Herooooo

早日毕业

Leisure ZH ↓ 63 Folgen

「早日毕业」是一档由麻省理工的在读博士生发起的播客节目。分享博士生日常,深挖博士生在科研学业和生活中的挣扎,并分享在高压高强度的学习工作中如何拒绝内卷,减少内耗,扎根于当下,以及寻找在读博旅程中的意义。希望这档播客,可以陪伴你走完PhD的漫漫长路,早日毕业!

Autor

Herooooo

Kategorie

Leisure

Podcast-Website

www.xiaoyuzhoufm.com

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4. Mär 2026

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毕业以后,生活的希望在哪里? | 064 04.03.2026

Let life be beautiful like summer flowers and death like autumn leaves. 有了希望的日子也会是这样吗? 🎵 在时间的答案里(和平饭店) 在小宇宙查看该单集文稿

毕业半年有感:当牛马太久,第一次做人不习惯 | 063 11.01.2026

工作半年以后, 虽然公司有公司的不好,但是还是不敌学界的十分之一 本期节目我跟大家分享一下我工作半年来的经历, 以及同期还在跟我导师工作的我的一些感悟 🎵 有人用沉默把理想窃 (丢火车乐队) 在小宇宙查看该单集文稿

说时迟那时快,读博的阴影真不是一年半载能甩开 | 062 01.10.2025

天真的我以为读博的日子早就跟我说拜拜,结果博士留下的心理阴影只是暂时躲起来,啊躲起来 🎵 淡水美人鱼(昆虫白) 在小宇宙查看该单集文稿

以为博士毕业后是自由,结果是自救的开始 | Ep061 25.08.2025

各位好久不见! 早日毕业恢复更新! 这一期是这几个月毕业之后的碎碎念,主要分享了我毕业入职之后终于被当成个人对待的经历 🎵 遗忘之海 (望海日乐队) 在小宇宙查看该单集文稿

为什么通过博士答辩后,也感受不到想象中的喜悦?|060 21.05.2025

我曾设想了很多答辩后的日子。我以为我会放声大笑,结果只是焦虑,焦虑,和更多的焦虑。 🎵 Lost in the Hidden Forest(Tunturia) 在小宇宙查看该单集文稿

直到快要答辩,我才真正的感受到了希望|059 28.04.2025

🎵 再谈记忆(盘尼西林乐队) 在小宇宙查看该单集文稿

玄学找工指南:紫微、风水、魔法、显化,哪个好用用哪个!(联动天玄地转)|058 23.04.2025

当当当当!大家久等的找工玄学篇来啦!这一期本来是准备只发在我和猴姐的玄学播客的,但是里面内容实在是和硕博太相关了,所以决定这一期搞个联动!本期内容不仅仅适用于毕业找工的同学,也同样适用于正在准备硕博申请的朋友们。说的广义一些,在准备资格考试,论文的时候,本期介绍的方法都适用。 关于找工作的玄学都有哪些?有什么玄学方法能够帮助我们顺利斩获offer?本期我们从紫微斗数,居家风水,和显化魔法的角度分享了一些...

Offer路上常跌倒,但每一步都不白跑|057 21.04.2025

2025年找工的痛谁能懂??虽然我很幸运的上岸了,回看整个过程也充满了挑战与不确定性。本期节目,我总结了一些我在找工时候的感悟与体会,最后也和大家分享了一些我的找工玄学故事,希望能帮助大家顺利找工,早日被捞! 🎵 送给晚霞(散人) 在小宇宙查看该单集文稿

刷手机是博士生最后的精神防线|056 25.03.2025

一科研就想摸鱼,一摸鱼就想刷手机。我们究竟为什么这么喜欢刷手机?为什么科研硕博尤其喜欢刷手机?我这周对自己这种行为又有了一个全新的认识。刷手机其实是对漫长的科研的一种反抗。有时候刷手机真的是别无选择,因为只有在流量的海洋里我们才能感受到活着。 🎵 末路(Smoking Area 25) 在小宇宙查看该单集文稿

读博是一场巨大的人生切割术|055 17.03.2025

读博,切割,读博,切割 Severance, severance, severance! 🎵 围墙之外(迷心) 在小宇宙查看该单集文稿

救命!学术报告这么长,咋背稿才不崩溃??|054 23.02.2025

不知道大家有没有和我一样的恐惧,就是在会议上,委员会meeting,甚至答辩的时候,要给20分钟-40分钟的报告。这种长度的报告,是我们博士前从来没有遇到,练习过。一次要给报告的朋友应该明白在报告前的恐惧,紧张,与担忧。我在博士初期的时候也不会准备报告的演讲部分,但在博士期间数次准备talk的时候我逐渐摸索出来了一套不需要死记硬背,适合懒人的高效记稿方法。这个方法的关键在于通过视觉记忆强化PPT和稿件文本之间的联系...

