，因此我们需要敢于放弃，敢于去跟老板的要求说不。本期我分享了我的一些我在坚持的路上走的一些弯路，以及我是如何开始学会放弃的。 🎵 Hindenburg Lover (Anson Seabra) 在小宇宙查看该单集文稿

有哪个冤大头为了科研差点把命丢了？本期我分享了我在夏威夷看墓买墓的经历，这背后的故事与缘由，以及在博士期间为了自己的科研项目差点两次人没了的经过。希望大家不要像我一样，把生命永远放在科研前面！ 🎵 Mouse (Lee go do) 🎧 Shownotes 晚些更新❤️ 在小宇宙查看该单集文稿

怎么样才能成为一个让导师爱不释手，师兄师弟称赞不已的科研牛马？ 这一期，我图一乐录制了一期如何才能成为一个合格的天选科研牛马。节目的重点当然不是教大家如何帮老师打工，而是学会去识别自己的牛马行为，也注意到这些行为给自己带来的影响。希望大家收听愉快！ 🎧 Shownotes 0:43 好牛马要乖乖听导师的话 吃老师的饼 2:13 好牛马也是个大好人 帮别人做实验不留名 3:17 虽然活干的多 但存在感低呀 4:00 学习 = 浪费时间 4:50...

可能是这个播客第一期碎碎念向的节目了吧。我从夏威夷旅行回来，本想着可以充满能量的冲向项目，结果最近一整周都没什么科研动力，每天内耗的时间快赶上做科研的时间了。不想科研，可是又想赶紧毕业，每天就在这个怪圈里打转。实验仪器也恰好的都约不上，就给了我大量的时间跟自己耗。 这种情况也不是第一次了，但是很久没有这么剧烈的感受了。我目前也没什么好的解决办法，所以想着不如就跟听友们一起分享一下我现在的这个状态。...

人究竟要怎么样才能不后悔过去的决定？相信很多人和我一样，在人生的路上做了一些让自己后悔的事情，那么事后我们该如何面对这些选择呢？本期我分享了我从决定去MIT开始不断后悔的过程，以及我是如何从这些懊恼情绪走出来的。 🎵 Sorrydays（郑敬儒） 在小宇宙查看该单集文稿

科研班味，有你有我。苦于搬砖的科研工作者们，上工靠咖啡续命，回家就开启酒焖子模式来慰藉劳累而没有产出的一天。本期节目我邀请到了我博士以来关系很好的一位博士生朋友aiyouwei，来聊聊咖啡和酒这两种饮料对我们的生活影响究竟有多大。 🎵 Death with dignity (Sufjan Stevens) 🎧 Shownotes 0:10 Intro 0:56 早C晚A的班味饮料 2:04 Hero的办公室有咖啡机，但是没有奶啊啊啊啊啊 3:40 一开始真的很难接受美式咖啡 还是喜欢喝甜...

你有多久没有好好休息了？我们的社会不断地鼓励我们努力、内卷、拼搏。到头来究竟是为了什么？如果我们连好好休息都没法保证的话，那我们努力，我们的梦想究竟意味着什么？这期我分享了我从完全不用休息，到不得不但不敢休息，再到放过自己、让自己休息的过程。 “休息并非某种工具，他没有别的目的。休息不是为了更好的工作；休息没有目的，休息就是为了休息。” 🎵 Set for life (Noah Cyrus) 🎧 Shownotes 00:10 Intro 00:21 忽然...

天灵灵地灵灵，科研怎么做才行！本期我邀请了凡事不烦FM 来给在学习的海洋中溺水的科研工作者们一些东方玄学力量和心理按摩。 如何给实验debug？办公室要怎么布置才能旺博士学业？和导师八字相冲怎么办？这里都有你想要的答案！ 本期节目还沾了凡事不烦的光，有评论区抽奖环节❗️在5月22号结束前留言就有可能获得东东师兄闭关加持的『智慧豆』🫘 相关单集 《五行、八字、终身卦...窥探你的天选之职》 《聊聊八字文昌学霸命与旺考试...