七年了。我想我终于能博士毕业了|053 10.02.2025

  🎵 河流(蛙池) 在小宇宙查看该单集文稿

没有任何博士学位值得你消耗自己|052 14.01.2025

博士学位真的那么重要吗?在追逐学术的读博路上,你是不是也时常感到身心俱疲?在这档播客中,我分享了长期消耗倦怠(burnout)的常见症状以及我自己在读博做科研的时候的burnout症状。面对眼前这座遥不可及的科研目的地,我也尝试去解构博士学位:博士学位只是学术体系的一个“符号”,它的价值是相对的,而非普遍的。世界不只是PhD,博士学位之外的世界很大,反倒很多时候,我们的学位对我们来说是一个枷锁而非一个充满可能的开端。...

去朋友家短住,体验不一样的人生剧本|051 07.01.2025

你是否经常觉得在学校,公司,甚至自己所在的城市呆不下去,寸步难行?本期节目,我分享了我圣诞期间去纽约朋友家短住的经历。这种短住就像是比较文学,在自己熟悉的生活和别人的剧本里迅速切换,能瞬间感受到不同人生的巨大体验的差别。这样的体验地震让我意识到了一些我在波士顿这个城市一直呆的不舒服的一些原因,也同时给了我未来一些期待。 🎵 Peach tea(Ocha) 在小宇宙查看该单集文稿

2025以终为始,找到自己的Life Mission|050 31.12.2024

第50期,今年完美收官!祝大家2025年新年快乐! 本期我和大家分享了 人生愿景宣言 这一概念。它是我们一生的缩影,理想的集合。找到自己的人生愿景能够帮助我么在困难的时候披荆斩棘,在不确定的时候给予另外一个视角。我也分享了如何找到自己的人生愿景,以及我自己的人生愿景和它们这些年变化的过程。 有条件的朋友可以在12月31号摩羯座新月🌑的时候做这个练习,新月和年底的力量会对你的人生愿景有额外的加成。如果错过了这个时...

学术黑洞中的一束光:去哪找到读博的动力|049 24.12.2024

大家圣诞快乐!本期节目是我最近几个月读博过程中的感悟。其实越靠近终点我越会产生一种拨罐破摔的心态。而隐藏在这背后的其实是我找不到读博的动力了。在过去几周我也通过不断思考去一步一步的重新找回(?)我的读博动力。这样子的动力其实是会随着我们的经历而不断变化的,这也是我们时常会觉得没有动力的原因。一个原因是没有办法给我们几年甚至十年的动力的,长期的动力一定是源于不断的思考,调整,以及明确自己的价值观,自...

对话钱婧老师:在焦虑与希望中来回拉扯,科研人的真实生活与自救指南|048 09.12.2024

双厨狂喜!本期是钱婧老师来咱们台串台的一期节目。我们就着很多人(包括我自己)的科研老大难问题出发,共同讨论了在不想做科研,没劲儿做科研,做了没意义,为了科研凑合活着,被笨蛋导师语言攻击等情境中该如何自救。钱婧老师也在本期节目中注入了很多能量和希望! 节目提到的往期内容: 一学习就累? 高校里的精力管理指南🧭 早上起不来晚上不想睡,科研人该如何重建自己的作息? 我可能找到了 读博不快乐的解药 别为了科研,...

川普上台 世界右转,全球留子该何去何从|047 28.11.2024

2024年11月6日,特朗普赢得美国大选。而他的胜利只是全球政治向右转的一个缩影。荷兰,德国,以色列,土耳其,阿根廷,甚至新西兰也陆续开始了政治右倾。本期播客,我邀请到了 漂浮绿洲 的三位主播十七、小叶、小昕来一起讨论全球政治右摆以及所带来的政策对于留学或者已经身在海外的留子的影响。 非常和大家推荐 漂浮绿洲 的播客,她们之前录制了一期 高校性反骚扰实操手册 ,翻遍全网都没有这么好的一期适合我国国情的高校反性骚...