科研大饼吃多了就会感到很窒息的无意义感。有时候这种虚无的感受会向潮水一样涌来，很难散去。我们该如何面对这种科研的虚无？本期我分享了我从对科研充满热情到完全无感，直逼虚无的过程，以及我最近找到的一些解药。 🎧 0:05 Intro 0:22 年轻不知科研苦 错把科研当动力 1:15 全职科研以后我迅速感受到了科研的无意义感 2:06 我的课题既没有没有直接造福社会 也没有研究纯粹的科学 3:07 在突破人类知识边界的时候意识到了自己的渺...

你是否和我一样经常会感觉自己科研效率低下而焦虑？本期单口，我跟大家分享了我在博士期间求效率而不得的经历。越想做的快，遇到的困难越多，这到底是为什么？ 0:10 Intro 0:47 救命 读博以后发现自己科研效率好低 1:31 博士的日子没有里程碑 让我看不到最近都做了些什么 2:15 不切实际地希望可以和本科一样的学习速度面对博士课程 最后大破防 3:14 对效率求而不得给我带来了深深的焦虑感 4:16 不仅自己觉得科研效率低下 导师也来...

进组之后才发现导师有毒该怎么办？其实在没有进课题组前，我们都无法了解到导师和组的真实状态。如果真的觉得课题组不适合自己要怎么办呢？本期我邀请了被前一任导师强制离组的Eason，分享了他被开的全过程，以及之后是如何幸运地寻找新的导师和课题组。 0:10 Intro 1:08 Eason被迫转组的全过程 5:46 开组会如上早朝 7:42 “挑战”学术观点也要在一个安全的环境下做 导师应该有充分的耐心 9:19 前导师也骂自己的导师 10:53 转组有的...

没事不要接近导师，会不幸！最近北邮导师被联名举报的事情被广泛关注，我和不止学术GradLounge的主播趁此机会一期回顾了一下和导师斗智斗勇的事迹，以及很多非常实用的向上管理导师的技巧，一定要听到最后哦！ 不止学术GradLounge 0:10 Intro 0:26 北邮导师被学生联名举报，居然还让学生帮孩子考试作弊... 1:22 班主任式导师 5:46 是谁在自己导师ddl的最后一刻被拉去干导师的活，是谁啊！ 9:20 读博也是职场，但是同样存在的学生身...

救命！人要多努力才算够努力？这可能是一个困扰我们一生的话题。尤其在毕业之后，“成功”渐渐多元化，失去了绝对的评判标准，也随着我们自己的经历在不断变化。本期我和心啦啦拉队的主播们就这一问题展开了讨论。 心灵啦啦队 0：16 Intro 0：40 大学之后 没有一个固定的评判标准 1：52 理工科科研世界里从来没有足够努力这一说法 努力是无止尽的 也是难以预测的 4：49 连paper都看不进去 这算够努力吗 6：40 够不够努力的底层逻辑是...

科研人来长心眼子啦！本期分享了如何选择一个适合你课题组。我从研究方向、导师风格、和同门这些因素入手，并且分享了我自己选课题组时候的经历。 shownotes晚些加！ 音乐：爱情的模样（旅行团乐队） 在小宇宙查看该单集文稿

博士毕业以后如果不去高校，选择都有哪些？本期是一档重播串台节目，我和 不止学术GradLounge 的两位主播Zeyuan和Gillian一起讨论了文科和理工科博士生的就业去向。 01:57  最近5-10年，教职变得越来越卷了吗？ 05:10  近年来理工科去业界的就业形势如何？ 06:31  人文领域的主要出路还是做教职 10:50  什么时候开始明确认定：我不想进高校了 22:14  导师的榜样：他们的人生让我望而却步 25:50  怎...

滴滴！本期是科研玄学时间，我分享了我上个月做科研的时候和玄学的故事。我找人算了八字看今年能不能毕业，用小六壬给自己占丢的东西，塔罗牌算出药品过期，以及用奇门遁甲看实验的问题出在哪。 凡事不烦FM 10分钟小六壬速成 0：05 Intro 0：28 年关实在是太倒霉了 实验复现不出来 仪器被人搞坏 给我整不会了 2：00 找东东算了八字和今年的学业，可以毕业问题不大🤩 5：08 我在北美亚马逊买ancestor money的经历 6：58 买了三个符...