前进一步后退十步,每个人都经历过的科研「鬼打墙」| 046 25.11.2024

做过实验的朋友都知道,一个实验的成功往往意味着接下来的实验都会变的不幸。我把这种现象叫做科研鬼打墙,这种现象尤其是在有初步结果的时候非常容易出现,往往有了初步结果之后的很长一段时间里尝试重复都是不成功的。这个现象其实很常见,因为一次实验的成功不代表我们知晓了所有实验因子的影响,往往有些关键因子被我们忽视了就会导致实验的不成功。可是真的到了这个时候我们自己往往会大为不解,我们的笨蛋导师尤其如此。本期...

科研不顺时,就用魔法打败魔法|045 11.11.2024

我最近在神秘学的路上越走越远了。继通过占卜来预测实验结果,我开始练习魔法来帮助我做实验。其实我们可以把魔法理解为一种帮助我们把自己信念具像化的一种方式,增强自己的信念,来帮助我们完成自己心想事情的一种方式。在这一期节目里面我分享了我接触魔法的机遇,以及一个做蜡烛魔法的完整仪式。我也分享了做完蜡烛魔法之后我感受到的身体上的和情绪上的变化。 🎵 鱼(陈绮贞) 在小宇宙查看该单集文稿

别随便去livehouse,因为真的很快乐!万青波士顿|044 02.11.2024

万青一直是我很喜欢的国内乐队,没有之二! 去年在纽约第一次听他们的演唱会,缓了半个来月都没缓过来。当时感觉下一次听他们的演唱会遥遥无期,没想到今年他们又开始全球巡演,于是我就早早地订好了波士顿场的票。演唱会那天,万青一如既往的给了我共情,感动,和力量。 这一期,我想让大家身临其境的和我一起体验演唱会现场,所以整期节目基本都是现场的音乐,歌曲之间会穿插我的一些感受。这期节目是听完演唱会立马录制的,是意...

导师一句话心里重复800遍,「高敏感」科研人该如何自救|043 28.10.2024

半夜才录好赶紧先发出来,shownotes晚点补! 🎵 明日への扉 - I WiSH 在小宇宙查看该单集文稿

早上起不来晚上不想睡,科研人该如何重建自己的作息?|042 21.10.2024

“昨晚没睡好觉”是当代人的恐怖故事。睡个好觉简直太重要了,可是几乎每个人都在被各种睡眠问题所困扰。有些人像我一样会睡很多,而有些人却根本睡不着。其实睡眠不仅仅是一个行为问题,它同时也反映了我们的情绪,心理,和精神状态。改善我们的睡眠需要从这些方面逐渐探寻。 本期节目我从自己博士期间的睡眠困扰入手,分享了我尝试过的种种方法。而每一次尝试都因为各种原因而无疾而终。直到这次我受邀请体验了暂停实验室的睡眠EBP...

科学大战玄学:我们都活在谁建构的谎言里?|041 14.10.2024

为什么越来越多相信科学的年轻人开始热爱玄学?本期我受多年老友,同时也是当心有料的主播@Cece福兮兮 的邀请一同讨论了这个问题。科学和玄学的一体两面性其实非常强,在这期我们没有试图用科(ming)学(ke)解释玄学,而是通过第三视角,用社会建构论取去解构并重构科学和玄学。 社会建构论是一个我非常相信与喜欢的哲学取向,它通过解构语言,自我,与关系来重构我们所认知的世界。在社会建构论的视角里,科学是一个和时尚,艺...

别为了科研,掉入了「凑合生活」的陷阱|040 07.10.2024

在讨论了无意义感,暂停感之后,我发现了读博科研的时候还会带来的一种凑合感。这种凑合感涉及到方方面面,从不吃早饭开始,到不涂防晒出门,到工位一团糟但从来不想清理。是什么造成了这种凑合感?本期节目我从自己读博以来的各种凑合行为出发,分享了包括但不限于租房,穿衣,吃饭,护肤,工作习惯等等的凑合感。我也分享了我自己这些凑合行为的来源,并最后给出了一些面对方式。 🎵 Us(keshi) 在小宇宙查看该单集文稿

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